Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология в цифрах

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любить - это значит..." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр и Татьяна Плотниковы

Статистика

1.599 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология в цифрах


Частная Служба Психологической Помощи www.psycorr.com


Психология в цифрах


 



Новости службы
Как перестать притягивать неудачи
Исцеляющие притчи-метафоры
О чем плачет зависть?
Информация о рассылке




Уважаемые подписчики!

  • Общайтесь в режиме реального времени: Работает видео-чат.

  • Мы изменили формат рассылки. Возможно так будет лучше.

 


Как перестать притягивать неудачи?

ПОШАТНУЛОСЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, И ТУТ ЖЕ, КАК РЯБЬ ПО ВОДЕ, ПОШЛИ НЕПРИЯТНОСТИ НА РАБОТЕ, ДОМА. НЕТ ДЕНЕГ, А НА РУКАХ БОЛЬНЫЕ СТАРИКИ. А ВЫ ОДНА, И НИКТО: НИ МУЖ, НИ ДЕТИ - НЕ ПОНИМАЮТ, ЧТО БЬЕТЕСЬ ВЫ ИЗ ПОСЛЕДНИХ СИЛ, ЧТОБЫ ПРОДЕРЖАТЬ СЕМЬЮ НА ПЛАВУ. КАК ЭТО МНОГИМ ИЗ НАС ЗНАКОМО! НО ЕСЛИ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ИЗБЕЖАТЬ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ В ЖИЗНИ, НАДО ДУМАТЬ, КАК ЕЕ ПРЕОДОЛЕТЬ.

Прежде всего не разрешайте себе впадать в крайности - отчаиваться или озлобляться. Да, Вы сейчас будто мишень, которая «притягивает» к себе все несчастья на свете. Значит, надо изменить себя и все вокруг так, чтобы привлекать доброе, светлое. Только для этого надо потрудиться над собой. Помните молитву к Святому Духу: «Прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякой скверны». Кстати, в христианской религии отчаяние и уныние считаются смертными грехами наравне с богохульством, самоубийством, пьянством, грабежом и воровством и даже с человекоубийством. Наверное, это потому, что в состоянии отчаяния человек может натворить много того, что противно христианским заповедям. Да и просто крыша может съехать, если Вы позволите себе надолго задержаться в состоянии печали и меланхолии. К сожалению, Вы, наверное, заметили, что Вам стали меньше звонить, реже звать в гости. И как раз именно те, кто Вам нужен, те, кому Вы в свое время столько хорошего сделали, торопятся пройти мимо, а если Вы к ним обращаетесь с просьбой, снисходительно отказывают. И нарастает ощущение безысходности и тупика. Если все эти признаки налицо - совет может быть один: ПЕРЕСТАНЬТЕ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ! Жертвой обстоятельств, личного невезения. Все это вполне может быть на самом деле, но Вы не должны ЧУВСТВОВАТЬ себя жертвой, ВЕСТИ себя как жертва. Чтобы на Вас не шли хищники несчастья, истребите в себе «запах» жертвы, вид жертвы. Уверьте себя, что Вы не слабее и не глупее других. Жертву можно пожалеть, но взять ее партнером в деловое сотрудничество - нельзя. Многим инстинктивно не хочется к ней подходить, чтобы не перескочили «бациллы» .невезучести, неудачи. Поверьте, Ваши жалобы по телефону даже Ваши самые лучшие друзья выслушивают вежливо, но с досадой и со скукой, особенно если в их жизни как раз сегодня белая полоса. Не позволяйте никому жалеть себя от скуки! Ваша одежда, осанка, прическа, улыбка - все должно говорить: «У меня все нормально! Есть проблемы, но я их, конечно, решу. Это вопрос времени». Если остался от прежней (белополосной) жизни хороший парфюм, воспользуйтесь им - пусть этот приятный запах настроит Ваши мысли на оптимизм. Наденьте одежду, в которой Вам когда-то улыбнулась фортуна. Страдания нам даются только по силам! Перестаньте просить у тех, кто, по-вашему, Вам должен. И не обижайтесь на них. Если Вы раньше щедро делали кому-то добро - значит, такова была потребность Вашей души. Разве Вы ждали за это оплаты? Поищите-ка лучше среди не совсем знакомых - вдруг там, в случайном разговоре, Вас ждет удача - и Ваш ребенок получит работу, или Вы найдете возможность решить проблему своей второй половины... Только не просите прямо, а предлагайте свои услуга. Не с несчастным лицом, а уверенным в себе, мудрым и сильным. Невезучих нет. Есть те, кто поставил на себе крест и, сжавшись в комочек, со страхом ждет очередного удара судьбы. И - те, кто, несмотря на ни на что, не считает себя побежденным, верит и борется. Здесь уместно вспомнить притчу о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком: одна отчаялась и пошла ко дну, а другая барахталась изо всех сил, в итоге чего молоко превратилось в масло, и квакушка благополучно выбралась из кувшина. И еще. Научитесь находить радость в обыденном. Шум дождя за окном («Вот кончится дождь, и кончатся мои несчастья», а не «И так тоскливо, так еще этот дождь противный моросит!»,), яркое солнышко («Ну вот, на улице уже хорошо, скоро и у меня все хорошо будет», а не «И солнце-то мне назло светит!» улыбки прохожих («Как много добрых людей вокруг!», а не «У-у, идут, скалятся!» - вон сколько причин для того, чтобы улыбнуться и твердо решить для себя: «Жизнь продолжается! Не может быть, чтобы мои несчастья не кончились. Зато как теперь я буду ценить минуты счастья, везения, удачи. Ведь они непременно будут!».

И вы увидите - все наладится. Иначе просто быть не может!

Задать вопрос психологу( На ваши вопросы ответят эксперты службы)



Исцеляющие притчи-метафоры:    Свет в ночи

Одна женщина жаловалась соседке на подругу, обидевшую ее. Соседка успокаивала ее и уговаривала простить подругу.

-          Простить? Да как же это? После того, что она мне сделала? Нет, зло нельзя прощать - сказала женщина. - И вообще, почему я должна любить людей, не любящих меня, почему я должна делать добро, когда вокруг меня все обманывают, предают и делают пакости?

-          Расскажу я тебе одну историю, - говорит ей соседка.

-          Жил на свете человек. И просил он матушку Природу сделать так, чтобы по ночам было светло, чтобы свечек не зажигать и чтобы зимой было тепло, чтобы печь не топить. Но матушке Природе виднее, что и как должно быть, поэтому не вняла она просьбам человека.

Рассердился на нее человек и решил: «Ах, ты так, да? Ну, тогда и я не буду по ночам зажигать свет и не буду им светить тебе. И зимой печь топить я тоже не буду, чтобы ее теплом не греть тебя. Я даже дверь на улицу открывать буду, чтобы и в доме тепла не осталось, тогда посмотришь, как тебе холодно будет».

-          Ну и дурак же, - перебила женщина рассказ соседки, - думал, что своим светом он светит природе, а своим теплом греет ее в лютый мороз. Да ведь это в первую очередь надо было ему самому. А она - матушка - сама о себе позаботится.

-          Так почему же ты, - спросила соседка, - делаешь то же самое?

-          Я? - удивилась женщина.

-          Да, ты. Почему ты тушишь свет своей любви, когда вокруг тебя сгущается тьма, и почему ты не зажигаешь очага своего сердца, когда вокруг веет холодом людских сердец?

Чем сидеть в темноте и ждать, пока кто-то посветит тебе, не лучше ли самой «зажечь свет» и посветить и себе, и другим.

Ведь тогда и ты сама увидишь путь, и, возможно, окружающие увидят его и пойдут по нему вместе с тобой рука об руку.


 

Задать вопрос психологу( На ваши вопросы ответят эксперты службы)

       

О чем плачет жалость?

Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда вынуждены вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Жалость это недостаток.

ЧЕМ ПЛОХА ЖАЛОСТЬ?

-          Она не дает посмотреть на ситуацию объективно. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете. Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. Это вообще преступление! Преступление против себя, потому что вы растрачиваете драгоценную энергию на пустые вещи. То есть ничего конкретного вы при этом не создаете, не получаете результат, не приобретаете опыт.

-          Жалость несозидательна. С ее помощью создать ничего невозможно.

А ДАЛЬШЕ-ТО ЧТО?

Первый выход. Можно бросить все и наслаждаться жалостью к себе: дойти до самых глубин, наплакаться, нарыдаться.

Второй выход. Что-то делать. Забить свой день до отказа, чтобы времени на жалость просто не осталось. Правда, тут есть большая вероятность, что несколько позже вас накроет еще большая волна, гордо именуемая депрессией! По большому счету, депрессия - это не что иное, как жалость к себе. Почему? Представьте свое депрессивное состояние. Какие мысли бродят в вашей гениальной голове? Какие образы? Вы хотите, чтобы вас вынули из этого состояния? Вряд ли. Скорее всего, с гордостью и скорбью говорите, что это «мой крест и нести его придется мне всю жизнь».Неважно, как называется то состояние, в котором вы благостно пребываете, утопая   в самых жалостливых чувствах к себе. Важно то, как из него выйти победителем. А для этого имеет смысл задавать себе вопросы, искать истинную причину депрессии.

ВОПРОСЫ: Зачем мне это состояние? Что хорошего я от него получаю? Если я боюсь (99%, что причина жалости к себе -страх!), то чего именно? Что изменится оттого, что я пребываю в этом состоянии? Помогает ли оно мне? Как только вопросы принимают оборот «Что я могу сделать?», значит, наступает вторая фаза - конструктивная. Значит, вы на подходе «к выздоровлению»; Остается четко сформулировать план и начать действовать. Только не откладывайте на завтра. А то вас чего доброго опять затянет в пучину. От депрессии можно избавиться НАВСЕГДА, если учиться задавать вопросы, выясняющие истинную причину сегодняшнего отвратительного настроения; учиться видеть в любом явлении положительную сторону (абсолютно в любом) начинать действовать НЕМЕДЛЕННО. Появилось желание, идея, побудительный мотив к движению - вперед! Не откладывайте ни на минуту! Вытащить себя из болота можно.

Задать вопрос психологу ( На ваши вопросы ответят эксперты службы)



Сайт рассылки www.psycorr.com
Ведущий рассылки: Психофизиолог Вячеслав Ушаков


Частная Служба Психологической Помощи www.psycorr.com


В избранное