Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2021-08-12
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!

Абонемент «Новогодний» Института Развития Личности -

это возможность в течение года участвовать во всех мероприятиях, тренингах, семинарах, мастер-классах. Приобретая абонемент, Вы и сотрудники Вашей кампании могут посещать любые программы по расписанию в течение 2013 года.

·         Абонемент не именной, при желании Вы можете передавать его иным лицам, в случае если не можете посещать занятия сами

·         В стоимость абонемента включены: полный комплект раздаточных и информационных материалов,  кофе-брейки, сертификаты участника, обеды в ресторане

·         Абонемент действителен до 31 декабря 2013 года

Вас ждет не только полезное обучение, но и масса позитивных эмоций!

На Ваш выбор предлагается три варианта абонементов:

Абонемент «Выходной» (только программы выходного дня)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ  по минимальной цене, руб

 (средняя стоимость тренинг-дня 3850 рублей)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

 

Купить

23100

9240

13860 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

38500

13475

25025 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

53900

16170

37730 (-70%)

 

 

Абонемент «Будни» (только программы в будни)

Количество программ/тренинг-дней 

Суммарная стоимость  программ   по минимальной цене (стоимость тренинг-дня 8500)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

51000

20400

30600 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

85000

29750

55250 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

119000

35700

83300 (-70%)

 

Абонемент «Универсальный» (программы в любые дни недели)

Количество программ/тренинг-дней 

Суммарная стоимость программ   по минимальной цене, руб.   (средняя стоимость тренинг-дня 6 175 р)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

37050

14820

22230 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

61750

21612

40138 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

86540

25935

60605 (-70%)

 

Предложение действительно только в течение декабря

Наши контакты:

Тел. +7 (495) 961-00-89

E-mail: help@psyevents.ru

 

 

Мы будем рады видеть вас на наших программах!
С уважением,
Институт Развития Личности

 

 



ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Как я сбросил 100 кг без единой диеты


Как я сбросил 100 кг без единой диеты

Еще в 2001 году я весил почти 200 кг. Я перепробовал все диеты и не думал, что когда-нибудь смогу похудеть. История Джона Гэбриэла, брокера с Уолл-Стрит.

Моим личным консультантом по похудению был легедарный доктор Аткинс. Два месяца общения с ним в интернете стоили мне тысячи долларов. Лучшее, что он сделал за эти деньги, — наорал на меня за мой жир.

Каждая диета, которую я пробовал, заканчивалась для меня одинаково. Всегда был целый список продуктов, которые мне нельзя есть. Я следовал диете, сбрасывал несколько килограммов, благодаря невероятным усилиям и силе воли. Но всегда приходил момент, когда я снова ударялся в гастро-разгул и набирал еще больше, чем до диеты. Диеты — это именно такой замкнутый круг. Сколько бы я не сбрасывал за время диеты, через время я весил на 2-3 кг больше, чем до ее начала. Так продолжалось с 1990 года, пока в сентябре 2001 года я не достиг своего пика — 186 кг.

Тогда у меня случился переломный момент. Я едва не сел на тот самый борт, который врезался в одну из башен-близнецов 11 сентября. Этот опыт заставил меня все переосмыслить. Я понял, что убиваю себя на работе в одном из офисов на Уолл-Стрит. Я ненавидел свою работу и свою жизнь. И Вселенная именно в тот день дала мне второй шанс.

Поэтому я решил все изменить. И больше никогда не садиться на диету. Я не хотел повторять эти американские горки. Вместо этого я попытался выяснить, почему мое тело так упорно и так стремительно набирает вес. Для этого я пошел на курсы в области биохимии Университета Пенсильвании. Я проводил в библиотеках по 12 часов в день, изучая на эту тему все, что только возможно. Я узнал, что такое гормоны, ферменты, нейромедиаторы и химические массажеры, вызывающие увеличение веса.

Я узнал, что для того, чтобы сбросить вес, нужно не калории подсчитывать, а стабилизировать собственный гормональный фон. Поскольку колоссальное влияние на него оказывает стресс, единственный способ решить проблему лишнего веса — это разобраться в том, что происходит в вашей голове. Вам нужен целостный подход, который гарантирует ваше стабильное психологическое и эмоциональное состояние. И это уже повлияет на то, что и как мы едим.

За следующие два с половиной года я потерял 99,8 кг веса без всяких изнуряющий диет. И мне удается поддерживать свой вес стабильным уже более десяти лет. И я до сих пор не сижу ни на одной диете. Я ем что хочу и когда хочу.

Вот семь ключей к трансформации, которую мне удалось пережить.

1. Забудьте о диетах. Разберитесь с питательными веществами

В результате своего собственного исследования я понял, что моему телу хронически не хватало важных питательных веществ — жирных кислот омега-3, высококачественных белков, витаминов. Я изменил свой рацион так, чтобы наверняка знать: я получаю достаточное количество всех нужных мне веществ. Конфеты, чипсы и пиццу я заменил на высококачественные продукты. Тут главный принцип — не экономить на еде. Если вы измените рацион, заменив его состав с низкопробных полуфабрикатов на дорогие «настоящие» продукты, тяга к конфетам и чипсам отпадет моментально. Вам просто не будет хотеться их кушать. Они покажутся вам не вкусными. Со временем.

2. Я вылечил свой кишечник

Одна из главных причин, почему люди регулярно объедаются, заключается в том, что их кишечник не умеет эффективно извлекать из пищи питательные вещества. Проблемы с пищеварением также провоцируют воспалительные процессы в кишечнике. Это, в свою очередь, нарушает ваш гормональный фон. Организм в панике запасается жирами. А все потому, что вы едите ферментированные и культивируемые продукты. Для того, чтобы нормализовать процессы, происходящие внутри организма, нужно чаще есть пробиотики (кефир, йогурты) и продукты с «правильными» пищеварительными ферментами. Налегайте на молочку!

3. Разберитесь со сном

Любые проблемы со сном и засыпанием тут же провоцируют набор веса. Все потому, что бессонница изменяет гормональный фон в организме таким образом, что вам постоянно хочется есть сладкое и жирное. Это приводит к резистентности к инсулину. И высокому уровню кортизола — гормона стресса. Получается замкнутый круг: кортизол заставляет вас есть фаст-фуд, чтобы побороть депрессию, но нездоровая еда дает только временное «облегчение», лишь провоцируя выработку кортизола в будущем.

Проблемы со сном решить непросто, но главное — разобраться с храпом. Зайдите к врачу, пройдите исследование, и он вам расскажет, как от этого избавиться. Если вы избавитесь от храпа, то неизбежно начнете лучше высыпаться. А значит, уменьшится ваша тяга к нездоровой пище.

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • С сайта по астрономии, о рождественской открытке:
    Чтобы заметить ошибки в открытке художницы Комаровой, надо проявить некоторую эрудицию. На открытке "растущий" лунный серпик сияет невысоко над горизонтом. Изображён восточный участок неба - это однозначно следует из ориентации православных крестов. Из средних широт северного полушария наблюдать молодую Луну на востоке не удаётся - она меркнет в лучах Солнца, которое восходит раньше неё.

  • Чел уехал во Въетнам и сейчас там имеет фирму по туризму и ресторан, а начал так:
    20 ускоглазых по 60 дол. в месяц сидели прокачивали персонажей для онлайн игр, а потом он их продавал!

    Этот мир сошел с ума!


  • Друг намутил билеты на поезд. Но засада в том, что в его вагоне ехали танцоры, ансамбль глухонемых танцоров, весь вагон. кроме друга и его подруги.
    Билет был в предпоследнем купе, и вот минут через 20 после отъезда заходит проводница и жестами тыкает в папку с билетами, и чего то мычит ..
    Кент ей отвечает: "Чо, билеты нужны?"
    На что она дергается и резко выпадает из вагона в коридор...

    Fluke

  • Romashka> Сереж, неужели парням кроме секса ничего не надо? Он сказал мне, что видимо нам стоит расстаться, когда я сказала что не готова лечь с ним в постель :~(
    Serg> Лен, ты с ним уже полгода встречаешься. Нам не кроме секса ничего не надо, нам просто БЕЗ секса ничего остального не надо :)

  • Пост в сообществе:

    Когда при АС мой мч входит в меня(совсем немного!) я ощущаю не только дикую боль , но и очень странные ощущения...ужасно звенит и трещит в ушах. Это просто жуть!

    Жопа с ушами! она таки существует!)))

  • yyy: на пару придешь?
    xxx: 100% нет
    xxx: до сих пор блюю)
    xxx: скажи там,что я именно в столовой института отравился)))
    xxx: чтобы не преподша не выебывалась)
    yyy: ок)
    xxx: хотя даже не сомневаюсь,что для фоновиевны это будет неуважительная причина.
    xxx: Скажет,что пришел бы с тазиком...

  • <Urrik> Пойду делать апгрейд. Если не вернусь, считайте меня ламером.

  • Cellsul: "на МКС везут диск с записями о генах человека и всеми достижениями современной науки..." Если БАК таки рванёт одмин с МКС накатит эту версию :)

  • <Skifian> люди, посоветуйте что-нить кровавое из игрушек, чтоб нервы после работы успокоить

  • - Вам какую ручку: синюю или красную
    - Синюю. Со школы не люблю красную.

  • Wikipedia
    Статья про нашего Фурсенко:
    ...
    Считает, что высшая математика убивает креативность и не нужна в школе. По собственному признанию, не изучал в школе высшую математику, и при этом «не дурее других».
    ...

    Ой, вот не была бы я так уверена на его месте!!!

  • МОСЬКА: Поздравь меня повысили
    gryvi: поздровляю
    МОСЬКА: Спасибо
    gryvi: До слона?

  • На Алтае после избрания губернатором Михаила Евдокимова введена новая форма одежды государственных чиновников:босиком,в широких холщовых штанах,рубаха навыпуск подвязана веревочкой,на шее полотенце,а в руке-весло.Морда чиновника должна быть красной.


  • - Если у вас худые ноги, секущиеся волосы, некрасивое лицо и противный голос, не расстраивайтесь: вы - Масяня!


  • Flicker
    Так че идем завтр к Кужу??

    Джордж
    если я напьюсь в ТакоМ состоянии, в каком я сча....мне крышка..

    Flicker
    да лана Егор, ты ж - МУЖЫК!

    Джордж
    знаешь, я вот думаю из-за этой фразы продолжительность жизни мужчин и меньше чем женщин.....

  • Британские ученые, британске ученые... Давайте на себя посмотрим: кубик рубика в сортире, зефир в микроволновке, пылесос у газовой горелки, облизывание телефона, UPS-ники, воткнутые сами в себя и т.п... Да эти сраные британские ученые нервно курят в сторонке! Мы впереди планеты всей!!!

  • - Как одним словом назвать ансамбль песни и плсяки?
    - Терпсихор.


  • < TWIT > Хе, радует меня абревиатура от Сибирский Архитектурно-Строительный Университет
    < TWIT > тут недавно на ленте человеку смска пришла от девушки
    < TWIT > "Я сейчас в общаге сасу"
    < TWIT > с ленты за ржач выгнали 6 человек:)

  • XXX:Эх, когда-то было, что мы кончали одновременно (рассуждает).
    YYY: Угу, а теперь только одновременно пукать можем.
    XXX: Стареем?!

  • Переписка с другом девственником...

    Dimko2323 (10:56:49 13/09/2009)
    Вадя

    Dimko2323 (10:56:51 13/09/2009)
    Кароч

    Dimko2323 (10:56:57 13/09/2009)
    Мне сон с тобой приснился)

    Dimko2323 (10:57:10 13/09/2009)
    Он ниибацо был долгий и реалистичный)

    Dimko2323 (10:58:29 13/09/2009)
    Ты кароче там с моей знакомой...заебатой кстать,зажигал...кароче мы играли в КС чтоль,потом она пришла...и вы кароч буд-то встречались уже...сразу-же задолбились...поссорились как стабильная пара,помирились...ты её обнял сказал что она твоя,а она тебя и сказала что ты её засранец

    Dimko2323 (10:58:39 13/09/2009)
    Отвечаю...странно...но сон хорошо помню

    Вадим (11:00:23 13/09/2009)
    а в КС я норм играл ?))

    Dimko2323 (11:00:31 13/09/2009)
    Пиздец....

  • А вот если бы началась мода на разные носки, сколько бы забот срезу отпало!.. Эх...

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу,чтобы Витя мне написал,очень хочу....

  • =-=-=-=-=-=-=-=-=-=Хочу научится телекинезу и пирокинезу =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=...

  • Хочу выйти удачно замуж по любви и быть счастливой. А еще автомобиль хочу новый....


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Любовь которая ушла - вернется, не вернется любовь которая прошла

  • друг это лох

  • Я – самый лучший.

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • я благодарю бога за вселенную,вселенную за знаки,ангелов за помощь и поддержку,родителей за жизнь,землю за то что она есть,пеку за то что он в моей жизни,себя з...

  • Я благодарю Мир за то,что я проснулась утром, у меня хорошее настроение, а впереди новый день, который принесет мне радость . Я говорю всем людям спасибо!

  • Я благодарю этот сайт за то, что имею возможность понять, что благодарить надо всегда и за все, что имеешь сегодня


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
деление любви на настоящую и не настоящую
.....потомучто.........
деление любви на настоящую и не настоящую - это попытка жить понарошку
и попытка занижать ценость того, что у тебя есть, и завышать - того, чего у тебя нет
каро......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:3612
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное