Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Толкование снов и другие психологические вопросы от MyJane

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Заблуждения о депрессии Библиотека: Психология

Заблуждения о депрессии

Депрессия – почему она возникает и как ее лечить? Казалось бы, об этом не слышал только ленивый… Между тем, многое из того, что мы знаем о депрессии, является не чем иным, как заблуждением. А как на самом деле?

Заблуждение 1. Депрессия бывает чаще всего поздней осенью или ранней весной, когда мало солнца.

На самом деле, это сугубо индивидуально. У меня, например, осенью депрессии ни разу не было. Зато была в июле-августе, когда жарило солнце. А самый тяжелый и длительный депрессивный период как-то пришелся на февраль.


По моим наблюдениям, депрессия наступает тогда, когда в делах и личной жизни возникает застой. Летом ничего особенного не происходит, все разъезжаются по отпускам, жизнь стоит на месте… Вот вам и депрессия. А вот в октябре, когда, казалось бы, ее, голубушку, и следует ждать, народ массово возвращается из отпусков, жизнь начинает бить ключом, происходят разные интересные события… Зимой же чувствуешь себя все время как вареная, витаминов мало, на улице холод, в квартире душно, отсюда и депресняк.
Конечно, все вышеизложенное индивидуально.

Заблуждение 2. Депрессия – это просто плохое настроение. Достаточно встряхнуться, и оно пройдет.

Приходится читать и слушать массу советов, как выходить из депрессии: сменить обстановку, пробежаться по магазинам, посетить салон красоты, навестить подруг, завести новый роман… А кое-кто и вообще не верит в депрессию: мол, человек с жиру бесится, если ему все не мило – доводилось слышать и такое мнение…

А между тем, настоящая депрессия – это не что иное, как болезнь, вызванная нехваткой в мозгу гормонов радости – эндорфинов, серотонина и дофамина. Запущенные случаи даже лечат под присмотром психиатра. Именно в состоянии затяжной депрессии люди нередко кончают жизнь самоубийством.

Поймите, индивиду в состоянии депрессии все абсолютно безразлично. Он устал от жизни. Ему не хочется ничего делать. И вытаскивать его на курорт или в поход по магазинам – затея совершенно бесполезная. Если это и впрямь сработало, значит, у него действительно просто настроение упало, и никакая это не депрессия.

Заблуждение 3. Выйти из депрессии помогут только положительные эмоции.
Мы считаем, что человека в депрессии надо радовать, устраиваем ему праздники, дарим подарки, стараемся не расстраивать лишний раз… А он все в том же депресняке.

Мгновенно вывести человека из депрессии может какая-нибудь встряска. И не всегда положительная. При стрессе происходят выбросы адреналина, это состояние, противоположное депрессии. Поэтому в качестве антидепрессанта может подействовать любая стрессовая ситуация. Скажем, пожар или теракт.

Иногда люди излечиваются от длительных депрессий после событий отнюдь, казалось бы, не положительного характера, скажем, увольнения с работы… Резкое, даже экстремальное изменение ситуации заставляет собраться и действовать, от депрессии не остается и следа. Можно создать такую ситуацию и искусственно – попробовать напугать человека, сообщить ему какую-то, пусть и ложную, информацию стрессового характера… Конечно, не факт, что подействует, но вдруг!

Заблуждение 4. У депрессии всегда есть видимая причина.

Не факт. Порой приходится слышать о людях, которые якобы впали в депрессию после кончины близкого человека, увольнения с работы или неудачного романа. Да, глаза грустные, но при этом особа выглядит ухоженной, аккуратно наложена косметика, а в руке пакет из супермаркета… Она не забудет убраться в квартире и приготовить обед.

Всем нам приходится переживать негативные ситуации. И это нормально, если нам грустно. Но к депрессии это может не иметь отношения. Человек, у которого глубокая депрессия, уходит в себя, перестает общаться, перестает следить за собой, регулярно принимать пищу и т.д.

Например, одна моя знакомая в состоянии депрессии перестала даже причесываться и целыми днями лежала, отвернувшись к стенке. Кончилось все психиатрической больницей.

И далеко не всегда депрессии предшествует какая-то негативная ситуация. У моей подруги по жизни было все хорошо: квартира, интересная работа, деньги, друзья… Тем не менее, она полгода пребывала в депресняке, ходила как робот, часами рыдала…

На мой взгляд, депрессия возникает, когда теряется общий смысл жизни: все, что вы делаете, чем занимаетесь, кажется совершенно бессмысленным. Бессмысленно работать и зарабатывать деньги, бессмысленно общаться; еда, секс, развлечения больше не доставляют удовольствия… А раз нет радости, то зачем жить?

Наверное, у каждого из нас есть это «зачем», но мы этого обычно не осознаем. Но и жить без этого не можем. Люди в состоянии депрессии кончают с собой не потому, что им плохо, а потому, что не видят смысла жить дальше.

На собственном опыте могу сказать, что депрессии часто предшествует какое-нибудь заболевание, допустим, вирусный грипп. Видимо, это происходит на фоне ослабления иммунитета.

На самом деле, депрессия не возникает «вдруг», причина у нее есть всегда, просто не всегда она лежит на поверхности. Проанализируйте свою жизнь, разберитесь с собой, вернитесь к тому моменту, когда все это началось – и поймете, что к чему…

Автор: Арина Люсина

Оставить отзыв 

 

Джоггинг, дамы!

Джоггинг, дамы! Я люблю бегать. Во всех значениях этого слова: быстрым шагом пройтись по улице, поддаваясь суете мегаполиса, на беговой дорожке в тренажерном зале в целях поддержания имиджа спортивной девушки, по стадиону, наполнив пространство вокруг себя музыкой из наушников прихваченного с собой плеера. Еще со школьной скамьи отложилось, что бег (или на модный манер - джоггинг) – вид спорта, который обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц и при этом не требует специального оборудования, инвентаря, материальных затрат, занимает немного времени и при этом позволяет пользоваться свободным графиком тренировок.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Горе без ума

Горе без умаПоследние годы в системе образования нашей страны происходят многочисленные реформы. Видимо, они и явились основой для утверждения президента: «Я абсолютно уверен, что лет через 10-15 у нас будет прекрасное образование. Не советское образование, которым мы гордимся, а прекрасное современное образование и наши университеты будут в первой не только сотне, а в первой десятке рейтингов образовательных учреждений. Абсолютно в этом уверен, потому что мы — действительно креативная нация».
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообщества

Relook.ru: стань одной из первых участниц модного сообществаУстали от однообразия? Хочется чего-то нового и необычного? Тогда у нас для вас отличные новости! К открытию готовится абсолютно новый проект про моду и стиль, в котором будет множество удобных сервисов, не имеющих аналогов в рунете. И, конечно же, море общения на актуальные и любимые темы! Мы приглашаем модников и модниц принять участие в работе над проектом Relook.ru. Регистрируйтесь и участвуйте в жизни модного сообщества. Вас ждет множество интересных тем, приятного общения и призов от брендов – «повелителей» моды и стиля.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Войти в дом мужа или взять его к себе? Отношения и психология

Войти в дом мужа или взять его к себе? В наше время, когда квартирный вопрос испортил жизнь многих и является распространенной причиной проблем и конфликтов в личной жизни, кажется очень привлекательной возможность решить проблему через брак, просто прийти жить в доме или квартире своего мужа или жены. Если девушка вышла замуж за парня с квартирой – для нее это считается удачной партией, хотя на самом деле в этой удаче есть свои подводные камни и мины замедленного действия причем самые разные: финансовые, юридические и психологические. Читать далее →
 
Ремедиос   вчера в 21:08    257 0 16  
Рейтинг: +13

 Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Пирог с творогом и вареным сгущенным молоком

Пирог с творогом и вареным сгущенным молоком Необходимо
2 яйца
банка варeного сгущeнного молока
200 г творога
0, 5 ч ложки соды
1, 5 ч ложки разрыхлителя
2 /3 стакана муки
1, 5 гр ванилина

Яйца взбить миксером с варeным сгущeнным молоком в однородную массу.
Вмешать творог.
Всыпать муку, соду, разрыхлитель, ванилин; перемешать.
Должно получиться довольно густое тесто.
форму смазать маслом. Выложить тесто и разровнять мокрой ложкой.
Затянуть форму фольгой - если духовка без конвекции – вентилятора, если с ним, то не закрывать.
Поставить в разогретую до t=200 ~220 C духовку на 40 ~50 минут.
Готовый пирог вынуть из формы и остудить. При желании пирог можно разрезать на два или три коржа и промазать вареньем.

Категория: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги

Назначения:
На праздничный стол: День рождения


 
Тэги: пирог

 

 Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Самые трендовые зимние шапочки 2011-2012

Самые трендовые зимние шапочки
2011-2012Идеи для рукодельниц и не только. В этом сезоне зимние шапочки стильные, веселые и немного дерзкие. Купите или свяжите трендовую шапочку: и тепло, и модно!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

Размолвка Дженнифер Лопес с мужем может стоить миллионы долларов


Дженнифер Лопес и Марк ЭнтониФото: rabli.ru
Дженнифер Лопес и Марк Энтони

Ссора, возникшая между бывшими супругами Дженнифер Лопес и Марком Энтони, может стать причиной расторжения контракта стоимостью в миллионы долларов. Марк отказался сотрудничать с популярной латиноамериканской певицей в новом реалити-шоу. Причиной, по мнению, друзей этой пары стала банальная ревность. »

 

 

Любимые семейные рецепты. Часть 1. Первые блюда

Любимые семейные рецепты. Часть 1. Первые блюдаВ каждой семье есть свои фирменные блюда, рецепты которых передаются из поколения в поколение. Готовят их в обычные дни и в праздники. Простые и сложные, порой изысканные, блюда эти любимы за свой неповторимый вкус, непременную изюминку и некую семейную тайну, спрятанную в них.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Салаты и закуски к Рождественскому посту. Часть 2

Салаты и закуски к Рождественскому посту. Часть 2Если на время поста выпадают какие-либо семейные праздники, можно приготовить вкусные постные закусочные блюда, а вместе с ними и скоромные для тех, кто пост не соблюдает.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

10 декабря - Всемирный день футбола

10 декабря - Всемирный день футболаМожно перефразировать фразу классика и воскликнуть: «Футбол! Как много в этом слове!». Футбол действительно является самой популярной игрой на земле. Если верить данным ФИФА, то в него играют более 250 миллионов человек, и из них 20 миллионов - женщины.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Дженнифер Энистон назвали «Самой сексуальной женщиной всех времен»Дженнифер Энистон назвали «Самой сексуальной женщиной всех времен»Ушла из жизни самая старая собака в миреУшла из жизни самая старая собака в мире
Глюкоза показала дочку Веру Глюкоза показала дочку Веру Красное мясо убивает женщинКрасное мясо убивает женщин
У сладкоежек могут вырасти … усыУ сладкоежек могут вырасти … усыЧем больше сахара в крови, тем выше шанс состариться
до срокаЧем больше сахара в крови, тем выше шанс состариться до срока

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Болталка для мам с детишками 2-3 лет. Часть 5 (ответов: 1250), Notik, в 12.12.2011 14:38:44 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 173! (ответов: 527), Снежная королева, в 12.12.2011 14:38:13 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Кто решил начать худеть? Давайте начнем вместе! Ч.28 (ответов: 15), Vаниль, в 12.12.2011 14:37:05 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Стройнеем по системе "Доктор Борменталь" - 22!!! (ответов: 989), Лето_О, в 12.12.2011 14:35:19 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение За кого пойти голосовать на выборах 2011 (ответов: 126), GwinPin, в 12.12.2011 14:30:37 на форуме Беседы о политике

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 87 (ответов: 814), Беспонтовый Пирожок, в 12.12.2011 14:28:00 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Питание по доктору Миркину Часть 15. (ответов: 661), Юлиана77, в 12.12.2011 14:27:43 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Как понять, беременна ли я? (том 7) (ответов: 35), strazz, в 12.12.2011 14:24:13 на форуме Планирование беременности

Посмотреть последнее сообщение Витаминно-белковая диета. Часть 6. (ответов: 432), N@T@LY, в 12.12.2011 14:22:56 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Роспись акрилом по ткани! (ответов: 99), Cheshirakia, в 12.12.2011 14:19:56 на форуме Кройка и шитьё

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное