Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Толкование сновидений

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Эзотерика, психология, магия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
mila.markova15@yandex.ru

Статистика

905 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Толкование сновидений


   В нашем сегодняшнем выпуске мы начинаем публиковать фрагменты из книги Роберта Мосса «ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ. Духовный путь для повседневной жизни». Название книги не должно вводить в заблуждение - большая часть книги посвящена не столько осознанным сновидениям, сколько интегративной работе со сновидениями в целом. Пожалуй, более эффективные техники по работе со сновидениями можно встретить только в процессуальной психологии. Мы надеемся, что нашим читателям будет интересно познакомиться с блестящим языком Роберта Мосса. Сегодняшний фрагмент называется «В ПОГОНЕ ЗА СОБСТВЕННЫМ СНОМ».

   12 декабря в Москве состоится очередной Клуб Сновидцев. Где можно все описанные у Р.Мосса техники испытать на себе.
   А 14-16 в Москве декабря пройдет второй модуль обучающей программы по процессуальной психологии «Детские сны. Сценарии жизни и смерти». К программе можно присоединиться.

   Семинар посвящен рассмотрению, как детские сны или наиболее ранние детские воспоминания влияют на сценарии жизни и повторяющиеся ситуации. Как мы сами, не осознавая этого, создаем в детстве жизненные мифы (программы), а потом живем по этим сценариям. Этот семинар поможет Вам осознать с помощью методов процессуальной психологии собственную «матрицу» и найти творческие пути выхода из нее.

   Также Вы сможете раскрыть тенденции хронических заболеваний, которые находятся в наиболее ранних запомнившихся снах. Осознавая подобные тенденции, Вы освободите глубинные причины долгосрочных заболеваний. Узнаете расширенную методику работы методами процессуальной психологии через сновидения и телесные симптомы с собственными ограничивающими убеждениями и трансформируете их в союзников.

   А 3 декабря состоится очередной тренинг «Я и Деньги». Как всегда, на живые деньги.

   Вы когда-нибудь задавались вопросом, сколько стоят внутренние ограничения? Сколько мы платим за слепое следование социальным мифам? Какова реальная цена наших жизненных сценариев?

   Сколько стоят наши отношения? Насколько затратно быть «хорошими» или «плохими»? Во что реально оценивают нас другие, незнакомые нам люди?

   И вообще, насколько оптимально Вы взаимодействуете с денежным потоком и какие стратегии поведения будут наиболее прибыльны именно для Вас, с Вашей личной историей и жизненным опытом?

   К снам, правда, этот тренинг имеет отношение этот тренинг небольшое. Или вообще не имеет.


В ПОГОНЕ ЗА СОБСТВЕННЫМ СНОМ


   Прежде чем начать работу над своим снами, их нужно поймать. Охота на сновидения - захватывающий вид спорта, самая интересная и полезная игра из всех, какие я знаю. Подобно катанию на лыжах или под парусом, она требует определенной практики, хорошего знания местности и умения учитывать погодные условия.

   Впрочем, вам не потребуется дорогостоящее снаряжение, достаточно обзавестись блокнотом и шариковой ручкой.

   Начните с решения о том, что вы действительно хотите попробовать освоить это занятие. Роль основного побуждения может сыграть простое любопытство, страсть к приключениям или потребность в новом взгляде на свои проблемы. Возможно, вы уже вступили на путь духовных исканий. Не исключено, что вам хочется научиться точнее выявлять собственные мысли и чувства среди беспорядочного набора чужих ощущений и мнений. Наконец, вам, может быть, просто захочется немного повеселиться.

   Сюзен Новотны, привлекательная и измученная работой владелица одного книжного магазина, стала увлеченной сновидящей после того, как пережила во сне полет на ковре-самолете. Три-четыре года кряду она обещала самой себе убежать среди зимы с севера США на какой-нибудь солнечный остров, но на отпуск вечно не хватало то времени, то средств. Однажды ей приснился такой сон:

   Я была на морском курорте острова Св. Иоанна. Все вокруг было удивительно живым. Я до сих пор чувствую кожей жаркое солнце и соленый воздух, прикосновение теплого песка. Я помню запах рыбы, которую жарили под открытым небом. За одну ночь я пережила все романтические удовольствия двухнедельного отпуска - и мне не пришлось тратить две тысячи долларов или тащить огромные чемоданы в аэропорт.

    Следующей зимой она все-таки выбралась на остров Св. Иоанна и вновь пережила события из своих снов. Шаманы говорят, что во сне мы выбираем те пути, которыми потом пойдем наяву.

   Если вы действительно хотите поймать свои сновидения, вам нужно выделить им определенную часть своего времени. Вот несколько важнейших советов о том, как научиться лучше запоминать свои сны:

  1. Четко выразите свои намерения. Скажите самому себе, например: "Я хочу запомнить то, что приснится сегодня ночью" или: "Я прошу совета у своего источника снов". Сделайте это еще раз, когда будете ложиться в постель. Можно записать эти слова на листке бумаги и положить его под подушку или на тумбочку у кровати. Если вы уже достаточно хорошо запоминаете свои сны или хотите прояснить конкретную проблему, свои намерения можно сформулировать более точно, например: "Как мне вылечиться?" или "Как лучше всего вести себя, пытаясь устроиться на новую работу?"

  2. Держите свое снаряжение наготове. Положите блокнот с ручкой (при желании можно использовать диктофон) на тумбочку у кровати, чтобы вы могли без труда дотянуться до них, не вставая с постели.

  3. Не пожалейте времени на воспоминания. По утрам не вскакивайте с кровати сразу. Немного поваляйтесь в постели, чтобы сновидения могли вернуться. Лучше всего просыпаться самостоятельно, без будильника. Если вам приходится пользоваться будильником, включайте звонок, а не радио, чтобы внешний мир не врывался в ваше сознание фазу после пробуждения. Если вы не имеете опыта работы со сновидениями, проводите первые эксперименты по выходным или во время отпуска, когда вы сами устанавливаете себе режим.

  4. Найдите удобное место. Старайтесь записывать свои сны до того, как подниметесь. По возможности, не включайте свет и пользуйтесь ручкой со встроенным фонариком, особенно если не хотите разбудить любимого человека. Если другого выхода нет, запритесь в ванной и быстро запишите основные моменты сна. Следует отметить, что немало прекрасных сновидящих начинали с таких записей в ванной комнате.

  5. Записывайте свои сны немедленно. Если вы проснулись в четыре часа утра, это требование может показаться какой-то жестокой, хотя и необычной пыткой, но сновидения очень мимолетны и нередко забываются уже через минуту, стоит только отвлечься. Больше того, самые могущественные и важные сны часто снятся в наиболее "неподходящие" часы. Если же вы будете убеждать себя, что можете заснуть и продолжить этот сон, то почти наверняка ошибетесь.

  6. Записывайте только несколько ключевых слов. С их помощью вы позже сможете составить полный отчет. Сцена, запомнившаяся наиболее ясно, относится, вероятно, к тому сну, который вы видели перед самым пробуждением. Изложите ее в нескольких словах. Не забудьте записать все имена и фразы, какие сможете вспомнить. Не исключено, что после этого вы припомните и другие эпизоды - их тоже запишите. Ваши записи нередко будут описывать сновидение в обратном порядке. Вы сможете подправить все ошибки, когда будете переносить окончательный отчет в свой дневник.

  7. Не подвергайте свои сны цензуре! Иногда источник сновидений становится грубым и откровенным, раскрывая те стороны вашей личности, поведения и желаний, о каких вы предпочитаете не задумываться. Не затыкайте ему рот! Он знает вас намного лучше, чем ваш обыденный разум.

  8. Не занимайтесь толкованием! Прежде всего, сосредоточьтесь на воспоминаниях о своих переживаниях во сне, в содержании вы разберетесь потом. Не отбрасывайте те или иные сновидения как "безумные" или "совершенно понятные". Даже самый странный или самый обычный сон может подчеркивать какую-то важную проблему в попытках привлечь к ней ваше внимание либо увести вас за рамки обычного уровня сознания. Что касается ничем не примечательных сновидений, то они могут быть вещими, ведь большая часть повседневной жизни тоже является полной банальностью.

  9. Уделяйте внимание своим чувствам. Связанные со сном чувства нередко становятся лучшими указаниями на его смысл и важность. Сюжет сновидения может показаться обыденным, но если сон вызвал у вас сильные переживания, то в нем несомненно кроется что-то важное. Не забывайте следить и за своими физическими ощущениями. Сновидения представляют собой беседы не только с душой, но и с телом.

  10. Не огорчайтесь, если, проснувшись, вы ничего не помните. Просто расслабленно вернитесь в прежнее положение. Случается, что сновидения возвращаются, когда тело вновь принимает ту позу, в которой они приснились в первый раз.

  11. Пригласите сны к себе. Если вы никак не можете вспомнить свои сны, не пожалейте времени на то, чтобы записать любые свои мысли и чувства. Во-первых, они могут быть продолжением сновидений, пусть даже вы не помните этих снов. Во-вторых, записывая хоть что-нибудь, вы зазываете к себе завтрашние сны. Вы будто подаете им сигнал, показываете, что вы дома и ждете их в гости. Втянувшись в работу со снами, вы заметите, что глубина запоминания зависит от определенных циклов. Например, одни женщины говорят, что во время месячных и в период полнолуния активность их сновидений заметно усиливается, тогда как другие в это время не запоминают почти ничего.

  12. Обязательно обдумывайте свои сны. Первым шагом в этом является дневник сновидений, а обсуждение снов с близким человеком может стать увлекательной формой домашнего досуга и поможет вам сохранить интерес к работе со снами.
В избранное