Современные технологии достижения успеха

Школа Достижения Успеха "RENATUS"

http://www.nlp.ee

Ведущий рассылки:

Ксения Гедзо

Данный курс поможет вам стать человеком, который сможет успешно флиртовать со своей жизнью и со всеми вокруг... Вы станете более раскованным и привлекательным человеком, а также более успешным во всех начинаниях!

Здесь...

Это курс о том, как построить с растущим ребенком взрослые отношения, подготовить его к самостоятельной и ответственной жизни, вырастить зрелую и самодостаточную личность, способную найти свое место в современном мире.

Здесь...

Этот курс - идеальное практическое пособие для занятых людей, которым нужны быстрые результаты. Здесь собрано все лучшее, что эффективно работает в системе продаж. Изучив данный курс, любой желающий сможет построить свою пирамиду успеха и стать настоящим мастером продаж.

Здесь...

Мастерство влияния и противостояния влиянию

РЕГИСТРАЦИЯ

Психология успеха

Психология управления

Как изменить свои убеждения

Несколько лягушек путешествовали по болоту. Двое из них провалились в глубокую яму. Остальные лягушки собрались вокруг. Увидев, насколько глубока эта яма, они сказали двум незадачливым лягушкам, что на их судьбе можно поставить крест.

Сначала обе лягушки не обратили внимания на безнадежные слова своих подруг и попытались выпрыгнуть из ямы.

В конце концов, одна из лягушек поверила в безнадежность своего положения и сдалась. Она упала и умерла...

Что же случилось с другой лягушкой?

Мотивация: движущая сила

Наши мотивации являются движущей силой наших поступков. Некоторые люди живут с позитивными, мотивирующими, полезными, энергичными убеждениями. Они верят в то, что способны победить, преодолеть все препятствия. Они считают, что все происходит по определенной причине. Они знают, что желанны.

Чемпионы в спорте живут с такими же убеждениями. Они абсолютно и безоговорочно убеждены в том, что способны победить. Они ментально готовят себя к успеху. Они говорят себе позитивные, мотивирующие слова. Они хвалят себя за удачи. Они верят в то, что они — победители по природе своей.

Когда вы сумеете усвоить позитивные убеждения, ваша жизнь начнет двигаться в направлении исполнения ваших мечтаний и желаний. Ваши убеждения — вот ваша поддержка и мотивация.

Укрепляющие мотивации: плодородная почва

Укрепляющие мотивации питают, оживляют и обогащают вашу натуру, как плодородная почва наполняет жизненной силой растения. Такие убеждения подобны сладчайшей музыке для вашего слуха. Они проливают свет на все, что вы делаете.

Жизненный успех возможен только при наличии укрепляющих мотиваций. Люди, владеющие этим искусством, убеждены в собственной силе, успешности и привлекательности. Они считают, что вносят радость и свет в жизнь других людей, и считают окружающих интересными.

Ограничивающие мотивации: каменистый откос

Некоторые мотивации являются ограничивающими и ослабляющими. Приведу пример. Если вы считаете себя непривлекательным, вы будете действовать в соответствии с этим убеждением и, следовательно, станете менее привлекательным для окружающих. Если вы верите в то, что вам никогда не завоевать интересного для вас человека, то так оно и будет.

Наши взгляды очень сильно влияют на нашу жизнь. Это своеобразное пророчество, которое исполняется безоговорочно. Хотя сколько раз вам казалось, что ничто не в вашей власти, однако, тем не менее, это вам вполне удавалось. Но, когда такое случается, люди имеют тенденцию забывать об этом. Ограничивающие убеждения — словно каменистый откос. Они не позволяют вам расти и двигаться вверх, к солнцу. Они губят вас.

Мотивации и убеждения - это всего лишь истории

Убеждения, как и шутки, – это всего лишь истории, рассказы. К сожалению, многие шутки порождают вредные, ограничивающие убеждения. Подумайте, например, о такой истории: «Мужчины подобны хорошему вину. Они растут, как прекрасный виноград, и наше дело – выжать из них все соки и держать в темном подвале, пока из них не получится что-то такое, с чем будет приятно пообедать…»

Мы смеемся над подобной шуткой, но она формирует в нас определенные убеждения, в соответствии с которыми мы впоследствии действуем. Наверняка вы знаете множество женщин, убежденных в том, что мужчинам следует изменять и натаскивать, чтобы сделать из них то, чего они хотят.

История мотиваций

«Ваши причины возникли из-за того, что у вас были родители, вы родились и ходили в школу».

Ричард Бандлер

Откуда берутся наши мотивации? С момента рождения и до двух лет вы совершенно невинны и действуете в соответствии с природными инстинктами. Вы любопытны, игривы и веселы. Вы верите в то, что все возможно.

В возрасте трех лет ребенок медленно, но верно начинает усваивать убеждения других людей, как хорошие, так и плохие. Дети подобны губке – они не делают различий, они воспринимают все. И это качество сохраняют многие взрослые!

Давайте же сравним убеждения ребенка с убеждениями взрослого.

Какие убеждения кажутся вам более позитивными?..

Изменение мотиваций

«Величайшее открытие нашего времени заключается в том, что человек, изменяя внутреннее состояние своего разума, может изменить внешний аспект собственной жизни».

Уильям Джеймс

Если вы чувствуете, что живете с ограничивающими мотивациями, осознайте это. Вы можете измениться. Вы уже сделали это! Вы должны поверить в то, что больше в это не верите. Когда-то вы верили в Санта-Клауса. А сейчас?

«Это мне сказал учитель, значит, это правда!..»

Деннис Вайтли, психолог, написал об эксперименте, проведенном над системой убеждений детей. Учителям велели сказать в классе о том, что дети с карими глазами умнее, чем те, у кого глаза голубые. Вскоре был проведен тест, в результате которого лучшие результаты показали дети с карими глазами. Голубоглазые дети, даже те, кто раньше учился лучше всех, провалились.

Затем учителя должны были сказать детям, что они ошиблись: что голубоглазые дети гораздо умнее кареглазых. В следующем тесте голубоглазые вернули себе утраченные позиции. А кареглазые дети, с успехом выдержавшие предыдущий тест, не смогли справиться со вторым заданием, хотя оно не было сложнее.

Дети изменили собственную систему убеждений, потому что безоговорочно верили своим учителям. Учитель всегда прав!

По мере взросления ребенок слышит много высказываний взрослых, которые впоследствии становятся основой для его убеждений. И эти убеждения могут быть укрепляющими и ограничивающими. Расскажу вам о Светлане и Татьяне. Посмотрите, как по-разному они относились к своим веснушкам.

Истории Светланы и Татьяны:

Светлана считала себя некрасивой из-за веснушек. Она постоянно наносила на лицо толстый слой грима, чтобы спрятать этот косметический дефект. Татьяна же, напротив, нравились ее веснушки. Она считала, что чувственный язык веснушки делают ее моложе и сексуальнее. Татьяна никогда не пользовалась гримом. В чем же различие между этими двумя девушками?

Когда-то в детстве мать Светланы сказала дочери: «Ты симпатичная девочка, Света, но красавицей тебе никогда не стать, потому что ты вся в веснушках…»

Отец же Татьяны всегда обнимал дочь и называл ее «маленькой, солнечной принцессой». Он говорил дочери, что каждая веснушка — это благословение ангелов. Веснушки – знак того, что ее жизнь будет счастливой и веселой, гораздо счастливее и веселее, чем жизнь людей, лишенных этого дара небес.

Светлана и Татьяна впитали в себя убеждения своих родителей, и это повлияло на их мнение о собственной красоте.

А в вашей жизни были убеждения, которые затем воплощались в реальность? Не ограничивали ли они ваши возможности?

Я помню, как настолько плохо успевал в школе по математике, что считал совершенно невозможным для себя постичь эту необъяснимую науку. Именно такие убеждения мешают людям добиваться прогресса. Когда-то они потерпели неудачу, кто-то авторитетный сказал им, что им не добиться успеха, и в них поселилось убеждение в собственной слабости и в невозможности сделать что-то новое и интересное. Любой человек может выучить математику, просто кое-кому из нас нужен более внимательный учитель.

Естественно, у каждого из нас существуют определенные ограничения. Порой у нас существуют и физические ограничения. Вы можете поверить в то, что слишком стары, чтобы стать чемпионом. Но ваши дети вполне могут реализовать вашу нереализовавшуюся мечту! Неплохая замена, не так ли?

Поэтому постарайтесь выбрать время, чтобы избавиться от этих ограничивающих убеждений, о которых вам рассказывали. Забудьте о том, что вам не под силу. Дайте волю своим мечтам. Подумайте о том, чего вам хочется. Уверен, вы сможете поверить в собственные силы. Это ваш шанс!

Следующие упражнения помогут вам изменить убеждения, ограничивающие ваши возможности, на более полезные и позитивные.

Наверняка, у вас есть убеждение в собственных способностях. А теперь давайте сделаем их более позитивными и полезными для дальнейшей жизни.

Упражнение 1. Осознайте свои взгляды.

• Подумайте о том, как бы вам хотелось думать о себе...
• Напишете предложение, формулирующее это убеждение. Начните со слов: «Я могу…» или «Я – …»
• А теперь скажите себе; «Я вполне в состоянии… (сделать, стать)»
• Подумайте о человеке, который считает себя тем, о чем вы только что подумали...
• Подумайте о том, как себя ведет, как двигается, как поступает человек, избранный вами в качестве модели...
• Попробуйте принять его позу...
• Прокручивайте сформулированное вами предложение в уме раз за разом...
• Как вы себя ощущаете с вновь приобретенным убеждением?..
• Как изменилась ваша осанка, после того как вы приобрели новое убеждение?..
• Изменишь ли ваша внешность после внедрения нового убеждения в сознание?..
• Громко произнесите свое новое убеждение перед зеркалом…
• Продолжайте смотреть на свое отражение. Это человек, который обрел новые убеждения...

Чем чаще вы будете выполнять это упражнение, тем быстрее ваше тело привыкнет к ощущениям, вызываемым в нем новым убеждением, Тем скорее вы поверите в то, что это действительно правда. И в один прекрасный день ваше убеждение воплотится в жизнь!

Избавьтесь от вредных и бесполезных убеждений

На протяжении многих лет вы впитывали и бессознательно вырабатывали в себе различные мотивации. Если они вам не нравятся, вы вполне можете избавиться от них. Никто не может сказать, что это закон! Разумеется, я не хочу сказать, что вы можете избавиться от утверждения, что воровать — нехорошо. Такие убеждения призваны поддерживать социальную гармонию. Я говорю о вещах, связанных с вашей личностью, о тех, которые мешают вам флиртовать, быть обаятельным, эффективно общаться и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

Спросите себя, идут ли ваши убеждения вам на пользу?..

Если окружающие пытаются убедить вас в чем-то, что не позволяет вам чувствовать себя комфортно, вы можете либо отвергнуть их попытки, либо переработать их слова так, чтобы они принесли вам пользу — и помогли почувствовать себя хорошо и удобно.

Упражнение 2. Анализ убеждений.

Когда вы начинаете анализировать убеждения, они ослабевают…

Составьте список своих убеждений и запишите его. Затем проанализируйте каждое из них, задавая себе следующие вопросы:

• Помогает ли мне это убеждение быть тем, кто я есть?..
• Помогает ли мне это убеждение воплотить в жизнь свои мечты?..
• Помогает ли мне это убеждение мне хорошо с любовью относиться к самому себе?..

Если вы ответите «ДА», продолжайте культивировать это убеждение в себе и, не обращайте внимание на критику и замечания сто стороны окружающих.

Если вы ответили «НЕТ», прекрасно! Теперь вы знаете, от чего вам нужно избавляться.

Успехов вам!

Продолжение в следующем выпуске...