Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Конкурс постных блюд "От всей души!". Видеоверсия

Конкурс постных блюд "От всей души!". ВидеоверсияДорогие друзья, компания Мистраль совместно с Поварёнок.ру объявляет о первом кулинарном конкурсе видео-рецептов, приуроченному к Великому Посту.
Читать далее >>

 

  Как полюбить себяБиблиотека: Психология

Как полюбить себя

Многие сталкиваются с мыслью, что они себя не любят. Здесь речь идёт не об эгоистичности и самовлюблённости, а о любви человека к себе как к личности, как к человеку, который может добиваться своего.

Когда Вы любите себя, этим Вы притягиваете всё хорошее и положительное в свою жизнь: Вы общаетесь с интересными и приятными людьми, каждый день наполнен интересными событиями и активными действиями, Вы легко идете к поставленным целям и знаете, чего хотите от жизни.

Каждая женщина значима, вне зависимости от того, чего она успела достичь, сколько зарабатывает и где отдыхает. Значимость, уважение, любовь – это внутренние параметры, которые абсолютно не зависят от внешних обстоятельств, именно с этого и стоит начать.

Зачастую люди путают успех с признанием их значимости другими людьми, а свои достижения – со своей ценностью. На самом деле эти вещи – абсолютно разные.

Можно потерять работу, можно провалить какой-то важный проект, Вам самим может не нравиться, как Вы справляетесь с той или иной задачей, но это не означает, что Вы абсолютно ничего не значите.

Каждый человек в этом мире значим и уникален по-своему – это одна из главных причин полюбить себя. Каждый человек нужен этому миру таким, какой он есть.

Нелюбовь к себе может принимать разные формы и проявляется в поведении человека:

1. Вы отрицаете все комплименты, пытаясь уверить окружающих, что это не Ваша заслуга: «случайно догадалась, а не начитанная».

2. Вы стремитесь оправдаться за то, что хорошо выглядите: «мне идёт этот цвет», «в этом платье я выгляжу стройнее», «парикмахер хорошо постарался»…

3. Вы приписываете свои заслуги другим людям: «мне просто помог коллега, сам бы я не справился».

4. Вы привыкаете не покупать себе ту или иную вещь, считая, что эту вещь лучше бы купить кому-то другому. Так Вы считаете, что отказываете себе в этом подарке из экономии, а на самом деле подсознательно считаете, что не заслуживаете этого.

5. Боитесь попросить прибавку к зарплате или найти дополнительный источник дохода.

6. Позволяете другим использовать в отношении Вас прозвища, которые, по сути, унижают Ваше достоинство.

Что же стоит сделать?

Для начала выявляйте те моменты, когда начинаете принижать себя, и начинайте принимать меры по коррекции. Когда Вас начинают хвалить, подумайте, что Вы действительно заслуживаете этого. Начните выбирать то, что Вам нравится. Отдохните немного после трудного дня, даже если впереди у Вас ещё много дел. Начните заниматься тем, чем давно хотели и мечтали.

Каждый день по 10 минут выполняйте несложное упражнение перед зеркалом. Это упражнение поможет Вам придать уверенность в себе.

Устройтесь удобно перед зеркалом. Смотрите на своё отражение и попытайтесь принять его таким, какое оно есть. Скажите человеку в зеркале, что Вы любите его и цените.

Когда Вы полюбите себя, через некоторое время Ваша жизнь изменится к лучшему. Не исключено, что сможете найти увлекательное и интересное занятие, более хорошую работу и пр. В этом не будет ничего удивительного, так как Вы станете человеком, который притягивает в свою жизнь только всё хорошее и положительное.

Ежедневно отслеживайте свои негативные мысли по отношению к себе. Заменяйте злые, пессимистичные мысли хорошими, радостными, легкими. Сначала будет тяжело, и Вам необходимо заставлять себя, но со временем Вы начнете ценить и уважать себя больше. Самое главное — знать, для чего Вы это делаете? Что Вы хотите от жизни? Какой Вы видите себя завтра?

Полюбите себя, примите такой, какая Вы есть – и у Вас всё будет получаться.

Удачи Вам в Ваших начинаниях!

Автор: Екатерина Ковалева

 Оставить отзыв

 

Не получается худеть…

Не получается худеть…Вы срываетесь с диеты спустя пару дней после ее начала? После рабочего дня не можете ограничиться ужином и на протяжении всего вечера ищете, чем перекусить - несколько раз согреваете чай, запасаетесь семечками, фруктами, орешками?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Трудоголизм… Как распознать в себе трудоголика?

Трудоголизм… Как распознать в себе трудоголика?Некоторые сразу спросят: «А что плохого в том, чтобы стремиться к продвижению по карьерной лестнице, посвящать большую часть свободного времени работе, и, в конце концов, получать от этого удовольствие?» И правда, с первого взгляда – сплошные плюсы. Но почему же навязчиво напрашивается рифма трудоголик – алкоголик? Может, не все так гладко? Давайте разбираться!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Как выбрать букет в подарок

Как выбрать букет в подарокЧему и кому мы только ни доверяем выбор цветов – первому впечатлению («какой миленький букетик»!), совету «цветочницы», гороскопам… На самом деле в мире уже давно сложился цветочный этикет. Ознакомившись с его азами, вы можете не волноваться, что будете выглядеть безвкусно и смешно.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Мадейра(5). Чудо остров и пестрый мир Фуншала. Путешествия по миру

Мадейра(5). Чудо остров и пестрый мир Фуншала. Главный город, столица Мадейры носит имя Фуншал. Фуншал означает фенхель. Заросли этого растения обнаружили первопроходцы. Так и назвали город, а чего голову-то ломать? Фенхель, так фенхель.
 
Мне такое название нравится и в какой-то мере оно даже оправдывает мое желание рассказывая об острове уделить прежде всего должное внимание ботанико-гастрономическому аспекту.
 
Мою первую прогулку по острову я совершила с группой. Нас вела девушка из местных. Читать далее →
32 фотографии

handvera   сегодня в 0:44    68 0 11  
Рейтинг: +13

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Пряники на сметане

Пряники на сметане Пряники из детства. Это самый простой рецепт пряников, приготовление не занимает много времени, а результат получается!.. М-м-м... Сами попробуйте вкусные прянички!

Категория: Десерты -> Печенье

Назначения: Для детей: На десерт
На завтрак: Быстрый завтрак
На обед: На десерт
На ужин: На десерт

 
Тэги: десерт  

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Словарик для худеющих

Словарик для худеющихВы решили худеть? Поздравляем! Теперь вам предстоит прочитать кучу литературы, пересмотреть огромное количество сайтов и Интернет-форумов, покупать специальные газеты и книги. Вам в помощь наш небольшой словарик терминов, которые могут встретиться во всех этих вещах. Пусть вас не расстраивает недостаток информированности в этой сфере. Вы всему очень скоро научитесь!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

Джерри Холлиуэлл встречается с русским миллионером


Джерри Холлиуэлл встречается с русским миллионеромФото: remotely.tv

Российские бизнесмены не теряют популярности у западных красавиц. Вслед за моделью Наоми Кэмпбелл, ставшей невестой миллионера Владислава Доронина, состоятельным поклонником из России обзавелась бывшая участница поп-группы Spice Girls певица Джерри Холлиуэлл.
 
Избранником 40-летней Джерри, ныне успешно строящей сольную карьеру, стал 39-летний Антон Казубовский, глава инвестиционной компании Greenlaw Limited. »

 

Браслеты из ткани

Браслеты из тканиИз небольших кусочков контрастного драпа, например, от старого пальто, можно легко смастерить оригинальные браслеты.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Проблемы «зимней» кожи лица

Проблемы «зимней» кожи лицаВ холодное время года проблемы с кожей лица усугубляются – неважно, жирная ли у вас кожа, излишне сухая или гиперчувствительная. Поэтому именно зимой как никогда важна профилактика и правильный уход. Наши советы помогут вам предотвратить появление высыпаний, красноты или сухости, ну а если вы все же что-то упустили, вернуть коже свежесть и здоровое сияние.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Как найти себя в жизни

Как найти себя в жизниМы можем чувствовать себя потерянными в самых разных ситуациях: кто-то полностью ушёл в работу и не может устроить свою личную жизнь, кто-то осел дома и заботится о муже и детях, у кого-то всё хорошо и на работе, и на личном фронте, но все равно не хватает чего-то для полноты ощущений.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Кофечай – самый полезный напитокКофечай – самый полезный напитокМедики: ревнивых людей надо лечитьМедики: ревнивых людей надо лечить
Ученые придумали клей для костей Ученые придумали клей для костей Сегодня - День объятийСегодня - День объятий
Энн Хэтэуэй сыграет в  «Укрощении строптивой»Энн Хэтэуэй сыграет в «Укрощении строптивой»Секреты стройности  Майи ПлисецкойСекреты стройности Майи Плисецкой

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение 10-дневная диета - 1кг в день. Часть 5! (ответов: 806), Алинчик13, в 22.01.2013 10:26:51 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 76! (ответов: 457), АгатA, в 22.01.2013 10:25:11 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Минус 10 кг... (ответов: 695), Арабика, в 22.01.2013 10:18:15 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Лиепайская диета (Не сложная диета на 3 месяца). Часть 5 (ответов: 764), Elka_Palka, в 22.01.2013 10:18:12 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Худеем, считая калории. Часть 75! (ответов: 192), Энджи, в 22.01.2013 10:15:59 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Витаминно-белковая диета. Часть 9. (ответов: 962), N@T@LY, в 22.01.2013 10:15:29 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Странное поведение молодого человека (ответов: 176), Le_fleurs_de_Li, в 22.01.2013 10:14:15 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Тощая диета. Часть 4. (ответов: 465), lonely_star, в 22.01.2013 10:08:23 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Пломбир: Господи,дай сил и результатов! (ответов: 667), Evochka2011, в 22.01.2013 10:02:17 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение юлия25051986: Моя эпоха похудения!!! - 2 (ответов: 248), Evochka2011, в 22.01.2013 9:56:33 на форуме Дневничок моей фигуры

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное