Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП для руководителей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Жизнь и бизнес - как сделать проще" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Игорь Александрович

Статистика

14.043 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Само-мотивация


Здравствуйте, дорогие друзья!

Всегда есть дела, которые не так интересны как другие, но их делать нужно. Потому что нам нужен результат этих дел. Причем, не важно, что является этим результатом - деньги, здоровье, или просто комфорт - для выполнения этих дел нам все равно приходится делать над собой усилие. И это усилие, порой, съедает больше энергии, чем само дело.

Двойная ловушка слова "надо"

Проблема в том, что если дело не увлектально и интересно (тут вопросов не возникает), мы попадаем в двойную ловушку:

- Если дело рутинно и неприятно, выполняя его мы тихо ненавидим себя за эти самоистязания. И как бы полезно или необходимо оно ни было, в душе всегда ищем повод увильнуть от его выполнения. В идеале - даже и не начинать эти мучения.

- А когда мы не делаем то, что нам нужно сделать, чтобы получить то, что мы хотим (деньги, здоровье, комфорт, перспективы...), мы корим себя за безвольность и не способность сделать что-то стоящее. Нам начинает казаться, что мы откладываем свою жизнь на потом, и когда мы видим, как другие делают это, убеждаемся, что это так.

И в итоге ты либо страдалец, либо неудачник - выбирай по желанию. Кто-то выбирает страдания, потому что сама мысль о том, что ты неудачник мучает еще больше. Другие находят себе хорошее оправдание, и отказываются от победы: "Уж лучше не иметь то что хочешь, чем так мучиться..."

Истории про людей, которые берут от жизни все, радуются каждому дню и находят интересным то, что другие считают рутиной - кажуться нам сказками. Что-то они не договаривают... эти "красивые обложки". Но начав задавать вопросы, мы замечаем, что и среди наших знакомых есть люди, сумевшие обойти "двойную ловушку"...

И тогда мы понимаем, что само-мотивация - это краеугольный камень успеха. Потому что на одной силе воли долго не протянешь. А радость от достигнутой цели - слишком мимолетна.

В чем весь фокус успешной самомотивации?

Чтобы самомотивация работала всегда, нужно использовать две принципиально разные стратегии вместе. Одну - для легкого и быстрого старта. Другую - чтобы сделать рутинное дело интересным и увлекательным. И тогда каждое дело начинает даваться нам легко и приносить радость.

Первая стратегия помогает нам простроить свое отношение к результату. Оно должно быть таким, чтобы у нас просто небыло шанса не достичь его. Одной постановки цели, безусловно, мало. Нужны еще правильные фокусы внимания, системный взгляд и привязка к чувствам. Тогда мы просто не сможем сидеть на месте и ничего не делать.

Вторая стратегия меняет наш привычный способ делать дела. Рутинным, скучным или неприятным дело кажется только потому что мы его так выполняем. Но существует как минимум 9 способов (из известных мне) изменить свой обычный способ "делания" так, чтобы он стал приятным, увлекательным или интересным.

Безусловно, это еще не все, но в этом суть. Соедините две эти стратегии, и Вы забудете о том, что такое "заставлять себя" что-то делать, и сможете с легкость браться за дела, о которых и думать-то раньше было страшно.

Работникам ручной ассенизации просьба не обращаться!

Чтобы освоить эти стратегии было легко, я сделал просто пошаговый алгоритм. Следуя ему, Вы сможете сразу же превратить рутинные дела в увлекательнейшие занятия, а поставив перед собой задачу, будете приступать к ней без колебаний.

Буду откровенен, занятия, вызывающие у Вас отвращение по своей сути, превратить в наслаждения не получится. Работникам ручной ассенизации просьба не обращаться ;) Но если Ваша задача требует от Вас самомотивации, все что Вам нужно - здесь. (читать дальше...)

С уважением, Егор Булыгин
В избранное