Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психологический Консультарий


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск N 450 Читателей - 3250
Психологический КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический центр на Пятницкой

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Как избавиться от ощущения, что на тебя все смотрят?

Вопрос читателя:

     Как избавиться от ощущения, что на тебя все смотрят? Дошло уже до того, что из-за скованности челюстей и губ (не могу ими пошевелить, как обычно дома) стал плохо выговаривать некоторые звуки.

     Инкогнито.

Ответ консультанта:

    Здравствуй!

     Ты чувствуешь, что на тебя все смотрят? Возможно, ты думаешь, что тебя оценивают. Из-за этого страшно?

     Есть несколько путей. Во-первых, я бы проверил это на проекцию. Делается это так. Нужно сказать фразу: "Я смотрю на всех и их оцениваю, от меня не спрячешься". Просто, не задумываясь, произнести подобного рода фразу. После этого сразу понимаешь, твое это или нет. Твое - это значит, что ты смотришь на других и их оцениваешь и думаешь, что другие делают так же с тобой.

     Во-вторых, было бы здорово заняться типичной релаксацией, расслаблять участки тела, которые напряжены. В-третьих, важно выяснить, чего, собственно, ты боишься (или что-то другое), когда ты чувствуешь, что другие на тебя смотрят. Что самого страшного может произойти? Желательно об этом с кем-нибудь поговорить - с тем, кому доверяешь. В-четвертых, здесь могут быть родительские предписания, воспринятые тобой на подсознательном уровне. Здесь могут помочь самоанализ и/или консультации с психологом.

      Вяземшев Андрей andgenius@mail.ru, психолог, "Психологический центр на Пятницкой", 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея".
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.




http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу


В избранное