Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 3.461 RSS
←   Август 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://psylive.ru
Открыта: 09-05-2003

Автор
Бизнесмен

Статистика

3.461 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2015-08-12
 Ежедневный сетевой журнал. Новинки поступления
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни		 Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!

Абонемент «Новогодний» Института Развития Личности -

это возможность в течение года участвовать во всех мероприятиях, тренингах, семинарах, мастер-классах. Приобретая абонемент, Вы и сотрудники Вашей кампании могут посещать любые программы по расписанию в течение 2013 года.

·         Абонемент не именной, при желании Вы можете передавать его иным лицам, в случае если не можете посещать занятия сами

·         В стоимость абонемента включены: полный комплект раздаточных и информационных материалов, кофе-брейки, сертификаты участника, обеды в ресторане

·         Абонемент действителен до 31 декабря 2013 года

Вас ждет не только полезное обучение, но и масса позитивных эмоций!

На Ваш выбор предлагается три варианта абонементов:

Абонемент «Выходной» (только программы выходного дня)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ по минимальной цене, руб

(средняя стоимость тренинг-дня 3850 рублей)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

 

Купить

23100

9240

13860 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

38500

13475

25025 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

53900

16170

37730 (-70%)

 

 

Абонемент «Будни» (только программы в будни)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ по минимальной цене (стоимость тренинг-дня 8500)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

51000

20400

30600 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

85000

29750

55250 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

119000

35700

83300 (-70%)

 

Абонемент «Универсальный» (программы в любые дни недели)

Количество программ/тренинг-дней

Суммарная стоимость программ по минимальной цене, руб. (средняя стоимость тренинг-дня 6 175 р)

Стоимость абонемента , руб

Экономия, руб

 

3 программы или 6 тренинг-дней

Купить

37050

14820

22230 рублей (-60%)

5 программ или 10 тренинг-дней

Купить

61750

21612

40138 (-65%)

7 программ или 14 тренинг-дней

Купить

86540

25935

60605 (-70%)

 

Предложение действительно только в течение декабря

Наши контакты:

Тел. +7 (495) 961-00-89

E-mail: help@psyevents.ru

 

 

Мы будем рады видеть вас на наших программах!
С уважением,
Институт Развития Личности

 

 


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

ТРЕНИНГ С ЧЕМПИОНОМ. СЕКРЕТЫ МАСТЕРСТВА

Олег Макшанцев, абсолютный чемпион мира 2001 года по бодибилдингу, отвечает на ваши вопросы.

Вопрос: У каждого бодибилдера есть мышечные группы, которые особенно трудно поддаются развитию. Какие из них являются «проблемными» для Вас, и как Вы решаете проблему их отставания?

Ответ: У меня это руки. Если тренировать их слишком часто, можно их перетренировать. Тогда забудьте о прогрессе. Единственный выход - подобрать тренировочную программу «под себя», т.е. выбрать те упражнения, которые помогут вам концентрированно прокачать руки. Все свое внимание вы должны направлять на то, чтобы вся нагрузка ложилась на тренируемую мышцу. Для этого не нужно брать максимальные веса - лучше работать со средними весами, выполняя все движения в полной амплитуде. Кроме того, очень важно тренировать трицепс после груди, а бицепс - после широчайших. Это увеличивает период отдыха и, соответственно, восстановления.

Вопрос: Используете ли Вы тренинг до отказа?

Ответ: Я считаю, что нет необходимости делать большое количество подходов. Нужно стараться увеличивать интенсивность тренировки за счет уменьшения продолжительности занятия и по возможности увеличения рабочих весов, но не в ущерб технике выполнения упражнений. А непосредственно «отказная» техника требует большого тренировочного опыта.

Вопрос: Поскольку ноги составляют более половины всей мускулатуры тела, как Вы считаете, насколько целесообразно разделять их проработку на несколько тренировок - т.е. квадрицепсы, бицепсы бедер, икры. Как делаете Вы?

Ответ: Тренировка ног требует от спортсмена высокой концентрации, а также большой мышечной работы. Если вас «не хватает» на всю тренировку, то имеет смысл разделить ее. Квадрицепс прорабатывайте на одном занятии, а бицепс бедра - на другом.

Вопрос: Какой тип прогрессирования в росте массы и поднимаемых весов можно считать нормальным для новичка?

Ответ: В течение первого года тренировок организм новичка реагирует заметным мышечным ростом на простейшие методики тренировок, ну а потом нужно усложнять их, используя методы увеличения интенсивности занятий.
Более точно сказать нельзя - все зависит от генетического потенциала.

Вопрос: Как преодолеть плато в жиме лежа, если результаты не увеличиваются?

Ответ: Предлагаю два варианта решения этой проблемы:
1. Можно изменить тренировку
2. Можно добавить отжимания на брусьях с дополнительным отягощением.
Хорошо работает метод «предварительного истощения»: перед жимом делайте изолирующее упражнение. Например, разведения рук с гантелями лежа.

Вопрос: Насколько велика роль генетических способностей в развитии мышечной массы? Действительно ли генетически одаренные в этом плане люди хорошо растут, по какой бы методике они ни тренировались?

Ответ: Я думаю, это влияет только на темпы роста мышц. Просто кто-то достигнет результата немного раньше, кто-то - позднее.

Вопрос: Существуют ли какие-нибудь упражнения для укрепления связок коленных и локтевых суставов?

Ответ: Я думаю, это статические упражнения.

Вопрос: Сколько нужно отдыхать между подходами в период набора массы?

Ответ: Лучший ориентир - это восстановление дыхания после подхода.

Вопрос: Как часто следует менять тренировочную программу?

Ответ: Как только вы перестаете получать удовлетворение от тренинга - это сигнал к тому, что пора внести в свою программу некоторые изменения.

Вопрос: Сколько времени требуется затрачивать на разминку перед тренировкой (не хотелось бы отнимать силы, которые могут быть полезны для выполнения основных подходов)?

Ответ: Перед началом тренировки необходимо выполнить разминочные движения для разогрева мышц и суставов, а перед рабочим подходом - 1-2 разминочных подхода.

Олег Макшанцев.

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Раньше мужская дружба проверялась готовностью встать спиной к спине.
    Сегодня достаточно, что спиной поворачивается только один...


  • 14:15 бух: Константин, подскажите, пожалуйста, а когда методикс уже заработает?
    14:20 я: есть вероятность , что сегодня не заработает
    14:21 бух: не, надо сегодня в течение часа, завтра же всем хочется получить зарплату
    14:30 Я : для ЗП только методикс нужен?
    14:30 бух: вроде да
    14:31 бух: точно да, только методикс
    14:46 я: методикс поднял
    14:46 бух: Вот что значит, желание получить ЗП!
    Constin


  • В коммуникатор поставил будильник. Настройка: "Сложность отключения", варианты: "Нормально", "Сложно", "Очень сложно", "Математически". *ROFL*
    Знают, сцуки, что нужно народу утром! Только математика заставит человека проснуться! :-D

  • KСЮ (15:12:17 6/11/2008)
    зарплатама нэт, работама нэт! насяльника гамно!

    Julia (15:12:24 6/11/2008)
    ксюш,Игорь Борисыч щас ко мне в комп смотрит

    Julia (15:12:32 6/11/2008)
    Ксения Юрьевна,в кабинет ко мне зайдите я вам мажельбе хешельбе объясню что на работе работама нада тада, а нэт работама так я вам сделать пирриф пока моск себе не купите. Игорь Борисович.



  • Два приятеля в баре:
    - Ты знаешь, к нам в город приехал король пикаперов! Я неделю ходил на лекции, 10 штук отдал!
    - Ну и как?! Есть результаты?
    - Ха! Теперь любая девушка моя! Видишь вон ту красотку? Вчера всего за полтора часа развёл её на секс!
    - А, эта... Да я её без всякого пикапа снимаю - она же блядь...


  • Сперва задерживают пособие по уходу за ребёнком, потом алименты...
    А начиналось с задержки месячных...


  • На семинаре по интеллектуальной собственности,студенты(С) 5 курс и препод(П)-молодая незамужняя девушка:
    П: А про Статут Анны, вводящий авторское право Вы что-нибудь слышали?
    С: Ну раз вы о нем упомянули-значит он существует, и был когда-то принят.
    П(кокетливо, пуская глаза под лоб): А может это моя фантазия ?..
    Смех. Шум. Комментарии.Ей это дело надает.
    П(на повышенных тонах):Тихо! А то я вас сейчас буду лупить!
    С:Это тоже ваша фантазия? о_О
    Занавес

  • Настёна
    Вот девочки предлогают текилы с виски попить)))

    Настёна
    Но я сегодня возможно на свидание пойду

    Gissen
    после текилы??

    Настёна
    А что?

    Настёна
    Я же не нажираться собираюсь,а так для храбрости и блевка в глазах)))

    Gissen
    почитай внимательно )) блевок в глаза на первом свидании - это сильно ))))

  • - Все говорят, что вертухаи в тюрьме грубые и жестокие... Не знаю... У нас, наоборот, были добрые... Нежные такие...


  • Faber: в квипе "невидимый для всех", но всё равно все видят, что я в сети. решил поискать решение проблемы в поисковике, ввёл: "я невидимый, но меня все видят". получил кучу ссылок на обращения к психиатрам

  • С необычной просьбой обратилась к Путину жительница Ухрюпинска: "Уважаемый Владимир Владимирович! От одной Вашей фразы поднялись на рынке акции такой крупной компании, как "Юкос". Не могли Вы сказать хоть слово моему мужу-импотенту?"


  • Из олимпийского репортажа.
    - А особенно удачно у россиянок получается с шестом...


  • Обсуждения в ЖЖ последствий смерча в Краснозаводске, одно из сообщений:
    "Съёмка торнадо из России - все смеются.
    Смотришь Американские съёмки - О май гот, О май гот, О май гот, О май гот."

  • - Я человек неконфликтный и с таким мудачьём как вы - не связываюсь...


  • OPS (21:57:42 13/05/2007)
    я через 13МБ иду смотреть фильм

  • zweiblumen
    забей я вобще пишу дипломную работу про подвеску ваз 2107)))

    zweiblumen
    парню

    palma_kate
    Боже мой, это на кого же он учится? )

    zweiblumen
    автомеханик

    palma_kate
    а вазы для чего? )

  • У тётки одной помер муж и она пошла на спиритический сеанс - поговорить с ним.
    Всё получилось как надо - в воздухе появился призрак мужа...
    - Дорогой, как тебе?!
    - Да нормально, в порядке всё...
    - Тебе там лучше, чем со мной?!
    - Да, здесь мне гораздо лучше...
    Жена сглотнула слезу:
    - Ты знаешь, я бы тоже очень хотела узнать - как там в раю...
    - В каком нахрен раю?!! В аду я, в АДУ!!!


  • Андрей:
    ппц сегодня - еду в трамвае, пялюсь в окно, слышу голос где-то сзади "Девушка, проезд оплачиваем." Потом настойчивее, потом чуть не до крика, а потом крик: "Что, ты думаешь, можно просто отмолчаться, я тебе покажу, воровка!"

    и в этот момент кто-то сильно дёргает меня за плечо

  • Основной парадокс российского интеллигента: он не любит Павлика Морозова за то, что тот не хотел жить на наворованные отцом деньги, и Ксюшу Собчак за то, что та живёт на наворованные отцом деньги.


  • Если бы Люк Бессон жил в России, он бы снял фильм "Маршрутное такси". Документальный.

  • Darth A.T.
    наконец встретил первого адекватного NPC в игре по Перумову. в ответ на просьбу провести меня к логову монстров, он не побежал туда через весь город, а ткнул пальцем и свалил куда подальше )

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Короче. Как ни зайду - вокруг этого паренька какой-то постоянный переполох! Вернее... Хм... Он сам переполох создаёт, а потом этот переполох не "вытаскивает"))) Феерический долбаёб)))))) Без обид s70))))) Такое ощущение, что ты - неудачная копия меня, в прошлом на этом форуме)) Очень неудачная)))

    Почему я не могу зайти на форум и от души посмеяться, как это было раньше?)) Вместо этого наблюдаю какие-то выяснения отношений. Причём очень похабное выяснение отношений))

    Все знают - у меня очень скверный нрав и любимчиков никогда не было. Откуда им появиться - я у себя сам любимчик)))))))))

    s70, хер ли ты 150 тем насоздавал? Кого ебёт, как мы относимся к Владиславу? Да блядь, как к тебе относимся так и к нему. Хрен редьки не слаще))))

    НУЖНО БОЛЬШЕ КРАСОК И ЭМОЦИЙ НА ФОРУМЕ!)))

    Где шоу??? Или без меня этот форум обречён на вымирание?))) Я уже стар, мне уже лень))) Раньше тут такое отжигал. Первое, что из былого пришло в голову: "Сдохла кошечка - ...
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Я вышла замуж за Аюба и очень счастлтва с ним)))Да будет так!...

  • Хочу быть здоровой...

  • Встретить любящего и любимого мужчину, и выйти замуж за него...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Мысль есть начало бесконечного процесса бытия чьи откровенные фразеологии заставляеют гипотетически преломлять себя через призму безнравственности, что находит свое отражение в отсутствии калокогатии как признака креативности современного сверхподражания прошлой неудовлетворенности в когнетивности в...

  • Пожалуйста, не думайте, что надо выбирать какой-то специальный день, для начала занятий. У вас в руках ценнейшее средство - сила настоящего момента. Второе магическое средство - Ваши слова, обладающие силой изменять будущее. И, наконец, третье средство, помогающее Вам продвигаться в нужном направлен...

  • Никогда и никого не осуждайте,жизнь-странная штука,порой она выделывает такие коленца,что и не понять:Кто прав,а кто виноват.Если начнете порицать людей,у вас не хватит времени на то,чтобы любить их.

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю за исполнение моего желания :)

  • Я благодарю Бога за всю мою жизнь,такую какая она есть,за здоровье,счастье,любовь,за всех людей которые меня окружают,за все что у меня было есть и будет в жизн...

  • Я благодарна всем , пусть все будет хорошо!


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Почему есть властелины и рабы?
Кто виноват в том, что новеньких в любой школе, в любом классе не принимают и все. Вроде, бы все делал так, как надо: ни разу не обозвался, никого не ударил, нигде не подставил - а тебя все равно не приняли.
 
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6164
Архив подписки: Архив Рассылки
В избранное