Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Wonderful Life

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Pavel111

Статистика

7.510 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Эта рассылка расскажет, какими способами можно познать себя.


III часть рассылки

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС ШДМ
(Школа Достижения Максимума)

Дорогой друг!

ПУТЬ II. КАК ПЕРЕОЦЕНИТЬ СЕБЯ

Самопознание

Какими способами можно познать себя?

  1. сравнение себя с другими людьми,
  2. самонаблюдение,
  3. самоанализ.

1. Сравните себя с близкими друзьями. Чаще всего здесь соотносятся душевные качества, общительность, способность к пониманию, ум и т.п. Нередко это сравнение приводит к выводу о похожести с другом. Но бывает так, что другу отдается предпочтение по ряду характеристик. Однако тут же выясняется, что по другим он все-таки превосходит своего друга.

Нередко соотносят себя с теми, кто, может быть, и не вызывает симпатии, но зато признан в какой-то компании лидером. Обычно в таком случае сравнивается стиль поведения, степень соответствия моде и т.д.

Иногда идет соотнесение себя с кем-нибудь из взрослых. Чаще это бывает тогда, когда не одобряется его поведение ("Я бы так не поступил!", "Никогда не буду так обращаться со своим ребенком!" и т.д.).

Но бывает и по-другому. Кто-либо из знакомых взрослых вызывает интерес, с ним хотелось бы общаться, обсудить интересующие проблемы. В таком случае юноша или девушка соотносят себя в ним, надеясь найти сходство. Иногда и для того, чтобы выявить различия, но лишь затем, чтобы попытаться преодолеть их.

2. Несколько слов о самонаблюдении. Каждый человек так или иначе наблюдает за собой. Но далеко не каждый отдает себе в этом отчет, и поэтому мимолетные наблюдения сразу же забываются. Но если бы человек старался зафиксировать хотя бы часть своих наблюдений, то уже получил бы очень много любопытного материала для размышлений о себе самом.

Можно и целенаправленно наблюдать за собой. Естественно, для этого надо решить, что хотелось бы в себе увидеть. Например, как я разговариваю с товарищами? Или что я чувствую, когда попадаю в незнакомую компанию? Какие мысли у меня вызывает встреча с красивой девушкой (или юношей)? И т.д.

Целенаправленное самонаблюдение бывает очень полезным в практическом смысле. Например, настроение испортилось. Приблизительно понятно, что стало тому поводом. А вот что явилось причиной — неясно. Неясно, почему возник повод, испортивший настроение. Можно, конечно, не утруждать себя поисками причины. Но тогда не исключено, что повод для плохого настроения будет возникать вновь и вновь. А это неприятно. Поэтому лучше всего попытаться найти эту причину. Вдруг ее можно устранить или хотя бы смягчить. А для этого надо понаблюдать за собой.

А самое интересное, что, понаблюдав за собой, можно вдруг обнаружить, что ты очень разный. В одних случаях — тихий, в других — грубый, с одним — ласковый, с другим — нахальный, а также:

>
мечтательный практичный
добрый злой
откровенный скрытный
застенчивый раскованный
мягкий резкий
оптимистичный пессимистичный
холерический меланхолический
хитрый простодушный…


Искренне ваш,
Игорь Добротворский,
Институт коучинга и тренинга.

В избранное