Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности N96


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) трехдневный интернет обзор от 10.03.2006
     


PSYLIVE.ru
Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.

ОДНОЙ СТРОКОЙ
CD УСПЕХ
  • Полная копия сайта PSYLIVE.ru
  • Количество книг: более 460
  • Количество статей успеха: более 2700
  • Количество рефератов и курсовых по психологии: 1400
  • Огромная коллекция мотивирующих фотографий об успехе. 2800
    Посмотреть диск
  Кладовая мыслей  Личные дневники  Каталог сайтов Контакты
 Самосовершенствование
  Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Между нами девочками
  Психология знаменитостей
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Знакомство и созблазнение
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Невероятное
  Парапсихология и магия
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Виртуальные дневники
  Форум и письма
 
 Мудрость жизни
  Интервью с Богом
  Ода себе любимому
  Лозунг жизни
  Сколько дней я прожил?
  Помириться со своей любовью?
  Кирпичи. Для мужчин.
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Поздравить с праздником!
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Фото приколы
 
 Наш магазин
  CD Успех!
  ON LINE магазин
  Магазин Часов
  Общество Успешных
  Миллон успешных товаров
 
 Библиотека
  Книги по психологии
 
 Техчасть
  Карта сайта
  ТОP 30 статей
  Каталог сайтов
  О проекте
 
 Наши програмки для Вас
  Генератор Паролей
  Word2HTML
 
 Проекту помогает жить
  Реклама
  Разработка сайтов
  Статьи на правах рекламы

Солнечное затмение на Эльбрусе с 25 по 31 марта. Клуб Горностай.

От Эльбруса до Казбека – по прямой – под двести километров. У кружка тени, что кладет на Землю Луна, закрывая Солнце, в поперечнике столько же. Солнечную корону мы видим потому, что на небе Солнце и Луна – монетки одного размера, и они могут аккуратно накладываться. Такого соответствия нет ни на каких других планетах, нет там и жизни. Жизнь только на Земле. И уникальные затмения лишь на Земле. На ней же и европейский маршал гор Эльбрус. И именно в него угодит тень Луны, пробегая малым пятнышком по Земле 29 марта 2006 г.

Кто-то наверняка сочтет эти факты и совпадения случайностью и, приняв на грудь, затянет песнь о непредсказуемости бытия и судьбах, которые не выбирают. Иной решит, что все это знаки, а не случайность, и абсолютно разомлеет в истоме вселенской бдительности. Вольному, конечно, воля. Я так тоже за пивко, но в плане фактов и совпадений, как и Винни-Пух, предпочитаю конструктивные решения.

Полное солнечное затмение случается в отдельно взятом месте в среднем раз в триста лет. В Москве его заценят лет через полтораста. Ждать скучновато, долго. Разумнее переместиться в нужный день в пункт N, где будет близкое по времени затмение. Я так и поступал – и оказывался то в казахской степи, то в чукотской тундре, то на сопках Забайкалья. Везде была своя прелесть: ветер, кумыс и Иртыш в Казахстане; морошка, вертолеты, комары и чукча Миша на Анадыре; автогонки под сто сорок в час на льду Байкала. Больше полных затмений на наших просторах за последнюю четверть века не было. И вот теперь еще одно, причем не где-то там, на равнине, а в вертикальном мире самой высокой горы Европы! Мало, поверьте, не покажется. Винни-Пух с Декартом сказали бы: это уникально и доступно, значит это конструктивно. Да, абсолютно конструктивно – взять да поехать в Приэльбрусье в конце марта, забраться куда повыше (но чтоб не рухнуть со скалы, не утонуть в снегу и не замерзнуть ночью) и постичь своим собственным оком (и кино/фототехникой) это великое затменное дело у самой вершины Европы.

Если ехать самостоятельно

Ехать в конце марта к Эльбрусу самостоятельно совсем даже неплохо. Заранее договорившись с гостиницей или частным сектором (иначе можно пролететь, потому что по причине школьных каникул народу будет немало), можно при хорошей погоде славно провести недельку на горных лыжах и/или доске, в известную минуту воздвигнув свой взгляд к закрытому луной солнцу. Таким цивильным вариантом культмассового отдыха воспользуются многие и по-своему будут правы.

Но ехать самостоятельно в это время к Эльбрусу, прежде всего, ради затмения и качественной подготовки к его наблюдению и съемке не столь привлекательно, и мало кто так поступит, даже из числа людей бывалых и видалых (разве что вы собираетесь платить всем и за все, чтобы самому не касаться никаких бытовых и технических проблем; это, конечно, приятно). Дело просто в том, что «внизу» – из Баксанского ущелья и с обжимающих его склонов – наблюдать затмение солнца будет неинтересно. В лучшем случае вы увидите корону где-нибудь над самым склоном и никакого общего вида не будет, в худшем даже корона окажется за склоном (времени будет четвертый час, т.е. далеко за полдень) и, вдобавок, ущелье замажет слой облаков – характерное в Приэльбрусье (и не только) утреннее и вечернее суточное явление даже при хорошей, в целом, погоде. Значит, для «решительного боя» двух-трех последних перед затмением дней надо подниматься вверх, на снежно-ледовые плечи Эльбруса. Ничего страшного, конечно, в этом нет. Но если это делать самостоятельно, то помимо забот о проживании в одном из ближних к Эльбрусу поселков, вам нужно будет самостоятельно решать вопросы с выбором приемлемых маршрутов «нижних» акклиматизационных выходов и тактикой их прохождения, с определением достаточно возвышенного и, вместе с тем, доступного места наблюдения и экипировкой для его достижения, с продуктами питания и способами их автономного приготовления в течение 2-3 дней палаточного режима, со средствами и методами борьбы с ветром и холодом на «верхних» ночевках.

Если ехать с ГОРНОСТАЕМ

Эти и другие организационно-технические вопросы гораздо проще и надежнее решать вместе с ГОРНОСТАЕМ, как если вы уже имеете определенные походные навыки, так и в случае, если они серьезно ограничены, – особенно если принять во внимание оптимальную для наблюдений высоту около четырех километров и не самое теплое на тот момент время года. Кроме того – и это архиважно для получения богатого комплекса положительных эмоций от всей поездки – с ГОРНОСТАЕМ гораздо интереснее и легче проводить предзатменные акклиматизационные дни «среди снегов белых», в отрыве от всего, что привычно окружает вас дома. Великое космическое явление будет встречено при этом с адекватной ему радостью, а не с ворчанием «фу, блин, ну наконец оно приперло». Естественно и то, что с ГОРНОСТАЕМ вы сможете сделать не только классные и памятные снимки гор, снегов и облаков, но также и себя с друзьями, причем в динамике движения и разных любопытных и прикольных ситуаций, а не только в стандартных монументально-статических вариантах по типу «я на скале», «я в облаке», «я и орел», «я за Эльбрусом».

Игорь Кун. http://Trails.Ru.

Подробную информацию об этом мероприятии смотрите здесь:
http://Trails.Ru/next/elb-eclipse_06/.


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Объявление в аэропорту:
    - Вниманию всех пассажиров рейса 1875 компании "Аэрофлот". Самолёт, вылетающий в Магадан в 18:45, отправляется именно в 18:45 и именно в Магадан.

  • Объявление.
    Продам базу данных продажных гаишников. Свыше 10 000 фамилий. Все цены по состоянию на июнь 2002.

  • Обьявление.
    Миловидная девушка, потерявшая вчера на улице двести долларов, просит нашедшего вернуть их за вознаграждение.

  • Овациями зрителей и дисквалификацией закончилось выступление нашей сборной по художественной гимнастике.
    Судьи заявили, что гимнастки принимали запрещённые позы.

  • Один водитель "Запорожца" говорит другому:
    - А я вот никогда не обгоняю БелАЗ у него под днищем!
    - Почему? Это ведь так удобно!
    - А вдруг навстречу другой "Запорожец"?!

  • Один джентльмен из высшего общества рассказывает о своих победах:
    - Если бы вы знали, скольких дам я держал в этих руках!
    - Вы играете в карты, сэр?

  • Объявление на секс-шопе: "Любители спорта! У нас вы сможете за умеренную плату надругаться над американским флагом!".

  • Один майор говорит другому:
    - Слышал, к нам в часть рядового направили... Фамилия - Индезит.
    - И что?
    - Прослужит долго!

  • Один мальчик жил на 8-м этаже, но доезжал на лифте только до 6-го этажа, а дальше шёл пешком, потому что не дотягивался до кнопки 8-го этажа.
    И тогда мама стала кормить его Растишкой!
    Теперь мальчик подрос - и ездит на 10-й этаж к знакомым блядям...

  • Один мужик - другому:
    - Прикинь, я наблюдал свою жену на кухне в течение нескольких лет, видя, как она слоняется от стола к холодильнику, от холодильника к плите, от плиты к столу, держа в руке не более одного предмета. И тогда я подумал - а что, если ей носить в руках сразу несколько вещей. Это сэкономит уйму времени на приготовление завтрака. Ну, взял и сказал ей об этом.
    - И что, помогло?
    - Ещё бы! Раньше она готовила завтрак за 20 минут - а теперь я делаю его за 10!

  • Один приятель звонит другому с радостным сообщением:
    - У меня уехала тёща!!!
    - Кто, кто уехал? - не понимает тот.
    - Говорю по буквам: тигр, ехидна, щука, акула!

  • Однажды море было очень холодное, и поэтому в туалеты были очереди.

  • Однажды папа сказал:
    - Когда у Юлечки вырастут первые зубки, мы с мамой купим ей новую кроватку...
    Старший брат Юлечки, Серёжа начал завидовать сестренке, и поэтому стал выбивать ей каждый первый зубик - но так, чтобы родители этого не заметили. Однажды он забыл их выбить, и за день у Юлечки выросли два зубика.
    А ночью она подползла к Серёжиной кровати и перегрызла ему горло...

  • Октябрьская революция выгнала многих дам из высшего общества на панель.
    Через три четверти века справедливость восторжествовала, и теперь вовсю идет обратный процесс.

  • Она:
    - А где мы будем жить после свадьбы, у твоих родителей или у моих?
    Он:
    - Мы будем жить у твоих родителей, а твои родители будут жить у моих...

  • Опытный гинеколог (стаж работы 40 лет) познакомится с женщиной, которая его хоть чем-нибудь удивит.

  • Оральный секс - это рассказы приятелям о сексуальных успехах, якобы имевших место...

  • Основные нарушения этикета, допускаемые бизнесменами СНГ во время деловых переговоров.
    - Ковыряние золотым "паркером" в носу;
    - Обгрызание ногтей на своих пальцах;
    - Обгрызание ногтей на пальцах собеседника;
    - Рассеянное застёгивание верхней пуговицы на сорочке референта и расстёгивание бюстгальтера секретарши;
    - Громкие ответы на звонки мобильника типа: "Наезжайте немедленно!", "Ставьте на счётчик!", "Мочите всех!";
    - Задумчивое постукивание костяшками пальцев по зубам телохранителя;
    - Пересчитывание валюты в портмоне во время доклада делового партнёра;
    - Сборка-разборка, чистка и смазка личного оружия с последующим продуванием дула и заглядыванием в него;
    - Попытка заставить заглянуть в дуло делового партнёра.

  • От геморроя лучше всего помогает сильная зубная боль.

  • Отдалённый гарнизон в тайге - убогость, развлечений никаких. К офицеру приехала молодая жена. Неделя прошла - скука, решила сходить в библиотеку.
    Там сидит прапорщик-библиотекарь.
    - У вас почитать что-нибудь интересное есть?
    - А чего надо?
    - Ну, чего нибудь про любовь.
    Прапорщик достаёт уставы гарнизонной службы, караульной, внутренней, строевой. Бросает на стол и говорит:
    - На, читай... Четыре тома - и все от корки до корки про е#лю...

  • Отнеситесь к сексу с юмором - не встал, похохотали и баиньки...

    читать все анекдоты
СТАТЬЯ ДНЯ

Практикум общения со стервой


Год назад в нашей компании появился новый начальник юридического отдела. Марина блестяще знает свое дело. Но она очень резкая, часто позволяет себе обидные замечания, любит выставлять коллег неучами. Неудивительно, что с первых дней работы Марина приобрела репутацию стервы. Я руковожу отделом логистики, постоянно пересекаюсь с Мариной, так как вся документация проходит через юристов. У нас в отделе некоторые даже подумывают об увольнении из-за такой обстановки. Однако я склонен считать, что, работая в коллективе, надо уметь договариваться. Но с Мариной пока не получается. Что мне предпринять?

С уважением, Семен

Алексей Кранин, психолог, тренер:

Как можно понять из письма, стервозность Марины проявляется в создании высокого напряжения вокруг себя, высокомерии и склонности к несправедливой, обидной критике. Даже если этот человек социально успешен и привлекателен внешне, такое поведение все равно сообщает о каких-то внутренних проблемах. Ее отношение к коллегам и подчиненным заставляет их невольно отвлекаться от работы и погружаться в личные переживания. Из-за этого и возникает основной психологический дискомфорт – находясь в так называемой «зоне этики», люди не могут адекватно отвечать, и вынуждены либо обходить выходки сотрудницы молчанием, либо «перемещаться на ее поле» и «отвечать той же монетой», т.е. предъявлять открытые личные претензии. Разумеется, снижается эффективность работы, потому что в зоне напряжения блокируются межличностные контакты, нужные для бизнеса.

Находясь в подобной ситуации, люди пытаются не столько добиться конструктивного решения проблемы, сколько отомстить – в явной или неявной форме. Неявная форма мести – это распускание неприличных и часто вымышленных слухов и сплетен с целью подорвать репутацию, снизить авторитет – так реализуется подавляемое при личном контакте желание оскорбить обидчицу. Но такие разговоры за спиной только создают иллюзию снятия напряжения. В результате они все равно доходят «до адресата», что создает новый виток конфликта.

Помните, что изменить стерву нельзя, но притормозить, скорректировать поведение - не только можно, но и нужно. Внутренне разделите бизнес, рабочие проблемы и личное отношение к данному человеку. Для этого существует хорошая техника «отключения эмоций». Когда вас начинают резко критиковать, не оправдывайтесь – ни вслух, ни про себя, не включайтесь в ситуацию спора на уровне «ты плохой – сама такая». Внимательно слушайте, что вам говорят, и «отделите зерна от плевел»: вот здесь оппонент давит на мои личные качества (это нужно просто игнорировать), а вот тут - говорит по делу.

Каким образом это осуществить на практике? Хорошо срабатывает защитная фраза, произнесенная очень четко и без заигрываний: «Может, я и плох, и не нравлюсь вам, но нам нужно решить конкретный рабочий вопрос, с наименьшими потерями». И дальше смело озвучивайте свои мысли по этому поводу.

Еще одна полезная техника: «Вы говорите, что…» Ее нужно использовать, когда на вас сваливают множество проблем, с негативной оценкой вас и вашего поведения. Повторно проговорите проблемы, при этом негативные оценки, личные претензии и нападки на вас пропустите.

Если ситуация становится настолько острой, что вы готовы обратиться в «последнюю инстанцию», то есть пожаловаться руководству – помните, что ваши претензии должны быть конкретными, и только по делу.
...

читать дальше>>>

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу сказку, воплощённую в жизнь!!! Взаимной любви, счастья и взаимопонимания. Жизнь полную приятных неожиданностей, чтобы ни минуты не прожить даром.Немного острых...

  • поселиться наконец в нашем доме с соснами и морем в двух шагах..
    расставлять цветы в его кабинете, где все пропахло любимыми сигарами, заниматься любовью и...

  • Я желаю вернуть Антоху и быть с ним самыми счастливыми людьми во вселенной!!!!!!!!!...


    Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Если моя честь зависит от силы врага, вправе ли я ее называть своей честью...

  • Если Вас трамвай задавит - Вы немножко вскрикнете. Раз задавит, два задавит, а потом привыкнете......

  • Мы находимся в таких условиях, где могут исполняться любые желания. Нужно только построить модель своего счастья... Главное - правильно угадать ее форму....


    Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю, за то что жизнь,Творец,Вселенная,родные,знакомые, друзья любят меня,а у меня есть возможность любить их!...

  • Я благодарю Господа за то. что он дал мне жизнь, за то, что у меня такие чудесные родители и брат, за то, что у меня есть мои самые близкие и дорогие люди. Спасибо...

  • Я благодарю Бога, Судьбу и всех кто к этому причастен за то что есть у меня мое счастье, мой котеночек, за любовь и за то что я живу и жива. УРРРРРа!!!!!!!!!!!!!!...


    Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
  • Протоколы колдуна Стоменова. Полная версия в 2 частях...
  • Секреты уверенности в себе ...
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • Книга Воина...
  • Вероника решает умереть...
  • Бойцовский Клуб...
  • КОНВЕРГЕНЦИЯ или Гармония Противоречий...
  • ДНЕВНИКИ
    Trash мысли
    Иногда мы думаем, что потеряли веру в себя, что воля кончилась и слабость и лень наступает. Но если мы подумаем, найдём цель в жизни и с каждым моментом будем продвигаться к её осуществлению мы получим стремление...

    КАТАЛОГ СВЕЖИХ CАЙТОВ
  • Рынок ценных бумаг Приморья. Покупка
    Поднят в рейтинге: 10.03.2006 3:07:36
  • Культура Приангарья
    Поднят в рейтинге: 10.03.2006 3:07:32
  • Тягачи, полуприцепы, грузовики
    Поднят в рейтинге: 10.03.2006 3:00:23
    поднять/добавить СВОЙ сайт
  • СЕЙЧАС НА САЙТЕ

    КАРЬЕРА И УСПЕХ
     
    10.03.2006

    Практикум общения со стервой

    Год назад в нашей компании появился новый начальник юридического отдела. Марина блестяще знает свое дело. Но она очень резкая, часто позволяет себе обидные замечания, любит выставлять коллег неучами. Неудивительно...
    подробнее
     
    Как правильно дерзить начальнику
    17.02.2006
    То, что дерзить начальству необходимо, даже не обсуждается. Ведь только опускаемыми глазками, улыбкой непонимания, почтительным...
    подробнее
    Стоит ли начальнику сидеть в одном кабинете с подчиненным
    16.02.2006
    В то время как в России руководители всячески стремятся подчеркнуть собственное превосходство, на Западе некоторые крупные...
    подробнее
    СТРАНИЦА ЛИДЕРА. УВЕРЕННОСТЬ И ЦЕЛЬ
     
    10.03.2006

    Двенадцать признаков сильной личности

    Двенадцать признаков сильной личности  .     Уверенность в себе и инициативность. .     Благоприятные отношения с другими. .     Принятие личной ответственности. .     Центрированность на деле и стремление...
    подробнее
     
    Как стать Истинным лидером
    14.02.2006
    Каждый наверняка знаком с настоящими Лидерами, и легко может вспомнить свойственные данной категории людей модели поведения...
    подробнее
    Процесс эффективного принятия решений
    02.02.2006
    В жизни нам постоянно приходится делать выбор и принимать решения. Многие из них являются незначительными, но бывают моменты...
    подробнее
    НЕРАЗОБРАННОЕ
     
    10.03.2006

    Боевое соприкосновение Морской Пехоты с метеоритами

    Расскажу не морскую байку , а реальный случай произошедший на КрСФ в далёком году. Пятеро морских пехотинцев-сапёров производили тренировочные боевые подрывы валунов в районе по Щук-озеро, освобождая площадку...
    подробнее
     
    Ответы психолога о смысле жизни
    29.01.2006
    ВопросДоброго дня. Меня зовут Тарас. Решил обратиться за помощью к специалисту, так как сам не могу решить проблему. Я не...
    подробнее
    Мой день рождения
    10.11.2005
    я родился августа года. Когда был мелкий, часто думал а доживу ли я до года! Мечтал поглядеть а что же там такое будет И...
    подробнее
    КОМПЛЕКСЫ
     
    10.03.2006

    Девственник в 30 лет - романтик или неврастеник?

    Наши разговоры «за жизнь» в номере «толстушки» от марта оказались весьма популярными. Нам прислали множество откликов, среди которых попадались и откровенно хамские, и абсолютно философские. Во всяком случае, тема...
    подробнее
     
    Невроз чистоты
    07.12.2005
    ! --Невроз чистоты-- . Невроз чистоты Стенограмма записи передачи на радио Юнитон Начнем с того, отчего такое происходит...
    подробнее
    Мужское "достоинство" не бывает маленьким
    06.12.2005
    Долгое время считалось, что мужчины с маленьким пенисом не могут доставить достаточно удовольствия женщине. Поэтому все...
    подробнее
    СТАТЬИ НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
     
    10.03.2006

    Новые методы в подборе и расстановке кадров

    ... Анализ сложившейся ситуации на рынке консалтинговых услуг позволяет сделать неожиданный и вместе с тем простой вывод сегодня требованиями времени являются скорость, оперативность и надежность получаемых...
    подробнее
     
    О «краях», психологических тренингах и личностном росте
    15.02.2006
    Края . Край, страх и изменение самоидентификации при переходе через край...
    подробнее
    Возможные перинатальные предпосылки наркозависимости
    14.02.2006
       Под зависимостью можно понимать не только хроническую потребность человека в алкоголе или в наркотических препаратах...
    подробнее
    ЧЕЛОВЕК И ЖИЗНЬ
     
    09.03.2006

    Сколько стоит отпуск?

    ВАРИАНТЫ ДЛЯ НЕБОГАТЫХ И НЕБЕДНЫХ ОТ РУБЛЕЙ ДО ЕВРО «Отпуск — это две недели на пляже и пятьдесят на мели», — сказал кто-то из великих. Спустить на отдыхе все деньги, накопленные за трудовой год, — нет ничего проще...
    подробнее
     
    Выругаться на работе бывает полезно
    08.03.2006
    В следующий раз, когда у вас случится на работе плохой день и вы почувствуете, то ваши нервы могут лопнуть от того, что...
    подробнее
    Умные люди глупеют под давлением
    07.03.2006
    Психолог Шин Бейлок ( ) из университета Майами ( ) установила, что люди с большим объёмом оперативной памяти, которая обычно...
    подробнее
    ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ
     
    09.03.2006

    Cредний возраст

    Алексей ДАВЫДОВ Каких-нибудь десять лет назад я легко мог пить всю ночь - часов до четырех утра - и потом прийти на лабораторную работу по физике к восьми ноль-ноль. Конечно, легкое недомогание и ароматное амбрэ...
    подробнее
     
    Я, манипулятор
    11.02.2006
    Владимир СЕМЕНОВ Манипуляторы - всегда отличные знатоки человеческих душ. Они очень тонко играют на чувствах, управляя...
    подробнее
    Решение проблем
    09.02.2006
    Детей учат решать пронумерованные задачи, с вопросительным знаком и ответом в конце учебника. В реальном мире проблемы никто...
    подробнее
     
      Кладовая мыслей  Личные дневники  Каталог сайтов Контакты

    Количество подписчиков:6173
    Архив подписки: Архив Рассылки

    В избранное