Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.523 RSS
←   Декабрь 2001   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fobii.net/
Открыта: 12-07-2001

Автор
врач-психотерапевт, к.м.н. О.М.Радюк

Статистика

3.523 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Стресс и тревога - что это такое и как с ними справиться?


Служба Рассылок Subscribe.Ru
******************************
==============================

СТРЕСС И ТРЕВОГА -
ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ?
N 22, 2001
ТЕМА ВЫПУСКА:
ВИДЫ ФОБИЙ

==============================

Фобия в переводе с греческого обозначает страх, боязнь. Но
это не просто страх. Чтобы поставить диагноз фобии,
необходимо, чтобы страх был устойчивым, постоянным и
иррациональным, т.е. не основанным на здравом рассуждении.

Кроме того, в пугающих ситуациях должны присутствовать как
минимум два из следующих симптомов тревоги, причём один из
них должен входить в первую четвёрку:

1. усиленное или учащенное сердцебиение;
2. потливость;
3. тремор или дрожь;
4. сухость во рту;
5. затруднения в дыхании;
6. чувство удушья;
7. боль или дискомфорт в груди;
8. тошнота или неприятные ощущения в животе;
9. чувство головокружения, неустойчивости или обморочности;
10. дереализация (чувство, что предметы нереальны) или
деперсонализация (чувство нереальности относительно
собственного Я);
11. страх потери контроля, сумасшествия;
12. страх умереть;
13. приливы жара или ознобы;
14. онемение или ощущение покалывания.

Из всех фобий наиболее часто встречаются агорафобия и
социальная фобия.

К агорафобии относят страх путешествовать без сопровождающих,
страх находиться среди большого количества незнакомых людей и
другие подобные страхи находиться в ситуациях, где есть риск
остаться без помощи, "если вдруг станет плохо".

Для социальной фобии характерен выраженный страх оказаться в
центре внимания или страх повести себя так, что это вызовет
смущение или унижение. Эти страхи проявляются в социальных
ситуациях, таких как обед в кафе, встреча со знакомыми на
праздничном вечере, присутствие на собрании, необходимость
выступить перед коллегами и т.п.

Все остальные фобии относятся к так называемым изолированным
фобиям. Их множество. Некоторые из них указаны ниже.

СТРАХ ЖИВОТНЫХ ИЛИ НАСЕКОМЫХ:
- айлурофобия, гатофобия – страх котов;
- акарофобия – страх клещей;
- арахнофобия – страх пауков;
- кинофобия – страх собак;
- офидофобия – страх змей.

СТРАХ ЕСТЕСТВЕННЫХ ПРИРОДНЫХ СИЛ:
- аквафобия, гидрофобия – страх воды, плавания;
- акрофобия – страх высоты;
- анемофобия – страх сквозняка;
- батофобия – страх глубины;
- бронтофобия – страх грома;
- кераунофобия – страх молнии;
- никтофобия – страх ночи, темноты;
- омброфобия – страх ливней;
- пирофобия – страх огня;
- талассофобия – страх моря.

СТРАХ, СВЯЗАННЫЙ СО ЗДОРОВЬЕМ:
- бациллофобия – страх патогенных микроорганизмов;
- гематофобия – страх вида крови;
- кардиофобия – страх проблем с сердцем;
- одонтофобия – страх стоматологического лечения;
- фебрифобия – страх лихорадки.

СТРАХ СИТУАЦИЙ:
- автофобия, монофобия - страх оставаться одному;
- клаустрофобия – страх закрытого пространства;
- ксенофобия – страх иностранцев, посторонних;
- охлофобия – страх толпы, переполненных мест;
- эниссофобия – страх критики.

СТРАХ ПРЕДМЕТОВ:
- айхмофобия, белонефобия – страх острых, колющих предметов;
- гиалофобия – страх стекла;
- катотрофобия – страх зеркал;
- компьютерофобия – страх компьютеров;
- макрофобия – страх больших предметов;
- микрофобия – страх маленьких предметов.

СТРАХ ДЕЙСТВИЙ И СОСТОЯНИЙ:
- амаксофобия – страх ездить на транспорте;
- базилофобия – страх ходьбы;
- лалофобия – страх говорить;
- стазибазифобия – страх вертикального положения и ходьбы;
- стазифобия – страх стоять;
- тремофобия – страх дрожи;
- эргофобия, эргазиофобия – страх работы, ответственности;
- эрейтофобия – страх покраснения.

ДРУГИЕ ИЗОЛИРОВАННЫЕ ФОБИИ:
- аматофобия – страх пыли;
- дисморфофобия – страх воображаемых дефектов внешности;
- кайнотофобия, ценотофобия – страх новых вещей и идей;
- ксеноглоссофобия – страх иностранных языков;
- мизофобия – страх грязи;
- неофобия – страх нового;
- ономатофобия – страх определённого слова или имени;
- панофобия – страх всего;
- симболофобия – страх символов;
- трискайдекафобия – страх числа 13;
- трихофобия – страх волос;
- фобофобия – страх возникновения фобии ("боязнь боязни");
- фонофобия – страх звука;
- эпистемофобия – страх знания.

Это далеко не полный перечень фобий. Тем не менее, он
позволяет составить представление о том, насколько широко
распространены фобические расстройства в наше время.

К счастью, фобии излечимы. Мы уже говорили об этом две недели
тому назад (см. 20-й выпуск рассылки) и ещё вернёмся к этой
теме в будущем.

==============================

Автор рассылки - врач-психотерапевт, кандидат медицинских
наук Радюк Олег Михайлович. Телефон/факс: (017) 231-11-41
(г. Минск).

С архивом рассылки и темами будущих выпусков можно
ознакомиться на сайте http://stop-stress.tripod.com/

Адрес для переписки по любым вопросам, связанным с данной
рассылкой: stress@tut.by

==============================

Copyright (c) Радюк О.М., 2001. Воспроизведение,
распространение, перепечатка, размещение в Internet или иное
использование материалов рассылки возможно только с
письменного разрешения автора.

==============================

Информация, опубликованная в рассылке, не является
профессиональным медицинским советом и не может быть
использована для диагностики заболеваний или лечения без
предварительной консультации с лечащим врачом. Если у Вас
есть проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь у
своего лечащего врача.

==============================
******************************

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное