Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как изменить жизнь к лучшему

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2009   →
 1
 2
02.07.2009
01:18:22
17:26:34
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
31.07.2009
01:04:18
17:24:55
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

4.599 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

Как изменить жизнь к лучшему # 204



"Как изменить жизнь к лучшему"

Выпуск # 204               2 июля 2009 г.



  Андрей, здравствуйте!:)
  Так смешно, но я все порываюсь написать Вам, но все время что-то останавливает... сегодня прочитав рассылку поняла, что все же стоит... вдруг и я чем помогу :)!?

   Не сомневайте, поможете... еще как.

  Я: красавица, трудоголичка, очень востребованная на работе (занимаю хорошую должность), есть умница-сынуля, НО с абсолютным отсутствием личной жизни и вечными финансовыми проблемами. В последние дни депрессия "накрыла медным тазом", начинка жуткая (там и неуверенность в себе, там и страхи и пр.пр.)! При этом, следуя Вашим советам, пытаюсь все же пустить радость в свою жизнь, но как часто бывает, теоретические знания есть, а как применить на практике... ПРОСТО НЕ ПОНИМАЮ!
  И что же делать то?

   Расслабиться! Трудоголизм не нужен, работать нужно легко и просто, без напряга.
   "Теоретические знания есть, а как применить на практике... ПРОСТО НЕ ПОНИМАЮ!" - для того, чтобы применить теорию на практике, нужно просто применить теорию на практике. :) Сделать нужно. Просто взять и сделать. И думать тут не надо - это только мешает.

  Вообще, следуя своему имиджу, я не должна писать такие письма))))), но блин, чувствую, одна я не справлюсь...
  С уважением, Дилара

   Депрессия случается, потому что Вы думаете в негативном отношении.

   Хотите, угадаю о чем Вы думаете... Вы очень часто думаете, что у Вас денег мало и что будет, если это... что будет, если то... Вы часто думаете о том, что личной жизни нет...

   А хотите, скажу почему Вы живете именно так, как живете? Потому что Вы думаете именно так, как Вы думаете.

   Можно элементарно довести Вас сейчас до противоположного депрессии состояния - блаженства. Делается это так...

   Вы сейчас читаете этот текст, находитесь здесь и сейчас... осознайте этот настоящий миг. Все остальное (завтра, работа, деньги, ...) в данный момент не имеет значения, поэтому сейчас можно и подумать только о настоящем миге. Вы УЖЕ проживаете этот настоящий миг. Осознайте, почувствуйте то, что ничего в этой жизни не важно. Это на самом деле так, но пока Вы с этим не согласитесь, в Вашей жизни будут случаться разные неприятные моменты. Только когда Вы согласитесь и осознаете, что ничего не важно, Вы сможете полностью расслабиться, расслабить свой разум, не думать ни о чем. Осознали, что ничего не важно? Не получается - притворитесь, что осознали. :) Теперь переведите все внимание с думания на наблюдение - просто наблюдайте что сейчас происходит, что есть вокруг Вас. Что-то движется, что-то какого-то цвета, какой-то запах чувствуется. Осознавайте этот настоящий миг как можно дольше. Вспомните сейчас, что у Вас сынуля-умница! У Вас есть сын! СЫН! Живой человек, который рожден Вами! Это настолько родной Вам человек, что никаких слов не хватит это описать. Стоит ли это того, чтобы сейчас забыть обо всем и просто порадоваться тому, что он у Вас есть? А? Он уже взрослый или ему несколько лет? Ходить умеет? Помните, как он учился ходить, как он нелепо передвигал ножками, и с удивлением улыбался? :) А говорить умеет? :) Помните, как он произносил невнятные звуки, улыбаясь на все лицо и показывая свои широко раскрытые глазки? :)

   Теперь задайте себе вопрос: что хорошего есть в моей жизни? Вы все-таки умеете улыбаться! Вас выдали смайлики в письме! :))) Что еще хорошего есть в Вашей жизни? :) У Вас есть работа! Как же это хорошо, когда есть работа, которая позволяет не только жить, но и радоваться тому, что ты что-то делаешь, как-то себя реализуешь. Ага, так у Вас еще и должность хорошая! :) Это вообще супер! :) А красавица-то какая... :) Мммм.... :))) Что еще хорошего есть в Вашей жизни? Продолжайте так отвечать самой себе (крутить об этом мысли), после каждого ответа задавайте снова этот же вопрос. Еще... что еще хорошего?.. да, хорошо, дальше...

   А теперь осознайте тот факт, что сейчас у Вас улучшилось настроение, внутреннее состояние. Если с самого начала Вы полностью осознали, что ничего не важно и перевели все свое внимание на осознание настоящего мига, момента здесь и сейчас, и если задавали много вопросов "Что хорошего есть в моей жизни?" и получали много ответов, тогда Вы могли дойти даже до эйфории, когда аж захлебываешься от радости и приятных внутренних ощущений. :)

   Вам стоит знать, что:

   1. Это Вы сами улучшили себе настроение своими же мыслями.

   2. Любое внутреннее состояние есть следствие Ваших мыслей.

   3. Осознание того, что ничего не важно - начало того, когда ВСЕ мысли позитивные.

   4. Осознание настоящего мига - еще один повод для того, чтобы порадоваться. Ведь Вы еще ЖИВЫ! И все можно сделать еще ЛУЧШЕ!

   И, наверное, самое удивительное в этой жизни...

   5. Ваша жизнь (реальность вокруг Вас, обстоятельства, кол-во денег и все остальное) - это всегда следствие Ваших мыслей и Вашего состояния!

   Осознавая и используя все это, можно сделать свою такой, какой захочешь.



   Ваши вопросы, ситуации, задачи...

   Не получается самостоятельно решить жизненный вопрос? Пишите.
   Есть платные консультации. При полном отсутствии результата - бесплатно. Подробности на e-mail.


   Выражение благодарности с помощью SMS

   Вы можете выразить благодарность в платной форме за данный выпуск, рассылку в целом, ...
   Подробнее...


   Другие мои рассылки



   Электронные книги, изменяющие жизнь к лучшему



   Все письма пишите мне на e-mail.
   Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.

   Спасибо за внимание!
   До скорой встречи! ;)



С любовью к Вам,
   Андрей Городник
В избранное