Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности N312


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) трехдневный интернет обзор от 22.08.2007
     


PSYLIVE.ru
Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.

ОДНОЙ СТРОКОЙ
CD УСПЕХ
  • Полная копия сайта PSYLIVE.ru
  • Количество книг: более 460
  • Количество статей успеха: более 2700
  • Количество рефератов и курсовых по психологии: 1400
  • Огромная коллекция мотивирующих фотографий об успехе. 2800
    Посмотреть диск
  Кладовая мыслей  Личные дневники  Каталог сайтов Контакты
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Виртуальные дневники
  Форум и письма
 
 Мудрость жизни
  Интервью с Богом
  Ода себе любимому
  Лозунг жизни
  Сколько дней я прожил?
  Помириться со своей любовью?
  Кирпичи. Для мужчин.
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Поздравить с праздником!
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Фото приколы
  Генератор позитива!
 
 Наш магазин
  CD Успех!
  ON LINE магазин
  Магазин Часов
  Общество Успешных
  Миллион успешных товаров
 
 Библиотека
  Книги по психологии
 
 Техчасть
  ТОP 30 статей
  Каталог сайтов
  О проекте
 
 Наши програмки для Вас
  Генератор Паролей
 
 Проекту помогает жить
  Реклама
  Разработка сайтов
  Статьи на правах рекламы

Если вы нуждаетесь в энергетической поддержке, запишитесь и получите сеанс дистанционного исцеления, посетив Учебный центр-форум Stelanadrad http://poznanie.ucoz.ru/

Вашему вниманию - обучение дистанционно- Рейки и другим современным системам самоисцеления. Астральная и кармическая помощь, практики саморазвития, Ангельская медицина, Целительные Лучи в подарок, сеансы коллективных медитаций и энергетических настроек еженедельно, Мастер-Класс, работает Круг помощи Мастеров.

Генераторы позитива, антистресс, Египетский и Рунические Оракулы, и множество другой интересной и познавательно-обучающей информации.


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • - В эфире передача Намедни. Год 1965. В семье у Аллы Борисовны Пугачёвой знаменательная дата: у неё родился муж.

  • Раннее утро. Приходит мужик домой. На пороге жена:
    - И где ты был?
    - Ой, дорогая, я встретил друга, мы всю ночь общались. У нас была такая продуктивная беседа.
    - Друга, говоришь? Беседа, говоришь? Ну ладно - лишь бы не репродуктивная...

  • НАРОДНАЯ ПРИМЕТА.
    Если вам перешла дорогу офигенная блондинка - то надо держаться обеими руками за х#й, чтобы не подцепить триппер.

  • О воспитании.
    Ни Ивану Грозному, ни Петру Великому так и не удалось перевоспитать своих сыновей...

  • Военная часть сдаёт минные поля под приусадебные участки.

  • Если женщина говорит, что ненавидит тебя - значит любит, но ты козёл!

  • У мужика жена рожает. Подходит врач.
    - Положение очень серьёзное - вы должны сделать выбор! Мы можем спасти или жену, или ребёнка... Что будем делать?
    - Так это... Не знаю я... Ребёнок не от меня, а жениться я ещё раз могу...

  • Если постоянно думать только о своей заднице - то постепенно начинаешь только ею и думать.

  • - Сын родился! Три двести! Отдам за две пятьсот!

  • Со всех концов мира приезжают в нашу столицу гости, чтобы пройти паспортный контроль и встать на временный учёт.

  • - Сынок?
    - Да, папа?
    - Я решил, что настало время поговорить с тобой о сексе..
    - Да?
    - Ну... ты помнишь... я рассказывал тебе про птичек, про зверушек?
    - Да, папа...
    - Так вот... ну, в общем, с птичками чертовски неудобно...

  • Если вам крепко наступили на одну ногу, не орите так, как будто она
    у вас последняя, а лучше отведите подальше другую и от всей души извинитесь.

  • Если б мужик мог залететь - аборт без сомнения был бы причислен к церковным таинствам!

  • Маленький Вовочка, гуляя с мамой, увидев двух собачек при деле:
    - Мама, а что эти собачки делают?
    Мама, смущённо:
    - Щеночков, сынок...
    Поздно ночью папа с мамой, считая что Вовочка спит, пылко любят друг друга.
    Вдруг - голос сына:
    - Папа, а что ты делаешь?
    Папа, смущённо:
    - Братика тебе, сынок...
    Вовочка, недовольно:
    - А зачем мне братик?! Папа, переверни её - я щеночка хочу!

  • Заходит мужик к лору, вываливает свое хозяйство на стол.
    - На что жалуетесь?
    - На гланды!
    - ?!
    - Да у моей жены очень гланды большие! Смотри - весь член поцарапали!

  • Все красивые женщины похожи друг на друга...
    Каждая некрасивая страшна по-своему.

  • Русский полюбил мусульманку. Решили пожениться.
    Она говорит:
    - По моей религии тебе должны сделать обрезание у меня в ауле...
    Парень:
    - Поехали в аул.
    - В аул не проехать. Надо пешком. Две недели.
    Пошли. Пришли - там все родственники невесты:
    - Вах-вах! Свадьба!
    Зовут главного по обрезанию, а он:
    - Я свои инструменты отдал в соседний аул. Три недели пешком...
    Все расстроились - "хана свадьбе".
    Тут появляется глава аула:
    - Есть ещё один способ соблюсти все обычаи и сыграть свадьбу. Надо, чтобы отец невесты своими зубами откусил крайнюю плоть.
    Парень выкладывает здоровенный член на стол. Папаша подходит, пытается засунуть его себе в рот - но не пролезает. Чё делать? И вновь выходит на арену глава аула:
    - Есть ещё один способ, чтобы все обычаи были соблюдены... Самый старый человек аула должен отрезать кожицу своей саблей!
    Приводят деда, седого как старец Фура, и, видимо, видавшего Крещение Руси и Куликовскую Битву... Он подходит
  • "Со мной не сваришь каши", - ошибочно полагал Джеймс Кук.

  • Презервативы "Казацкие" - у них не только усики, но и чуб!

  • Народное средство: Мочегонное.
    Брюкву редьки, ботву щавеля, цветы папоротника и листья лиственницы измельчить и изничтожить.
    Вместо этого выпить восемь кружек пива.

  • Эстоонская версийа "Буураттинно"...
    Пааапа Кааарлло вырезал из полеена деревяннннннного человеееееечка... К сожалению, пока он делал эту рабооту, все остальныыыыыыые персонаааажи - Мальвина, Дуремар, Карабас-Барабас, Пьеро, Артемон, Тортила, Лиса Алиса, Арлекин, Кот Базилио - уже ууумерли... Не дождались...

    читать все анекдоты
СТАТЬЯ ДНЯ

Утренние тренировки и сжигание ЖИРА


Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого приема пищи. Они считают, что это помогает им сжечь больше жира и повышает уровень метаболизма на весь предстоящий день. Есть результаты исследований, подтверждающих эту точку зрения, но ученые и физиологи не совсем согласны с этим. Они поддерживают гипотезу энергетического баланса, которая гласит: если вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, за каждый 24-часовой период, то не имеет значения, когда вы их сжигаете, и откуда они поступают - из жира или из углеводов.

Если вы обладаете хотя бы элементарными знаниями в области физиологии, то должны согласиться, что время ваших кардиотренировок - не самый важный фактор сжигания жира. Тренируйтесь тогда, когда вам удобно, и следуйте умеренной диете - вот наиболее важные правила. Однако, есть аргументы в пользу ранних тренировок на пустой желудок.

Звучат они так:
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир.
5. Когда вы тренируетесь утром, метаболизм остается повышенным весь день. Если вы устраиваете свои кардиотренировки вечером, то сжигаете калории только в это время, что очень хорошо, но вы не получите повышенного метаболизма в последующие часы, так как ляжете спать.
Ученые поддерживают эту теорию. Исследования, проведенные в Канзасском Государственном Университете и опубликованные в Medicine and Science in Sports and Exercise, показали, что субъекты сжигали килограмм жира быстрее, когда тренировались на голодный желудок утром, чем при тренировках в другое время дня. Исследователи замеряли дыхательный газообмен, расход калорий, обмен углеводов и жирных кислот и обнаружили, что количество калорий, выделившихся в результате сжигания жира, составило 67% от общих затрат энергии при тренировках утром после 12-часового голодания. Это значительно выше 50%-ного показателя тех, кто занимался в другое время дня или сразу после еды.
В другом исследовании, опубликованном в Journal of Applied Physiology, сравнивалось влияние аэробных упражнений на окисление липидов при полном желудке и пустом. Исследователи заключили: «Наши результаты подтверждают гипотезу о том, что тренинг повышает уровень окисления липидов у мужчин после 12-часового ночного голодания». А вот выдержка из статьи «Optimizing Exercise for Fat Loss»: «Возможность физических упражнений выборочно способствовать оксидации жиров оптимальна, если тренировки проводятся на голодный желудок во время ускоренного утреннего метаболизма».

Несмотря на то, что факт усиленного сжигания жира во время утренних занятий аэробикой кажется вполне логичным и поддерживается учеными, большинство физиологов не согласны с этим. Основной аргумент в том, что всегда можно найти исследование, которое поддержит почти любую теорию, которую вы намерены защищать. Интересно, но даже убеленные сединами академики согласны, что вы сожжете больше жира, чем сахара, тренируясь натощак. Настоящий вопрос в том, влияет ли это на общую потерю жира за продолжительный период времени.
Спортивный физиолог Грэг Лэндри, автор книги The Metabolism System for Weight Loss and Fitness, говорит: «Я согласен с тем, что вы сжигаете несколько больше жира в качестве горючего, занимаясь на пустой желудок, но настоящий вопрос в том, так ли это важно? Я считаю, что есть некий пул калорий, сохраненных в разных формах по всему телу (жир, гликоген и т.п.), из него мы и получаем калории для сжигания. Если сейчас мы взяли немножко больше жира, то, вероятно, потом полученные с пищей калории восполнят его потерю, так как гликогенные хранилища на тот момент будут более полными. Все это переливание из одного сосуда в другой».

Лайл МакДональд, эксперт по питанию в бодибилдинге и автор книги The Ketogenic Diet, соглашается с этим. Он говорит, что в течение дня наш организм все компенсирует и просто смешно следовать такой стратегии: «Все, о чем говорят результаты исследований, так это то, что вы сожжете больше жира, действуя таким образом, и я согласен с этим на 100%. Но пока происходит общее снижение веса, совершенно неважно, что именно вы сжигаете, важен лишь 24-часовой баланс калорий. Если вы сжигаете глюкозу во время физических упражнений, то сожжете больше жира в другое время дня. Если во время тренировки вы сжигаете жир, то сожжете больше глюкозы потом. Конечный результат один и тот же. Если бы это было не так, то такие атлеты, как спринтеры, которые никогда не сжигают жир на тренировках, не были бы поджа...

читать дальше>>>

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Грудь у меня волосатая, а я девушка, как же надоело выдерать эти волоски каждый день, брить ноги, руки, живот, а они все растут и растут, каждое утро эта процедура, не выносимо. Еще выдерать волоски на лице, то усы то бородка, вечно что-то вылезет, какой то волосок, а если что-то не замечу, то все обзац.А еще хуже, как то уехала на пару дней и забыла пинцет, полный отстой, пришлось лицо бритвой брить, прям как мужик, вот так и мучюсь уже ....много лет, люди-точнее девушки, у вас есть такие проблемы или я одна в этом мире такая счастливая и богатая , мужики не в счет! Помогите, что же делать, как остановить их рост! ...
    обсудить
    а у меня другая проблема
    хочу помочь советом
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Чтобы Дима A признался мне в том, что хочет быть со мной всегда! и чтобы он понял как я ему дорога!! Да будет так!...

  • dostichy urovnja koronovannogo posla,otkrity shkolu ,na podobe instituta blagorodnih devits,no bolee usovershenstvovannuju...

  • Хочу быть любимой для Романа, его поддержкой и опорой. Хочу увидеть подтверждение любви Романа. Хочу чуствовать его сильное плечо и поддержку. Хочу быть с ним единым...


    Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Я ЛЮБЛЮ АНДРЮЮЮЮЮЮЮЮЮШУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

  • Самое ценное, что нам дано от рождения – это возможность любить. Колодец любви неисчерпаем. И он наполняется не кувшинами любви, полученной от других, он наполняется...

  • Тупой карандаш, лучше острой памяти!...


    Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю бога, жизнь, маму, папу, мужа,доченьку, настоящих друзей...
    и всех остальных...

  • Я благодарю Аллаха за то что он создал меня именно такой какая я есть! и быть честно другой не хочу! Я благодарна Аллаху за маму, за семью которая у меня есть!...

  • Я благодарю Высшие силы за то, что в моей жизни происходили чудеса и происходят и будут происходить!!!!!!...


    Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
  • Эссе: 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит, или Повесть о том, как я до жизни такой докатился...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • ОХОТА НА ОВЕЦ...
  • Дэнс, Дэнс, Дэнс...
  • Алхимик...
  • Я - ничтожество....
  • ДНЕВНИКИ
    Оля
    Игорь сидел в баре, вертел в руках бутылку и смотрел на окружающий его темный мирок сквозь зеленое стекло. Люди и предметы приобретали причудливые формы и расцветки. Было скучно. Чуть-чуть тошнило.

    ...

    КАТАЛОГ СВЕЖИХ CАЙТОВ
  • VSTPRO.RU - Программы для создания
    Поднят в рейтинге: 22.08.2007 6:09:27
  • Арбитражные адвокаты Москвы
    Поднят в рейтинге: 22.08.2007 6:09:25
  • А+В Украина, современные огнезащитные
    Поднят в рейтинге: 22.08.2007 6:09:21
    поднять/добавить СВОЙ сайт
  • СЕЙЧАС НА САЙТЕ

    ОБРАЗОВАНИЕ. РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ И НАВЫКОВ МОЗГА
     
    21.08.2007

    Учимся эффективно запоминать или метод Цицерона

    Этот метод назван так в честь одного из самых блестящих ораторов в мировой истории, государственного деятеля Римской Республики. Его имя Марк Туллий Цицерон ( - гг. до н.э.) Прославился он и тем, что никогда не...
    подробнее
     
    УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ
    20.08.2007
    Выскочил из памяти нужный телефон, забылся номер автобуса, встретив случайного знакомого, мучительно вспоминаете его имя...
    подробнее
    Музыка и память
    19.08.2007
    Структура памятиПамять для нас существует прежде всего как некое целостное свойство психики, чрезвычайно существенное для...
    подробнее
    СТРЕСС И ЭНЕРГЕТИКА
     
    21.08.2007

    Тезис

    Люди, которые по роду своей деятельности вынуждены выказывать дружелюбие и излучать счастье , как правило, чаще всего впадают в депрессию. Психологи из университета Франкфурта-на-Майне изучили более . рабочих и...
    подробнее
     
    Депрессия? Здорово!
    20.08.2007
    Все мы в той или иной степени подвержены заболеванию депрессией. Это грустная правда и ее следует принять. Особенно, если...
    подробнее
    Что такое депрессия?
    19.08.2007
    У каждого человека бывает как хорошее, так и плохое настроение. Вероятно, вы испытывали и грусть, и мрачные мысли, и апатию...
    подробнее
    ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ
     
    16.08.2007

    Эгрегор вашего здоровья

    В эзотерических разговорах от посвященных людей очень часто можно услышать загадочное слово – эгрегор. В самом простом объяснении эгрегор означает некоторую энергетическую (космическую) совокупность определенных...
    подробнее
     
    Болезнь как способность?!
    15.08.2007
    Сколько бы не говорили миру о том, что на жизнь лучше смотреть с той точки зрения, что стакан наполовину полон, а не наоборот...
    подробнее
    Освободи свою боль
    14.08.2007
    В нашем мире всё больше увеличивается число медиков, которые используют в своей практике метафизические знания. На сегодняшний...
    подробнее
    ЛИЧНЫЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
     
    21.08.2007

    Возбуждать желание жить

    Наш разговор с Осинкой, о том, о сём, особенно о сём… ОСИНКА У меня вопрос. А если МЧ хочет только легких отношений ЛЕОНИД МЧ в начале романа вообще не думает, как долго будут длиться отношения, хотя большинство...
    подробнее
     
    Кто мне нужен
    20.08.2007
    Вот наша переписка с Элиной о ее будущем муже. ЭЛИНА А я знаю, кто мне нужен, у меня есть человек, который понимает меня...
    подробнее
    Эмоции супружеской жизни
    19.08.2007
    Начнем с гнева и ненависти. О гневе и ненависти обычно говорят как о чем-то противоположном любви. Для того, чтобы опровергнуть...
    подробнее
    НЕРАЗОБРАННОЕ
     
    25.12.2006

    Моя карьера в Корпорации Х

    Меня часто спрашивают, как за столь короткий срок я сумел достичь таких высот в Корпорации. Если интересно, давайте, расскажу. Хотя, никаких особых секретов нет. Усердный труд, преданность компании и немножко везения...
    подробнее
     
    Женщины online
    04.08.2006
    Одна статья, которую я прочитала, начиналась с такой фразы «Если вы читаете этот текст, то почти наверняка вы мужчина.»...
    подробнее
    Сильная личность - человек дела
    12.03.2006
    Здравствуйте, уважаемые читатели! Хотите, я поделюсь с вами одной из главных идей психотерапии, а может быть даже – самой...
    подробнее
    СТРАНИЦА ЛИДЕРА. УВЕРЕННОСТЬ И ЦЕЛЬ
     
    21.08.2007

    Переживи смерть

    Сегодня мы продолжаем разговор о харизматическом мифе – наборе историй о жизни харизматического лидера, которые слагают не обязательно после его смерти, но и при жизни. Жизнь его и является фактологической основой...
    подробнее
     
    Девять местностей
    20.08.2007
    Обратимся к следующим строкам бессмертного текста Трактата о военном искусстве . Сунь Цзы пишет Распоряжаясь армией, говори...
    подробнее
    Власть
    19.08.2007
    Полная уверенность в себе, стремление измениться, желание действовать, эйфория. Испытывали.. Это чувство власти – замечательно...
    подробнее
    МАГИЯ, ГАДАНИЯ, НЕПОЗНАННОЕ
     
    17.08.2007

    Призрак четвероногого друга

    Мы стали часто задумываться о посмертии человека, о жизни после жизни. Но, похоже, и наши четвероногие братья после своей смерти продолжают иную жизнь в иных мирах.Видимо, не случайно в древних могильниках рядом...
    подробнее
     
    Субстанциональные характеристики времени
    16.08.2007
    Время подразумевает по крайней мере три основных момента своего существования прошлое, настоящее и будущее. Все мы с очевидностью...
    подробнее
    Отворот, приворот
    15.08.2007
    Выдержки из книги Зора Алефа Ответы непосвященному ... относительно реклам, таких, как «отворот», «приворот», «верну мужа»...
    подробнее
     
      Кладовая мыслей  Личные дневники  Каталог сайтов Контакты

    Количество подписчиков:6877
    Архив подписки: Архив Рассылки

    В избранное