Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как изменить жизнь к лучшему

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.599 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

Как изменить жизнь к лучшему # 321



"Как изменить жизнь к лучшему"

Выпуск # 321



   Управляя эмоциями - управляешь реальностью

   Здравствуйте друзья

   Смотрю на людей... они такие разные... Одни постоянно чем-то не довольны и у них все из рук валится, не получается ни чего, другие с улыбкой на лице творят все, что душе вздумается на раз-два. Это сейчас я научился спокойно созерцать все происходящее, а раньше я был как раз в категории злых и недовольных. Согласитесь, что многое в нашей жизни зависит от того, в каком эмоциональном состоянии мы находимся в данный момент. Если мы злые, то у нас ни чего не получается, а если нам хорошо и настроение прекрасное, то все спорится. Так почему же это не использовать себе на пользу? Давайте вводить себя в состояние "хорошо" и именно так и проводить весь день!
   Если практиковать вхождение в нужное состояние, то можно получить интересные результаты, например вот в этом ВИДЕО я снял для вас один из случаев, когда я выиграл в лотерею, просто находясь в состоянии повышенного интуитивного восприятия. Так что различные состояния могут изменить вашу жизнь в нужную вам сторону. И вот вам несколько простых упражнений, которые помогут быть в отличном настроении в любое время.

   Первое упражнение
   Встав перед зеркалом, внимательно вглядитесь в свои глаза, назовите себя по имени и скажите себе, что вы любите себя таким, или такой, какие вы есть, и принимаете себя таким или такой, как есть. Внешняя простота упражнения таит в себе довольно трудно выполняемую задачу. Настоящей искренности бывает добиться очень нелегко. Нередко случается так, что люди вдруг выясняют, что они не любят ни себя, ни окружающих. Они продолжают существовать в течение долгих и однообразных будней в тоске и одиночестве, без понимания причин своей незадавшейся жизни. Зачастую, у них уходить масса времени на то, чтобы переиначить эту безысходность: во-первых, им требуется убедить себя в том, что они хорошие, а неплохие. А во-вторых, им приходиться долго идти к пониманию того, что их собственные дела на самом деле, это не цепь нудных обязанностей, которые повторяются каждый день из месяца в месяц, и из года в год, а радостная и интересная жизнь.

   Второе упражнение
   Возьмите чистый лист бумаги, запишите на нем все, то отрицательное, что про вас говорят ваши учителя, родня, близкие, знакомые, начальство. То, что вы увидите на листе бумаге и будут те мысли, от которых вам нужно как можно быстрее, не откладывая избавляться. Именно они мешают вам полноценно жить и радоваться жизни. Сделав глубокий вздох, глубоко выдохните. Постарайтесь расслабиться, и мысленно, или вслух, произнесите следующее: " Я хочу быть свободным. Я освобождаюсь от любого напряжения. Все мои старые убеждения уходят от меня, уходят в небытие. Все эти убеждения перечислены мною в списке. Я спокоен, и нахожусь в полном ладу с собою и окружающим меня миром". Я нахожусь в безопасности". Старайтесь выполнять это упражнение всякий раз, как только у вас возникают дурные мысли, или же вы начинаете попадать в такие ситуации, которые вам отравляют жизнь. Но имейте в виду, что это не даст вам никакого эффекта, если вы не научитесь прощать.

   Третье упражнение
   Постарайтесь найти тихое и укромное место, в котором вы сможете присесть, расслабиться и представить на сцене театра человека. Вы будете видеть этого человека из глубины темного зала. Он будет стоять в ярко освященном лучами прожекторов центре сцены, и этого человека вам нужно будет простить. Это тот человек, которого вы ненавидите. Как только его образ проступит перед вами явственно, представьте, что с этим человеком происходит что-то хорошее. Заставьте образ этого человека улыбнуться, подумайте о том, что сейчас это человек самый счастливый на свете. Сохраняйте этот образ в течение нескольких минут в своем сознании, а потом заставьте его исчезнуть. После того, как он исчезнет, постарайтесь на его месте представить самого себя. И представить себя улыбающимся и счастливым. Поверьте, что данное упражнение позволит вам "растворить" все те обиды, которые накоплены вами. Выполняя его, единожды в день, на протяжении 30 суток, вы увидите, как вам вдруг захочет ся изменить жизнь к лучшему.

   Четвертое упражнение
   Постарайтесь перефразировать старые мысли. Говорите себе следующее: "Я строен. У меня прекрасная семья. Я живу в прекрасном доме". А также повторяйте как можно чаще фразу: "Я хочу измениться". Когда будете произносить ее, дотрагивайтесь в это момент до горла. Это, то место на теле человека, где сконцентрирована энергия, которая будет необходима вам для перемен. Найди в себе то "место", которое вам необходимо изменить, и сконцентрируйтесь именно на работе с этим "местом". Ускоряйте процесс перемен, ежедневно выполняя упражнение под названием "желание измениться".

   Пятое упражнение
   Подойдя к зеркалу и посмотрев на себя, повторите фразу: "Я хочу измениться". Обратите внимание на те чувства, которые вы ощутите при этом. В тот момент, если вы обнаружите, что колеблетесь, или же сопротивляетесь, постарайтесь спросить у себя, почему это происходит. Не стоит ругать себя за это, просто отметьте эту особенность и все. Постарайтесь спросить у себя, какие мысли или утверждения заставляют вас таким образом думать. Вы должны лишиться их, в независимости от того, откуда они у вас взялись. Подойдя к зеркалу, взглянув на себя и взявшись за свое горло рукой, повторите десять раз фразу: "Я хочу быть свободным от всякого сопротивления". Рассмотреть себя в глаза, и сказать себе что-то хорошее, это самый верный способ получить положительный результат.

   Если вы пользуетесь какими-то другими упражнениями, то нам всем было бы интересно о них узнать. Напишите мне и в этой рассылке мы это обсудим.

   До новых встреч...
   Артем, master-intuicii.ru



   Ваши вопросы, ситуации, задачи...

   Не получается самостоятельно решить жизненный вопрос? Пишите. Помощь - бесплатно.


   Другие мои рассылки



   Все письма пишите мне на e-mail.
   Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.

   Спасибо за внимание!
   До скорой встречи! ;)



С любовью к Вам,
   Андрей Городник
В избранное