Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Развлекательная психотерапия Как научиться управлять своими притяными Эмоциями


Новое открытие в области медицины. /Патент/

 

На web-сайте: http://www.shamraev.ru/ вы сможете скачать книги, статьи, публикации в газетах и многое другое.  Найдете ответы на вопросы: Почему люди болеют? Как стать здоровым, счастливым, сексуальным? Отзывы пациентов расскажут Вам об этом.

7704597@mail.ru

 

Как научиться управлять своими приятными Эмоциями.

How to learn to operate the pleasant Emotions.

 

Соло-процессы – процессы, которые вы проводите самостоятельно.

Цель соло-процессов - пройти в памяти реальный приятный случай в прошлом и создать приятный случай в будущем.

 Как это делается. Для этого необходимо сесть в кресло, закрыть глаза (в безопасной, в комфортной для вас обстановки, с хорошей звукоизоляцией).

1.  Вспомнить в прошлом реальный приятный случай.  Увидеть, что в нём происходит, услышать звуки, слова и почувствовать приятные эмоции которые вы реально чувствовали в этом случае. Например: вы вспомнили случай в возрасте 16 лет, когда вы танцевали с любимым человеком. Танцуя, вы чувствовали эмоцию счастья и были счастливы. Ваша задача как бы снова в памяти пройти (побывать) в этом приятном случае. Увидеть лицо любимого человека, услышать его приятные слова, почувствовать эмоцию счастья. Насладиться этими ощущениями, т.е. эмоцией счастья еще раз проходя в памяти этот приятый случай в возрасте 16 лет.

2. Потом придумать и создать в будущем реальный приятный случай где вы испытываете настоящее счастье т.е. ту эмоцию которую вы чувствовали в случае 16 лет танцуя с любимым человеком. Но создать в будущем реальный приятный случай, который вы хотели бы, чтобы произошёл. Содержание вы изменяете по своему усмотрению, а эмоцию – счастье оставляете. Дело в том, что ваш мозг уже знает, что такое эмоция счастья и ваша задача натренировать мозг как можно дольше чувствовать эмоцию счастья в случаях из будущего. Содержание случаев из будущего вы можете придумывать до бесконечности. Но эмоция счастья остается, а значить химический состав вашего тела будет такой как в 16 лет в момент счастья. Делать это упражнение нужно по 10 минут каждый день. Ваш мозг легко будет управлять вашими приятыми эмоциями.

3.  В жизни пользуйтесь аксиомой: «Достойный человек ищет достоинства, ничтожество ищет недостатки».

Видеть надо всё и хорошее и плохое, но искать (искать – стараться найти обнаружить) достоинства, что-то хорошее в жизни, в людях, в делах. Конструктивное и положительное дает возможность создавать свою достойную жизнь. Произойдет естественный отбор. Вокруг вас будут находиться только достойные люди, созидательные, конструктивные. Общаясь с которыми вы будете чувствовать себя хорошо, т. е. испытывать приятные эмоции.

Выполняя эти простые рекомендации, вы будете здоровым, счастливым человеком.

 

Своё будущее мы создаём себе сами!!!

 

Всем кто хочет быть здоровым, счастливым, сексуальным!

Предварительная запись производится  по тел. (495) 770-45-97

 

Как автор открытия в области медицины буду рад ответить на все ваши вопросы.

С наилучшими пожеланиями психолог-психотерапевт Петр Шамраев

 

Web-сайт: http://www.shamraev.ru/                                               

E-mail:  7704597@mail.ru

Консультации по телефону  (495) 770-45-97   с 21:00 до 22:00

Все права защищены. Перепечатка материалов и ссылка на них только с разрешения автора.

 


В избранное