Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологический Консультарий

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 9.296 RSS
←   Сентябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.pcnp.ru
Открыта: 15-11-2001
Адрес автора: psychology.ncuxo-owner@subscribe.ru

Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

9.296 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Психологический Консультарий


Выпуск N 1639 Читателей - 3488
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

Нам 10 лет!
Задайте свой вопрос (подробности ниже)

 

Взросление детей и их автономность, как лучше пережить?

Вопрос читателя:

     Здравствуйте, Ирина.

     Мои старшие дочери уже выросли, и их взросление и отдаление прошло для меня без боли, потому что есть младшая дочь.

     А вот когда она подрастет..., я уже сейчас начинаю задумываться, насколько это может быть сложно перестроить свою жизнь. Думаю, подобный вопрос волнует не только меня.

     Взросление детей и их автономность, как лучше пережить?

     Ведь к этому нужно готовиться примерно так же, как и к пенсии.

     Ольга

Ответ консультанта:

     Добрый день, Ольга.

     "Синдром опустевшего гнезда" одно из серьезных испытаний, с которым сталкиваются люди. То, что Вы решили задуматься об этом сейчас, говорит о Вашей предусмотрительности.

     Как подготовиться к этому периоду?

     Есть несколько стратегий, которые помогают подготовиться к этому.

     1. Важно понимать, что здоровье со временем становится хуже. Быть таким же активным, как были раньше, сложно, поэтому важно принимать в расчет этот фактор и составить примерную стратегию жизни исходя из него. Возможно, в первую очередь стоит разобраться со здоровьем, потому что дети, как правило, занимают львиную долю времени, и мы откладываем это, теперь пришло время заняться этим вопросом более плотно. Возможно, включить в свой распорядок занятия легкими видами спорта или танец, или какую-то другую физическую активность.

     

     2. У каждого из нас есть дела, которые откладываются на потом. Хобби, увлечения, поездки. Есть друзья, с которыми было некогда встретиться. Возможно, стоит и это включить в распорядок.

     

     3. Мы привыкли о ком-то заботиться, волноваться, переживать. Если дети в этом не нуждаются, можно направить активность на благотворительность, взять шефство на чем-то, что нуждается во внимании.

     

     4. Этот пункт под номером четыре, но, для некоторых он на первом месте.

     Размышления о душе и о смерти.

     Возможно, рановато еще, можно подумать, но это, казалось бы, неоптимистичное занятие дает много ресурса.

     Приведение баланса в порядок, размышление о завещании и наследстве.

     Это совершенно не означает, что Вы собираетесь немедленно умирать, или в ближайшее время, это лишь позволяет Вам, пока еще в добром здравии поразмышлять о жизненном балансе и накоплении, материальном и духовном.

     Многие это время посвящают паломничеству и общению с духовно ищущими людьми.

     Поездки по святым местам и молитвы за себя и близких меняют структуру отношений в семье.

     Многое пересматривается, обиды прощаются, уходят волнения и переживания.

     По сути, для тех, кто верит, это довольно мощная психотерапевтическая практика.

     Для тех, кто не верит, может быть, стоит пройти курс психотерапии, посвященной жизненной перестройке

     Ну и... внуки.

     Для многих семейств уход детей плавно перетекает в приход внуков.

     Так что… жизнь продолжается.

     

     Кстати. Недавно смотрела фильм "Отель "Мэриголд": Лучший из экзотических".

     Потом пересмотрела его еще раз.

     Там главные герои немного старше нас с Вами, но мне было очень интересно посмотреть, как они справляются с жизненными задачами.

     

     С уважением,

      Романенко Ирина romanirina@yandex.ru, психолог, психотерапевт, коуч, соавтор книги "Он и Она. Любовь в вопросах и ответах", сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Психологический Консультарий



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соответствующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное