Кризис среднего возраста. Часть 1. Что это такое и как это проявляется?
Кризис
среднего возраста – тема не новая. О ней часто пишут и много говорят.
Но в цикле последующих статей мы попытаемся собрать воедино все-все
тонкости и нюансы, касающиеся этой проблемы, и разберем каждый момент
отдельно: подробно и обстоятельно.
Это необходимо сделать потому, что многие проблемы и неурядицы,
возникающие в семейной жизни на определенном этапе, могут быть связаны
не с характером, позицией, наглостью или слабостью одного из партнеров,
а с критическими моментами в его психологическом состоянии. И это очень
важно осознавать, ведь немало семей испытывают трудности и рушатся
именно потому, что различные перипетии на их пути возникают по причине
сложных внутренних процессов в ком-то одном или сразу в обоих, а не
потому, что кто-то разлюбил, не хочет идти на компромиссы, бросает и
т.п. Поэтому нужно анализировать все семейные проблемы еще и с точки
зрения этого самого кризиса и пытаться находить продуктивные пути
решения, прежде чем идти на крайние меры.
Так что если кризисные моменты среднего возраста
подбираются к вам или это случилось с кем-то из ваших родных, близких
или знакомых, то самое время читать, разбираться и выруливать ситуацию
доступными средствами.
Что такое кризис в принципе?
Все мы в процессе своего жизненного развития проходим определенные
этапы, во время которых появляется что-то новое в нашем организме и в
нашей личности. Переходы от одного этапа к другому сопровождаются так
называемыми кризисами развития,
моментами, когда в нас как бы «отмирает» нечто пройденное и возникает
какое-нибудь полезное новообразование. По мнению психологов, возрастные
кризисы обусловлены, прежде всего, разрушением привычной социальной
ситуации развития и возникновением другой, которая более соответствует
новому уровню психологического развития личности. При этом кризис может
сопровождаться двойственными позициями по отношению к окружающей
действительности, частой сменой настроений от депрессивных до
эйфорических, сниженной самооценкой и непоследовательностью действий и мыслей.
В связи с этим следует понимать, что критическое состояние рано или
поздно проходит, психика человека претерпевает изменения и он снова
встает в свою колею, но уже некоторым образом измененную и более
удобную для его дальнейшего благополучного движения по жизни. И к таким
состояниям нужно относиться осторожно и с пониманием, предоставляя
любимому и дорогому человеку все возможности для наиболее
безболезненного прохождения подобных моментов.
Различия кризиса среднего возраста для мужчин и для женщин
Оказывается для мужчин и для женщин понятие «среднего возраста»
относительно всем знакомого нам кризиса могут быть разными. Для женщин
наиболее критический возрастной момент наступает примерно в 30-35 лет,
а для мужчины в 40-45. Поэтому иногда ученые стали выделять два кризиса
среднего возраста – тридцатилетний и сорокалетний – первый может
происходить и у мужчин, но чаще проявляется у женщин, а второй,
наоборот, более свойственен мужчинам, но может обнаружиться и у
женщины.
Но для того, чтобы избежать излишнего деления и путаницы, мы будем
говорить об одном кризисе среднего возраста, так как причины и
проявления в обоих случаях очень и очень схожи, только возраст в
зависимости от пола может быть разный.
Причины такой возрастной разницы между полами кроются в биологических
различиях мужского и женского организма, а соответственно и
сформированных на этой основе социальных нормах.
1. Репродуктивный возраст женщины куда более короток, чем у
мужчины. По этой причине в копилку психологических состояний свой вклад
вносят как гормональные изменения в организме, так и социально-бытовое
устройство: выходить замуж и рожать первого ребенка
нужно до 30, а второго планировать до 40 лет. Для мужчины же подобного
рода рамки не являются физиологически обусловленными и не привязаны к
социальным нормам.
2. В 30-35 лет женщина может почувствовать увядание свой
молодости, привлекательности, красоты. Мужчина же, наоборот, может
почувствовать расцвет своей мужской крепости, мужественности и
привлекательности.
Как выглядит кризис среднего возраста?
Постараемся кратко обрисовать ту картину, которая соответствует понятию
кризиса среднего возраста: что происходит с человеком, и откуда
приходят эти состояния.
1. Человек может вдруг стать чрезмерно раздражительным,
стараться все сделать наоборот, не слушать родных, игнорировать прошлые
семейные традиции и уклады.
2. На смену планомерной жизненной активности могут прийти
депрессивные состояния, апатия, лень, нежелание делать элементарные и
привычные вещи. Однако такая подавленность иногда может чередоваться
вспышками энергии, бодрости и веселого настроения, когда человек полон
планов и намерений, но чаще все они быстро забрасываются.
3. Возникает ощущение «уходящего времени», осознание, что
впереди осталось чуть меньше, чем прожито. Начинается подсчет и оценка
достижений, учет реализованных амбиций и жизненных планов.
4. Появляется недовольство жизнью во всех ее проявлениях: от работы, жизненных планов до семьи, партнера и будущего с ним.
5. Человек может обратить внимание в сторону другого партнера.
Мужчины, как правило, уходят к молоденьким девушкам, чтобы продлить
свою молодость. А женщины выбирают более состоятельного партнера, чтобы наконец-то ощутить крепкое мужское плечо и социальную стабильность.
6. И мужчины, и женщины вдруг начинают молодиться: выбирают
молодежную одежду и прически, обращают внимание на соответствующие
развлечения, меняют вкусы и привычки.
7. Ощущается убывание физических сил и привлекательности,
происходит изменение сексуальной активности, могут появляться
климактерические симптомы.
8. Может возникнуть злоупотребление алкоголем.
В следующем цикле статей будет отдельно рассказано о каждом их основных
симптомах кризиса: о том, как он себя проявляет, его причинах (откуда и
почему он происходит) и способах преодоления этих состояний наиболее
безболезненным и продуктивным способом. А стараться преодолевать их
надо, потому что, как пишут мои коллеги-психологи, «когда
кризис среднего возраста уже позади, человек начинает смотреть на жизнь
по-другому. И если он с честью выдержал этот экзамен на взрослость, то
наградой ему будет житейская мудрость, эмоциональная теплота и крепкая
семья, прошедшая огонь, воду и медные трубы. Новый взгляд на мир и
понимание истинных жизненных ценностей позволят сполна насладиться
каждым днем своей зрелости».
