Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Март 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1955 Читателей - 12999
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

У меня ВСД с паническими атаками

Вопрос читателя:

     Здравствуйте, господи, ради Бога, помогите мне.

     Дело в том, что у меня ВСД с паническими атаками, точнее раньше (2 месяца назад) были, сейчас сама с ними справляюсь. Дело в том, что раньше я вообще боялась остановки сердца, но думала об этом, спала с телевизором, пока лунатиком не стала, а сейчас так вообще внушаю себе это. Как только ложусь спать (боюсь спать), начинается (сама прикрываю дыхание, и в голове крутится, остановись сердце, остановись...) а оно и в правду начинает останавливаться, хотя зачем я так делаю, не знаю.

     Днём такого нет, но зато постоянно спрашиваю себя, а зачем мне сердце, и получается так, что начинается сильное сжатие около сердца, нехватка воздуха, но потом думаю, зачем тебе это?

     Это проходит, но максимум на 30 минут, ещё бывает, что думаю, а почему оно бьётся, и начинается всё то же самое (сжатие и т.д.).

     Мне всего лишь 16 лет, не знаю, как с этим справиться, помогите, пожалуйста, сделала все исследования, никаких патологий, пью успокоительные, сама хожу к психологу, но она только упражнения даёт.

     Очень буду рада вашему ответу, что мне с этим делать?

      Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте.

     Очень сочувствую Вам в связи с тем страданием, которое Вы испытываете.

     Совершенно верно, что ВСД, которую Вы упоминаете, напрямую связана с избыточной фиксацией и самовнушением, которые могут способствовать как прогрессированию, так и регрессу панических атак. И у Вас есть несомненные успехи в этом, так что упражнения, которые дает психолог, работают, и, пожалуйста, продолжайте их выполнять!

     Но панические атаки имеют более глубокую природу, чаще всего это незавершенные, недопережитые эмоциональные переживания и травмы, которые вытесняются в бессознательное, и вот это неотреагированное возбуждение и прорывается в виде панических атак. Поэтому без анализа причин, вызвавших эмоциональную травму (возможно уже достаточно давно), без переживания ее в безопасной психотерапевтической обстановке и отреагирования с целью дезактуализации и освобождения от нее, даже наряду с лекарствами и упражнениями, избавиться от панических атак может быть весьма затруднительно и лишь на время.

     Поставьте перед своим психологом конкретную задачу по анализу и отреагированию причин, вызывающих панические атаки. Ваш психолог должен быть обучен специальным техникам работы с этим или направит Вас к другому, владеющему этими навыками специалисту.

     Искренне желаю Вам выздоровления.

     С уважением,

      Касимовский Кирилл kkasi@yandex.ru , врач- психотерапевт, кандидат медицинских наук, действительный член Европейской Ассоциации Транзактного анализа (ЕАТА) и Объединенного Сообщества Психологического консультирования (ОСПК) аккредитованный психолог-консультант Европейской Ассоциацией Консультирования (ЕАС), сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное