Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Успех как стиль жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жизнь успешного человека" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Сергей

Статистика

540 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Развитие в 5 направлениях | ОСТАНОВКА


интернет-газета

Развитие в пяти направлениях

№ 22
меню

www.linesun.ru

Конференция по вопросам развития

новости

расписание семинаров
библиотека
тренажер интуиции (пароль: linesun.ru)
скачать архив рассылки
 
 
стихотворение   для развитии

  Мы чистыми пришли, – с клеймом на лбах уходим,

  Мы с миром на душе пришли, – в слезах уходим,

  Омытую водой очей и кровью жизнь

  Пускаем на ветер и снова в прах уходим.

Омар Хаям
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ОСТАНОВКА, ВЗГЛЯД В СЕБЯ

Сегодня занимался упражнением "К себе в гости". Это очень похоже на "Молчание", но короче по времени и сложнее.

Суть в том, чтобы хотя бы несколько минут быть с собой, смотреть в себя и только в себя. Попробуйте хотя бы пару минут побыть наедине с собой.

Ум не выносит "безделья" и тут же в голову вам придет куча "важных" мыслей, сразу вспомните, что пора бежать куда-либо.

Это обычное поведение ума. Но когда ты смотришь в себя достаточное время, то открывается целый мир под названием "Я". И чем дольше ты все это наблюдаешь, тем больше понимаешь что ты и кто ты, зачем и почему. Важно пробовать. Попробуйте просто ничего не делать вообще минут 20-30. Важно!!

Так вот. Сидел я в этом состоянии с час наверно(раньше и пару минут не выносил) и, наблюдая, осознал продолжение нашей с вами темы.

Суть йоги, цигуна и др. практик в том, чтобы сделать ОСТАНОВКУ.

Позы, асаны нужны для того, чтобы вывести человека из привычного круговорота мыслей и желаний. Это необычные позы, которые позволяют ненадолго проснуться, ОСОЗНАТЬ себя. Позы позволяют ОСТАНОВИТЬСЯ. Вроде даже у Кастанеды был термин "остановка мира". То же самое.

Останавливая себя, мы останавливаем свой мирок, нами же придуманный.

Только проблема то в том, что мы времени себя не уделяем вообще. Все куда-то торопимся, куда-то бежим, спешим скорее в прах уйти. На себя времени не остается. А если и выпадает минутка, то мы себя критично осмотрим, подумаем, что можно бы и лучше и спешим дальше.

Чем меньше мы в себя глядим, тем крепче сон, тем крепче держит болото, трясина. Нужно вырываться из цепких объятий среды. Понемногу, по чуть-чуть. Уверенно шагая вперед.

Письмо от того, кто находит время на себя:

Добрый день/вечер!

   Хотел бы поделиться с Вами своими ощущениями от различных практик, которые использовал уже на протяжении нескольких месяцев.
   Про осознанность... пытаться осознавать начал где-то с начала осени, когда поближе познакомился с осознанными сновидениями (два ОСа из детства постоянно хранили во мне интерес к этой теме). Постоянные вопросы себе "Я
сплю?" и критический осмотр окружения... Мне это показалось не очень эффективным и я стал просто пытаться постоянно смотреть на мир вокруг, как на свой сон, как на плод своего воображения. Очень интересный результат!
Возникало чувство иллюзорности всего происходящего. И при этом яркость чувств, какое-то особое ощущение себя. Иногда ощущения даже приближались к ощущениям в ОС - сильное обострение всех чувств, радость, могущество,
казалось, что могу взлететь сейчас же! И частота ОС тоже увеличилась... Вы порекомендовали практику Наблюдения, она мне тоже очень помогла. Смотрел на мир, как на компьютерную игру, пытаясь наблюдать за всем вокруг сразу
всеми органами чувств (не только глазами). Это привнесло дополнительную свежесть в осознавании. Появилась как бы ещё одна точка опоры в этом процессе.

  Но это всё происходило обычно где-то на улице, посреди шума города и осознавание это было направлено скорее во внешний мир... Чайная церемония
просто открыла мне второе дыхание! До этого я лишь под душем пытался чувствовать воду, то как она смывает всю усталость, наполняет свежестью и энергией. И почему-то не догадался вынести этот метод из ванной :). Это то
самое осознавание "внутрь", которого не хватало! Уже через пару дней у меня церемонии были не только чайные, но и всей другой еды, церемония
зарядки/гимнастики, просто ходьбы (до автобусной остановки :)) и даже дыхания! Всё, что я ни делаю, я пытаюсь получать от этого удовольствие, ощущать, что это оздоравливает меня, совершенствует душу и тело с каждой
секундой. И получаю чудесный ответ от всего тела. Наконец стало получаться "улыбаться" всеми частями тела :) Я просто физически могу почувствовать радость в каком-либо участке!
Спасибо Вам огромное за технику! Действительно, всё гениальное просто!

Жду не дождусь момента, когда можно было бы попробовать молчание... Я каждый день окружён людьми (то на учёбе, то дома) и это довольно сложное задание :) А пока буду пробовать чувствование...

В прошлом выпуске Вы спрашивали, как лучше делать выпуски: редко, но много или как обычно ("вчера раки были по 5, но большие, а сегодня по 3, но маленькие"(с) :)). Моё мнение, что лучше оставить так, как есть (если это, конечно, не доставит Вам дополнительных трудностей). Информация (как и всё остальное) лучше усваивается "по чуть-чуть". А когда её много сразу, то
неизбежно какие-то моменты забываются или просто проходят мимо внимания...
А в процессе самосовершенствования тем паче информацию надо дозировать...
Вот моё скромное мнение.

Спасибо Вам большое!

Владимир, г.Минск. 

Почему Владимир находит время, почему вспоминает о развитии? Потому что понимает, что нельзя ТАК жить, что менять что-то надо. Понимаете ли вы?

Почему так важно остановиться? Это важно потому что только так можно УВИДЕТЬ себя, увидеть то, что скрыто. Вы ж помните, что ученые пришли к выводу, что человек воспринимает только 2-4% реальности.

Остановка позволяет, внимание, ОГЛЯДЕТЬСЯ. Оглядеться на мир, на себя, что одно и то же. Как можно утверждать, что вот это мне надо, а это не надо, если даже себя не знаешь, крайне редко ВИДИШЬ?

Остановка - это трудное для передачи словами состояние. Оно редко, но пребывание в нем становится дольше, когда стараешься, когда шагаешь в него.

Состояние, когда ТЫ-СУЩНОСТЬ-ДУША замираешь, а все продолжает свое движение, но тут же осознаешь, что все также замерло. Вспоминайте, наверняка бывало в жизни подобное ощущение. Вспомнили? Так вот внимание: Это КЛЮЧ к раскрытию и развитию всех заложенных способностей, ключ к реализации задачи жизни!

Почувствовали важность?:) Только не упражняйтесь с целью получения чего-то. Это привязывает и взлететь не удастся. Т.е. чем сильнее ждешь результата, тем меньше вероятности его получить.

Вспоминайте! Когда должно произойти что-то, что может повлиять на вашу жизнь в лучшую сторону, как вы себя ведете? Чаще всего бывает, что безумно нервничаете, волнуетесь. Т.е. видно, что результат затрагивает очень сильно. Но при таком страхе за результат, вы не получаете ничего. Так ведь. Результата нет.

А вспомните те, кто в ВУЗах не старался все заучить. Помните, когда идешь на экзамен, все чего-то стараются, зубрят,  а вы расслабленны. Вы ж знаете, что не знаете:), чего волноваться. Но храните в душе необходимость сдачи экзамена.

И чаще всего сдаете. Даже на пятерки. И в жизни такого много. Где не волнуешься за результат, а просто создаешь в душе НЕОБХОДИМОСТЬ, там все исполняется как нужно.

Я повторяю про необходимость, потому что это очень важно. Развивается(получается) только то,  в чем есть необходимость.

Да, скажете вы, необходимость это хорошо, но может кто-то или что-то не считает, что ЭТО необходимо для меня.

Без разницы. Необходимость можно создать самому. Как? Об этом в следующий раз.

Заходите в конференцию www.forum.linesun.ru Там в теме ОСОЗНАННОСТЬ давайте проведем беседу. Конференция нам нужна для того, что уточнить, обсудить, прийти к главному и отбросить второстепенное. Это тоже развивающая среда. Приглашаю!

ПРО ДИСТАНЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ

20 декабря те, кто будет участвовать в тренинге получат письма с дальнейшими шагами. Остальные будут иметь возможность пройти подобный тренинг в следующий раз. Даже если он будет платным, те, кто подавал заявки, но не прошел, смогут принять участие бесплатно.

Завтра пройдет в Тольятти тренинг "Через тело к звездам" www.linesun.ru/?pg =content/telo После опубликую отзывы участников, то что поняли, они постараются передать вам.

Нужен организатор в Самаре. Для организации тренинга "Через тело к звездам" и др. Желающие обращайтесь по т. 8-917-124-67-56 или eremite@yandex.ru Ограничений по возрасту, опыту или образованию нет.

Сергей Аношин linesun@linesun.ru

!!! Вы можете свободно использовать тексты этой интернет-газеты при обязательном указании ссылки на сайт   

www.linesun.ru
В избранное