Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности N492


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) трехдневный интернет обзор от 12.02.2008
     


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.
ОДНОЙ СТРОКОЙ
  Кладовая мыслей  Личные дневники  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Виртуальные дневники
  Форум и письма
 
 Мудрость жизни
  Интервью с Богом
  Ода себе любимому
  Лозунг жизни
  Сколько дней я прожил?
  Помириться со своей любовью?
  Кирпичи. Для мужчин.
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Поздравить с праздником!
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Фото приколы
  Генератор позитива!
 
 Библиотека
  Книги по психологии
 
 Техчасть
  ТОP 30 статей


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Вороне Бог на вход подал 4 вольта..

  • Рекламное.
    "Всё лучшее - на хуй.
    Презервативы Соntех".

  • - Н-да, ну и туманные же представления у вас об Альбионе...

  • Судьба играет человеком, как в Тетрис - крутит его и вертит, и всё только для того, чтобы в итоге хорошо вставить!

  • Табличка на калитке:
    "Стучите громче - во дворе глухая собака!".

  • ГУЛАГ по-белорусски - Главный Управляющий Лукашенко Александр Григорьевич.

  • На самом деле иглоукалывание - это древняя китайская пытка с незначительным побочным эффектом.

  • - Заверни зонтик в бумагу, а то он промокнет!

  • - Где у меня стоит файервол?
    - Между правым и левым полушариями!!!

  • Сашу переехал поезд. Но его радость была бы неполной, если бы не встречный!

  • Напилась - веди себя доступно!

  • На бирже легко можно сделать небольшое состояние, если с собой принесёшь большое!

  • ... А из кустов вышли ещё 33 богатыря. Вышли они, застегнули доспехи...

  • Учебник "Применение пургена в боевой обстановке".

  • Это ж как нужно ненавидеть людей, чтобы стать дантистом...

  • В Шотландии разводят лохнесских чудовищ в пропорции: два лоха на одну Несси.

  • - У тебя девушка есть?
    - Есть.
    - Крякнутая?

  • Ещё ни одной войны не начиналось без истеричных криков о мире.

  • Конкурс красоты у гермафродитов: "Самое оно".

  • Hовый хит Бориса Моисеева: "Я сошел с ума, мне нужна она".

  • Национализм - это не кровь в жилах, это моча в голове.

    читать все анекдоты
СТАТЬЯ ДНЯ

Как забыть о кофе


Кофеин — современный наркотик, потребление которого принято в мире работающих людей, легкодоступный, популярный, быстроприготовляемый и естественно, совершенно легальный. Что касается эффектов, оказываемых им на здоровье, то я слышал как положительные отзывы так и отрицательные, так что на данный момент я не придерживаюсь чисто одной из сторон. Очевидно одно — кофеин вызывает привыкание. И это свойство заставляет мое мнение склоняться в сторону противников кофе.

Когда я был тинэйджером, я часто пил газировку, и кола была моим любимым напитком. В то время я совершенно не пил кофе, учась в колледже, я тоже редко встречался с ним. Но когда я начал заниматься программированием компьютерных игр, то иногда пил кофе ежедневно на протяжении нескольких месяцев. Но в конце концов я всегда бросал привычку и на несколько месяцев забывал о кофеине. Это напоминало некий цикл.

Затем я прочёл книгу Говарда Шульца «Pour Your Heart Into It», которая рассказывает об истории компании Starbucks (Шульц — ее президент). В ней Шульц так хорошо описал разные смеси на основе кофе, что я на некоторое время «подсел» на Starbucks и перепробовал все сорта кофейных смесей, разные эспрессо, соевые сливки и т. п. Я знаю что не все пьющие кофе любят Starbucks (моя мама точно не любит), но я по-прежнему считаю их кофе одним из лучших. Другой мой фаворит — гавайский Lion Coffee. Да, я даже купил замечательную машинку для приготовления эспрессо и делал свои собственные соевые каппучино (я не употребляю молочные продукты).

Я в самом деле полюбил вкус разных кофейных смесей, которые были гораздо лучше чем то пойло, которое я пил в колледже. Но попасть в зависимость от кофе, то есть начать пить его не тогда когда мне действительно хотелось, а просто по привычке, оказалось очень легко. Сегодня я по-прежнему иногда могу выпить чашечку, но скорее в порядке исключения. В основном я на протяжении целых недель и месяцев не употребляю никакого кофеина. Оказалось, что порвать с вредной привычкой довольно легко. Вот пара способов сделать это:

Способ 1. От кофе к травяному чаю.

Во-первых, переключитесь с кофе на чай. Вы по-прежнему будете получать кофеин из чая, но уже не в таких количествах. Попробуйте хороший качественный чай — не Липтон! Лично мне нравится Earl Grey и зеленый чай. Для меня оказалось легко переключиться сразу. Но если для Вас резкий переход слишком тяжел, то переходите в течение числа недель, равного числу чашек кофе, выпиваемых Вами в день. Например, если Вы пили 4 чашки кофе в день, то в первую неделю у Вас будет 3 чашки кофе и 1 чая, во вторую — 2/2, в третью 1/3, и наконец 0/4 в четвёртую неделю.

Следующим шагом осуществите переход от обычного чая к травяному, в котором нет кофеина (это не декафеинизированный чай!). Травяной чай на самом деле не чай, но близок к нему. Celestial Seasoning предлагает большое разнообразие вкусов. Я рекомендую достать упаковку-ассорти, чтобы понять какие сорта Вам нравятся. Можете перейти сразу, а можете постепенно, по вышеприведенной методике. Наконец Вы освободились от кофеина.

Способ 2. От кофе к кофезаменителям.

Переключитесь с кофе на кофезаменители. Они соотносятся с кофе примерно как травяной чай с обычным, и естественно, в них нет кофеина. Кофезаменитель — это не настоящий кофе, а молотая смесь разных зерен, орехов, сушеных фруктов и натуральных вкусовых добавок, которую Вы можете зарядить в обычную кофеварку и приготовить нечто похожее по вкусу и внешнему виду на кофе. Некоторые кофезаменители из тех, что я пробовал, были очень горькими и... ну, в общем отвратительными. Попробовав несколько разных типов, я нашел тот, который действительно мне понравился: Teeccino. Я покупаю его в магазине Whole Foods.У него лучший вкус из всех перепробованных мною, и он выпускается со множеством вкусов: ванильный, кофейный, фундук, шоколадная мята, миндальный амаретто и т. д. Иногда я смешиваю разные вкусы вместе, при этом получаются интересные смеси. Хотя я обычно по-прежнему предпочитаю богатый вкус хорошей чашки суматранского кофе, этот кофезаменитель в целом неплох. У него вкус, похожий на кофе, но есть свой собственный привкус, и он не такой кислый как кофе. Как правило, я добавляю немного Rice Dream (рисового молока) в каждую чашку, чтобы сделать его больше похожим на кофе со сливками.

Хороший метод переключиться на кофезаменитель — смешивать его с обычным кофе, перед тем как засыпать в кофейный фильтр. То есть если Вы обычно кладете 4 ложки молотого кофе, то попробуйте 3 ложки кофе и 1 ложку кофезаменителя в течение первой недели, и далее продолжайте переход аналогично первому способу.

Так как привыкание к кофе частично возникает из-за желания иметь теплый напиток, то два вышеприведенных способа акцентируются именно на этом моменте. Я сам очень люблю выпить что-либо теплое, особенно зимой. У меня на столе есть даже небольшой подогреватель для одной чашки. Обычно я переключаюсь между Teeccino и травяным чаем с периодом в несколько недель. Сегодня я уже выпил две ...

читать дальше>>>

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • где-то месяц назад я познакомился с отличной девушкой.со мной был мой бывший друг.так мы вместе гулялия, она и бывший друг.я позже понял, что безумно ее люблю.однажды вечером она сказала мне, что я очень дорог ей, это она уже давно поняла.но через пару дней я уехал на дней в другой город.когда вернулся, то понял, что она охладела ко мне, а позже сказала что меня она не любит больше.друг видно время не терял и отбил ее от меня.не знаю почему она влюбилась в него - она раньше говорила, что со мной ей намного весеелее, итересней, а он зануда и скучняк.при последней нашей встрече она сказала что не хочет потерять такого человека, как я.она предложила остаться друзьями.другом ей я быть не смогу, ведь я ее очень люблю.что мне теперь делатьвозможно мне ее вернутькак побороть мою душевную пустоту ...
    обсудить
    а у меня другая проблема
    хочу помочь советом
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Безумно нравиться Андрею, чтоб он сделал все, чтоб поближе познакомиться и пообщаться со мной!У нас все складывается наилучшим образом!Да будет так! СПАСИБО!...

  • День Святого Валентина, через пару дней, я провожу очень весело, романтично и незабываемо!!!! Получаю красивые цветы в подарок и романтический сюрприз! Нахожу свою...

  • Избавиться от напастей моей тети, которая постоянна создает неприятности мне и моим родителям, которая мешает осуществлению наших планов и начинаний, которая очень...


    Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Идеальных людей не бывает - бывают лишь идеальные моменты :-р...

  • Глядели двое из темницы
    Ночью поздней.
    Один увидел грязь,
    Другой же - звёзды.....

  • Излагая мысль - себя поймёшь.
    Себя поймёшь - кому-то подскажешь.
    Подскажешь - себя научишь.
    Себя научишь - друга найдешь.
    Молчать будешь – «засохнешь»...


    Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Бога, всех Святых, Ангела-Хранителя, Николая Чудотворца, Судьбу, Вселенную за здоровье, за свою прекрасную жизнь, за ОЧЕНЬ ХОРОШИХ и любящих меня родителей...

  • Я благодарю Бога за то что он у меня был, но верни мне его пожалуйста. Господи, помоги!...

  • Я благодарю бога за то, что жизнь моя подобна "колыбели", качает меня на волнах счастья и предостерегает меня от проблем, учит и любит меня!...


    Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
  • Трансферинг реальности...
  • Искусство войны...
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • Формулы денег...
  • Удивительная сила осознанного намерения - учение Абрахама...
  • Сила Намерения...
  • Сексус...
  • ДНЕВНИКИ
    Очень хороший рассказ.

    Есть на свете много хороших людей, но мы не всех знаем. И вряд ли узнаем. Всех. Вот ты кого знаешь?

    Я например тебя знаю.

    Точно знаю Ты ХоРОШАЯ.

    Еще знаю Алешу и Павлика. Они тоже хороши.

    Бывают. Особенно...


    КАТАЛОГ СВЕЖИХ CАЙТОВ
  • Астрологические аспекты Форекса
    Поднят в рейтинге: 12.02.2008 5:43:44
  • Web zarabotoc
    Поднят в рейтинге: 12.02.2008 3:03:05
  • Экологичный бизнес, высокий заработок
    Поднят в рейтинге: 12.02.2008 2:46:48
    поднять/добавить СВОЙ сайт
  • СЕЙЧАС НА САЙТЕ

     
    02.01.2008

    Страдание и счастье

    С точки зрения многочисленных тех, кто учит быть счастливым , страдание - страшное зло. Можно сказать, что единственной целью психологии в любых ее разновидностях (ортодоксальное, НЛП, гештальт и т.д. и т.п.) является...
    подробнее
     
    Настоящий успех
    18.12.2007
    Сегодня речь пойдет о том, что почти никто не испытывал - о настоящем успехе. Широко известны слова Уинстона Черчилля Успех...
    подробнее
    Наш путь
    12.12.2007
    Недавно, зайдя в магазин за вещами младшему сыну, я увидел детскую майку с надписью . Все, что я хочу - это мой собственный...
    подробнее
    ОБРАЗОВАНИЕ. РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ И НАВЫКОВ МОЗГА
     
    11.11.2007

    Развивайте свое мышление

    Задам провокационный вопрос как вы считаете, какая из изученных нами позиций является самой важной – «ДРУГОЙ», «НАБЛЮДАТЕЛЬ» или «Я» Каждый человек даст какой-то свой ответ. Почему Потому что в большинстве...
    подробнее
     
    Как сдавать тесты
    05.11.2007
    Тесты очень популярны в наше высококонкурентное время. Посмотрим, что можно с этим поделать. Итак, секреты успешного прохождения...
    подробнее
    Готовимся к экзаменам
    02.11.2007
    В этой статье о том, как готовиться к экзаменам. Прежде всего, о том, как следует повторять материал. Ежедневные сессии...
    подробнее
    СТРЕСС И ЭНЕРГЕТИКА
     
    11.02.2008

    Как избежать перенапряжения

    Те, кто вынуждены постоянно работать с максимальной концентрацией, часто сталкиваются с таким явлением, как перенапряжение. Оно выражается в полном моральном истощении и нежелании начинать новое дело. Для того...
    подробнее
     
    10 способов укротить гнев во время конфликта
    30.01.2008
    Признайтесь себе в том, что разозлились.Отстранитесь от происходящего, мысленно выйдя из комнаты.Не преувеличивайте значимость...
    подробнее
    7 моментальных способов побороть стресс!
    29.01.2008
    Как бороться со стрессом и жить спокойной, размеренной жизнью Есть много способов предупреждения стресса, но как быть, если...
    подробнее
    ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ
     
    11.02.2008

    Как забыть о кофе

    Кофеин — современный наркотик, потребление которого принято в мире работающих людей, легкодоступный, популярный, быстроприготовляемый и естественно, совершенно легальный. Что касается эффектов, оказываемых им на...
    подробнее
     
    Как стать жаворонком (часть 2)
    28.01.2008
    Сначала вернемся к вопросу отхода ко сну только в случае желания спать… Чтобы делать это правильно, нужна некоторая осведомленность...
    подробнее
    Как стать жаворонком
    24.01.2008
    Хорошо вставать до рассвета, потому что такая привычка способствует здоровью, богатству и мудрости. — Аристотель.Рождаются...
    подробнее
    МАГИЯ, ГАДАНИЯ, НЕПОЗНАННОЕ
     
    08.02.2008

    Мистики

    Злое белое колено Пытается меня достать Колом колено колет вены В надежде тайну разгадать, ЗачемЯ сажаю алюминиевые огурцы На брезентовом полеВиктор ЦойПрисказка о наукеСреди цивилизованных психологов принято всеми...
    подробнее
     
    Жизнь после смерти
    29.01.2008
    Ты веришь в жизнь после смертиДовольно часто я замечаю, что тема смерти окружена бестолковыми предположениями, глупыми предрассудками...
    подробнее
    О левитации
    29.12.2007
    Наверное, многие из вас слышали о якобы чудесных случаях, когда люди падали с большой высоты, и не только оставались живы...
    подробнее
    ЛИЧНЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
     
    08.02.2008

    Этика манипуляций

    Сначала внесем ясность в понятие манипуляция . Предлагаю определение Манипуляция - это эффективное воздействие на человека вопреки его (возможному) сознательному сопротивлению.Неэффективные воздействия нас интересуют...
    подробнее
     
    Как надо и как не надо слушать
    06.02.2008
    Какова бы ни была цель общения, всегда полезно знать приемы правильного слушания.. Выясните свои привычки слушать. Каковы...
    подробнее
    Психологичское давление: Кто виноват и Что делать?
    06.02.2008
    «Давление» — этот термин нам знаком из физики и метеорологии. Однако здесь речь пойдет только о психологическом феномене...
    подробнее
    НЕРАЗОБРАННОЕ
     
    25.12.2006

    Моя карьера в Корпорации Х

    Меня часто спрашивают, как за столь короткий срок я сумел достичь таких высот в Корпорации. Если интересно, давайте, расскажу. Хотя, никаких особых секретов нет. Усердный труд, преданность компании и немножко везения...
    подробнее
     
    Женщины online
    04.08.2006
    Одна статья, которую я прочитала, начиналась с такой фразы «Если вы читаете этот текст, то почти наверняка вы мужчина.»...
    подробнее
    Сильная личность - человек дела
    12.03.2006
    Здравствуйте, уважаемые читатели! Хотите, я поделюсь с вами одной из главных идей психотерапии, а может быть даже – самой...
    подробнее
     
      Кладовая мыслей  Личные дневники  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ Генератор Позитива

    Количество подписчиков:6913
    Архив подписки: Архив Рассылки

    В избранное