Выпуск 038

Жалость к себе ведет к утрате жизненных сил!!!

Здравствуй, мой дорогой читатель!

Поздравляю всех читательниц рассылки с Женским днем, который, как и день рождения, бывает только раз в году!

И у меня лишь одно пожелание – пусть каждый прожитый день станет для вас «Женским», то есть праздником весны, счастья и Любви!!!

А это, милые женщины, и конечно же, мужчины, в наших силах!!!

Мы сами творим свою жизнь такой, какой хотим и делаем это прямо сейчас.

«Мне счастье и воля с рожденья даны,

Согрета Любовью», -

Кричу с вышины.

Примите же, люди, Любви моей свет,

И мир свой творите счастливым в ответ!

И после поздравлений переходим к откликам на предыдущий выпуск. Письмо от Дмитрия:

Здравствуйте, Татьяна.
Один анонимный читатель Вашей рассылки писал:

Теперь я не могу нормально общаться с людьми, все время анализирую ситуацию (кто и как посмотрел, ищу в в словах окружающих тайный смысл) и устаю так ничего и не сделав. Пропало желание развиваться, я превратился в ленивого, замедленного, замкнутого человека. Конечно я делаю вид что я такой же какой был, но внутри я чувствую что, что-то изменилось. Болтовня (говор, шум) окружающих выводит меня из себя. Теперь я стол часто ловить себя на том, что я уставился в одну точку и задумался о своем.

Дело не в том, что это происходит (это происходило со мной иногда), а в том, что все это в таких размерах, масштабах. Приступы меланхолии случались со мной, но сейчас эта ситуация превратилась в кошмар. Я начал терять своих знакомых, друзей с угрожающей скоростью. Снаружи я может остаюсь веселым человеком, но внутри меня упадок (если можно так выразиться). Что я за человек, советую другим, пытаюсь разобраться в других, но в себе так и не разобрался.
Заранее спасибо. С уважением

Прочитав это письмо, и узнав в нём проблемы, беспокоящие меня самого, я прочитал Ваш ответ, в надежде понять наконец, с чего начать, чтобы выкарабкаться из этой ситуации... но что же вы ответили?

(Татьяна Морозова) Какова твоя ближайшая цель? Знаешь ее? Рецепт как ее достичь дан выше.

Какая может быть здесь ещё цель? Автор письма её ясно обозначил – это избавление от меланхолии, восстановление и укрепление прежних знакомств, обретение радости жизни.

(Татьяна Морозова) Цель избавиться от меланхолии – это не цель, а лишь способ достижения цели, которая находится вне этой меланхолии и с ней никак не связана.

Обретение радости жизни еще можно принять за цель, но если не задаться вопросом, а для чего мне эта радость, и внятно на него для себя не ответить, то это также не будет являться целью. 

И что касается восстановления и укрепления прежних знакомств, то это также может быть лишь промежуточной целью, и то при условии, что дан четкий ответ на вопрос для чего мне это нужно.

Все усилия человек в своей жизни направляет для достижения какой-то одной глобальной цели. Живет он ради нее. А вот когда такой цели нет, то и возникают те самые депрессии.

Что нужно делать? Вспоминать свою жизнь, до того момента, когда все в ней устраивало и понять, что изменилось, что жизнь вдруг стала немила. Почему прежние цели уже не влекут к себе.

То есть пока человек не скажет себе,  зачем ему нужно продолжать жить дальше, из ямы он не выберется и будет дальше оставаться во мраке отчаяния. 

Но вот когда ответ будет им найден, причем найден и прочувствован самостоятельно, только тогда в комнате вспыхнет свет, и окажется, что в яме находится лестница, по которой можно вылезти на поверхность и идти дальше к своей путеводной звезде.

(Дмитрий) При всём уважении, не могу сказать что Ваш ответ поможет мне, или автору письма решить проблему, либо указать направление к выходу из создавшейся ситуации, ведь Вы не сказали главного - С ЧЕГО НАЧАТЬ. С чего начать? Абстрактные советы типа "определись с целью", "действуй немедленно" здесь не помогут, и не помогают.(Это всёравно что на вопрос "Как ездят на этом автомобиле?" ответить "Очень просто! Врубай передачу и дави на газ". А так ли это просто? Ведь сначала надо включить зажигание и запустить двигатель. Иначе вы с вашим автомобилем, будь то хоть болид "формулы один", останетесь на обочине.) Чтобы начать действовать, надо знать как действовать. 

(Татьяна Морозова) Не КАК, а ЗАЧЕМ действовать!!! Это главное!

(Дмитрий) Прежде чем задаться целью, описанной в предыдущем абзаце нужно всётаки ощутить радость
жизни, окончательно и бесповоротно поверить в собственные силы. Но как?! Здесь нужны
конкретные укзания (например Норбеков советует улыбаться и следить за осанкой - пример ясного, конкретного совета, дающего результат). Вы ведёте,
подозреваю, большую собственную "школу здоровья", поэтому, если не секрет фирмы, подскажите пожалуйста чёткие, простые и эффективные приёмы борьбы с меланхолией, упадком сил, потерей веры в свои возможности.
Заранее благодарен.
Дмитрий.

(Татьяна Морозова) Дмитрий, если бы вы меня спросили, КАК можно поехать на этой машине, я бы вам сказала, что нужно повернуть ключ зажигания и запустить двигатель, а дальше уже правило СССР (свет, сцепление, скорость, ручник) и наконец – газ. Но вот если вы меня спросите, КУДА вам ехать, это я вам ответить не смогу.

Но в машину то вы сели не просто так, чтобы на ней ехать неизвестно куда, вы сели, чтобы ехать в конкретное место. То есть подумали о цели своей поездки.

Поэтому я и написала о цели, так как если не знаешь, куда тебе нужно ехать, в машину в трезвом рассудке ты не сядешь, так как садиться в нее незачем. Ты сначала определишься с местом назначения. А это и есть та самая пресловутая цель, с которой вы, Дмитрий, определяться никак не хотите, и ждете, что эту цель назову вам я.

Любое действие без цели является бесцельным, то есть пустым. Как я могу написать вам, что нужно действовать немедленно (а если действовать, то только так), если вы не знаете для чего. Поэтому определяйтесь, что для вас действительно важно, и если вы находитесь в кризисе, то почитайте книги Владимира Мегре. Они выложены на сайте в разделе Библиотека. Если будете читать внимательно, то больше никаких вопросов с целью жизни у вас возникать не будет. Вы для себя ее определите достаточно четко, чтобы к ней идти и не потеряться в пути.

И тогда действительно нужно будет действовать, чтобы достигнуть намеченного, так как альтернативы  в этом случае уже не будет. 

Если продолжать сидеть на диване и предаваться мечтам, то сколько не улыбайся нужного результата не достигнешь, так как с места не встал и первого шага не сделал.

А сделать его можно только ДЕЛАЯ, и никак иначе. А сделав его, себя похвалить, сказать какой вы молодец и как у вас все здорово получается, и сделать второй шаг. И дальше, дальше, глядишь и уже особой похвалы не требуется, шагаешь и получаешь от этого удовольствие и вера в себя бьет через край. 

А с чего все начиналось? С определения направления движения и первого шага!!!

Следующее письмо от Ольги:

Здравствуйте, Татьяна!
   В  Вашей  рассылке  уже  разбиралась тема жалости к себе. Но вот, прочитав произведение Стефана  Цвейга "Нетерпение сердца", всерьез задумалась о более сложном, на мой взгляд, явлении  - жалости к окружающим. Пытаюсь анализировать это чувство в двух направлениях: как  жалость  влияет  на  наше отношение к человеку и как она влияет непосредственно на этого  человека.  Я  пришла  к  выводу,  что  в  первом случае мы отказываем человеку в равенстве с нами, то есть попросту унижаем его в собственных глазах. Здесь, по-моему, и речи не может идти о дружбе и любви - они возможны лишь при равенстве людей. А человек, привыкнув  к  жалости  и сопутствующим ей поблажкам (ситуация, описанная Цвейгом, очень ярко   это  демонстрирует),  просто останавливается, перестает бороться, требует к себе порой объективно незаслуженного внимания и, что по-моему, хуже  всего,  теряет  веру  в себя   как  равноправного  члена  общества.  Когда  это  просто  неуверенность  в  себе здорового   физически   человека,   с   этим  бороться  проще,  но  что  делать,  когда основанием   для   неуважительного  отношения  к  себе  служит физический недостаток? И как  в  этом случае поддержать человека (у меня с этой проблемой столкнулся друг, он не может отделаться от мысли, что люди находятся с ним рядом лишь из жалости)?
С уважением, Ольга.

(Татьяна Морозова) Ольга, мои методы вам могут не подойти, предупреждаю сразу.

С такой ситуацией, когда человек начинает себя жалеть, мы в жизни сталкиваемся достаточно часто. Возникновение и развитие любой болезни невозможно представить без спутанного клубка нелюбви к себе, страха, вины, злобы, а также одновременно жалости к себе самому, такому бедному и несчастному, которого никто по-настоящему не понимает и не любит (читай, что и терпят его "болезного" только из жалости).

Я поступаю так: соглашаюсь с человеком, что он действительно такой и есть – бедный и несчастный, и что в этом его заслуга. Что с ним я нахожусь действительно из жалости, так уважать его никак не могу и потакать ему не намерена (при этом никакой жалости я не испытываю, а испытываю потребность человека встряхнуть и вывести его из тупика, в который он загнал себя сам). Шоковая терапия. Ее цель вызвать у человека ярость, что явится наилучшим стимулом для его выздоровления. Об этом я писала в рассылке «Путь к здоровью через болезнь».

Домашние мне говорят, что болеть им неинтересно, так как никакой жалости я к ним не проявляю, а начинаю разбирать причины, которые привели их к этой болезни, и чтобы только это не слышать, они выздоравливают с поразительной скоростью.

Жалость к себе вызывает бессилие, утрату жизненных сил. Жалостливые люди жалеют себя и требуют сочувствия от окружающих. Они становятся настоящими вампирами, высасывая все соки из тех, кого они опутали чувством вины. Люди, испытывающие чувство вины, притягиваются к жалельщикам, как к магниту, отдают им свои жизненные силы. Они пытаются задобрить «несчастных» всевозможными способами, вплоть до круглосуточного присутствия с постелью «умирающего», чтобы только искупить свое чувство вины, и ощущают при этом одну большую усталость, от которой не спрятаться, не скрыться. Круг замыкается, один пополняет свои силы за счет другого, в конечном счете, проигрывают оба, но тот, кто испытывает чувство вины быстрее, так как он сам привязал себя к своему «хозяину» - сам надел на себя ярмо добровольного рабства.

И вот нижеследующее письмо является иллюстрацией всего вышеизложенного:

Уважаема Татьяна! Даже не знаю как начать...Сейчас я чувствую себя такой одинокой...У меня никого не осталось...Совсем недавно меня предала моя лучшая подруга, предала ради парня, которого видела первый и последний раз в своей жизни..Меня покинули близкие мне люди..Я осталась одна, никому не нужна, никем не любима. Иногда мне не хочется жить..  Я одна. Возможно мое письмо " не в тему", я никогда не просила о помощи, но сейчас она мне просто не обходима

  С уважением М.

(Татьяна Морозова) Здравствуйте, М! С человеком ничего не происходит просто так. Вот и с вам не произошло ничего случайного. Все закономерно. Вы предали себя сами, и вас тут же начинают предавать близкие люди. 

Садитесь и вспоминайте, когда это произошло, когда вы нарушили взятые на себя перед самой собой обязательства. Прощайте себя, прощайте подругу. Вы ведь и сейчас себя оставили без самой себя, то есть и дальше продолжаете себя предавать, говоря, что жизнь, которая у вас одна, вам больше не нужна. Лишь когда вы станете интересны самой себе, вы станете интересны другим. 

Начинайте с себя. Посмотрите на себя в зеркало глаза в глаза и скажите: «Дорогая, М! У тебя есть Я! Я всегда с тобой и я тебя люблю!» И начинайте действовать, чтобы та, которая в зеркале стала улыбаться, а для этого просто улыбнитесь себе сама. Силы прибавилось, следующий шаг, о чем вы мечтали, помечтайте о себе самой. Представьте себя через месяц, какой бы вы хотели себя видеть, помня при этом, что вы себя очень любите. Представили? Выбирайте маленькую деталь и начинайте складывать картинку целиком.

И так шаг за шагом, жизнь продолжается. Где та М., которая вас предала? Ее больше нет. Вы любите себя, и вас начинает любить мир.

И, напоследок, небольшое объявление. Вместо того, чтобы себя жалеть, не лучше ли проявить к себе любовь и помочь своему телу стать чистым и здоровым? Если ответ ДА, то приглашаю всех желающих пройти полный трехмесячный курс очищения организма. Подробнее о курсе читай в конце рассылки. Только завтра, 9 марта, действует специальное предложение.

До скорой встречи.

Татьяна Морозова