Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

НЛП Видео Уроки

Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 11.607 RSS
←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.institutnlp.ru/
Открыта: 05-04-2007

Автор
Ведущий

Статистика

11.607 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Институт НЛП


Авторский тpeнинг Ю. Лисицыной "ДЕНЬГИ"

Узнай о своем отношении к деньгам и миру -
и у дача улыбнется тебе крупными купюрами!

 

Управление реальностью. Видеосеминар

http://www.video-trainings.ru/ur.htm

 

Продолжение публикации

Начало в предыдущих выпусках.

http://subscribe.ru/catalog/psychology.nlpdhe

 

ДРАТЬСЯ ИЛИ БЕЖАТЬ

Посмотрим, как мы можем реагировать в различных ситуациях при
положительном и отрицательном состоянии психики.

Как бы избавиться от мяча?

Пример:

Важный международный кубковый матч между двумя командами переходит в
дополнительное время - а затем в серии пенальти. Одновременно со свистком
судьи об окончании дополнительного времени, один из самых опытных игроков
хромая уходит с поля, симулировав травму. Теперь пенальти должен бить один
из самых молодых в команде. Разумеется, при 50000 кричащих и свистящих
болельщиках на трибунах, это для него задача непосильная: молодой игрок бьет
высоко над перекладиной.

Сражайся под давлением

В такой критической ситуации у опытного игрока была бы масса психической
энергии, которую он мог бы использовать двумя путями. Он мог бы сказать себе:
"Будет тяжело, будет трудно, но ведь и интересно, и можно проверить себя. Я
знаю, что смогу выдержать это давление. Я забью этот пенальти!".
Но он выбрал другой путь: "Нет уж, слишком трудно, слишком ответственно. Я
не смогу, я ухожу!".

 

Райло:

Мы   выбираем,   сознательно   или   бессознательно,   как   направлять   свою
психическую энергию.

1.       МЫ  МОЖЕМ НАПРАВИТЬ  НАШУ  ЭНЕРГИЮ  В  НАПРАВЛЕНИИ
"ДРАТЬСЯ"


Типичная реакция в этом случае проявляется в наступательной позиции,
готовности идти на риск, сохранять высокую мотивацию и не выпускать цели из
виду. Вся наша энергия направляется на саму задачу.

2.       МЫ МОЖЕМ НАПРАВИТЬ  НАШУ ЭНЕРГИЮ В  НАПРАВЛЕНИИ

"БЕЖАТЬ"
Мы можем направить большую часть психической энергии на самих себя и
внутреннюю защиту. Естественно, меньше энергии пойдет на саму игру.
Обычно чем выше психическое напряжение, тем больше опасность того, что
отдельные игроки и даже вся команда обратится в "бегство".

Агрессия - это обычно бегство

Агрессия часто представляет собой скрытое бегство, а не боевитую реакцию, как
многие думают. В нашем примере "футболист, который уклонился от
пробивания важного пенальти, показывает пример того, что мы называем
"стрессовое бегство". В определенных критических ситуациях мы все можем
пострадать от этого.

Есть еще явление, которые мы называем "привычное бегство", когда спортсмен
или вся команда принимает бегство как обычное поведение. Бегство становится
позицией: мы сдаемся заранее. Как это ни странно, часто бывает легче победить
привычное бегство, чем стрессовое. Тренер, который правильно ломает плохие
привычки, может превратить бегство в борьбу.

Играя от обороны, думать от атаке

Райло:

Когда я читаю лекции, я иногда вношу элемент соревнования на основе арифметики.      Я   делю   слушателей   на   две   соперничающие   команды   и подчеркиваю  до  соревнования,  что  мы  будем  пользоваться  элементарной арифметикой.   Единственное мое требование: ответ должен быть быстрым – и правильным.

Я говорю им, что в соревновании все участвовать не смогут, поэтому им нужно выбрать представителей от каждой команды.

При выборе представителей можно четко видеть реакцию "то ли драться, то ли бежать". Многие начинают думать: "Как бы мне отбояриться от этого?". Один человек однажды встал и заявил, что забыл о важной встрече, на которую ему срочно надо отправиться.    К сожалению лишь немногие решают "драться", думая: "Это будет интересно. Давайте попробуем и посмотрим, кто из нас балбес!"

Типичные реакции "бегства":

∙                   Мы пытаемся защитить себя и уклониться

∙                   Наша уверенность падает

∙                   Постановка целей исчезает


∙                   Мы чувствуем себя слабыми и апатичными

∙                   Наша концентрация ослабевает

∙                   Мы перестаем рисковать

∙                   Мы спихиваем ответственность

∙                   Мы переоцениваем своих соперников

∙                   Мы находим массу отговорок

Когда растет напряжение, растет и опасность бегства

Это типично для мира спорта.   Когда растет напряжение, растет и опасность поведения, типичного для бегства, и плохих результатов.  Выявить настроения "бегства" можно прислушиваясь к отговоркам. Приведем некоторые их них:

"В последнее время я плохо тренировался"

"Судья против нас"

"Вообще-то у меня травма"

"Толпа на стадионе ужасно себя ведет"

"Раздевалки никуда не годятся"

"Как можно играть на таком стадионе?"

"Поле слишком сухое"

"Трава слишком мокрая".

Мы видим, как некоторые игроки корчатся на траве от боли после легкого соприкосновения с соперником.  Прихрамывая уйти с поля, тебя заменят – это удобный способ избежать борьбы.

Некоторые игроки говорят о победе еще за две недели до важного соревнования,

но чем ближе этот день, тем ниже опускается их цель. За неделю до соревнования они уже говорят о выходе в финал, а не о победе. За день до соревнования кое-кто уже говорит, что главное это участие.

 

Институт НЛП. Библиотека

http://institutnlp.ru/librarian

 

Коллекция Видеотренингов.
В избранное