Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-01-30
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Тенсегрити: методика "подзарядки" организма


Создание методики Тенсегрити приписывается толтекам. Считается, что именно они открыли особую последовательность движений, которая, в известном нам виде, может использоваться для преодоления усталости, повышения работоспособности и общего тонуса организма.

Автор: Антонина Ивановна Глущак, пресс-секретарь и ведущий специалист Академии иррациональной психологии.

Создание методики Тенсегрити приписывается народности толтеков, живших в древности на территории современной Мексики. Считается, что именно они открыли особые последовательности движений, позволявшие им накапливать большое количество свободной энергии. В известном нам сейчас виде Тенсегрити может использоваться как действенное средство для преодоления усталости, повышения работоспособности и общего тонуса организма

Здесь мы приводим начальную часть комплекса движений Тенсегрити — современной версии энергетической практики толтеков. Полная методика Тенсегрити состоит из двенадцати базовых движений, из которых шесть являются ключевыми, а шесть — вспомогательными. Вспомогательные движения формируют оптимальный режим взаимодействия между энергетическими центрами тела и внутренними энергетическими потоками. В результате в теле человека происходит накопление и гармоничное распределение энергии — как генерируемой внутри его энергетической системы, так и поступающей из внешних, по отношению к ней, потоков.

Комплекс движений Тенсегрити практикуются в виде целостного блока в строгом порядке. Мы опишем только первое вспомогательное магическое движение комплекса,. Там, где фазы дыхания не указаны, дыхание произвольное.

Упражнение начинается с принятия рабочей стойки: поставить ступни ног на расстоянии, в полтора-два раза превышающем ширину плеч, колени согнуть до такого положения, при котором передние поверхности коленных чашечек находятся над кончиками пальцев ног.

Затем одной рукой выполняется жесткий вибрационный массаж участка тела, соответствующего центру энергетической активности защитной системы тела (в области вилочковой железы — тимуса). Вторую руку в это время надо прижать кистью к точке в центре спины, являющейся проекцией центра общей энергетической активности всего тела. В результате между двумя центрами энергетической активности устанавливается ось направленного взаимодействия, проходящая сквозь центр управления защитной системы. Смена положения рук придает этому взаимодействию свойство симметричности.

Движение «Пробуждение защитного потока» таким образом стимулирует общую энергетическую активность человека. При этом оказывается исключительно благотворное воздействие на все железы и лимфатические узлы, расположенные под подбородком. Организм интенсивно избавляется от токсинов, кровь очищается, поток лимфы во всей лимфатической системе делается более устойчивым, возрастает защитный потенциал иммунной системы. А обильное слюноотделение, являющееся одним из результатов регулярного выполнения первого движения Тенсегрити, способствует сохранению зубов и улучшению работы системы пищеварения.

1. Из исходного положения перейдите в рабочую стойку: вес тела следует перенести на левую ногу, чуть-чуть отступить правой ногой вправо, а затем, перенеся вес тела на правую ногу, чуть-чуть отступить левой ногой влево. Согнуть ноги в коленях до положения, в котором передние поверхности коленных чашечек окажутся распложенными над кончиками больших пальцев ног, однако при этом внутренние стороны ступней ног должны оставаться параллельными друг другу. Равномерно распределить вес тела между ногами, по поверхностям ступней. Приоткрыть подмышки.

2. Наклонитесь вперед (за счет сгибания тела в тазобедренных суставах), одновременно поднимая голову и вытягивая вперед шею. Спина прямая. Позвоночник вытянуть, следуя за движением головы, вперед — прочь от плеч. Руки отвести назад.

3. Вытяните вперед подбородок, растягивая переднюю поверхность шеи и место под подбородком.

4. Плоско сложите кисть правой руки. Мизинец, безымянный и средний пальцы согнуть и плотно прижать кончиками к жестко расправленной ладони. Указательный палец выпрямить. Кисть и предплечье расположить на одной линии. Согнуть большой палец и расположить его в плоскости кисти. Жестко напрячь все соответствующие мышцы, чтобы четко зафиксировать полученное положение кисти.

5. Прижмите кисть левой руки тыльной стороной ладони к позвоночнику на уровне почек. Середина ладони должна расположиться на позвоночнике, посередине между почками. Плавным круговым движением поднесите правую кисть к подбородку. Сильно прижмите верхний край указательного пальца правой руки к месту под подбородком, примерно на сантиметр впереди изгиба, от которого начинается шея.

6. Не уменьшая силу давления, быстрыми короткими возвратно-поступательными движениями правой кисти (с амплитудой примерно в три сантиметра), направление которых совпадает с направлением указательного пальца, массируй...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • <xxx> один мой однокашник рассказывал про студента из Латинской Америки с двойным именем и двойной фамилией.
    <xxx> его в разные группы записали
    <xxx> имя в одну группу, фамилию в другую

  • XzaMen
    таааа скорее меня в армейку забирут цукованы

    uplink
    Зато вернешься, а тут Diablo 3, Fallout 3, SC2, Duke Nukem Forever =)

  • alf: на прошлой неделе, сидя в китайском ресторане пришли к выводу, что у них все делается из чего-то черного и непонятного...
    Если это мелко порезать - будет салат, развести - кола, сварить - суп, а если приделать провод - телевизор

  • СОЛОД (17:20:45 5/09/2008)
    Я сегодня заработался, и осознал, что сегодня пятница только тогда, когда в 4 часа с криком "Кто последний - тот лох!" сбежал директор

  • она: а что мне за это будет?)
    он: изнасилование
    она: ммм..а поподробнее?=)

  • Краны и вентиля от лучших швейцарских слесарье

  • Пока ты прокачиваешь своего перса, кто-то трахает твою будущую жену.

  • В горах Армении найден мальчик, воспитанный хорошо...


  • xxx :
    у мя кстати в этом скине видно прочитал ли ты мое сообщение или нет
    xxx :
    жаль не показывают дошел ли до тебя смысл

  • Напилась - веди себя доступно!


  • - Почти все позы из "Камасутры" перепробовали тевтонцы, пока не выстроили войско свиньёй!


  • Ххх : походу кот на меня обиделся.=((((
    Yyy : а че так?
    Ххх : не разговаривает со мной =(((



  • -ты знаешь что я в тебе люблю?

    -что?

    -вот и я не знаю )


  • Пошла девочка Маша в лес - и подорвалась там на трёх минах: большой, средней и крохотной.


  • xxx Нда и вправду пора поставить аську
    ууу Всмысле?
    ххх Просто мне пришло письмо с темой (Re[124]:Привет) :)

  • <Wingman|work> В Неваде секс без презерватива противозаконен.
    <rumaxi> э?а дети?
    <ovod> а детям тем более не положено заниматься сексом


  • VP: ты прикинь, индусы охренели, у них 23!!! государственных языка
    DS: ага, блин, и судя по всему, один из них стопудово С++

  • xxx: взял в руки бутылочку кетчупа, там на этикетке написано: "с 1869 г." А с обратной стороны: "Кетчуп Хайнц, выпускаемый уже 125 лет..." Они считать умеют? :)
    yyy: посмотри срок годности...

  • Встречаются двое школьных приятелей, и один говорит:
    - Да, многие из наших друзей уже развелись, а ты женат 15 лет и все говорят, что у тебя очень счастливый брак. Секрет, что ли, знаешь?
    - Ну, секрет есть, я тебе его открою. Понимаешь, мы с женой решили, что жизнь не должны быть однообразной, скучной. Поэтому мы с ней ходим в ресторан. Начинаем с романтического ужина при свечах, потом спускаемся в бар, там мягкий свет, интим, танец, нежные прикосновения, предвкушения любовной страсти...
    - И часто вы туда ходите?
    - В ресторан-то? Каждую неделю. Жена по четвергам, я по субботам...


  • "Редкая женщина долетит до середины реки!" - шутил Степан Разин.


  • xxxx: Недельку назад, когда самая жара была - людям то невыносимо, а коту и вовсе, он же пушистый. Я решил его водой полить =)
    xxxx: Полил, кот даже не вылезал из ванной, похоже сам понял что так лучше будет.
    xxxx: В общем потом я его сфоткал, назвал файл "мокрая киска.jpg" и выложил в сеть.
    xxxx: ТАКОГО роста количества скачек я даже у с.т.а.л.к.е.р.а не видел =) Народ явно хотел найти там что то другое, нежли фотографии моего кота в ванной

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Здрасте! Можно я вам чуть-чуть пожалуюсь?
    Вобщем так: я – бывшая наркоманка. В завязке относительно недолго 2-3 месяца (специально заставила себя не считать). И ещё раз спасибо этому форуму и тем, кто тут обитает за поддержку в то время когда я бросала!
    Так вот бросила… и тут возник вопрос: а нафиг?! Ничего толком не изменилось… хотя нет, конечно, изменения кое-какие произошли. Я чуть очеловечилась да и работу основную сменила (ибо со старой выперли), но вобщем и целом всё та же идиотка в захламлённой квартирке. А теперь ещё лучше понимаю, какое я уёбище и сколько вокруг всякого «Г». Блевать хочется, честное слово! Меня предупреждали, что первый год возможны депрессии и т.д. А ведь так и есть… Единственный плюс это то, что заработанные деньги я не «спускаю в унитаз» и на данный момент коплю на человеческий комп. Но в остальном я несчастна, как-то всё достало…
    Где-то месяц назад познакомилась с интересным человеком. Тоже бывшим торчком. Думала, поможет мне держать себя в руках ...
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу к своему любимому!!!!!Обвенчатся с ним,родить здоровых детишек и жить дружной и счастливой семьей!!!!!...

  • Хочу как можно скорее уехать навсегда жить в Москву к родственникам и начать новую жизнь,устроиться там наилучшим для меня образом,гораздо лучше,чем ожидаю!Да б......

  • Хочу, чтоб мы были вместе... и всегда любили друг друга... ...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Не опустил рук — получаешь великий шанс осознать, понять, начать с начала. Избегать этого — значит ничему не научиться.

  • Не грусти об этом это прошло, улыбнись - это было...

  • Человек может все! Особенно делать вид, что все может.

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Вселенную за то, что я ем вкусную пищу, за радостное настроение, за солнце за окном, за то, что я довольна собой и люблю моих близких

  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятых Матушек, всех Святых, АНГЕЛА-ХРАНИТЕЛЯ за спасение моей жизни во время аварии. За то, что осталась жива и осталась полноценн...

  • Я благодарю Господа Бога за все что со мной происходит. Я становлюсь все более и более успешным, здоровым, привлекательным и востребованным обществом. Огромное ...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
30 кг. за полгода и мне мало :-)
Я очень долго собиралась (о-о-очень!!!). Тяжело с помощью знаков препинания передать мои страдания :). А потом ВДРУГ поняла, что для этого всего то надо - щелчок! Да, так просто и сложно одновременно!

Мн......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6757
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное