Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологос: энциклопедия практической психологии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.081 RSS
←   Январь 2023   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 11 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://www.psychologos.ru
Открыта: 19-02-2009

Автор
Центр "Синтон"

Статистика

3.081 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологос: энциклопедия практической психологии Ты обесцениваешь мои эмоции!


Ты обесцениваешь мои эмоции!

Автор: Н.И. КОЗЛОВ, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии

— Дочка, ты поела — убери за собой, пожалуйста!
— Уберу, отстань!
— Что такое «Отстань!»? Я тебя просто попросила убрать за собой. 
— Ну что ты прикопалась! Достала уже! Ты в старости становишься невыносимой!
— Дочка, прекрати грубить. Я же твоя мама!
— Я говорю то, что я чувствую. И не запрещай мне! Почему ты обесцениваешь мои эмоции?  

Многие родители уже свыклись с тем, что недовольные ими дети могут позволить себе в их адрес необоснованные обвинения, а то и прямые оскорбления. Характерно то, что нередко дети убеждены, что они имеют на это право ровно потому, что это их эмоции, а эмоции для них — это святое. Это то, что ими не обсуждается, потому что для них эмоции неотъемлемая, естественная и обязательная часть жизни, а родительские требования убрать из общения с ними обвинения и оскорбительные обороты отбиваются встречным обвинением: «Это мои эмоции! Не обесценивай мои эмоции!». Как на это реагировать? 

Отвечаю: когда собеседник в запале, никакие разумные доводы не действуют. Но если выйдет папа и просто выведет дочку за порог квартиры, крики прекратятся. А когда дочка остынет и вспомнит, что ей от родителей нужны деньги и вообще она проживает на их территории, они вернется домой уже без криков. И через какое-то время папа с дочкой поговорить сможет, в том числе вполне разумным образом. Как?

— Дочка, ты меня заинтесовала фразой: «Почему ты обесцениваешь мои эмоции». Я правильно тебя понял, что твои эмоции нужно уважать?
— Да. 
— Понимаю. Но тогда и ты, видимо, должна уважать эмоции мамы? Если мама возмущена твоим поведением, это же тоже ее эмоции, и ты не можешь их ей запретить? Ведь нельзя обесценивать ее эмоции?
— У нее не эмоции, а требования! Оценки и требования!
— А твои эмоции — не твоя оценка? И оценки, и требования. Мама просила, чтобы ты убрала за собой, а ты требовала, чтобы мама от тебя отстала. Ты оценивала ее, говорила что она непереносима, а мама оценивала твои слова, как грубость. А если у меня появятся эмоции по поводу происходящего, ты будешь против моих эмоций?
— Я имею в виду, что я переживаю по поводу происходящего, а ты остраненно смотришь.
— Я тоже переживаю, дочка, но я переживаю спокойствие, потому что уверен, что мы с тобой договоримся. Но, дочка, если во мне поднимется возмущение тем, что ты еще раз обидешь нашу маму, ты же сможешь понять мои чувства? Ты умная и честная. Ты отнесешься к моему возмущению с уважением и не будешь его обесценивать. Все симметрично. Короче, я предлагаю эту фразу насчет обесценивания эмоций выкинуть, это пустота, а вот перед мамой ты извинись. Договорились, дочка?
— Договорились, папа.

Оригинал статьи

Друзья, заходите в мои соцсети: Инстаграм, Фейсбук, ВК личная страничка, ВК Психологос
В избранное