Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Понимать человека

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Своими словами" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Сысоев Юрий

Статистика

2.169 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Понимать человека Как не бояться экзамена? (Продолжение)


Рассылка ПОНИМАТЬ ЧЕЛОВЕКА

Номер выпуска: 10

2006-11-30

Приветствую Вас!

Как не бояться экзамена?

 

Оно так называется потому, что под микроскопом похоже на раскраску тигра. Чрезмерный расход этого вещества приводит к серьезным нарушениям психики. Поэтому если вы почувствовали усталость, сильную 'сонливость', лучше отдохните! А вместо судорожных и бессмысленных повторений прочитанного материала, дайте своему мозгу установку: 'сохранить информацию'. И спите себе спокойно! Именно во сне происходит переработка всей накопленной за время бодрствования информации, которая сортируется и укладывается поглубже, подобно тому, как мы укладываем книги на полках, - и сохраняется в 'долговременный' памяти.

Случается, что мы не можем уснуть из-за комплекса 'недо', когда нам все еще кажется, что 'недочитал', 'недоучил', 'недоповторил' и вообще 'недопонял'. И если вовремя не остановиться, силы и время, потраченные на подготовку к экзамену, не дадут желаемых результатов, тогда бессонница, переутомление, и снова неуверенность... А может мы неэкономно распределили время, отведенное на подготовку к экзамену? Тогда распределите его равномернее! А материал 'разбейте' по главам, темам, количеству килобайт информации - как хотите! Но обязательно оставьте один день на повторение материала.

День, а не ночь! Ведь до экзамена всегда не хватает именно одного дня. Так вы избежите цейтнота и его 'непредсказуемых' последствий. Не готовьтесь к экзамену в спешке, и помните, что всегда 'лучше меньше..., чем ничего!'. Случается, что мы переутомляем свой мозг бессмысленным повторением, когда сами того не замечая, вместо осмысления материала, начинаем его попросту зубрить... Вернувшись к нему через время, ничего не можем вспомнить. И учим заново, спешим, волнуемся.

Появляется 'порочный круг зубрилы'. Выученный наизусть материал, к сожалению, не будет полезен там, где понадобится решить задачу или ответить на дополнительный вопрос. Ну если, конечно, вы не собираетесь его декламировать как стихи. Тогда пятерка обеспечена. Представляете высшая математика в стихах! Или теоретическая механика! (У преподавателей этих дисциплин юмора должно хватить). Если же вам не удалось переложить учебный материал в поэтическую форму, тогда... лучше уж пишите шпаргалки. Полезное дело: даже если вы ими не воспользуетесь, воспользуются ваши товарищи. Эта работа поможет вам кратко сформулировать свои мысли, выделить главное в тексте и, наконец, увидеть весь объем требуемых на экзамене знаний.

Но только пишите шпаргалки не по билетам, а по темам, по отдельным вопросам, освещенным в билетах и т.п. Иногда даже само присутствие шпаргалки где-то рядом само по себе способно нас успокоить. А если вас успокоит учебник под подушкой, когда вы укладываетесь спать, то пусть он там лежит, если конечно не давит затылок. Но не учите во время еды: на экзамене вас кормить не будут (экзамен - не дрессировка!). Все равно организм будет настроен на переваривание пищи, а не информации. На Руси говорили: 'Когда сядешь есть, не закрыв книгу, заешь память'... Так что умейте отдыхать от информации, хотя бы во время еды и сна! И не спешите охватить всю программу сразу, за один день. Даже если мы отдыхал в течение всего семестра, мы имеем возможность наверстать упущенное перед экзаменом. Да и сам экзамен - чудесный пример эффективного усвоения некоторой части учебного материала. Иногда свои экзаменационные билеты и ответы на них мы будем помнить всю жизнь...

Ваша, Анна Симеонова.

Тайны психологии или все для женщин!

Рассылка для женщин! Путь к той, которой вы мечтаете стать! Он не легок! Давайте узнаем о секретах общения с мужчинами! Как добиться желанной любви! Отношения, красота, здоровье, рациональное питание, различные упражнения, ароматы, уходе за телом, гимнастика, прически, одежда, свидания, знакомства, общения, взгляд, жесты, беременность, роды и многое другое. ВСЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН! СЕКРЕТЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ! И помните, мои дорогие: Всё в руках человека! А человек в руках ЖЕНЩИНЫ!

Подписаться: http://subscribe.ru/catalog/psychology.psixo

Всё, что нужно знать о ДЕТЯХ

Я решила начать эту рассылку, потому что информация, излагаемая в ней нужна читателям. Пусть каждый попробует стать на путь обретения мудрости в работе с детьми.

Подписаться: http://subscribe.ru/catalog/psychology.izuchdeti

Дневник Клавы

Афоризмы и высказывания о жизни, смысле, Боге, добре и зле. В моей рассылке вы можете найти разные мысли и цитаты, касающиеся различных аспектов жизни. Этот материал я собираю уже давно, из разных источников. Эти цитаты подталкивают на размышления и возможно поддержат в трудную минуту, помогут выбрать правильное решение.

Подписаться: http://subscribe.ru/catalog/culture.people.slovo

Опровержение теории эволюции

Предлагаю вашему вниманию научные факты, опровергающие теорию эволюции, а также хочу ознакомить вас с истинным лицом и подлинной целью этого научного мошенничества. Многим людям присуще считать, что все услышанное от ученого обязательно верно. Они, как правило, даже не задумываются, что у этого ученого тоже могут быть свои предубеждения или своя идеология. Дело в том, что часть ученых-эволюционистов, опираясь якобы на научные объяснения, импозируют обществу свои личные предубеждения. Например, прекрасно зная то, что случайности не могут породить ничего, кроме беспорядка и смятения, они продолжают утверждать, что удивительный порядок, план и дизайн, присущие и вселенной и всему живому, произошли случайно.

Подписаться: http://subscribe.ru/catalog/culture.people.evolution
В избранное