Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-04-12
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Как начать заниматься культуризмом?


Как начать заниматься культуризмом? Вопрос, вынесенный в заголовок, может показаться просто глупым. Уверен, что масса людей, хотя бы один раз прикасавшихся к железу, возьмет на себя смелость заявить, что они-то уж досконально знают, как начать занятия. Постороннему человеку бодибилдинг кажется очень простым делом: вы приходите в тренажерный зал, до одури ворочаете тяжелые штанги, гантели, или тянете рукояти блоков, и через какое-то время вы становитесь большим, мускулистым и рельефным; остается только намазаться гримом, выйти на сцену, - и титул чемпиона у вас в кармане. Как ни странно, такое мнение порой складывается не только у обычных смертных, но и у ряда так называемых "специалистов" по силовому тренингу, выпекающих неграмотные рекомендации по организации тренировок. Не удивительно, что при таком положении дел наш рынок наводнен всякого рода брошюрками отечественного производства, описывающими разнообразные системы тренинга, а для тех, кто верит в могущество западных школ культуризма, предлагаются лоснящиеся красивыми фотографиями профессионально изданные книги чемпионов. Уж они-то точно знают, как начинать заниматься!

Да, это точно - они наверняка знают, как... они сами начинали. К сожалению, в большинстве случаев этим все и заканчивается. Все книги чемпионов, к прискорбию, хотя и представляют собой определенного рода учебник жизни, страдают как минимум одним общим пороком: они списаны с этого чемпиона до последней буквы, и не более. А раз так, то все, что помогло ему стать таковым, выдается за общие законы. К несчастью, это не срабатывает в подавляющем большинстве случаев. Доказательства? Хорошо, где вы видели второго Шварценеггера, второго Зейна, второго Коломбо, второго Хэйни и так далее (список можно было бы продолжать, но зачем?). Одно из приятных исключений, которое я знаю - это книга Билла Перла (Bill Pearl) "Keys to Inner Universe", в которой этот величайший чемпион, равным которому был, пожалуй, только Джон Карл Гримек (John C. Grimek), тщательно описывает не лично свой опыт, а делает определенные методические обобщения. Второе приятное исключение - книги Роберта Кеннеди (Robert Kennedy) и книги, написанные другими в соавторстве с ним. Этот великий издатель, начав в 60-е годы журналистом в сфере бодибилдинга, тренировался сам и жадно впитывал опыт других, чтобы потом, оставив в покое чемпионские амбиции, щедро передавать его культуристам любого уровня подготовленности.

Далее, где вы видели, чтобы многие великие чемпионы воспитали многих подобных им самим? Винсент Жиронда (Vince Gironda), Джон Парилло (John Parillo), Чарлз Гласс (Charles Glass) да еще парочка имен вертятся в западных журналах как "тренеры чемпионов" в культуризме. Лу Симмонс (Lou Simmons), Билл Сено (Bill Seno) и Грэг Рэшэл (Greg Reshel) в пауэрлифтинге... Не напрягайтесь, больше вы не вспомните, если не читаете всю англоязычную лифтерскую и культуристическую литературу в течение последних 30 лет. Более того, помните, что хороший спортсмен вовсе не обязательно способен стать столь же хорошим тренером или методистом.

Еще один камень в огород западных "школ": все они рождены на почве спокойного в финансовом и политическом отношении социального строя, благополучного и устроенного быта, полноценного и сбалансированного питания. Можно ли так охарактеризовать состояние нашего бытия? Да полноте!

И, наконец, я лично тяжело ненавижу слово "школа" (канадская школа хоккея, русская шахматная школа, американская или литовская школа культуризма и так далее). Помните, друзья - все, что касается физической культуры и спорта, нельзя оценивать по критериям политических драчек. Все это подчиняется строгим и незыблемым законам анатомии, физиологии, биохимии, теории и методики спортивной подготовки, носящим всеобщий характер. Другое дело - кто раньше начал творчески и разумно использовать эти законы и чужой опыт в целях строительства своего тела. Тут мы благодаря старательным усилиям нашего спортивного истеблишмента до 1988 года (то есть до первых официальных чемпионатов СССР) здорово поотстали, но теперь, в силу открытости идеологических границ, можем пользоваться и чужим опытом.

Однако не верьте, что нет пророков в нашем отечестве. Есть и отличные вдумчивые тренеры, и неплохие методисты, но не все из них горят стремлением передать свой опыт другим в печатной форме, к сожалению. Вот и рождается на этой почве самопровозглашенный "чемпион" и "Мистер Вселенная", ущербный в смысле психики и малообразованный в смысле теоретической и практической подготовки юнец, заявляющий на всю Россию в присутствии знакомого всем и подобострастно улыбающегося тележурналиста, что "в России нет теоретической базы для культуризма", "судят спортивные соревнования люди, видевшие гантели только по телевизору", и так далее. Наши же великолепные тренеры и методисты, а равно и судьи, на которых это существо гадит, отсиживаются в своих клубах, делают вид, что го...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • xxx: Мы с котом выучили новую команду: когда я снимаю тапок, он запрыгивает на подоконник и затыкается.

  • Генерал послал солдат помочь жене на даче. Та им объясняет:
    - Сначала отремонтируете забор!
    - Есть! - хором отвечают солдаты.
    - Потом покрасите веранду!
    - Есть!
    - Затем польёте огород!
    - Есть!
    - Бог мой, - восклицает женщина, - надо же так оголодать!


  • xxxx: Видел своими глазами. Чел один показал листочек из тетради жутко неграмотного типа, который писал диктант в 6м классе. Бля, я ржал.

    xxxx: [Начало]
    Наступила зема. По дул северни ветерок. Птичкам холо дно и голо дно. Началась (внимание!) ВЮГАЬ.
    [Конец]

    xxxx: Я спросил: "А фигли мягкий знак в конце слова ВЮГА?" :)
    Мне ответили: "Типа, училка напомнила, чтоб не забыли поставить мягкий знак в этом слове".

    xxxx: Бля буду, пацан не забыл...

  • друг рассказал как работал в ткацком цехе, одному сотруднику не оплатили переработки, так тот насрал в устройство подачи волокна в ткацкий станок и получилось большая партия "надушеного" ковролина, страна людей с большими возможностями:)

  • В гипермарекете электроники:
    - Дайте мне пожалуйста дрель погромче!

  • MacroS: Единственные органы, которые растут на протяжении всей жизни человека - это нос и уши.
    Ulitka{male}: Ага, а Дункан Маклауд, когда засыпает, укрывается ухом на ночь.

  • Я вот тут недавно на море катался на парашюте, ну который с катера запускается и хотел отцепить карабины и сигануть вниз - адреналина хапануть. Но потом вспомнил что в Far Cry эта фишка не прокатывает и передумал :)

  • ххх: у нас с гитаристами всё время жопа какая-то
    ххх: только вольются в коллектив ) и сразу какой-нить несчастный случай ыыы
    ххх: последнего вот в армию зобрали )
    ууу: Да.. Действительно несчастный случай :-D
    ууу: Вернется, не узнаете бедолагу
    ххх: до него был гитарист
    ххх: так он ваще женилсо )

  • Старый вампир обучает молодого вампирёнка ремеслу:
    - Видишь девушку, бросаешься ей на шею, кусаешь, сосёшь...
    Вампирёнок следует инструкции - бросок, укус, начинает сосать кровь. Сосёт, сосёт - и вдруг папаша кладёт ему руку на плечо и говорит:
    - Хватит сосать, сынок!
    - Но папа, почему мы не высосем всю кровь?!
    - Как же тебе не стыдно, сынок, мы - вампиры, мы - не адвокаты!


  • Знакомая ситуация. Возращается муж из командировки раньше времени, а жена у себя принимает трёх любовников. Стук в дверь, жена начинает метаться. Прячет мужиков: туалет, ванна и балкон. Муж заходит домой целует жену и идёт в туалет, видит там мужика и говорит:
    - Ты кто?
    - Я слесарь, толчёк вам прочищаю?
    - Ну ладно пошли чай пить.
    Следом заходит в ванну и видит ещё одного мужика, задаёт ему тот же вопрос, а он ему в ответ:
    - Я тоже слесарь ванну прочищаю.
    Муж и его ригласил за стол. Ну и сидят пьют чай, разгаваривают, смеются. Тут выходит третий любовник с балкона и говорит:
    - Слышь мужик, я тоже твою жену ебал !!!


  • ДимКо: Гы, Светко! Йа тибя вижу, а ты миня нет! Йа Димко-невидимко!
    Svetlana: Дмитрий Иванович, снимите пожалуйста чулок с головы - к вам идут посетители.

  • xxx > это окнчательное нет или у меня еще есть шанс?
    Жанна> да

  • - Ты бы изменила мне, если бы тебе предложили сто долларов?
    - Никогда! - не задумываясь, ответила Вероника.
    - А за тысячу?
    - Нет!
    - А за десять тысяч?
    Названная сумма показалась Веронике настолько соблазнительной, что солгать в третий раз она не смогла...


  • Вчера полез на крышу поправить антенну от телика. Нашел среди хлама кубик-рубик. БЛЯЯЯЯ заберите его у меня я очень прошу. Так давно я еще не ебал себе моск

  • захожу на кухню, бабуля включило свое кухонное радио, слышу следующее: "... наша программа часто выходит с опозданием. Дошла весть о кончине Майкла Джексона..."

  • Lev: Индуса спросил есть ли у них в Индии чай со Слоном и картинку показал
    Lev: он сказал что они слонов любят и в чай не кладут


  • 3й курс. Беседа на лекции:

    Я: Лёх, нарисуй сиськи!
    Он: зачем?
    Я: нарисуй! чо в падлу? (рисует он неплохо, надо сказать)
    Он: женские?
    Я: ДА!
    Рисует чо то непонятное
    Я: НАСТОЯЩИЕ РИСУЙ!
    пауза...
    Он (На всю лекционку): Откуда Я, б**дь, ЗНАЮ КАК ОНИ ВЫГЛЯДЯТ????!!!

  • Парень стоит и разглядывает какую-то фотографию.
    Подходит девушка:
    - Что это у тебя, Санёк?
    - Да так, одна девчонка с пятого этажа...
    - Дай-ка взгляну... Ой, что-то она не очень...
    - Тебя бы так с пятого этажа, я бы на тебя посмотрел!


  • * koi-8[моет_полы] неожиданно понял, что для жизни достаточно ванной, туалета и кухни, но для хорошей жизни нужен еще и балкон
    <koi-8[моет_полы]> впрочем, за неимением ванны, туалета и кухни достаточно одного балкона

  • Alex (14:35:32 1/06/2007)
    кстати, как iso образ записывать, не подскажь?

    Daniil (14:35:52 1/06/2007)
    нерой

    Alex (14:36:08 1/06/2007)
    у меня его нету!((

    Daniil (14:36:40 1/06/2007)
    ну тогда глазами прожги))

    Daniil (14:37:05 1/06/2007)
    Представь образ - смотри на диск и жги!

    Alex (14:38:30 1/06/2007)
    дык голова уже кругом!

    Daniil (14:38:44 1/06/2007)
    А ты скорость убавь)

    Alex (14:40:50 1/06/2007)
    ПАМАГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Daniil (14:41:12 1/06/2007)
    Диск запорол?

  • Что в России плохо - так это дураки и дороги...
    Но зато что хорошо - так это дурочки и дорожки!


читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • После прослушивания какой-нибудь прекрасной музыки(для каждого она своя), иногда входишь в такое волшебное, возвышенное состояние, что на словах и не передашь. Просто как у Юрия Левитанского:

    Есть в музыке такая неземная,
    как бы не здесь рожденная печаль,
    которую ни скрипка, ни рояль
    до основанья вычерпать не могут.
    И арфы сладкозвучная струна
    или органа трепетные трубы
    для той печали слишком, что ли, грубы
    для той безмерной скорби неземной.
    Но вот они сошлись, соединясь
    в могучее сообщество оркестра,
    и палочка всесильного маэстро,
    как перст судьбы, указывает ввысь.
    Туда, туда, где звездные миры,
    и нету им числа и нет предела.
    О, этот дирижер - он знает дело.
    Он их в такие выси вознесет!
    Туда, туда, все выше, все быстрей,
    где звездная неистовствует фуга...
    Метет метель. Неистовствует вьюга.
    Они уже дрожат. Как их трясет!
    Как в шторм девятибальная волна,
    ...
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • всем хорошего время суток и исполнения желаний, убегаю смотреть сны, надеюсь мне приснится мой будущий молодой человек:)...

  • Хочу через месяц жить с мужчиной, с которым мы идеально друг другу подходим во всех отношениях!...

  • Желаю чтобы меня очень сильно полюбил А.А.В. и мы поженились в августе 2011года и были счастливы в браке....


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • БЫВАЮТ ТАКИЕ СЕКУНДЫ, КОГДА ВСЕ РЕШАЮТ МИНУТЫ, И ДЛИТСЯ ЭТО ГОДАМИ.

  • Удача любит сильных, я бы сказала. Ведь сколько жизненных примеров, когда у человека изначально, казалось бы, есть все. Но какая-то мелочь по башке шарахнет - и все, поехало-покатилось, спился, забомжевал, с балкона спрыгнул. Удачу надо хватать за хвост и держать крепко, тогда она повернется к тебе ...

  • Cоветуя другим , надо пользоваться и принимать эти советы самим!!!!!!!!!

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Бога, Вселенную и Наташу Правдину за то, что они изменили меня. Я благодарю себя за то, что я нахожу в себе силы продолжать работать над собой и улу...

  • Я благодарю своих одителей за то что они меня вырастили.Я благословляю своих родных и близких мне людей!я благодарна судьбе за то что на работе за границей встр...

  • Я благодарю тебя Господи, за то, что имею, за то, что умею, за то, что знаю, за то, что любима, за то, что желанна, за то что работаю, за то, что отдыхаю, за то...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Моё детство
Вспоминается просаленая газета, лежавшая на покрашеном в голубой цвет столе. Вероятно, в неё заворачивали рыбу или сушили на ней грибы, но смотрелась она очень старой. Рядом стоял стакан, наполовону наполненый ......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6736
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное