Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Март 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1954 Читателей - 13002
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой


Подписывайтесь на нашу новую рассылку "Самооценка и уверенность в себе"!

Я сам себе врежу и мешаю жить.

Вопрос читателя:

     Здравствуйте, уважаемый психолог.

     У меня вот какая большая проблема. Я сам себе врежу и мешаю жить. Я не могу сам в себе разобраться. В общем, ситуация такая, что я в прошлом году закончил школу, и я решил для себя (поставил себе цель) на тот последний год, что полностью сконцентрируюсь на учёбе, пожертвую развлечениями, даже общением с друзьями.

     Я решил, что поеду учиться за границу во что бы то ни стало, а для этого нужно было хорошо закончить последний год. А я сам по себе человек очень целеустремленный . Ну так вот, в течении всего года я трудился, ни разу не давая себе слабину - я выполнил абсолютно все домашние задания в течение года, даже те, которые очевидно были мало нужные и не влияли ни на что, я их выполнял просто с мыслью, чтобы потом не пожалеть, если что. Поэтому я ложился зачастую в 2-3 часа ночи, шел в школу невыспавшийся, я часто отказывал себе в общении с друзьями, чтобы остаться дома и подготовиться по максимуму к учебному дню.

     Я выполнял всё по максимуму, всё до конца, да ещё и перепроверял всё. Я это делал, веря, что поступлю в университет за границей, буду идти к своей мечте, и что дальше будет легче. Я жил, зная, что дальше должно быть легче - надо просто перетерпеть этот год. В итоге у меня всё получилось, я получил не то что необходимые баллы, а намного выше, сейчас живу за границей один, учусь в университете, всё вроде бы так , как я и планировал, и я понимаю, что всё абсолютно идеально, я иду к своей цели.

     Но у меня вот в чём проблема - я просто, видимо, не могу принять факт того, что всё теперь намного легче и можно всё делать намного проще, больше свободы. У меня действительно теперь много свободного времени, но я занимаюсь какой-то ерундой в это свободное время. Понимаете, я всё делаю в последний момент, я сам себе просто создаю какие-то нелепые трудности. Ну , например, я иду в магазин, который находится дальше всего, хотя идентичные вещи или продукты можно купить в 100 метрах от места, где я живу. Я бывает перечитываю одно и то же по несколько раз просто так, когда времени много.

     Или просто беру и удаляю какую-то часть своей работы, которую готовлю к университету и пишу её заново. В общем, когда у меня много свободного времени и у меня в планах якобы закончить что-то, а потом развлечься, например, меня изнутри просто как-то выворачивает (у меня какая-то прямо внутренняя ломка и ощущение того, что я что-то не сделал и не может быть всё так просто).

     В итоге получается, что я всегда всё делаю в последний момент, на ночь глядя, вечно спеша куда-то, потому что всё сижу и перепроверяю по 100 раз или ещё что-то. Если я выхожу из дома, например, заранее, я просто не могу прийти куда-то с запасом времени, я по дороге буду останавливаться, заниматься какой-то ерундой, шнурки завязывать, проверять что-нибудь в мобильном телефоне. У меня даже бывает, что я хочу себя побаловать какой-то сладостью, покупаю её, а перед тем как съесть у меня какая-то мысль проскакивает, что якобы я не сдержался, не подождал нормальной пищи, а купил сладость вредную, и беру просто выкидываю её.

     Но это в действительности вряд ли от того, что я действительно так думаю, а просто как-то препятствую тому, что всё может быть так легко. В последнее время это переросло в какой-то кошмар - я иногда, если много времени в запасе, могу взять и просто пойти в нужное место, которое в 5 минутах ходьбы, через какой-нибудь другой путь, и идти полчаса, иногда, когда просто хочется сесть поудобнее в кресло, отдохнуть, я сажусь на какой-нибудь стул твёрдый, а не на мягкое кресло. Иногда даже, когда в комнате холодно, я не одеваю свитер или включаю вентилятор (горячий), а сижу, мёрзну, а если и включу, то какое-то ощущение внутри сразу, что я прогнулся или сдался, что-то вроде того.

     В общем, может вы поняли меня, это действительно огромная проблема для меня, это во всём. У меня сейчас самое, может быть, лучшее время в моей жизни (я это понимаю головой), а я вот просто не использую его, я делаю какую-ту ерунду, много времени трачу просто зря, просто мешаю себе.

     Я так полагаю, может это последствия того, что я столь долго лишал себя всего и жил, преодолевая трудности? Другого объяснения я не нахожу. Это просто во всём. Я понимаю, что могу жить весело и в то же время успевать всё, а для меня каждый день какие-то мучения, я хожу и выполняю какие-то цели, зачастую необъяснимые.

     В итоге я делаю только самые уж необходимые вещи, какие-то второстепенные цели и планы я просто не могу выполнить по причине нехватки времени. Эффективность моего труда очень мала, меня это очень расстраивает, но я ничего не могу с собой поделать, понимаете - НИЧЕГО!

     Я уж лучше не буду бороться с внутренним этим чувством, которое у меня возникает, когда я всё делаю быстро и просто - я уж лучше сделаю долго что-то и со спокойной душой буду продолжать жить - терпеть это для меня слишком трудно. Это чувство просто непереносимое - сразу какое-то ощущение, что что-то не сделал, что-то сбилось с плана. В общем, всех нюансов я сказать не могу - их множество, но, может быть, это какое-то распространенное явление или какая-то психологическая болезнь и вы поняли о чём я!

     Что со мной, доктор, как лечить это?

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Я издалека начну. Желания бывают разные и появляются они из разных источников. Есть социальные стереотипы, предписывающие правильное поведение, правильный образ жизни, правильную карьеру и т.п. С этой точки зрения ваше желание учиться за границей вполне приемлемо. Общество вам аплодирует и завидует: вы преуспели, поставили цель и воплотили задуманное.

     Но бывают и совершенно иные желания, они, как правило, к социальным предписаниям не имеют никакого отношения, и часто идут им вразрез. Это желания, связанные с так называемой индивидуализацией, когда человек пытается понять свою уникальность, то, чем он отличается от всех остальных, правильных, людей, когда он пытается эту уникальность реализовать. Здесь будет уместен пример, связанный с рекламой. Мне говорят, что ездить на Бентли правильнее, чем на Мерседесе, а вот на Логане и Калине ездить совсем плохо. Если я принимаю такую иерархию, и езжу всё-таки на Калине, значит, плоха уже не только моя машина, но и я сам плохой. Я в этой ситуации могу постараться поменять машину на более правильную, но могу и проигнорировать указание, сославшись на то, машина и я – это не одно и то же. В этом случае мне предстоит чем-то компенсировать недостаточно правильную социальную позицию. А вот чем её можно компенсировать – это большой вопрос.

     Ваше желание учиться за границей было социально правильным, но, возможно, оно не соответствовало вашим внутренним, не вполне осознаваемым установкам. Об этом говорит то, что вы называете своей проблемой. Вы пишете: «Всё вроде бы так , как я и планировал, и я понимаю, что всё абсолютно идеально, я иду к своей цели». Но что-то не даёт вам радоваться достижениям, сопротивляется. Вы говорите, что сами себе вредите и мешаете себе жить. Да, это так. Скорее всего, проблема, которую вам необходимо было решить, находилась в какой-то иной плоскости, вместо неё вы стали решать другую проблему и преуспели в этом. Важный вопрос остался за ширмой поступления в университет, но он не перестал быть важным.

     Я не могу судить по вашему письму о том, что это за вопрос, но уверен в том, что он должен быть извлечён на поверхность и назван, иначе он так и будет болтаться в глубине бессознательного и мешать вам жить. Сами вы с этой задачей вряд ли справитесь, вам нужен специалист психотерапевт. Вероятно, это не какая-то конкретная проблема, а некий комплекс причин, приводящих к малоприемлемым результатам.

     С уважением,

      Глуговский Дмитрий horosho333@gmail.com , Психоаналитик, действительный член Общества психоаналитической психотерапии, прямой член Европейской ассоциации психоаналитической психотерапии (E.F.P.P.), сотрудник "Психологического центра на Пятницкой", 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий
Самооценка и уверенность в себе



Задайте свой вопрос (подробности ниже)
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное