Скрытые резервы нашей психики

СКРЫТЫЕ РЕЗЕРВЫ НАШЕЙ ПСИХИКИ.
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА.

20.1.04.Выпуск 25.
«Важнейшая вещь в жизни – иметь великую цель и обладать способностями и настойчивостью для ее достижения» - Гете. (Глава VI Непоколебимое стремление к намеченной цели. Из книги Морисон Свет Марден «СТРОИТЕЛИ СУДЬБЫ»)

Уроки самообладания.

Несколько дней назад по 7-му спортивному каналу транслировался захватывающий поединок между двумя выдающимися российскими мастерами биллиарда: 24 –летним Сталевым, чемпионом мира 2000 года и 33-летним Кирьяковым, чемпионом мира 2002 года. Наблюдать за игрой таких выдающихся мастеров не только интересно, но и поучительно в психологическом плане. Ведь биллиард один из редких видов спорта, где одновременно соединяются в самой высшей степени параметры точности, скорости,силы и самообладания.Причем вариабельность этих параметров у таких выдающихся мастеров совершенно запредельная. Это может быть мощнейший удар, когда шар со свистом влетает в лузу, а может быть и нежнейшее касание двух шаров, напоминающее легчайший поцелуй.
Все это требует от мастера предельной концентрации внимания и воли как перед ударом (надо в голове все это заранее увидеть), так и в момент удара (малейшее отклонение от сформированной мысленно траектории приводит к ошибке). При этом надо уметь управлять своим состоянием в течении довольно длительного времени. Игра шла до 7 побед. В данном поединке было сыграно максимальное количество партий (13).
В данном поединке победил Сталев. Я болел за него и поэтому сразу по горячим следам записал психологическую подоплеку игры.
Вот эти заметки. «Счет по партиям 6:6. Показывают крупным планом Сталева. Что-то неуловимое проскальзывает в выражении его лица. Это нечто неуловимое, на мой взгляд, явилось обращением к своим скрытым резервам. Эти резервы в первый раз им были запущены при проигрыше первых двух партий. В результате счет был доведен до критического 6:4 в пользу Сталева. Но потом произошел некоторый спад или самоуспокоенность и счет сравнялся. Итак,6:6. Начинает Кирьков. Впервые в этом матче он с разбивки забивает шар, а затем увеличивает счет до 3:0 в свою пользу. Кий берет Сталев. Какая невозмутимость, твердая решимость и уверенность!!! В результате он забивает подряд 7 шаров. Некоторые из забитых шаров, кроме мастерства требовали и огромной выдержки. Решающий 8-й удар. Шар, на который была надежда, не попадает в лузу. Ведущий восклицает: «Промах!». Это почти равно поражению, так как шары стали в удобную позицию для Кирьякова. Однако…
В дальнюю лузу потихоньку в это время двигался шар, на который вначале никто не обратил внимания. Однако он шел и шел себе своей дорогой и, в конце концов, на последнем издыхании завалился туда, куда он по всем законам не должен был бы зайти. Такие шары называют "дураком". Но именно он и принес победу.
Только после этого спортсмен позволил себе победоносно всплеснуть руками, но на этом его эмоции прекратились, в то время, как зал бушевал от эмоций.
У Сталева не было того отношения к успеху, которое мы постоянно видим у футболистов после забитого гола. Вот у кого надо теперь учиться самообладанию и хладнокровию: у мастеров биллиарда. Ранее я приводил в пример великого финского бегуна Пауло Нурми, который после получения очередной золотой олимпийской медали не позволял себе никаких положительных эмоций, и всегда говорил,что так как соревнования еще не закончились, он не позволяет себе даже улыбки.

Продолжение работы по усвоению настроев Сытина.

Нижеследующий настрой годится как для женщин, так и мужчин. В самом тексте настроя идет обращение к человеку безотносительно его половой принадлежности.

УСИЛЕНИЕ ВОЛИ ЖЕНЩИНЫ

Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Огромной, колоссальной силы животворящая-новорожденная жизнь вливается в лобные доли. В лобные доли головного мозга вливается огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь.
Колоссальная сила жизни вливается в лобные доли головного мозга, колоссальная энергия быстрого развития вливается в лобные доли головного мозга.
Серебристый, ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга.
Колоссальной силы оздоравливающий серебристый, ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга. Колоссальная космическая энергия быстрого развития вливается в лобные доли головного мозга. Резко усиливаются лобные доли головного мозга, резко возрастает моя духовная сила.
В лобные доли головного мозга, в мозговые механизмы воли вливается колоссальная космическая энергия быстрого развития. Космическая энергия созидания вливается в лобные доли головного мозга, в мозговые механизмы воли.
Мозговые механизмы воли резко усиливаются, резко возрастает моя духовная сила.
Я стараюсь как можно более ярко видеть: серебристый, ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга. В лобные доли головного мозга, в мозговые механизмы
воли вливается ослепительно яркий солнечный свет. Лобные доли головного мозга резко усиливаются, становятся сильней-энергичней, сильнее, энергичней. Резко усиливаются мозговые механизмы воли, резко возрастает моя духовная сила.
Усиливается самоуправление, резко усиливается самоуправление всем поведением, мыслями, чувствами. Я все сильней, все сильней, все энергичней управляю всем своим поведением, всеми своими мыслями, всеми своими чувствами, УСИливается управление чувствами, усиливается управление мыслями.
Во время усвоения настроя я целиком cocpедоточиваюсь на содержании настроя, весь внешний мир перестает для меня существовать.
Мозговые механизмы воли рождаются большой, огромной, колоссальной силы. Мозговые механизмы воли рождаются огромной, колоссальной силы. Рождается все более сильное самоуправление.
Рождается возможность полного сосредоточения на содержании настроя, я могу целиком сосредоточиться на одной мысли, на одной идее. Усиливается волевое внимание. Быстро усиливается-развивается способность полного сосредоточения на одной мысли, на одной идее.
Во время усвоения настроя я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя, весь внешний мир перестает для меня существовать.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в лобные доли головного мозга. Космическая энергия быстрого развития вливается в лобные доли головного мозга. Космическая энергия созидания вливается в лобные доли головного мозга. Резко усиливаются лобные доли головного мозга, резко усиливаются мозговые механизмы воли, резко возрастает моя духовная сила.
Рождается полное господство духа над телом. Я полностью управляю всем своим поведением, своими мыслями, своими чувствами. Усиливается самоуправление. Усиливается самоконтроль. Я постоянно держу себя в руках. Я постоянно с огромной силой держу себя в руках: резко усиливается самоконтроль.
В передние — лобные доли головного мозга вливается обладающий колоссальной оздоравливающей силой серебристый, ослепительно яркий солнечный свет. Я изо всех сил стараюсь ярко-ярко видеть: серебристый, ослепительно яркий солнечный свет вливается в лобные доли головного мозга — в мозговые механизмы воли. Резко усиливаются-активизируются лобные доли головного мозга, резко усиливаются мозговые механизмы воли.
Усиливается волевое внимание, усиливается волевое внимание, быстро развивается способность глубоко сосредоточиться на одной мысли, на одной идее. Быстро развивается способность полного сосредоточения на содержании настроя. При усвоении настроя весь внешний мир перестает для меня существовать, при усвоении настроя я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя.
Сам космос наделил мои мысли о крепком здоровье колоссальной силой материализации. Вес мои мысли о себе как о человеке здоровом обладают колоссальной силой материализации. Быстро материализуются мои мысли о крепком здоровье. Быстро материализуется мое представление о себе как о человеке несокрушимо крепкого здоровья. Сам космос наделил мои мысли о крепком здоровье колоссальной силой материализации.
Все мои мысли, все мои представления о себе как о человеке несокрушимо здоровом обладают колоссальной силой материализации. Рождается полное господство духа над телом. Я действительно быстро-быстро рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья. Я беспредельно свято верю в то, что я действительно рождаюсь человеком, несокрушимо крепкого здоровья. Мое представление о себе как о человеке здоровом обладает колоссальной силой материализации: я
действительно быстро рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья.

Быстро усиливаются лобные доли головного мозга, быстро усиливаются мозговые механизмы воли. Возрастает моя духовная сила. Сам космос наделил меня всепобеждающей духовной силой, которой все подчиняется безоговорочно-беспрекословно. Рождается полное, абсолютное самоуправление. Весь мой организм подчиняется мне безоговорочно-беспрекословно: мобилизует все :вои безграничные возможности для быстрой материализации всех моих мыслей о самой себе. Мои мысли о себе обладают колоссальной силой материализации, и потому все обязательно, неизбежно будет точно так, как я говорю. Все обязательно, неизбежно будет точно так, как я думаю: мои мысли о себе обладают колоссальной силой материализации.
В передние — лобные доли головного мозга, в мозговые механизмы воли вливается ослепительно яркий, серебристый весенний солнечный свет. Я стараюсь как можно более ярко видеть: в мою голову вливается серебристый, ослепигельно яркий весенний солнечный свет. Серебристый, ослепительно яркий весенний солнечный свет вливается в затылок. Вся насквозь голова ярко-ярко-ярко-светлая, в глазах ярко-ярко светло.
Резко активизируется моя духовная жизнь. Резко усиливается мое управление мыслями, чувствами, всем своим поведением. Быстро усиливается воля. Днем и ночью, постоянно мозговые механизмы воли становятся все более сильными, все более сильными, все более энергичными. Днем и ночью, постоянно усиливаются мозговые механизмы воли. Днем и ночью, постоянно усиливаются лобные доли головного мозга, рождаются лобные доли головного мозга огромной, колоссальной силы, колоссальной энергии.
Резко возрастает моя духовная сила, усилвается моя воля. Резко усиливается самоуправление: я безгранично, полностью управляю собой, управляю всем своим поведением, всеми своими мыслями, всеми своими чувствами.
Резко активизируется-усиливается вся волевая деятельность. Все волевые психические процессы резко усиливаются. Резко усиливается волевое запоминание. Резко усиливается волевое внимание. Все волевые психические процессы резко усиливаются.
В передние — лобные доли головного мозга вливается колоссальная сила жизни, вливается колоссальная энергия жизни. Лобные доли головного мозга рождаются огромной, колоссальной силы. Мозговые механизмы воли рождаются огромной, колоссальной силы. Сам космос наделил меня могучей духовной силой, которой все подчиняется безоговорочно-беспрекословно. Весь мой организм беспредельно подчиняется моим мыслям о крепком здоровье: я быстро здоровею-крепну.
Я беспредельно свято верю в реальность несокрушимо крепкого здоровья. Я беспредельно свято верю в свое несокрушимо крепкое здоровье. Моя мысль о крепком здоровье обладает колоссальной силой материализации. Я действительно быстро здоровею-крепну.
Колоссальная неиссякаемая космическая энергия быстрого развития всю насквозь наполняет мою голову, колоссальная неиссякаемая космическая энергия созидания всю насквозь наполняет мою голову. Все мозговые механизм резко усиливаются, все мозговые механизмы резко усиливаются. Голова рождается все более сильная; идеально правильно, абсолютно правильно работает голова. Рождается голова сильная, совершенно здоровая, голова рождается сильная, совершенно здоровая.
Вся душа наполняется здоровыми-здоровыми, веселыми молодыми мыслями. Вся душа наполняется здоровыми-здоровыми, веселыми молоды-ми мыслями.
Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мозговые механизмы воли. Колоссальная космическая сила жизни вливается в мозговые механизмы воли, колоссальная космическая энергия быстрого развития вливается в мозговые механизмы воли. Колоссальная космическая сила жизни вливается в мозговые механизмы воли. Мозговые механизмы воли рождаются огромной, колоссальной силы.
Колоссальная сила духа рождается во мне. Во мне рождается колоссальной силы юная, игривая-игривая, веселая душа. Во мне рождается колоссальной силы юная, игривая-игривая, веселая душа.
Я рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья. Мое представление о своем несокрушиимо крепком здоровье обладает колоссальной силой материализации. Сам космос наделил колоссальной силой материализации мое представление о себе как о человеке несокрушимо здоровом. Я быстро-быстро рождаюсь человеком несокрушимо здоровым.
Идет быстрая материализация представления о себе как о человеке несокрушимо крепкого здоровья.
Огромной, колоссальной силы оздоравливающий-исцеляющий серебристый, ослепительно яркий весенний солнечный свет вливается в мозговые механизмы воли. Колоссальная космическая энергия быстрого развития вливается В МОЗговые механизмы воли. Колоссальная энергия созидания, колоссальная энергия созидания вливается в мозговые механизмы воли. Резко усиливаются мозговые механизмы воли. Днем и ночью, постоянно, круглосуточно усиливаются мозговые механизмы воли. Днем и ночью, круглосуточно возрастает моя духовная сила.
Быстро усиливается управление своим поведением, своими чувствами, своими мыслями, быстро усиливается управление своим поведением, своими чувствами, своими мыслями. Резко усиливается самоуправление, резко усиливается самоуправление. Резко усиливается самоконтроль. Резко усиливается волевое внимание.
При усвоении настроя я полностью выключаюсь из внешнего мира, я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. И благодаря этому постоянно возрастает сила материализации настроя. Постоянно возрастает сила материализации моего представления о себе как о человеке несокрушимо крепкого здоровья. Все мысли о себе как о человеке несокрушимо кого здоровья обладают огромной, колоссальной силой материализации.
Я быстро здоровею-крепну. Днем и ночью постоянно, круглосуточно я здоровею-крепну рождаюсь человеком несокрушимо крепкого здоровья, у которого вся жизнь впереди. Я стараюсь это как можно глубже осмыслить: у меня все впереди, у меня все впереди. У меня впереди долголетняя-долголетняя радостная жизнь. Радостная - веселая юность у меня впереди. У меня все впереди. У меня впереди долголетняя-долголетняя несокрушимо здоровая веселая-радостная юность.

Практика

Урок 7. Фразы для закрепления навыка
Речевые упражнения для тренировки открытия "второго рта Время выполнения одного упражнения - 1 мин. Вопрос: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ? Ответ: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ.
Упражнение 1. Ударение на третьем слове. Вопрос: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ?
Ответ: ГАГА ГОГУ ГЭГУГЫ. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.
Упражнение 2.
Вопрос: УГАНДА У ГАНГА? Ударение на слове "Ганга". Ответ: УГАНДА У ГАНГА. Выполняем в закрытом, полузакрытом и открытом положениях рта.
Упражнение 3.
Вопрос: УЛЯ У ЮЛИИ? - ударение на втором слове. Ответ: УЛЯ У ЮЛИИ. Выполняем в закрытом, полузакрытом
и открытом положениях рта.

Тренинги

Ниже следующий отзыв принадлежит жительнице Германии Елене А. проживающей в городе Касселе (Kassel), для которой голос – это все. Она узнала о моей методике через сайт: www. bagratid.com и буквально через несколько дней прилетела в Петербург.

ОТЗЫВ
Я, Елена А. проходила 14 часовой курс практических занятий + 10 часов лекции с 11 по 17 января 2004.

- голос до занятий был поверхностный и ломкий
- уже через 2 дня стал глубже, плавнее
- после 12 часов реч.курса – голос стал значительно громче и звонче
- после 2 часов песенного курса- голос стал мягче, плавнее, более «бархатный».
После первого занятия исчезла бессонница, в течение всего курса спала всю ночь не просыпаясь. Я мучалась бессонницей (прерывистый сон) более 6 месяцев, проходила терапевтическое лечение, которое не помогло.
Перестала чувствовать негативное проявление воспаление мочевого пузыря. Я считаю, что курс имеет огромное психотерапевтическое воздействие, успокаивает сильнее известных мне методов аутогенного тренинга.
Во время занятий чувствовала огромное расслабление, особенно во время занятий примарным тоном, иногда просто боролась со сном.
После занятий – прилив энергии , психоэмоциональное состояние очень приподнятое т стабильное. Потрясающий концерт – вокалотерапия!
Огромная благодарность Владимиру за его самоотдачу и талант 17 января 2004 года.Подпись. Паспортные данные

Комментарий.
В Германии она оказалась, как и многие наши соотечественники-ученые по причине обвала науки в начале 90-х годов. Она дважды доктор технических наук. Кандидатом наук она стала в 26 лет. Первую докторскую она защитила в России в возрасте 34 года! Вторую докторскую она защищала в Германии.
В Германии она является профессором университета и владельцем фирмы, специализирующейся на тренингах и консультациях. К ее услугам прибегают такие известные американские кампании, как Shell, Мotorolla, АBM, а также европейские и азиатские кампании. Думаю, что в наше время таких сверх активных женщин-ученых, наверно во всем мире, больше нет. География ее поездок просто невероятна. Это Китай, Индия, Япония + десяток других менее развитых азиатских стран, вся Европа вдоль и поперек многократно, Северная и Южная Америка, Австралия.
Понятно, что ее голосовые нагрузки – запредельны. В конце концов, голос не выдержал. Логопеды помочь не смогли. Единственное, что они предложили в ее ситуации – это полное молчание. Так она молчала три месяца. Замечу, что такие рекомендации показывают «прогресс» официальной фониатрии. Что было в начале 20 века, во времена Карузо, которому предписывалось молчать по два-три месяца в году, то осталось и сейчас. Всем имеющим большие голосовые нагрузки прописывается в качестве главного эффективного лечебного средства – молчание. Ясно, что для деловых людей, а также для преподавателей, да и большей армии служащих, имеющих большие голосовые нагрузки, такие рекомендации больше похожи на издевательство. Ведь такие «обеты молчания» не только отлучают от работы, но и больно бьют по карману.
В начале января она вышла на меня и предложила мне провести в районе марта сего года тренинг в Германии. Затем она решила вначале самой испытать все на себе и буквально через два дня 11 января уже была во второй половине дня в Питере и вечером мы провели в гостинице занятия. Занятия шли ежедневно по три – четыре часа. Отличие индивидуальных занятий в том, что в них можно сочетать практику с теорией, которую я даю в широком плане. По сути дела – это рациональная психотерапия. Ведь по образованию я медицинский психолог и свою голосовую методику отношу (и так это, по сути, является) к комплексному воздействию на личность обучаемого. Повторяю, что голос – это логос жизни и восстановление его природного звучания тянет за собой десятки, а может и сотни положительных эффектов на все структуры и функции нашего организма. Мы просто в силу
кажущийся простоты самого голоса, как такового, не можем представить себе его огромного потенциала, как для нашего здоровья, так и для жизни в целом.

О НАСУЩНОМ
Тренинги. Голос и успех. Распетая речь.
Февраль. Москва. 2дня речь+1 день пение.Цена 250 евро.По мере комплектования группы. Тел. (095) 350-3090.
Февраль-март. Тренинг в Харькове и Одессе. Дата будет уточнена в рабочем порядке.
Март. Тренинг в Египте. Предположительно в Шарм-эль-Шейх. Цена путевки 400-600 долларов. Стоимость 32-часового курса (8 дней по 4 часа 2+2) 2400 евро: 6 человек по 400 евро. При уменьшении числа участников общая сумма тренинга сохраняется.
Апрель. Тренинг в Турции или на Кипре.
Май. Тренинг в Ливии или Эмиратах
Заявки принимаются: voice@bagratid.com
Будьте в Голосе! Владимир Багрунов.