Тот, кто осознает мысли, не является мыслью. Оно существует, оно сознает, оно осознающее существование. Быть свободным от мыслей - значит не отождествляться с мыслями.
Когда ты видишь мысль, ты пытаешься от них избавиться. В этом ловушка. Просто осознавай. Они пришли, побудут и уйдут.
Попытка избавиться от мыслей лишь усиливает ум. Ты можешь увидеть мысли и они уйдут, или же ум происходит, мысли случаются, пусть случаются. Когда появились мысли, посмотри сразу кто осознает. Осознавай того, что осознает.
Цезарь Теруэль
Письма пишите мне на e-mail. Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.