Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сам себе психолог

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Практическая психология - для вас!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
savta

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сам себе психолог Выпуск 4


Сам себе психолог

Рассылка сайта "Счастливая женщина" http://www.staniv.ru/

Совместный проект с Ольгой Гриценко - психологом-консультантом OnLine

Выпуск 4

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Сегодня в рассылке:

  • Мифы о психологах. Часть 4
  • Рубрика «Вопрос-Ответ»

Мифы о психологах. Часть 4.

Если у человека есть мозги, психолог ему не нужен

Однажды мне позвонил молодой человек и сказал: «Узнал, что у Вас можно получить психологическую консультацию. Так вот, я считаю, что если человек с мозгами, все, что нужно, он может прочитать, сделать выводы, и сам себе помочь. К тому же я занимаюсь духовными практиками. Так что, мне психолог не нужен».

Подобное мнение время от времени всплывает в околопсихологических кругах. Давай попробуем разобраться, нужен ли психолог человеку, который умеет мыслить.

Если следовать данной логике, то психолог, как человек с соответствующим образованием, в личной психотерапии не нуждается. Уж кто-кто, а он-то знает техники, разбирается в лабиринтах бессознательного и умеет оказывать помощь другим. Стало быть в состоянии помочь себе.

Парадоксально, но факт: чтобы подтвердить свою квалификацию в уважаемых психотерапевтических сообществах, специалисту нужно пройти определенное количество часов личной терапии. В качестве клиента, конечно. Для хорошего психолога такая практика не является требованием «сверху». Для него этот момент очевиден. Нормально, если специалист регулярно проходит психокоррекцию с помощью коллеги. Вопрос: зачем???

Представь себе врача, хирурга. Очень хорошего. Вырезать аппендицит может практически с закрытыми глазами. Как ты думаешь, сможет ли он, при всем его опыте и подготовке, проделать ту же операцию сам себе? Или хороший массажист: в состоянии ли он сделать сам себе качественный общий массаж? Ответ, по-моему, очевиден. В этих случаях существуют объективные преграды к тому, чтобы специалист воспользовался профессиональными навыками для решения собственной проблемы.

Что касается умений психолога, то все не настолько очевидно. Тем не менее, объективные препятствия для «самолечения» существуют и здесь. Речь идет о так называемом сопротивлении.

Предположим, ты узнала историю чьих-то семейных проблем. Тебе все кажется ясным, как божий день. Ты просто удивлена: причины их неурядиц лежат на поверхности, отчего же эти люди ходят по кругу и страдают???

А теперь вспомни свою личную проблему. Все уже не так очевидно, правда? Или решение, которое напрашивается, слишком рискованное, пугающее, дискомфортное? Думаешь, дело в том, что у тебя все гораздо сложнее, чем у других? Возможно. Но, скорее всего, проблема лишь кажется тебе таковой. Именно потому, что твоя: родная, выстраданная и взлелеянная…

Сопротивление может выражаться в разных вещах. Например,

  • в нежелании обсуждать больную тему;
  • в раздражении в ответ на предложения принять решение;
  • в банальной забывчивости: о встрече с надоедливым клиентом ты вспоминаешь через пару часов после назначенного срока, к примеру;
  • возможно, тебе плохо, но ты упорно стараешься «не думать об этом»;
  • «я могу бросить пить (играть, переедать на ночь, прекратить надоевшие отношения…) в любой момент!» - говоришь ты… и продолжаешь делать то, что и раньше. Кстати, подобное утверждение сильно затрудняет процесс излечения от алкогольной и любой другой зависимости. Знаменитое общество Анонимных Алкоголиков предлагает человеку прилюдно озвучить мысль, что он не в силах самостоятельно отказаться от губительной привычки. Иными словами, признать: «Я – алкоголик!»

У одного психотерапевта спросили: «Приходят ли к Вам здоровые люди!» На что он ответил: «Большинство моих клиентов более здоровы чем те, кто отказывает себе в психотерапии!» Ведь, обращаясь за профессиональной помощью, человек, как минимум, признается себе в существовании проблемы. А также в том, что его привычные способы реагирования в данном случае не работают. Дело в том, что психология парадоксальна: инструмент исследования и «сломанный механизм» совпадают. Мы исследуем психику с помощью ее самой! И в данном случае – это проблема.

Психологи – живые люди. Поэтому так же, как и остальные нуждаются в личной терапии. А иногда даже больше, чем другие. Иначе собственные проблемы специалист начинает «отрабатывать» на своих клиентах. Говорить о помощи в таком случае можно с большой натяжкой.

Теперь вернемся к тому, с чего начали: если человек сам пытается разобраться в себе, нужен ли ему психолог? Как минимум, хороший специалист ему не помешает. Более того, процесс психотерапии предполагает активную личную работу клиента. Так что, всевозможные духовные практики, медитативные техники, чтение специализированной литературы отлично сочетаются с психологическим консультированием и психотерапией. И усиливают друг друга.

Конечно, это лишь мое мнение. Принимать или не принимать профессиональную помощь, решать тебе.

А на сегодня у меня все.

С наилучшими пожеланиями,
Ольга Гриценко.

Продолжение следует...

Рубрика «Вопрос-Ответ». В этом разделе публикуются реальные бесплатные консультации. Вы можете прислать свой вопрос психологу (для этого зайдите на сайт "Счастливая женщина" и щелкните мышкой на слова: "Задайте вопрос психологу") и в одном из будущих выпусков найти на него ответ.

Сегодня в рубрике рассматривается письмо, которое Ольга назвала так:

"Моя... подруга?"

ВОПРОС

Здравствуйте, Ольга.

Меня зовут Алена. У меня очень странная ситуация.
Я с детства мечтала стать фотографом, но мама настояла и я закончила Университет экономики и финансов, сейчас работаю по профессии. Поступила на второе высшее - дизайн. Со школы у меня есть очень хорошая подруга. Я ее очень люблю, и точно уверена, что у нас с ней настоящая дружба. Странность заключается в том, что она опережает все мои жизненные планы (случайно или нет, не знаю). Она заканчивает курсы, на которые я только собираюсь, она покупает то, на что я только "примериваюсь" и т.д. И получается так, что я за ней все это повторяю, хотя это совершенно не так. Недавно я увидела объявление о вакансии моей мечты - фотограф в галерею.....она заняла эту вакансию....И самое смешное, что рассказала ей об этой вакансии Я (!). Получается, что я ей подарила то, о чем мечтала. При этом я чувствую себя рядом с ней какой-то ущербной. Я не могу искренне радоваться ее успехам, хотя должна бы. Я ей не завидую, я дойду до всего в жизни сама в свое время. Теперь я от мамы не завишу и жизнь начала меняться к лучшему. Но с подругой я вижусь все равно, я не хочу терять отличного друга, но иногда ненавижу ее...

помогите разобраться, заранее спасибо )

ОТВЕТ

Алена, здравствуйте!

Пытаюсь представить, что чувствовала бы я, окажись в такой ситуации… Ощущения малоприятные. И уж, конечно, никакого желания радоваться успехам…

Хочу спросить, говорили ли Вы о том, что написали мне, своей подруге? Что она на это ответила? Почему-то мне кажется, что такого разговора между вами не было. Иначе Вам не пришлось бы писать мне. Так мне кажется.

Хочу теперь задать еще несколько не очень удобных вопросов, заранее простите.

  • Как Вы думаете, знает ли подруга о Ваших переживаниях? Знает ли она, что Ваша мечта разбита благодаря ей?
  • Почему она делает то, что хочется Вам? Что нею движет?
  • Что для Вас означает понятие «настоящая дружба»? А для подруги? Совпадают ли ваши представления о дружбе?

Теперь небольшой комментарий. Если Ваша подруга действительно искренне к Вам относится, то должно быть какое-то объяснение ее действиям. К примеру, она может воспринимать Ваши рассказы о новых возможностях как предложение для нее этим воспользоваться. Или считает, что Вы не станете сами пользоваться… Или еще что-нибудь. Если происходит что-то подобное, то прояснить ситуацию в Ваших интересах.

Если же подруга делает это по каким-то менее «красивым» причинам, тем более стОит это выяснить. Ваше молчание в подобной ситуации играет только на ее продолжение. Правда есть риск, что попытка выяснить отношения может привести к тому, что эти отношения окажутся не такими, как Вам хочется. И здесь Вам придется выбирать: рискнуть отстоять собственные интересы или продолжать не очень приятную игру в одни ворота.

Желаю Вам мудрости и смелости.

С уважением,

Ольга Гриценко.

Психолог он-лайн

Соавтор психологического форума Город Мастеров http://help-on-line.ru/forum
Задать вопрос на волнующую вас тему можно здесь, щелкнув мышкой по словам: "Задайте вопрос психологу"

Прошу обратить внимание, что ваш вопрос и мой ответ будет опубликован для свободного доступа.

Наиболее интересные вопросы с ответами вы сможете прочитать в одном из следующих выпусков этой рассылки.

Вот и все на сегодня.

С наилучшими пожеланиями,

Ольга Гриценко.

Психолог он-лайн.

  • Помощь в сложных жизненных ситуациях.
  • Обучение психологической самопомощи.
  • Поиск ресурсов для реализации начинаний.
  • Бесплатная пробная консультация.

P .S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Внимание! О публикации приходящей почты:

Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке.

Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.

 

Copyright © 2007Елена Станив. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов рассылки 
с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://www.staniv.ru/ 

Новые статьи на сайте "Счастливая женщина"

Создание позитивного настроя

Правильный уход за кожей зимой

Зимняя реабилитация волос при помощи масок

Родители мужа - консультация психолога

Модная обувь сезона 2007 - 2008

Самые популярные методв эпиляции, которые можно выполнить в домашних условиях

Зачем говорить с ребенком о сексе?

Советы по уходу за настроением, или как выработать привычку к оптимизму

Научите ребенка "держать удар"

А вы

готовы к Новому Году?

Как встречать?

Где встретить?

Что подарить?

Что одеть?

Что приготовить?

 

Все ответы - в специальном

Новогоднем

проекте

на сайте "Счастливая женщина"

с 11

декабря!

 

 

 
В избранное