Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Специальный проект компании Herbalife: «Хочу быть стройной!»

Вот и подошел к концу третий месяц проекта. Три героини, решившие снизить вес с помощью функциональных продуктов питания, стали заметно стройнее и с нетерпением ожидают подведения итогов. Каковы же финальные результаты участниц и какая из героинь проекта стала победительницей?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Конкурс «Образ дня с PHILIPS» на Relook.ru

Конкурс «Образ дня с PHILIPS» на Relook.ruНачало Нового Года - это тот волшебный период, когда можно начать новую жизнь, распланировать каждый грядущий день под исполнение желаний, и, конечно, лучшее время для новых образов.
Читать далее >>

 

Психологические корни проблем с позвоночникомБиблиотека: Психология

 

Психологические корни проблем с позвоночником

Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками. Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Дело в том, что наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.

Дело в том, что наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги, обиды, чувство вины и прочие негативные эмоции. Первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. И мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать отдельные части тела. Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста. Локализация неприятных ощущений поможет вам понять, проблемы в какой области жизни стали источником проблем со спиной.

Шея соединяет голову с туловищем, а заодно мир наших чувств, идей и мыслей с миром реальным. Проблемы в шейном отделе позвоночника могут быть следствием недостаточной гибкости, в том числе – и гибкости внутренней. Возможно, устоявшийся порядок вещей уже давно вам наскучил. Вы мечтаете о переменах, но застряли в привычной колее и никак не выберетесь оттуда. Судороги, негибкость шеи могут возникать из-за страхов: боясь увидеть что-то, о чем вы не хотите знать, вы словно боитесь смотреть по сторонам или оглядываться назад. Универсальный рефлекс практически у всех млекопитающих – при опасности втягивать голову в плечи. Источником проблем с шеей в этом случае могут стать, к примеру, проблемы на работе или тревога за будущее.

Последние шейные позвонки – самые крупные в данном отделе, они дают опору голове. Вы можете испытывать дискомфорт в этой области, если на вас взвалили лишние обязательства, кто-то пользуется вашими услугами и не дает ничего взамен. Поговорку «сидит на моей шее» наш организм чувствует дословно: появляются зажимы и деформация в области шестого-седьмого шейных позвонков.

Грудной отдел, особенно его верхняя часть, отвечает за эмоции – ведь в груди находится сердце. Если ваша спина болит чуть ниже шеи и выше поясницы, спросите себя: не обидел вас ли кто, не перенесли ли вы недавно утрату любимого человека, работы, домашнего животного? Некоторые люди, которых мучают боли в грудном отделе позвоночника, плохо контактируют со своими чувствами. Они предпочитают действовать, а прислушиваться к голосу сердца и выражать свои эмоции не умеют. Только поступки и материальные достижения позволяют им почувствовать себя достойными любви и уважения, значимыми людьми.

Зажимы плеч и грудного отдела позвоночника, сутулость, нередко возникают у тех, кто не уверен в собственной привлекательности. Человек как будто старается сжаться, сделаться незаметным, занимать как можно меньше места. Чувства стыда за себя, неловкости, стеснительности, происходящие от низкой самооценки, могут терзать не только вашу душу, но и вашу спину в области грудного отдела.

В поясничном отделе находятся самые мощные, широкие позвонки. Он «несет» на себе наибольшую тяжесть. И когда мы взваливаем на себя слишком много проблем, первой на эту ситуацию реагирует поясница. Боли в пояснице могут сигнализировать о нехватке поддержки со стороны близких, коллег, начальства. Это может быть и неуверенность – но если боли в грудном отделе позвоночника чаще связаны с эмоциональными проблемами, то дискомфорт в пояснице обычно вызван социальными страхами: остаться без денег, не сдать экзамен, не написать диплом… Боль может усиливаться в случае отказа в ответ на просьбу о помощи – к примеру, когда вы попросили в долг у родственников, а те отказали, или просите у мужа больше помогать вам с домашними делами, а он заявляет, что это «женская работа».

Крестец находится в области таза, он символизирует свободу – свободу решений, действий, сексуальную раскрепощенность. Неприятности в крестцовом отделе позвоночника могут быть индикатором интимных проблем – например, сексуальной неудовлетворенности или несовместимости с партнером, обид на него. Чувство скованности от того, что события (в семье, на работе, в личной жизни) развиваются совсем не так, как хотелось, тоже могут быть причиной дискомфортных ощущений в области крестца. Человек словно теряет свою свободу, его планы ломаются, и он ничего не может с этим поделать. Боли в этой области часто испытывают люди, которые боятся оказаться беспомощными перед лицом проблем (неважно, случалось такое в реальности или нет). Страх смерти – еще одна причина болей в крестце. Смерть – естественный конец любой жизни, но в нашей культуре эта тема табуирована, и от этого страх смерти увеличивается. Люди, мучимые страхом умереть или утратить что-то – близкого человека, должность, финансовое благополучие – могут мучиться болями в крестцовом отделе позвоночника.

Копчик - конец отдел позвоночника, состоящий из пяти сросшихся позвонков. Боль в нем чаще всего появляется в положении сидя, при опускании на стул или вставании с него. Психологические корни проблем с копчиком примерно те же, что и дискомфорта в крестцовом отделе: мысли об угрозе здоровью или жизни, неудовлетворенность наших базовых потребностей, сексуальная неудовлетворенность, недовольство собственным телом, мысли о том, что человек в чем-то обделен судьбой и близкими. К ним может также примешиваться чувство стыда за собственную пассивность: недаром боль в копчике появляется при усаживании на стул. Мол, я тут расселся, когда надо бежать и что-то делать. Позволить себе быть слабым, принимать и просить о помощи - то, чего не умеют эти люди.

В заключение стоит добавить, что психологические и физические проблемы с позвоночником могут сочетаться. Нередки случаи, когда человек, не получающий помощи от близких, «случайно» травмирует копчик или крестец, а у того, кто берет на себя слишком много чужих проблем, обнаруживается остеохондроз шейного отдела. Знание возможных психологических причин вашего недуга не заменит похода к врачу, но поможет понять, в какой области жизни вам стоит «разгрузить» себя.

Автор: Анна Заславская

Оставить отзыв  


 

Мужская жадность

Мужская жадностьСложно представить более неприятное мужское качество, чем жадность. По крайней мере, мне было бы сложно смириться с такими качествами своего любимого мужчины.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Быть ли нам богатыми?

Быть ли нам богатыми?Наше финансовое процветание порой зависит от успеха в карьере или реализации какого-то проекта. Но как заранее узнать, стоит ли браться за новое дело? В этом вам помогут гадательные практики. На самом деле наше подсознание всегда знает наперед, что будет, гадания лишь помогают «вытащить» ответ на поверхность.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Чем вредны жареные продукты?

Чем вредны жареные продукты?Жареная картошка и крылышки кажутся нам столь же привычными блюдами, как яичница и приготовленные на сковороде овощи. Мы мало задумываемся об их влиянии на наше здоровье, а стоило бы…
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Родителей не выбирают? Отношения и психология

Родителей не выбирают? Давно хотела написать статью на эту тему, но как-то не складывалось цельной картины. Но в последнее время тут на сайте столкнулась с некоторыми постами, и что-то меня понесло...Наверное, даже не посты подтолкнули к написанию, а видимо они были последней каплей, как говорится.
Рискую, что в меня полетят тапки, но все-таки хочу задать вопрос: «Почему?»
 
Почему, если родители разводятся, дети должны чувствовать себя виноватыми? Нет, виноватыми не в разводе. Читать далее →

 
Skarlet   сегодня в 3:19    138 0 34  
Рейтинг: +18

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  

Торт "Expressio"  пошаговый

Торт "Expressio" Легкий, освежающий, не сложный в приготовлении, быстрый и невероятно вкусный торт. Очень интересное сочетание: яблоки привносят свежесть, а бананы - аромат. Рецепт нашла в интернете.

Категория: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт

Назначения: Для детей: На десерт
На обед: На десерт
На полдник
На праздничный стол: 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год
На ужин: На десерт

 

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:  

Недостаток белка

Недостаток белкаК сожалению, многие из нас мало прислушиваются к мнению медиков, относительно правильного питания. А ведь правильное или неправильное питание оказывает влияние не только на состояние здоровья, но и на нашу внешность. Например, научно доказано после проведения длительного наблюдения за добровольцами и ряда проведённых экспериментов, что недостаток белка приводит к преждевременному старению организма и кожи.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Шоу-бизнес

Последние «Сумерки» лидируют по числу номинаций «Золотой малины»


Последние «Сумерки» лидируют по числу номинаций «Золотой малины»Фото: noaetsonmonde.blogspot.com

Финальный фильм «вампирской» эпопеи оказался представленным сразу на 11 номинаций «Золотой малины».

Лента номинируется на звание «худшей картины», а также может получить такие премии, как «худший режиссер» и «худший сценарий».

Сыгравшие главных героев Роберт Паттинсон и Кристен Стюарт вошли в список самых плохих актеров прошедшего года. »

 

Соусы, подливы, заправки. Часть 3

Соусы, подливы, заправки. Часть 3Многие спрашивают, чем соус отличается от подливы. Ведь подлива, так же как и соус, способна изменить вид любого блюда, оттенить его вкус и сделать его неповторимым.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Кто должен больше зарабатывать?

Кто должен больше зарабатывать?В современной жизни без денег никуда, они необходимы и немаловажны: обеспечивают нам крышу над головой, пищу, одежду, развлечения и досуг. В настоящее время актуальны эмансипированные женщины, которые работают и могут проявить себя в профессиональной сфере, могут заработать деньги (как показывает практика, они это делают иногда лучше мужчин) и не зависеть от своего партнера в финансовом плане. Поэтому часто возникает вопрос, кто должен больше зарабатывать – мужчина или женщина?
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Массаж лица от древних магов Мексики

Массаж лица от древних магов МексикиКогда-то давно я прочла книгу Тайши Абеляр "Магический переход". В этой книге Тайша рассказывает о своем опыте общения с шаманами Мексики, а также о том, как она сама встала на путь мага. Книга изобилует множеством практических советов, которые можно взять на вооружение даже человеку скептически настроенному к магии. Меня же заинтересовала глава, в которой Тайшу учит секретам массажа лица ее наставница Клара.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Конкурс «Образ дня с PHILIPS» на Relook.ruКонкурс «Образ дня с PHILIPS» на Relook.ru Вкус
пищи может измениться в зависимости от цвета чашек и тарелок Вкус пищи может измениться в зависимости от цвета чашек и тарелок
К Земле несётся астероид АпофисК Земле несётся астероид АпофисВиктория Бекхэм хочет шить наряды для беременной Кейт Миддлтон Виктория Бекхэм хочет шить наряды для беременной Кейт Миддлтон
У Лены Лениной появится восковой двойникУ Лены Лениной появится восковой двойникХайди Клум больше не хочет замужХайди Клум больше не хочет замуж

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение natalka28 - Попытка №2 (комментариям очень рада) (ответов: 617), Stacy, в 10.01.2013 11:38:53 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Лиепайская диета (Не сложная диета на 3 месяца). Часть 5 (ответов: 714), Смурфетка, в 10.01.2013 11:38:36 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение ОСЕННИЕ МАМОЧКИ 2012!!!! (ответов: 1240), Superdod, в 10.01.2013 11:38:35 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Питание по доктору Миркину. Часть 24! (ответов: 198), Елена Р, в 10.01.2013 11:36:24 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть
последнее сообщение Ждем детишек ЗИМОЙ 2012-2013 (ответов: 825), Superdod, в 10.01.2013 11:35:22 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение Развивающие задания для детей от 5 до 6 лет (ответов: 77), Маринна, в 10.01.2013 11:31:09 на форуме Детский сад

Посмотреть последнее сообщение Stasy. Так дальше жр...есть низзя!!! (Без вас - никак!!!) (ответов: 204), Stacy, в 10.01.2013 11:30:30 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Tikaram: в это раз я дойду до конца! (ответов: 871), Stacy, в 10.01.2013 11:27:16 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Болталка для весенних мамочек 2010 года - ЧАСТЬ 13 (ответов: 864), Маленькая Милочка, в 10.01.2013 11:23:02 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Ждем детишек ЛЕТОМ 2013 (ответов: 329), Superdod, в 10.01.2013 11:22:49 на форуме Беременные посиделки

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное