Быть свободным, цельным, для человека возможно двояко: для тех, кто не забыл себя новорождённого (-ной) в первые 14 лет "общения" с миром, кто не потерял до конца свою цельность, хотя бы на уровне ощущений, не разделился в своём сознании - могут почувствовать и жить ветер свободы вне брака, вне пары, сами оставаясь (или вновь став) едиными внутри. Такие люди бесконечно одни, но не одиноки. Потому что едины со всем вокруг, они не ощущают отделённости с природой, с людьми, с небом, океаном или озером, лесом или простором полей, букашкой или слоном, гусеницей или бабочкой... Всё не раздельно и перетекает через них и вокруг них, неизменно превращаясь из одного в другое, меняя форму, но не меняя содержание.

Приходится продираться к этому ощущению свободы-единства через множество завалов, скопившихся за годы общения с обществом :( Но главное - родник свежий внутри не исчезает, не пропадает среди мнооожества обломков и зарослей :) И путь одолеет идущий. Шаг за шагом. Начать двигаться может, например, выполнение упражнений курса ИКПС Виталия Лозовского, вот несколько строк от одного его участника (речь идёт о воссоединении себя внутреннего с отвергнутой больной частью):

Пытался осознанием заглушить головную боль – не получилось (минут 10 концентрировал внимание на боли, но боль так и не прошла). Кто не знает - речь идет о возможности с помощью осознаваемого внимания влиять на боль или болезнь вплоть до полного от нее избавления. Но в данном случае подход стратегически не правилен. Пытаться "заглушить" означает пытаться избавиться от симптомов. Очень распространенная ошибка.

Главный ключ состоит в том, что, хоть побуждающие мотивы у нас при использовании техники меркантильны (избавиться от боли), но выполнять ее нужно с искренним интересом, направленным на понимание причины, посредством вхождения в боль вниманием. Как говорит один знакомый "Это проще сделать, чем объяснить".

Заглушить боль - чем угодно: таблетками, развлечением, отвлечением - приводит к отсоединению ее от нашего осознаваемого я. Боль она фактически никуда не делась, так как ее причина осталась. Мы ее просто перестали чувствовать. Мы вообще очень от много отгородились и многое перестали чувствовать - простое выполнение урока 1 может это многим продемонстрировать.

Так вот - наша задача не отгородиться, а соединиться с болью. С болью как проводником к ее причине, как проводником к той части нас, что в настоящее время нами не осознаваема и плюс к тому же находится в противостоянии нам, к осознаваемой нами части. Но она есть эта часть нас, хоть мы ее и не видим, и не ощущаем. И это тоже мы.

Вникая в боль своим вниманием, мы проходим по практически единственной тропинке в эту затерянную часть нашей души и увидив ее, осознав, присоединяем к себе. Все - конфликт исчерпан, из двух теперь стало одно. Боль проходит, сменяется радостью, наполненностью энергией. Это вспышка, взрыв, экстаз, оргазм. Таким образом вы сделали шаг по пути духовного роста. Поднялись на одну ступеньку. К чему и стремились.

Главное не спутать приоритеты и быть настойчивым. Как добиться искреннего интереса? Прощупывать себя в процессе - когда не интерес движет нами, то нам не интересно и процесс идет под действием усилия, силой воли. Значит не то. Ищем дальше - меняем направление - ищем то, что в этом процессе может быть интересно. Все происходит без слов, на уровне ощущений, которые мы слушаем. Необходимо учиться общаться с самим собой без слов. Когда находим, то вопрос отпадает сам собой - щупать дальше никакого импульса или мысли уже не возникнет.

Воссоединяться можно с любой частью своего сознания, которая нами отвергалась/подавлялась или была не замечена. И каждый раз воссоединение приносит минимум облегчение и прилив душевных и физических сил, как буд-то отсасывающий шланг оторвался, а максимум - решает проблему или открывает нам новые пути в жизни.

В одной своей книге Алексей приводит замечательную по простоте и наглядности картинку подсознания+сознания человеческого: "...Когда-то я увидел такую метафору, и она мне понравилась. Есть сознание и подсознание. В подсознании сидят ваши проблемы, суждения, эго, чувство собственной важности и т.д. ("и т.д." на самом деле, намного больше: это все те впечатления И переживания, которые мы испытываем, НО НЕ ОСОЗНАЁМ с момента зачатия, начиная с ощущения зарождения жизни, тактильных, сенсорных и звуковых образов и кончая ароматом цветов, криком птиц и всего мира вокруг, прим. моё). Вы это всё не осознаёте, но это не мешает ему влиять на ваш образ мыслей, действия и в конечном итоге ЖИЗНЬ!



Очень вдохновляет и радует, когда человеки и в 60 лет решаются на такое путешествие:

Здравствуйте Наталья! Пришлите мне, пожалуйста, свою книгу "Дневник одной Розы..." Мне ведь только 60 лет, думаю, в самый раз что-то поменять в моей жизни...

Видели? Только 60! А вам сколько? Сколько примерно осталось? Согласны ли вы прожить оставшиеся годы, десятилетия так же, как сейчас живете? Или хотелось бы что-нибудь поменять? Или лучше сдохнуть, чем что-нибудь поменять?

Испытываешь ли ты какое-нибудь удовольствие, хоть малюсенькое, каждый день? Не считая пива и телевизора? Ждешь ли ты с нетерпением, когда же этот гребаный день кончится? Есть ли у тебя ощущение, что жизнь еще не началась, что «все еще впереди»? Откладываешь ли ты на завтра то, что тебе хочется сделать сегодня?

Когда в последний раз ты дышал и кружился в лесу? Когда сидел с удочкой на берегу, когда плескался в море, когда тебе делали массаж, когда ты занимался сексом, наконец?Когда танцевал до упаду? Когда прыгал через костер? Ты думаешь, жизнь такая сложная штука, и заключается в логарифмах, логистике, юриспруденции, славе, богатстве, амбициях, Версаче, дворцах и Канарах? Нет, жизнь – это то, что случается с тобой каждый день. Сегодня.

Оставь надежды! Если сегодня что-то не изменится, то не изменится никогда. Просто сядь СЕЙЧАС и подумай: «Что я могу сделать прямо сейчас?» По важному вопросу, или просто для удовольствия, но прямо сейчас. При тех условиях и возможностях, которые у тебя УЖЕ ЕСТЬ. Не надо никаких «Вот если бы…». Давай по-честному: захотел – сделал. Ну хоть мелочь какую-нибудь. Ну просто может подпрыгнуть тебе сейчас хочется. Или покувыркаться. Или спеть песенку.

Вот встань и сделай. Не читай дальше, пока не сделаешь!!!!

Ну как? Получилось? Какие ощущения? Жизнь налаживается? Вот это она и есть. Если хотя бы пару часов в день ты станешь прислушиваться к себе и делать то, чего тебе хочется, ты начнешь жить уже сейчас. Каждый день. Не когда-нибудь потом, когда… исполнятся твои желания, реализуются мечты, достигнутся цели, заработаются деньги, построится дом, и т.д, и т.п, продолжи сам.

СЕЙЧАС. Представляешь, такая мелочь… Сделай себе приятно сегодня… И тебя перестанет волновать политика, время, неприятности, проволочки, зависть, продолжительности жизни, старение. Тебе уже хорошо, чего же боле? Ты прожил день так полно, волшебный день, зачем же больше? Каждый вечер, засыпая, ты готов проститься с этим миром, ты сделал все, чего хотел, тебе больше ничего не надо…

А утром… Ты просыпаешься… Боже, какое счастье! У тебя еще один день! Целый день! Делать то, что хочется, что интересно! Спасибо! И ты бежишь вприпрыжку, и ты готов обнять весь мир…

Да, да, именно так!!! Время не считается, когда делаешь то, что хочешь, что тебе по-настоящему необходимо. Нет этого извечного "взрослого" канючанья "ну вот, и еще один год пролетел, как незаметно...", а есть наполненное осознанными впечатлениями ощущение полноты жизни, когда засыпаешь и кажется, что целый день был прожит как целая жизнь и утро так далеко-далеко, а завтра - как ещё одна, неизвестная жизнь!

... Для других, кто искренне продолжает считать себя мужчиной или женщиной :) , всегда был и есть путь найти свою половинку, объединить часть своего сознания с сознанием другого человека. Свобода в паре открывает в мир путь новой жизни, одновременно давая обеим "половинкам" возможность жить целым, обладая друг другом, а их любовь - раскрываться в жизни реальными, настоящими, не преукрашивающими и не выпячивающими свои достоинства, не скрывающими свои недостатки, а просто идя по жизни такими, как они есть. Это всегда было непросто, но оно того стоит! :)

Санитары жизни, Виталий и Татьяна недавно опубликовали на своём блоге замечательную статью "Там, где нет любви, произрастает уважение", которой уже несколько лет, но, как говорится, она совсем не потеряла своей актуальности. Приведу короткий отрывок из нёё, квинтэссенцию о любви и свободе:

"...любовь и уважение находятся на абсолютно разных полюсах. И уважаем мы тех, кого любить, увы, не можем. Да, это так. Любовь – это нечто, что помимо всяких радостей и счастий складывается для меня в два главных определения: ОБЛАДАНИЕ и БЛИЗОСТЬ... любить – это сделать кого-то или что-то СВОИМ. Своей частью тела, своей частью сердца. Любить – это присвоить и одновременно отдаться, стать такой же частью. И я уверена – только с истинно любимыми людьми, вещами или явлениями МЫ ПОСТУПАЕМ, КАК ХОТИМ. Мы не можем играть, когда мы в любви. Мы можем только быть собой.

Поэтому в любви есть полная индульгенция на распоряжение. Как я распоряжаюсь собой – так и любимым. Злюсь на себя – значит, могу злиться на мужа, ребенка, на любимый город, на Родину свою... Нельзя и невозможно беречь любимое. Его можно любить – а значит – делить с ним все, что у тебя есть – слезы, гнев, агрессию, обиды. Я не знаю ни одной по-настоящему любящей пары, в которой в конфликтных ситуациях не было бы ругани с соответствующими темпераменту людей ругательствами или даже рукоприкладством. Только любимого можно от всей души обругать с психу, и знать при этом, что ЭТО НЕ КОНЕЦ СВЕТА... Только с любимым можно разругаться до всевозможных угроз и через короткое время наслаждаться тем, что сидевший внутри зверь подозрения или обиды выпущен и уже исчез. Любовь только крепнет, проходя через конфликты, временные разлуки, иногда даже просто попытки уйти... Потому что уважение – это за «хорошее», за «достойное», а ЛЮБОВЬ – НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО."

Еще у Виталия и Татьяны есть замечательное описание того, как "не мы имеем комплексы" в движениии к тому, что по-настоящему хотим, а как "комплексы имеют нас":

Комплексы – это те внутренние ощущения, которые возникают, когда мы не делаем того, что хотим. Ощущение неполноценности – следствие не делания того, что мы, по внутреннему убеждению, делать ДОЛЖНЫ. В данном случае слово должны равняется слову ХОТИМ (нам жизненно НЕОБХОДИМО, прим. моё).

«Чем я хуже?», – этот вопрос вырастает из комплекса, как здоровая злость вырастает из самобичевания и самоуничижения. При одном условии – если вы не беретесь «лечить» комплексы каким-то иным путем кроме действия. Аффирмации, самовнушение, настройка на позитивное восприятие – все это бред и вред, анти-действия, загон себя в тупик, где уже и комплекса не видно, а ситуация все та же – нет дела, нет красоты, нет мужчины, нет детей.

А ХОЧЕТСЯ (жизненно НЕОБХОДИМО). И возникает «парадоксальная» ситуация – человек ХОЧЕТ, но не получает. В этом случае всегда выясняется, что парадокса-то и нет. Просто одно «хочу» оказалось сильнее другого. Во многих случаях главным «хочу» становится: «Хочу, чтобы проблемы не было». Не «хочу решить проблему», а именно «хочу, чтобы ее не было».

Это, конечно, объяснимо – существующая проблема приносит боль, отчаяние, комплексы (те самые), и часто кажется, что главное желание – чтобы не стало этой боли, просто стало спокойно и тихо. Но это только кажется, потому что В РЕАЛЬНОСТИ эта боль переживаема. И ее надо ПРЕОДОЛЕТЬ, а не стараться ИЗБЕЖАТЬ.

Есть разные способы реагирования на заболевание, да? Скажем, на простуду. Кто-то гасит первые же симптомы жаропонижающим средством и спешит жить дальше, как ни в чем не бывало, со всех ног убегая от болезни. А кто-то, переживая не самые приятные ощущения, все же не плюет своему организму в душу, и позволяет температуре разгореться, ведь это признак борьбы с недугом! Человек, выбирающий второй вариант, безусловно, будет БОЛЕТЬ. Но он ВЫЗДОРОВЕЕТ, и станет, в итоге, крепче. Особенно, если сделает какие-то выводы и станет жить по-другому, здоровее и внимательнее к своему телу и душе.

А тот, кто отмахнулся от болезни, чаще всего получает непонятные рецидивы, осложнения и вообще странные вещи – в другом уже месте вылезают болячки, а состояние духа приходит в упадок. Борьбы не случилось. Преодоления не было. Сила не проявлена. Позор и бегство сделали слабее.

Да-да, жизнь – это, в том числе, и борьба. Чтобы жить, надо иметь силы, чтобы сила тренировалась, нужно ПРЕОДОЛЕНИЕ. Я не говорю о специальных тренировках – они не нужны – жизнь сама предлагает такие испытания. И странно мечтать о вечном покое и подстеленной соломке. Нет испытаний – нет и чувства собственной силы. Тепличное растение не чета закаленному ветрами и холодами сильному вольному стеблю.

Желаю вам всем в Новом году силы и решительности от Хозяина года :) НАЙТИ В СЕБЕ!!!

О новогодних скидках в 20-30% на многие книги Светланы Жаровой и Леонида Ярмаковой здесь.