Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Память. Интеллект. Успех"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 12.412 RSS
←   Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://best-mind.ru/
Открыта: 29-08-2003

Автор
Вольноопределяющийся Мар

Статистика

12.412 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Секреты развития интеллекта в спецслужбах


Информационный Канал Subscribe.Ru

Электронная рассылка

'Секреты развития интеллекта в спецслужбах'

54-й выпуск.

 

Здравствуйте!

Просто куча новостей, самых разнообразных, причем весьма, так сказать, кардинальных.

Начнем с ответа на письмо, довольно сердитое. Меня, как автора рассылки призывают прекратить заниматься ерундой, перестать печатать курс АТ и ПСР, мотивируя это тем, что «подобной ерунды в Интернете хватает и все подают ее как некие тайные знания».

Отвечу. Очень даже может быть, что в сети хватает публикаций на данную тему. И даже может быть, что кто-то и подает все это как «тайные знания». Но мы то как раз и хотим показать, что ничего тайного в АТ и ПСР нет, что это вполне доступно для освоения каждому.

Мы не стремимся оперировать терминами вроде «магические ключи», «тайная инициализация» и прочее. Более того, все, что мы даем, можно найти в открытых источниках. Например, в чудной книге Леви «Искусство быть собой» или у Кермани в «Аутогенной тренировке». Книг и публикаций на самом деле много.

Два «но».

Но в таком виде, как мы даем, то есть максимально сжатом, лишенном воды, воплощенном в виде конкретных инструкций, Вы вряд ли что-то найдете.

Но мы постарались максимально приблизиться не к оздоровительной части АТ и ПСР, что описано на самом деле очень подробно, а к той, которую воплощал Щульц, пребывая в должности главного психолога Люфтваффе и которую взяли на вооружение как Абвер, так и НКВД в свое время.

Возникает, правда, справедливый вопрос: «Коль Щульц был такой умелец и вообще нацисты много сделали и изобрели всяких методик, так отчего же они проиграли?». Нам кажется, что если сама Идея порочна, то ее не спасут никакие волшебные методики. Но это не значит, что методики никуда не годятся. Впрочем, рассуждения на эту тему выходят за рамки рассылки.

А теперь пошли по новостям. Одна приятная, остальные не ахти. По порядку.

Я получил письмо с одного рассылочного сервера, что существенно превысил лимит рассылаемых писем. Причем весьма прилично. И указывается, что согласно правилам ведения рассылок за превышение лимита мне следует выложить определенную сумму. То есть либо плати, либо работай не так активно. И эту позицию рассылочного сервера можно понять.

Поэтому, после несложных подсчетов принято решение выпускать рассылку два раза в месяц. А когда и один раз в месяц. Что приведет к некоторому изменению ее формата в плане подаваемой информации. Единственное, что могу гарантировать – так это то, что она по-прежнему будет интересной.

Опять же у проницательного читателя может возникнуть вопрос – а для чего ведется рассылка? Наверняка ведь для рекламы нашей продукции?

Согласен, но только отчасти. Да, реклама имеет место быть, более того, подозреваю, что многим ее наличие в рассылке не нравится. Добавлю, правда, что количество поступающих заказов не такое большое, чтобы говорить о сверхприбылях и прекрасной рентабельности.

Второй аспект ведения рассылки – это то, что материал знаешь только тогда, когда можешь его более-менее внятно изложить. То есть сам факт ведения рассылки является и для меня отличным моментом для развития.

Кстати, этот момент весьма ощутимо проявляется, когда ведешь занятия в очных группах или когда работаешь над книгами заочного курса. Я просто чувствую, что если этого делать не буду – остановлюсь в своем росте как специалист. Совсем как в анекдоте про учителя: «Я им объяснил все несколько раз, сам, наконец, разобрался, а они ни в какую». Главное, что сам разобрался.

Итак, ведение рассылки включает два момента – реклама своих разработок и свой рост как специалиста. Причем неизвестно, что важнее. Скорее всего, оба момента одинаково важны.

Из всего сказанного выводы:

1.           На самом деле резко снижаю активность ведения рассылки. Альтруизм такой степени, что даже не бесплатно даешь знания, а еще за это приплачиваешь, сильно смахивает на шизофрению.

2.           Будет открыта платная рассылка той же тематики, а может просто что-то вроде он-лайн курса по теме «Секреты развития интеллекта в спецслужбах». Само собой, что название будет другое. Как и формат. Более строгий по содержанию. Еженедельный. С картинками и таблицами. Увлекательный и интересный, тут уж я постараюсь. С некоторыми малоизвестными технологиями. С подробностями, которые в обычном формате рассылки не изложишь. Не выкладываемый на сайте. С абонентной платой примерно 5-15$ за полгода (150-450 рублей, 30-90 гривен, 12-32 тысячи белорусских рублей и так далее).

3.           Те, кто занимается на курсе «память. Интеллект. Успех» пусть не переживают. Материал будет мало пересекаться.

4.           Ничего просто так не случается. Недаром рассылочный сервер CONTENT буквально неделю назад прислал предложение завести подобного рода рассылку.

5.           Опять реклама… Что делать…

Но надо и что-то приятное в выпуске сообщить. А приятное – это

ШЕСТОЙ УРОК

ДЫХАНИЕ

Следующее упражнение называется «Дыхание».

Во многих практиках саморегуляции (например, таких как йога и цигун) дыханию уделяется много внимания.

Мы же в этом упражнении не ставим перед собой цели как-то влиять на свое дыхание. В процессе расслабления, дыхание успокаивается естественным образом.

Повторяем - мы не будем пытаться влиять на дыхание, мы будем скорее использовать его для углубления состояния покоя и аутогенного погружения.

В медитативных техниках дыхание очень часто используется как объект для концентрации внимания. Наблюдение за естественной цикличностью дыхания похоже на созерцание огня или волн прибоя. Вспомните как легко и приятно концентрироваться, глядя  на морской прибой или огонь костра.

Формулы самовнушения в этом упражнении используются не столько для внушения, сколько для констатации, подтверждения происходящего. Их основная задача – углубление состояния покоя и аутогенного погружения.

Во время произнесения формул самовнушения можно просто наблюдать за потоком воздуха, который Вы вдыхаете и выдыхаете или представлять, что Вы лежите на спине, на поверхности воды. Например, на вдохе ласковое теплое море слегка приподнимает вас, а на выдохе – опускает. Вы просто наслаждаетесь процессом.

Произнеся все четыре формулы самовнушения 1-2 раза можете еще в течении нескольких дыхательных циклов наблюдать за дыханием или покачиваться на волнах. Вы наверняка заметите, какой хороший отдых дает это упражнение.

     

Полностью это занятие выглядит следующим образом.

I. Формулы покоя  – аналогично  уроку 5

II. Мышечная релаксация - аналогично  уроку 5

III. Тепло – аналогично   уроку 5

IV. Тепло в солнечном сплетении – аналогично   уроку 5

V. Дыхание.

1.                  Я совершенно спокоен...

2.        Мое дыхание спокойное… легкое…

3.                  С каждым дыханием я все больше и  больше успокаи­ваюсь...

4.                  Я совершенно спокоен...

VI.Формулы активации – аналогично   уроку 5

VII. Записать те ощущения, которые возникали во время занятий.

Критерием успешности освоения этого упражнения является то, что при концентрации на дыхании углубляются ощущения релаксации и покоя. На освоение упражнения также требуется примерно 1-2 недели.

Вот как раз до марта и есть чем заняться.

Хочу подчеркнуть, что пусть Вас не обманывает внешняя простота написанного. Просто то просто, но требует к себе самого серьезного отношения.

Коль начал, так курс АТ и ПСР выложу до конца, хотя и с задержками. Благо остался один урок.

До встречи в марте!

Удачи всем и во всем!

 

 Иван Полонейчик,

mailto:pobeda@anitex.by

 

Центр интеллектуальных технологий, г. Минск

http://www.pobeda.info

Развивайтесь с удовольствием!

 

 

 

 



Станьте автором рассылок на Subscribe.ru! Это просто!

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.secretintellect
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное