Новое открытие в области медицины.

(6 ЧАСТЬ)

На Web-сайте: http://www.shamraev.ru/ вы БЕСПЛАТНО сможете скачать книги, статьи, публикации в газетах и многое другое.  Найдете ответы на вопросы: Почему люди болеют? Как стать здоровым, счастливым, сексуальным? Отзывы пациентов расскажут Вам об этом.

 7704597@mail.ru

Новое открытие в области медицины. 2

О вдохновении.. 41

Как улучшить свое эмоциональное состояние. 42

Перемена обстановки.. 43

Обучение. 44

Рекомендации. 44

Дополнительные упражнения. 44

Почему люди оказываются в затруднении?. 45

Понимание эмоций.. 45

Весь мир - театр. 45

Предсказание и оценка поведения. 46

Использование шкалы тонов. 46

Как улучшить свое эмоциональное состояние?. 46

Почему люди оказываются в затруднении.

(6 ЧАСТЬ)

О вдохновении

Если вы недолго, но в правильном тоне пообщались с людьми их тон повыситься. И вскоре само появление человека с высоким тоном будет поднимать их эмоциональный тон.

Если человек пребывает в тоне энтузиазма, скоро они поднимутся вверх по шкале! Вы можете вдохнуть жизнь в определенную область, просто упорно сохраняя тон энтузиазма!

Сколько времени потребуется для того, чтобы поднять группу вверх по шкале тонов (и сколько атак придется отбить в процессе этого), зависит от того, насколько низок был тон в группе до того, как он появился в ней в первый раз.

Настойчивость окупается высоким тоном группы!

Необходимо отметить, что метод вдохновения людей своим энтузиазмом, хотя и эффективен, может ненадолго поднять тон группы, если не применять другие методы, описанные в следующей главе. Если группа не вовлечена в эффективное производство, ее тон, в конце концов, упадет.

Можно привести пример эмоционального оратора, буквально до предела зарядившего слушателей своим энтузиазмом, который мог бы оживит мертвого. Через неделю эффект пропал и группа оказалась в том же низком тоне, в каком была до него. Они пошли к этому оратору снова, потому что им было необходимо новое «влияние энергии». Но через некоторое время, слушая его, они вовсе перестали на него реагировать.

И другой пример. Во время предвыборной компании кандидат в президенты может заразить энтузиазмом своих избирателей, но даже в том случае, если он сможет оставаться в тоне энтузиазма после того, как станет президентом, избиратели должны видеть реальные изменения к лучшему.

В противном случае они опустятся вниз по шкале тонов, и будут критиковать избранного президента!

Как улучшить свое эмоциональное состояние

Улучшение морального состояния

«Что надо сделать, чтобы у служащих оставался высокий эмоциональный тон?» - такой вопрос задал один руководитель на недавней конференции.

Этот вопрос часто задают другие люди. Ответ на него состоит в том, что необходимо создать людям такие условия, чтобы они ладили друг с другом и преуспевали в том, чем занимаются.

Когда вы сможете добиться, чтобы люди действовали так, как действуют люди, имеющие высокий эмоциональный тон (сокращали коммуникативное запаздывания, т. е. доводили до конца начатые проекты и т. д.), тогда у окружающих вас людей тон будет высоким!

Это можно сформулировать следующим образом: «Производительность – основа хорошего морального состояния!

Давайте, определим «производительность» как «показатель проявления компетентности».

Когда человек проявляет свою компетентность в определенной области, его моральное состояние улучшается. Это похоже на чудо! Чем более компетентен человек, тем лучше его моральное состояние.

Для того чтобы определить производительность человека, определенного участка работы или компании, используется статистика.

Я не хочу сейчас читать вам лекцию по управлению с помощью статистики (хотя, поверьте, это было бы для вас очень интересно), но я хочу, чтобы вы поняли идею: если статистика растет, значит, производительность увеличивается. И наоборот, статистика падает, следовательно, и производительность. Поэтому статистика является решающим оружием в арсенале руководителя (или, скажем, родителей).

Легко можно заметить, что если в вашем окружении ничего не происходит или если все происходит очень медленно, значит, там плохое моральное состояние. И, наоборот, там, где часто появляется компетентность – или, иными словами, высокая статистика – моральное состояние также находится на очень высоком уровне.

Приходилось ли вам спать до полудня в ваш выходной день, а оставшееся время провести, сидя у телевизора? Как вы себя чувствовали в конце дня?

С другой стороны, помните ли вы, что с первыми лучами солнца вы уже были на ногах, затем стригли газон, играли в гольф, забивая по 18 мячей в лунки, затем вывозили семью на пикник и заканчивали день тем, что рассказывали детям на ночь сказки? Каким было Ваше моральное состояние к концу такого дня?

Производительность – основа хорошего морального состояния. Вы обращали внимание на то, что в большинстве офисов люди, как сумасшедшие, бегают взад-вперед и при этом не доводят ничего до конца? Это – отсутствие производительности. То, что все-таки доводится до конца, делается в состоянии беспокойства и сопровождается низким тоном!

Поэтому очень важно, чтобы человек знал, какой продукт он производит и как это делать!

Если вы пройдете по своему офису и зададите каждому служащему один вопрос: «Каков ваш продукт?», вы будете поражены тем диапазоном ответов, которые вы получите.

Секретарша, к примеру, может ответить:

«Продукт? Но я секретарша. Я не произвожу продуктов! Эта женщина думает, что продукт – это то, что она покупает в магазине. Она не понимает, что продукт – это «законченная вещь, которая имеет определенную ценность в пределах или вне данной деятельности». Продуктом секретарши, например, может быть «количество телефонных звонков, которые к ней поступили, и на которые она вежливо ответила». Если она, таким образом, производит этот продукт, ее моральное состояние будет хорошим, и она получит заработанную плату в обмен на него.

Любая деятельность может быть организована таким образом, что будет определенно, какой продукт производится, какие меры необходимы, предпринять для его производства и какими качествами должен обладать человек для того, чтобы это делать

Возьмем, к примеру, ребенка. Он растет. Каков должен быть его продукт? Родители могут определить его вклад как «вклад». Какой вклад он может сделать? Он может убирать постели, готовить еду, убирать комнаты, стричь газон. Хорошо учиться в школе, соблюдать личную гигиену, содержать в порядке свои вещи и так далее.

Какой из перечисленных обязанностей может быть причислено определенное количество баллов, и сумма этих баллов будет видна на графике. Так мы получим статистику «ряда вкладов». Эти баллы могут суммироваться в конце каждой недели, и, сравнивая их с предыдущими показателями, можно легко увидеть, что происходит со статистикой – возрастает ли она или остается неизменной.

Если статистика ребенка возрастает, значит, его производительность хорошая, и его поощряют месячными требованиями ли привилегиями и т.д. По возрастающей статистике уже можно прогнозировать, как он проявит себя в будущем, поскольку – это показатель того, что он будет проявлять активность (активно действовать). Если у него плохая статистика, это показатель того, что у него будут ограничения. И это очень справедливо, ведь именно он сам своей производительностью определяет , будут он иметь привилегии или ограничения!

Использования статистики в бизнесе дет те же самые преимущества в плане предсказуемости и справедливости, а также хорошего морального состояния людей! Производительность – залог хорошего морального состояния!

Перемена обстановки

Если человек меняет обстановку, которая напоминает о прошлой травме, он поднимается вверх по шкале тонов.

Если время от времени в выходные дни вы будете менять обстановку и уезжать подальше от каждодневных забот, это будет оказывать на вас терапевтическое действие. Уезжайте в горы! Я часто советую людям, которые много и напряженно работают, просто выйти на улицу, пройти квартал или два от офиса и получить удовольствие, глядя на уличные фонари, дорожные знаки, деревья и так далее!

Это простая, но эффективная кратковременная терапия.

Обучение

Хотя это, правда, что можно произнести волшебное заклинание «Зажгись!» и заразить окружающих своим энтузиазмом. Эта тактика принесет только кратковременный результат, если будет отсутствовать эффективное обучение и хорошая производительность.

Человек, хорошо обученный в той области, которой он занимается, может достичь гораздо больше, чем тот, кто обучен плохо. И поэтому он способен сохранять гораздо более высокий эмоциональный тон. Это, очевидно, что если я эффективно подготовлен к чему-то, понимаю это, то я могу осуществлять более эффективный контроль. Я буду искать более широкую сферу влияния и деятельности для того, чтобы по-прежнему бросать вызов всему новому и поддерживать свою заинтересованность! Если вы освоили какую-то деятельность, и она более не представляет для вас ничего сложного и интересного, вы начнете эмоционально остывать, если не расширите сферу своей активности и круг своих обязанностей.

Личная экспансия требует того, чтобы человек стремился оказывать влияние на как можно большее число областей вокруг себя, иными словами увеличивать общее количество движений до такой степени, которая будет толерантна для него и которую он сможет сохранить.

Помните ли вы время, когда думали, что самая идеальная ситуация, которую можно себе представить – это жить на побережье и продавать ракушки? Что вы думаете об этом сейчас? Единственной разницей между «тогда» и «сейчас» является обучение (возможно в уважаемом «университете ударов судьбы»), которое вы получали.

Рекомендации.

Внимание человека может оказаться в ловушке прошлых травм, потерь, жесткой дисциплины, предательства в бизнесе и личных взаимоотношениях и так далее. Такие травмы, записанные в частично или полностью скрытых картинках умственного происхождения, оказывают негативное влияние на нашу деятельность.

Процедура, которая разрешает эту проблему, называется психотерапия. Это процедура, при которой человеку оказывают такую помощь, когда он получает доступ с помощью очень точной методики к картинкам умственного происхождения, спрятанным в глубине сознания. Они разряжаются таким образом, что перестают оказывать негативные влияние. Это освобождает единицы внимания человека из этих ловушек, и в результате повышается его эмоциональный тон.

Разрешение проблемы умственных расстройств – это волнующая терапевтическая процедура, а для тех, кто стремиться раскрыть богатство своих возможностей, это начало удивительных приключений.

Дочитав до этого места, вы можете смело применять знание этой статьи, и вы на деле убедитесь, насколько повысилось ваше умение эффективно и с пониманием общаться с людьми.

Дополнительные упражнения.

В этой части приводятся упражнения, которые помогут вам более уверенно себя почувствовать в отношении материала, содержавшегося в предыдущих главах.

Я не устаю повторять, что информация имеет ценность только в том случае, если ее можно применять на практике. Важной частью обучения является то, что студент практически использует полученные знания.

Начиная делать эти упражнения, подумайте о том, что к тому моменту, когда вы их выполните, в ваших руках будет новый набор инструментов, с помощью которых вы легко проложите себе путь в джунглях личных и профессиональных отношений.

Почему люди оказываются в затруднении?

1 - Вспомните несколько случаев, когда вы неправильно оценили кого-то из вашего окружения, и это впоследствии стало причиной ваших трудностей.

2 – Вспомните несколько случаев, когда вы чувствовали, что на самом деле человек не такой, какой хочет казаться, и последующие действия этих людей подтвердили правильность вашей оценки.

3 – Вспомните несколько своих наблюдений, которые в большинстве случаев оказывались правильными. Например: «С честными людьми легче работать».

4 – Продемонстрируйте самому себе, вспомнив несколько случаев из своего жизненного опыта, что эмоция – это главная характеристика всех людей не зависимо от расы, цвета кожи, религиозных убеждений или политических взглядов.

5 – Вспомните случай, когда вы больше узнали о чем-то, и это разрешило ваши затруднения. Например, когда вы установили, что на самом деле случилось, в то время как слухи говорили совсем о другом.

Понимание эмоций

1 - Вспомните случай, когда присутствие не толерантного человека в вашем окружении привело к несправедливости.

2 – Вспомните случай, когда вмешательство толерантного человека позволило мирно разрешить конфликт.

3 – Понаблюдайте за людьми из вашего окружения и обратите внимание на то, как меняется их поведение по мере того, как они поднимаются вверх по шкале тонов.

4 - Обратите внимание на то, каким образом эмоциональный тон руководителя группы влияет на гармоничные отношения в коллективе.

5 - Соберите несколько своих коллег и предложите им побросать друг другу мяч. Посмотрите, как каждый из них обращается с движением мяча в зависимости от своего эмоционального тона.

6 – Понаблюдайте за тем, что люди с высоким эмоциональным тоном предпочитают говорить о будущем, а люди с низким эмоциональным тоном предпочитают говорить о прошлом.

7 – Понаблюдайте за человеком из вашего окружения, чьи эмоции адекватны тому, что происходит.

8 – Понаблюдайте за тем, какая разница существует между устойчивыми и постоянными (хроническими) эмоциями.

9 - Понаблюдайте за тем, что человек с низким эмоциональным тоном кажется всегда окруженным трудностями в то время, как человек с высоким эмоциональным тоном легко решает все вопросы и проявляет гибкость в поведении.

Весь мир - театр.

1 – Составьте список десяти ваших знакомых. Определите положение каждого из них на шкале тонов.

2 – Выйдите на улицу с этой книгой, открытой на странице шкалы тонов. Походите, понаблюдайте за людьми и поместите каждого на шкале тонов, чтобы лучше усвоить материал.

Предсказание и оценка поведения.

1 – Используя «Таблицу оценки поведения человека», понаблюдайте за тем, о чем говорят и к чему прислушиваются люди из вашего окружения. Разместите их на шкале тонов, используя этот раздел таблицы.

2 – Задайте людям несколько вопросов или дайте им небольшое задание. И посмотрите, сколько времени им потребуется на то, чтобы ответить на вопросы или выполнить задание. Другими словами, проверьте их «коммутативное запаздывание».

3 – Вспомните какого-нибудь своего знакомого, который мог «передать письмо Гарсии».

Использование шкалы тонов.

1 – Составьте еще один список людей, которых вы лично знаете.

2 – Определите, в каком эмоциональном тоне чаще всего находится каждый из них.

3 – Определите, какой эмоциональный тон вы должны использовать для того, чтобы

а) - ваш тон соответствовал эмоциональному тону этого человека и позволил вам установить контакт и взаимопонимание с ним;

б) – ваш тон был на полтона или на тон выше, и вы стали привлекательны для этого человека.

4 – Подойдите к одному из людей из вашего списка и заговорите с ним эмоциональным тоном, который соответствует его тону. Посмотрите, что будет дальше.

5 – Поднимитесь на пол тона выше и продолжайте разговор. Понаблюдайте за тем, что будет происходить.

6 – Найдите человека, который чем-то недоволен. Заговорите с ним в его эмоциональном тоне о том, что является причиной его недовольства, а затем мягко смените тему разговора, и продолжайте разговаривать о том, что ему более приятно. Обратите внимание, как измениться эмоциональный тон этого человека

7 – Выйдите на улицу и используйте эту информацию для того, чтобы поднять несколько человек вверх по шкале тонов.

8 – Включите телевизор и попрактикуйтесь в определении эмоционального тона ведущих теленовостей, героев мыльных опер, участников спортивных соревнований или героев других программ по своему желанию.

Как улучшить свое эмоциональное состояние?

1 – Понаблюдайте за уровнем активности своих коллег по работе.

2 – Обратите внимание на связь между эффективностью и эмоциональным тоном.

3 – Вспомните случай из своей жизни, когда перемена обстановки приносила вам облегчение.

4 – Найдите человека из вашего окружения, который выглядит переутомленным или чем-то обеспокоенным, Пригласите этого человека на прогулку или на ланч и переключайте внимание на окружающую обстановку до тех пор, пока ему не станет легче и его тон не поднимется.

5 - Понаблюдайте за своими коллегами, хорошо обученными выполнению своей работы, и сравните их с теми, кто имеет плохую профессиональную подготовку. Обратите внимание на то, как по-разному они относятся к работе.

6 – Определите постоянные (хронические) эмоции каждого из тех десяти людей вашего списка, которых вы лично знаете.

Добро пожаловать в мир здоровых, счастливых людей!!!

Когда я начинал свой проект - Библиотека Петра Шамраева я не очень хорошо представлял себе, как я справлюсь с этой задачей. Но я получил огромную поддержку со стороны очень многих людей, что было свидетельством их терпения, доброй воли и дружбы. Каждый из них внес свой вклад в осуществление моего проекта, и мне пришлось бы написать целую книгу, чтобы рассказать о личном вкладе каждого. Все эти люди с готовностью и щедро делились своими дарованиями. Всех их объединяет преданность мечте - повысить качество нашей культуры и разрушить барьеры, мешающие людям быть здоровыми, счастливыми в любом возрасте. Биться не на жизнь, а насмерть за здоровье своих пациентов с их болезнью. Этот девиз открывает двери в удивительный мир. Мир здоровых счастливых людей!

Своё будущее мы создаём себе сами!!!

Всем кто хочет быть здоровым, счастливым, сексуальным!

Предварительная запись производится  по тел. (495) 770-45-97

Как автор открытия в области медицины буду рад ответить на все ваши вопросы.

С наилучшими пожеланиями психолог-психотерапевт Петр Шамраев

Web-сайт: http://www.shamraev.ru/                                              

E-mail:  7704597@mail.ru

Бесплатные консультации по телефону  (495) 770-45-97   с 21:00 до 22:00

Все права защищены. Перепечатка материалов и ссылка на них только с разрешения автора.