Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Курс Раскрепощения Личности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.070 RSS
←   Декабрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 30-11-2002

Автор
Тимур Мамедов

Статистика

1.070 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Курс Раскрепощения Личности


Информационный Канал Subscribe.Ru
Методика StopSmoke Тимура Мамедова
ON-LINE МЕТОДИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Тимура Мамедова		 Бросай курить - переверни свою жизнь с головы на ноги!

Я не курю я, не курю!!
И Бoгa я блaгoдaрю
За ясный взгляд, зa звoнкий смех,
Зa упoительный успех,
Зa силы жить, зa силы петь,
Любить, и дaже умереть!

И нaм не нужнo сигaреты,
Чтoбы нaйти в себе всё этo!

Anna.

27.09.03 я таки бросил курить. Сегодня 18.10.03, прошли мои 3 недели обучения. Не курю. И не собираюсь. Всё-таки бросить - легко, и не курить - легко, и не сорваться - легко. Физически было трудно временами (всё в дневнике), да и сейчас ещё колбасит периодически, но я настроен серьёзно.
Всем привет, бросайте курить.
Сергей.
продолжение >>

Бросить курить легко!

Приветствую, господа! Кто здесь готов раскрепоститься? :) Для тех, кто не в курсе или просто в танке - повторю: я сейчас занимаюсь помощью курильщикам - избавляю от табачной зависимости, а потому и тема рассылки сегодня соответствующая!

Поэтому курильщики: ушки навострили и читаем внимательно!

Начну с анкеты участницы моей программы.

7-ой день.

Что вы можете посоветовать всем, кто будет бросать курить по методике StopSmoke следом за вами? (ответ будет опубликован в рассылке)

Не тянуть с началом и не придумывать глупых отмазок, что вот сейчас не тот момент или нет времени, а вот потом на следующей неделе, месяце, году и т. п. Я сама так думала и сейчас понимаю, насколько это было бессмысленно. Абсолютно уверена, что если бы не бросила курить ни за что бы, ни успела переделать столько дел за эту тяжелую, предновогоднюю неделю и даже представить себе не могу, как бы себя чувствовала физически после такого количества приемов и вечеринок. Так что не тяните и сразу приступайте к делу. Бросить курить это лучшее дело, которое вы сможете сделать! 

Чувствуете ли вы, что потеряли что-то вместе с уходом табака из вашей жизни?

Абсолютно точно нет, только приобрела

Напишите три наиболее важных убеждения, необходимых для создания долгосрочного изменения, из 11-ой части. Удается ли вам следовать им?
  1. Не нужно ничего ждать, всё уже произошло
  2. Необходимо верить в то что, что-то должно измениться и что только я смогу и должна это сделать
  3. Необходимо разрушить старые нейроассоциации  и создать новые

Чувствую, что удается

Продвигаетесь ли вы к вашей цели?

Да, потихонечку

Появились ли у вас новые ощущения в теле?

В теле вроде нет, после вчерашней корпоративной вечеринки, общая слабость и многодневный недосып. Ощущения отделить тяжело

Возникали ли у вас сегодня сложности в применении методики?

Нет

Появились ли у вас новые отрицательные физические переживания?

Сегодня такое ощущение, что воспалены десны и как будто чешутся, но зубы при этом не болят

Стали ли вы увереннее себя чувствовать, после того, как избавились от зависимости к табаку?

Конечно

Когда вы последний раз обновляли свой дневник на форуме?

Очень давно

Воспользовались ли вы уже сегодня кольцевой рассылкой?

Да, но успеваю только читать, за ходом дискуссии не успеваю, так что только впитываю обсуждения

Что-нибудь еще?

Всё таки не могу понять, почему такая беда с деснами, может ли это быть от того, что бросила курить?

Обращу только внимание на первый пункт и на последний.

По-поводу первого пункта: стандартная отговорка курильщика: бросаю с понедельника, с начала следующего месяца, года и т.д. А в итоге постоянное откладывание.

Поверьте, жизнь, как была напряженной, такой она и останется – ТАК будет ВСЕГДА (до тех пор, пока вы не выйдете на пенсию, если, конечно, вы уже не на ней), поэтому не надо тянуть – бросайте курение!

Даже так: киньте курение! До этого оно вас все время кидало, а теперь вы его!

Кстати заранее предупрежу тех, кто соберется пройти обучение у меня: подойдите ответственно к выбору времени. Как показывает опыт ПРОБЛЕМЫ возникают у тех, кто не уделяет достаточно времени обучению. А необходимо будет потратить примерно 5-8 часов времени в выходные дни на изучение методики и потом еще по 30-40 минут в день на закрепление результата. В том числе на заполнение анкет подобно той, что выше – они нужны, чтобы я мог отслеживать состояние обучающегося.

И последний вопрос: про десна. Достаточно редкая проблема. Как правило, связана с изменением баланса витаминов в организме бросившего курить. Это неудобство не является большой проблемой, но к стоматологу сходить обязательно надо.

 

Письмо.

Ну, что-же, пора мне отключаться от кольцевой.

Еще раз спасибо, Тимур, за Вашу работу и моё избавление :)

Это было круто!!! Речь о том КАК всё произошло: быстро и практически безболезненно!

P.S. Пришлите мне, пожалуйста, материалы последнего чата, если они сохранились.

На память :)

-------

Наилучшие пожелания,

Александр Кремсов

Рад был помочь, Александр!

Последний чат у нас был в эту субботу – были «проводы» 16-ой группы, у которой закончились 3 недели обучения в прошедшую субботу.

Материалов, к сожалению не сохранилось L – могу только посоветовать порасспросить других участников!

Главное, что помню - там обсуждалась идея встречи в Москве весной.

Вроде бы даже пришли к консенсусу. Роман (из 17-ой группы) обещал цистерну вина из Молдовы, а все остальные обещали не подвести – и дружно ее выпить :)  Также будут конкурсы от Марии,  и шутки от Вадима. Кто не знает шуток Вадима – тому надо срочно на форум. Иначе вы так никогда и не узнаете, что в Юморе вы ничего до настоящего момента ничего не понимали :)

Успехов!

p.s. 18 группа у нас последняя в уходящем году. Следующая группа начнет работу с 3 января.

Всем, кто хочет в нее попасть есть новогодние скидки. Информация здесь: http://www.stopsmoke.ru/phpBB/viewtopic.php?t=384

Мне кстати кажется, что я пошел неправильным путем и надо было вместо скидок объявить о том, что будет повышение цены! :)

Ну, ничего – повышение останется еще одним козырем, который я скоро пущу в дело :)

Бросайте курить – лучше будете экономить на сигаретах, чем на своем здоровье!

Тимур Мамедов.

info@stopsmoke.ru

Тимур Мамедов
Сайт методики StopSmoke:
http://www.stopsmoke.ru		 На сайте методики StopSmoke вы можете подписаться на краткий курс StopSmoke.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное