-"Будь счастлив/а" - интернет-тренинг 2990 р. - здесь -
Добрый день, дорогие пользовательницы.
Для начала вспомните привычку, которая была у Вас в прошлом. Обратите внимание, что я намеренно употребил прошедшее время.
Спросите у себя: Смог(ла) бы я вспомнить, как верил(а) в существование этой привычки?
Далее спросите: Хотел бы я изменить эту ситуацию из прошлого?
Если ответ положительный, спросите: Смог(ла) бы я отпустить желание изменить ситуацию из прошлого?
Если ответ отрицательный, переходите к следующему шагу.
Завершающий вопрос звучит так: Смог(ла) бы я освободиться от желания
верить в то, что эта привычка появится у меня снова? Или: Смог(ла) бы я
освободиться от желания снова иметь эту привычку?
Как всегда, постарайтесь максимально освободиться. Если продолжаете
цепляться за воспоминание о привычке, повторите все шаги сначала, пока
не сможете полностью освободиться.