Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Книги по психологии. Рецензии и отзывы

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.052 RSS
←   Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 28-02-2002
Адрес автора: psychology.opinion-owner@subscribe.ru

Автор
Юлия Латыпова

Статистика

2.052 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Книги по психологии. Рецензии и отзывы. М.Чиксентмихайи Поток: психология оптимального переживания


Здравствуйте, друзья!

Теперь рассылку «Книги по психологии» буду вести я, Юлия Латыпова, совместно с моим мужем — кандидатом психологических наук, Ильей Латыповым. Надеюсь, эти рецензии позволят вам сориентироваться в гигантском потоке психологической и «околопсихологической» литературы.

Вот и первый отзыв от Ильи Латыпова:

М.Чиксентмихайи "Поток: психология оптимального переживания"

Поток

Эта книга наконец-то вышла. Ее российский научный редактор, профессор Дмитрий Леонтьев, приезжая в Хабаровск, еще года два назад говорил о том, что она вот-вот выйдет, но только в этом году  дело пошло. Я много слышал как от самого Леонтьева, так и от других людей, хорошо читающих по-английски, про эту книгу.

Что такое поток? Это ощущение и состояние, когда нас полностью захватывает то, что мы в данный момент делаем. Захватывает настолько, что мы не замечаем прошедшего времени, не слышим телефонных звонков, когда весь мир и вся жизнь сужается до того, что мы делаем. Часто такое состояние называют вдохновением, но оно - только часть данного процесса, тесным образом связанным с ощущением осмысленности жизни. Ведь именно те дела, в которых мы переживаем такой вот поток, и наделяют жизнь смыслом.

М.Чиксентмихайи 30 лет изучал это состояние в рамках позитивной психологии (не путайте с популярными псевдонаучными пустышками и с позитивной психотерапией!), одним из основателей которой он и является. Позитивная психология изучает, как нетрудно догадаться, не патологии и проблемы личности, а как раз позитивные, стимулирующие процессы и факторы в жизни человека. И в своей книге автор неспешно, степенно, с приведением немалого количества фактов, размышляет о состоянии потока. Именно размышляет. Стиль книги - не поучение гуру, не псевдосенсации "я постиг смысл бытия!", не научпоп - а именно размышление. Так и представляешь автора, который ходит по своей комнате и сам с собой разговаривает. Задает сам себе вопросы, и отвечает на них:
"Что такое поток?"... "Какие условия необходимы, чтобы достичь потока?"... "Как достичь состояния потока, если ты занимаешься обыденной и тоскливой рутиной, вроде мытья посуды?" "Как связано переживание потока и возраст, и связаны ли они?" "Как часто человек может переживать состояние потока, и что он для этого может сделать?"

Чиксентмихайи с убедительным историческим и экспериментально-психологическим материалом в руках методично, шаг за шагом опровергает мифы массовой потребительской культуры и ее ответвления в более высокой ценовой категории — гламура. Эти мифы известны: не надо грузиться, не надо париться, все главные ответы на жизненные задачи просты, чтобы быть счастливым, надо не думать о сложностях и неприятностях и иметь побольше денег, чтобы ни в чем себе не отказывать.

Книга Чиксентмихайи, как и другие его работы, не оставляет камня на камне от этой сладкой лжи. Он утверждает: человечество развивается. Мир, в котором мы живем, становится все сложнее, и человеческий ответ на этот вызов сложности — не прятать голову в песок, а самим становиться все более сложными, более уникальными и одновременно все более связанными с другими людьми, идеями, ценностями и социальными группами. Радость потока — это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных осмысленных задач, и которую другим способом получить невозможно. В отличие от уровня жизни, качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой — вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не имеет цены. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности».(Д.А.Леонтьев).

Как можно понять из приведенной цитаты Д.Леонтьева, одним из условий возникновения потока является... усложнение собственных задач. Жизнь - это усилие, и поток возникает не сам по себе, а как результат усилия. И первый шаг - усложнить себе самому жизнь. Впрочем, приведу некоторые характерные цитаты из книги (выбранные случайным образом, из подчеркнутого мной), из которых будут понятны мировоззрение и взгляды автора на некоторые вопросы.

.....Главная причина труднодостижимости счастья заключается в том, что Вселенная была создана без учета пожеланий для комфорта людей...

.....Если люди начинают думать, что жизнь легка и прогресс происходит сам собой, они быстро лишаются мужества и решительности перед лицом даже незначительных трудностей...

.....Те, ко ищет успокоения в существующих церквях, часто вынуждены платить за внутреннюю гармонию молчаливым согласием игнорировать огромную массу всего, что известно о том, как устроен мир...

.... Решение данной проблемы (свободы личности - И.Л.) состоит в том, чтобы постепенно освободиться от вознаграждений, предлагаемых социумом... и заменить их удовольствиями, которые находятся в нашей собственной власти...

.....Удовольствие - это чувство, возникающее каждый раз, когда в наше сознание поступает информация об удовлетворении потребности, обусловленной биологической программой или социальными стереотипами.... Иное - радость. Мы говорим о радостном событии в том случае, если человек не только удовлетворил свои потребности или желания, но и сумел выйти за пределы привычных схем действия, достиг чего-то необычного, чего прежде, возможно, нельзя было даже вообразить...

.....Простейший способ сделать занятие интересным состоит в том, чтобы придать деятельности характер соревнования... Состязание приносит наслаждение лишь до тех пор, пока служит средством совершенствования навыков; став самоцелью, оно перестает доставлять радость...

.....По тому, что человек делает в одиночестве, когда никакие внешние стимулы не структурируют его внимание, можно судить о его способности управлять качеством своего жизненного опыта....

.....Если рассматривать возможность побыть наедине с собой как шанс сделать то, чему общество других людей только мешает, человек будет наслаждаться одиночеством и сможет освоить новые навыки...

.....Единственный способ снова испытать состояние потока в семейных отношениях (когда наступает рутина - И.Л.) заключается в том, чтобы увидеть в них новый вызов своим способностям...

..... Даже самый уважаемый ученый, художник или политик превратится в пустого зануду и перестанет получать удовольствие от жизни, если будет интересоваться лишь собственной ролью на этом свете...

Чтение этой книги - медленное чтение, вдумчивое. В ней нет великих откровений, многие вещи, о которых говорит М.Чиксентмихайи, кажутся банальными и очевидными, со многим я не соглашался и не соглашаюсь до сих пор. Однако эти "очевидности" приобретают иное измерение, и становятся значительно глубже.  После прочтения "Потока" я был даже несколько разочарован - ну нет в ней сшибающих с ног открытий! Но по прошествии некоторого времени я стал ловить себя на том, что в памяти постоянно всплывают те или иные мысли и идеи из книги. Причем в конкретных жизненных обстоятельствах, как раз тогда, когда нужно. Такой вот он непростой, этот Михай Чиксентмихайи... :)) 

 Поток
В избранное