Центр практической психологии синтон

приветствует уважаемых читателей!

Летние семинары. По этой ссылке находится ценная информация для всех тех, кто живет не в Москве – и не имеет возможности посещать регулярные занятия! У вас есть шанс 11-20 июля в компактном и интенсивном режиме освоить Синтон-программу.

Самое лучшее из Синтон-программы (циклы «Базовый», «Мир души», «Трудные игры» и «Любовь и дружба») в режиме интенсива. Сказка для нормальных людей и волшебная подсказка для будущих ведущих.

Это тренинг личностного роста: уверенность в себе, навыки лидерства, развитие коммуникативных навыков, управление эмоциями, умение работать с собой и строить отношения.
Семинар-сказка: территория волшебного заповедника Мещера, живем на берегу реки, работаем с утра до ночи. Итого: незабываемые впечатления, великолепный отдых и эффективная учеба. Ведущий – основатель Синтона Н.И.Козлов.

Кроме того:

Фоновые тренинги: «Лидер», «Мое королевское величество», «Слепой», «Немой», «Ругатель», «Комплиментщик», «Говорящие руки» и др. Для заинтересованных — экстрим: «Падение в пропасть», «Раб-Хозяин», «Лидерский прорыв».

И там же – в Мещере еще одно уникальное событие.

21-30 июля. Семинар «Эриксоновский гипноз». Ведущий – Т.В.Гагин. Учебная программа «Эриксоновский гипноз» (60 часов) — это возможность приобрести навыки специалиста: формальное и косвенное наведение транса, «гипноз без гипноза», гипнотические феномены, техники утилизации трансовых состояний, самогипноз и самовнушение, групповое наведение транса, изменение когнитивных и перцептивных процессов в трансе и т.д. По окончании обучения выдается свидетельство о дополнительном образовании с указанием направления обучения и сертификат.

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ  Это рассказ о Синтоне вживую. Каждое воскресение каждого месяца, начало в 16.00.

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ Московского Синтона можно увидеть на нашем сайте. А также узнать по основному контактному телефону 463-44-85 (с 10.00 до 23.00).

Форум Синтона ведет активную работу. Обсуждение тренингов, событий Синтона, психологических, около-психологических и любых интересных тем. На Форуме можно получить ответ на актуальные жизненные вопросы и поделиться мнением. Примечательно, что в обсуждении ряда тем и ответе на вопросы принимает участие лично Н.И.Козлов. Присоединяйтесь!

Далее в программе - продолжение публикации предыдущего выпуска:

Агрессивность и успех (часть 2)

Геннадий Павленко, психолог, режиссер, драматург

www.gennadij.pavlenko.name

Агрессивное воспитание.

Все мы родом из детства. В каждом из нас есть частичка родителей, родных и друзей детства. Каждый из нас в детстве бывал бит, обижен и унижен. Вы помните эти случаи? А когда вы их вспоминаете – какие чувства возникают в вашей душе? Как правило это обида, желание дать сдачи, желание избить, но тогда это не получилось, а энергия агрессии направленной на вас осталась. Она требует выхода до сих пор. И эти детские обиды до сих пор заставляют вас доказывать всему миру, что вы можете быть сильным.

Но нужно ли доказывать сейчас то, что не получилось доказать тогда? Как ваша жизнь сейчас связана с детством? Никак. Это только ваши воспоминания, и только ваши воспоминания заставляют вас страдать до сих пор. Источник энергии, к которому вы подключены там, в прошлом, закрыт от вас этими незаконченными ситуациями. Ситуация не закончена, энергия в ней застаивается и вы ее недополучаете. Перестаньте пережевывать прошлое. Отпустите его. Простите всех тех, кто обидел вас когда-то. Попросите прощения у тех, кого обидели вы. Попросите прощения хотя бы мысленно, это уже приносит облегчение. Нельзя жить в прошлом, его больше нет. Живете  настоящим.

Прошлое это только ваша память. Настоящее это то, что вы сейчас записываете в свою память.

Многих из нас в детстве недолюбили родители, недоласкали, недообнимали. Тогда это вызывало в нас внутренний протест, мы хотели ласки, и не получили ее. Но требовать сейчас эту любовь у своих воспоминаний, это так же, как пытаться вытряхнуть из крана вчерашнюю воду. Кран даст вам воду только сегодняшнюю. Дайте сегодня себе свою любовь. Отправьте ее мысленно в свои воспоминания. Напитайте их любовью, чтобы воспоминания перестали быть давящими, а стали дающими силы.

Потребность быть любимым живет в вашей душе, удовлетворите ее сами. Обнимите себя, почувствуйте любовь к себе, почувствуйте уважение к себе, скажите себе, что вы сами любимый человек и вы – хороший. Поверьте в то, что вы – хороший, и у вас не будет потребности искать подтверждение этому вовне, все уже есть в вас.

Иметь в прошлом только радость, значит, быть свободным. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы вся ваша жизнь, до сегодняшнего момента, протекала бы в изобилии, достатке, любви и свободе. Кем бы вы себя чувствовали? Если какой-то ограниченный человек вас, к примеру, не понимал – как бы вы относились к этому пустяшному факту? Было бы для вас это важным? Хотели бы вы с ним спорить?

И даже если вы сейчас помните в своем прошлом больше плохого, чем хорошего, это ничего не значит, потому что… Да перестаньте вы пользоваться теми частями своего прошлого, которые на вас давят. Возьмите, да придумайте себе что-нибудь получше, поинтересней. Кому какое дело? Воспоминания ваши, что хотите то и придумываете.

Сочините себе потрясающую историю про себя, каким вы были до того момента, пока вас не отправили в рабство на далекую планету, которую местные аборигены называют Земля. Да, да, вы здесь раб. Решетка - отсутствие у вас настоящей, вашей памяти – ее стерли. А рабские обруч - ваши ограничивающие мысли о себе. Эти мысли вам встроили.

И чтобы сбежать из тюрьмы, вам нужно вспомнить, кто вы есть, зачем вы есть, для чего вы есть, откуда вы есть, когда вы есть и т.д. Не важно, что сразу не получится вспомнить все, важнее то, что вы знаете, что у вас есть задача – вспомнить свою жизнь.

Вся ваша внутренняя агрессия от того, что вы не можете вспомнить кто вы есть на самом деле. Вы из-за этого злитесь и нападаете на людей. А может быть  направить эту энергию разрушения на другие цели, разрушьте преграды в своем мозгу этой энергией, вместо того, чтобы рушить людей и себя. Старайтесь на благо, а не на разрушение.

Но в вас есть еще более сильная энергия, которая, если противопоставить ее с энергией разрушения, утихомирит разруху в один момент. Вы знаете эту энергию, хоть когда-нибудь чувствовали. Это любовь. Если вы полюбите себя, все ваши внутренний оковы спадут сами собой.

Обратите внимание – в нашем обществе культивируется нелюбовь к себе, разрушительное отношение к самому себе, мы ведем против себя военные действия. И все это делается для того, чтобы мы не вспоминали, кем мы на самом деле являемся. Как можем мы, не любя себя, вспомнить себя идеального? Как может ненавидящий себя вспомнить то, как он себя любил. Это шизофрения. Такого не может быть. Нельзя одновременно любить и ненавидеть. Сливаясь друг с  другом, эти чувства дают все, что угодно, но не любовь. Любовь – это любовь, какая может быть в ней ненависть?

Поэтому, вспомните, что такое настоящая любовь. Найдите укромное место, где вас бы  никто не мог потревожить, сядьте, расслабьтесь и вернитесь мысленно в те ситуации, когда вам не додали тепла и любви. Мысленно войдите прямо в них, подойдите к своим родителям  и скажите им, что вы их прощаете, что вы уже взрослый и у вас уже все хорошо. Дайте им любви, чтобы они могли подарить эту любовь вам маленькому. Затем подойдите к себе маленькому и приласкайте себя, расскажите себе, как вы себя любите, и подарите любовь этому маленькому мальчику или девочке. Вы тут же почувствуете на себе благое влияние своей любви.

Полюбите себя в прошлом, и вам будет легче любить себя в настоящем.

Принцип отношения к себе: верьте в то, что вы хороший. Каждый день усиливайте это убеждение, и вы таким – станете. Вспомните – кто вы есть и для чего вы есть.

Может ли быть победителем человек, который не любит себя? Нет. Победитель всегда доволен собой, даже тогда, когда у него что-то не получается. Даже в таких ситуациях победитель любит себя и уверен в успехе. Вы уже захотели стать победителем? И что вы для этого будете делать?

Агрессивная культура

Каждый день на экране телевизора мы видим убийства, грабежи и насилие. Каждый день новости начинаются с захвата заложников, взрывов и катаклизмов. Такое впечатление, что в мире нет ничего доброго и светлого, а только боль, ужас и страх. Мы привыкли к этому потоку, поэтому, когда видим на экране ручеек крови на сером асфальте, не отворачиваемся, а спокойно ждем, когда покажут труп. Нас уже нельзя удивить захватом заложников и массовыми убийствами. Нас приучили к тому, что мир жесток, и мы верим в этом.

И вера в жестокость жизни убивает все наши устремления к чему-то светлому. Ну, на самом деле, как можно верить в лучшее будущее, когда такое творится!? Постоянный, агрессивный напор всех СМИ создает в нас настроение, что в мире все плохо. А раз в мире все плохо, как может быть у вас все хорошо? Такими вопросами люди, конечно, не задаются, но внутреннее состояние беспокойства передается мыслям, замечаем мы это или нет.

Вы чувствуете, как вас заставляют верить в бесперспективное будущее?

И тут есть интересная закономерность, чем больше культура приучает нас смотреть ужасы, тем больше требуется нам этих ужасов показывать. Я замечал за собой, что когда я читаю новости в Инет, или смотрю по телевизору, я подсознательно ожидаю, что сейчас мне расскажут что-то страшное, как бы для подтверждения моих ощущений, что жизнь вообще штука жестокая. И такое отношение к жизни заставляло меня быть жестоким, и, в частности, ругаться, сильно ругаться, со своей женой. Я не замечал такого влияния культуры, поэтому находил причины для ругани в своей любимой. В итоге мы развелись.

Чего вы ожидаете от жизни: плохого или хорошего?

Если вы подсознательно ожидаете плохого, то вы себе это плохое обеспечите. Мы постоянно занимаемся тем, что подтверждаем свои ожидания о будущем. Если мы верим в успех, то замечаем факты, подтверждающие правильность нашего мнения. И чем больше фактов мы заметим, тем сильнее уверенность, тем выше вероятность успеха. Если вы ожидаете от будущего чего-то плохого, то начинаете замечать факты, подтверждающие эти ожидания, и эти факты усиливают уверенность в неудачном будущем, и, соответственно, это неудачное будущее вы себе сделаете.

Ключевая точка здесь – оценка ожидаемого будущего. И если вы сейчас осознали, что в будущем вы ждете проблем, это признак того, что вам нужно начать верить в благоприятное для вас завтра.

Ожидая хорошее, хорошее и получаешь, и наоборот

Нельзя быть успешным, ожидая неуспеха. Это шизофрения, и она вас доконает. Проделайте небольшой тест, когда будете идти по улицам, обратите внимание, каких лиц вы больше замечаете: красивых или нет. Если вы замечаете больше людей некрасивых, ваша душа требует настройки. Начните замечать в жизни хорошие, положительные моменты. Начните усиливать свою уверенность в лучшем будущем. Перестаньте поддаваться влиянию культуры. Стройте свою жизнь сами.

Принцип отношения к будущему: укрепляйте уверенность в успешном будущем, усиливайте свой настрой победителя, и вы им станете.

Может ли быть победителем человек, не уверенный в успехе? Нет. Может ли быть неуспешным человек, уверенный в поражении? Да. Уверьте себя, что вы победитель, и вы им станете. В конце-концов, когда-то вы победили в гонке сперматозоидов, вас там было несколько миллионов. Вы – самый быстрый сперматозоид в мире!

Итак, какая агрессия повышает шансы жизненного успеха? Здоровая агрессия, основанная на сильной душе и на умении воспринимать разные точки зрения. Агрессия, проистекающая из умения жить в настоящем. Агрессия, имеющая своей основой воспитанную душу. Это – агрессия победителя, который может быть добрым, а не агрессия слабака, который вынужден быть злым. Какая агрессия живет в вас?

Принимающий и осознающий

©Геннадий Павленко,

2 мая 2003 г.