Нервы. Мало у кого в полном порядке. Чаще встречаются расшатанные, как стулья под ежедневными посетителями нервы или растрёпанные, как канаты нещадно эксплуатируемого корабля, оттого рано или поздно с грохотом обрушиваются или рвутся.
Чтобы не доводить близких до нервного срыва, напомним простые правила:
Правило первое. Железные нервы - не гарантия спокойной жизни.
Люди с железными нервами спокойны до поры до времени, потом они просто взрываются от негодования.
Правило второе. Слабые нервы - не признак слабости характера.
Сильный духом человек может быть и плаксивым, и сентиментальным, и быстро утомляемым, и раздражительным. Нервировать можно и заматеревшего в бизнесе генерального директора, и молодого неопытного курьера.
Слабые нервы - признак того, что вы пропустили профилактические мероприятия по укреплению своих нервов, и только.
Мотать нервы умеют и дети, и родители, и соседи, и родственники, и начальники, и подчинённые. Если в вашем окружении есть человек, который выматывает вам нервы, вспоминайте
Правило третье. Решайте проблему правильно.
Чтобы решить проблему, её нужно сначала поставить - то есть сформулировать, в чём именно затруднение.
Потом проблему надо разобрать на простые и сложные элементы.
Решайте проблему от простого к сложному. Сначала - элементарные действия.
Не будет проблемы - не будет и нервотрёпки, связанной с ней.
Как не психовать
Вебинар для тех, кто хочет поближе познакомиться со своей неуравновешенностью, разобранным состоянием, эмоциональными качелями, психом и швырянием предметов, кто решил перестать быть щепкой в водовороте собственных эмоций.
Чайник свистит, звонит телефон, телевизор громко орет, и среди этой какофонии есть что-то, о чем нужно позаботиться прямо сейчас! Жизнь сложна, а некоторые дни выдаются более напряженными, чем другие. Но мы делаем все возможное, чтобы снова не выйти из себя, не так ли?
У всех бывают перепады настроения, и они являются естественной частью жизни большинства людей. Утром мы можем быть счастливы, а вечером мы грустим. Малые колебания настроения - неотъемлемая часть нашей жизни. Однако эмоции порой бывают быстрыми и сильными, так, что мешают функционировать человеку в повседневной жизни.
Что такое "эталонное состояние" и как в него возвращаться, чем состояние "псих" отличается от "предпсиха", класс ситуаций, усугубляющий срыв и полезные идеи для каждого из них – практическая психология помогает справляться с эмоциональными проблемами!
Купить видеозапись часового вебинара "Как не психовать" можно в интернет-магазине вебинаров Ольги Бермант-Поляковой http://mdn2018.ru/emotions#!/tproduct/81786790-1498486363994
