Только в марте у вас есть уникальная возможность пройти тренинг интуиции Альберта Романова "Шестое чувство", а так же тренинг "Повышение осознанности и внимательности" и курс "Путь к себе", со скидками до 52%! Набор ограничен, следующий льготный набор будет не скоро. Подробнее...

Дело в том, что хотя перед вами - сказка, но сказка эта очень, очень не простая. Начнем с начала, как советует Червонный Король (вам предстоит с ним скоро встретиться). И даже немножко раньше: с названия. "Приключения Алисы в Стране Чудес"...

Будь моя воля, я бы ни за что не назвал так эту книжку. Такое название, по-моему, только сбивает с толку. В самом деле - разве по названию догадаешься, что речь пойдет о маленькой (хотя и очень умной!) девочке? Что приключения будут совсем не такие, как обычно: не будет ни шпионов, ни индейцев, ни пиратов, ни сражений, ни землетрясений, ни кораблекрушений, ни даже охоты на крупную дичь. Да и "Страна Чудес" - тоже не совсем те слова, какие хотелось бы написать в заглавии этой сказки!

Нет, будь моя воля, я назвал бы книжку, например, так: "Аленка в Вообразилии". Или "Аля в Удивляндии". Или "Алька в Чепухании". Ну уж, на худой конец: "Алиска в Расчудесии". Но стоило мне заикнуться об этом своем желании, как все начинали на меня страшно кричать, чтобы я не смел. И я не посмел! Все горе в том, что книжка эта была написана в Англии сто лет тому назад и за это время успела так прославиться, что и у нас все - хотя бы понаслышке - знают про Алису и привыкли к скучноватому названию "Приключения Алисы в Стране Чудес". Это называется литературной традицией, и тут, как говорится, ничего не попишешь. Хотя название "Алиска в Расчудесии" гораздо больше похоже на настоящее, английское название этой сказки; но если бы я ее так назвал, люди подумали бы, что это совершенно другая книжка, а не та, знаменитая...

А знаменита "Алиса" действительно сверх всякой меры. В особенности в тех странах, где говорят по-английски. Там ее знает каждый и любят все. И самое интересное, что, хотя эта сказка для детей, пожалуй, больше детей любят ее взрослые, а больше всех - самые взрослые из взрослых - ученые! Да, сразу видно, что это очень и очень непростая сказка! Скачать и перечитать "Алису в стране чудес" можно здесь...

-*-*-*-

Недавно участники тренинга «Повышение осознанности и внимательности» в рамках курса провели День Медлительности.

Сегодня я привожу отрывок из курса, а так же предлагаю назначить очередной День медлительности на 20 марта 2007 года.

В качестве эпиграфа, прочтите сообщения в прессе о Дне медлительности в Италии.

Кстати, мои фотографии из поездки по Италии (Рим, Флоренция, Венеция, Римини и др.) можно посмотреть здесь...

19 февраля 2007, 13:13

В Италии проходит необычная акция, получившая название День медлительности. "Сделай подарок себе и другим - замедлись!" - гласит слоган этой инициативы, организованной Ассоциацией "Искусство жить медленно".

Акция проводится для тех, "кто хочет остаться в мире, а не остановить его, чтобы выйти", отмечает президент ассоциации Бруно Контиджани, передает РИА "Новости".

Ему вторит автор эссе "Стратегия медведя: сила в спокойствии", немецкий писатель Лотар Зайверт: " В Древнем Риме медлительность была самым настоящим статусным символом. Тот, кто имел вес в обществе или верил в это, двигался медленно. Спешили только рабы. Сегодня же свободные граждане стали рабами времени: они одновременно едят, пишут e-mail и смотрят новости по телевизору в поездах, несущихся по высокоскоростным магистралям".

По случаю Дня медлительности во многих итальянских городах пройдут разнообразные мероприятия, призванные возвратить людей к нормальному ритму жизни. В центре Милана, пользующегося на Апеннинах славой самого динамичного города, установлен "радар для пешеходов". Активисты ассоциации подвергают пешеходов символическим штрафам за "превышение скорости". В Риме пройдет акция "Искатели облаков", во время которой все желающие соберутся на столичном холме Пинчо, чтобы наблюдать за движением облаков и фотографировать самые необычные из них.

В Турине противники ежедневного хаоса крупных городов во главе с известным сатириком и борцом за охрану окружающей среды Беппе Грилло совершат неспешную прогулку, во время которой будут читать отрывки из литературных произведений. В Неаполе пройдет акция под красноречивым названием "Расскажем с закрытыми глазами". "С большой радостью мы открываем для себя прекрасную Италию, страну хранителей драгоценного медленного движения", - заявил, открывая День медлительности, Контиджани.

-*-*-*-

Ну что же, довольно интересно, не правда ли, друзья? Я предлагаю поддержать ассоциацию «Искусство жить медленно» и назначить вторник, 20 марта, Днем медлительности. Хотя бы немного мы замедлим темп жизни в этот день. Глядишь, может это понравится, и мы будем более созерцательно относиться к событиям жизни? J

С чего же мы начнем? С того, что всегда с тобой – с передвижения. Воспользуемся советом мексиканских индейцев! J

Если вы хотите, чтобы повседневная ходьба стала духовной практикой, выполняйте несложные рекомендации:

Идите молча. Если необходимо ответить на вопрос, ответьте и вернитесь к молчанию.

Согласуйте ритм дыхания с ходьбой. Например: вдох на шаг правой, затем левой ногой. Задержка дыхания, выдох.

Сосредоточьте внимание , попеременно:

На дыхании,

На чувствах

На окружении

На звуках

По рекомендациям индейцев, переданных нам Карлосом Кастанедой и затем и Виктором Санчесом, который назвал практику «Прогулкой Внимания»:

«Продолжайте движение до тех пор, пока не достигнете состояния особого внимания, - как только вы его достигнете, вы можете пребывать в нем сколь угодно долго… Одним из удивительных результатов прогулки внимания является то, что она приводит к возникновению измененных состояний сознания. Эти состояния более известны как «состояния повышенного восприятия» и делятся на несколько степеней. Чем дольше длится прогулка и чем она интенсивней в психологическом отношении, тем выше достигнутый уровень. Кроме того, чем чаще вы практикуете такую прогулку, тем быстрее вы достигнете результата. В итоге вы можете достичь такого уровня восприятия и чувствительности, что станет возможным обрести безмолвное знание».

Наиболее простой способ данной практики – прогулка в одиночестве в лесу. Возможно, вы читали о моем впечатлении об одном из подобных дней, а если нет, привожу отрывок из статьи, примерно пятилетней давности:

Замедлить темп жизни.

Утро. Свежий воздух. Пение птиц. Шум ветра над головой. Вы в лесу. Дома оставлены телевизор и компьютер. Позабыты даже книги, эти, только с виду молчаливые, наши мудрые друзья.

Вы идете и замечаете очень многое: там необычная птица, а вот дерево разговаривает с вами и жалуется на судьбу. Зрение как будто обостряется, и вы видите, как на далеком склоне радуется жизни бурундук. Вы идете дальше и неожиданно останавливаетесь в восторге. Перед вами самая прекрасная картина, которую вы видели когда-нибудь: на еще нерастаявшем снегу лежат прошлогодние листья! Красные, желто-розовые, разные! Картина завораживает. Смотрите, смотрите: подснежники! Хрупкие, нежные цветы. Как они умудряются пробиться сквозь мерзлую почву и выжить? Удивительно! Вот цветы, а вот снег! Возьмите его в руки: какой холодный. А лед у дороги подтаял. Весна!

Можно просто бродить по лесу, а можно прижаться к дереву и стоять, чувствуя, что вы - одно целое, а Природа питает вас своей энергией. Оставив подарок лесным духам, Вы идете домой, полные сил и благодарности. И понимаете, как много проходит мимо, когда мы несемся по жизни сломя голову, в погоне за призрачным счастьем, оставляя за собой людей и события, не задумываясь какое влияние мы на них оказываем. И кого собственно мы оставляем за собой - друзей или врагов. Только замедлив темп жизни, можно увидеть то, что раньше было недоступно нашему вниманию. А прогулка по лесу – своеобразный тест на состояние ума.

-*-*-*-

В целом, практика внимательности во время ходьбы имеет множество различных форм, я приведу для вас некоторые из них, чтобы вы могли выбрать наиболее приятный для себя. Хочу лишь отметить, что в интерпретации Карлоса Кастанеды, практика внимательного хождения является средством достижения внутренней тишины, безмолвного знания, повышения чувствительности и т.п. А Мастера Дзен говорят нам о том, что Практика внимания – это не способ достичь какой-то цели, хождение и есть цель. Каждый шаг – это маленькая жизнь, а спокойное перемещение может приносить удовольствие, улыбку, радость и покой.

Вы может воспользоваться рекомендациями ходьбы ради ходьбы, или ходьбы ради достижения цели, на ваш выбор! J

Как написала Ната, одна из самых активных участниц сразу нескольких моих тренингов :

«За день медлительности большое спасибо, так что тормозила себя во вторник во всем. Но теперь решила постоянно не торопиться. Кстати, теперь подтвердила на практике что когда не спешишь быстрее все успеваешь, наверное, сосредотачиваешься больше на том, что выполняешь.

Периодически начинала спешить на автомате когда начинали спешить окружающие, поэтому приходилось себя тормозить. Сегодня, в пятницу, на работу шла пешком около часа хотя обычно добираюсь за полчаса. Я так за этот час ходьбы черепашьим шагом с большим тяжелым пакетом выслеживая дыхание и осознавая каждый шаг ТАК ОТДОХНУЛА что просто здорово! Спасибо ВАМ, а черепахой быть периодически быть здорово J . »

Так что предлагаю воспользоваться этим методом достижения спокойствия, созерцательности и повышения внимательности к себе и к окружению. Если вы хотите более глубоко изучать самые разнообразные упражнения и методики для повышения внимательности и отхода от механистичности, то сейчас самое время, так как в марте набирается льготная группа. Уже прислали заявки из России, Испании и Украины. Присоединяйтесь.

Запись на тренинг и подробности о тренинге "Повышение осознанности и внимательности" здесь...

Информация о скидках в марте здесь...

Так… Чем вас ещё порадовать? J

Выложил на сайте книгу Послания воды: тайные коды кристаллов льда.

Я знал о том, что музыкальные вибрации могут оказать определённое воздействие на воду. Я сам чрезвычайно люблю музыку и в детстве даже собирался стать профессиональным музыкантом, и поэтому я, естественно, сразу же одобрил этот необычный эксперимент. Сначала мы не имели ни малейшего представления о том, какую музыку мы будем использовать и при каких условиях будем проводить наш эксперимент. Но, после множества проб и ошибок, мы пришли к заключению, что лучший способ, он же и самый простой, — поставить бутылку с водой на стол между двух динамиков и включить музыку такой громкости, какую обычно слушает человек.

Кроме того, мы должны были использовать ту же воду, что и в предыдущих экспериментах. Сперва мы попробовали дистиллированную воду, купленную в аптеке. Результаты поразили нас. Пасторальная симфония Бетховена, с её яркими и чистыми интонациями, привела к созданию прекрасных и хорошо оформленных кристаллов. Сороковая симфония Моцарта, грациозная молитва красоте, создавала кристаллы, которые были изысканными и изящными. А кристаллы, образованные после прослушивания одного из этюдов Шопена (Е, Ор.10, №3), поразили нас своими восхитительными деталями. Любая классическая музыка, воздействию которой мы подвергали воду, приводила к образованию правильно сформированных кристаллов с отчётливо выраженными характерными чертами.

В противоположность этому, вода, на которую действовали неистовой музыкой тяжёлого рока, способна была, в лучшем случае, образовать обломанные и неправильно сформированные кристаллы. Но на этом наши эксперименты не закончились. Далее мы задались вопросом, что произойдёт, если мы напишем слова, вроде «спасибо» или «дурак» на кусочках бумаги и обернём эту бумагу вокруг бутылок с водой так, чтобы слова были обращены к ней. Казалось невероятным, чтобы вода могла «прочитать» написанное, понять его значение и, в соответствии с этим, изменить свою структуру. Однако, после экспериментов с музыкой я был готов к самому невероятному. Мы чувствовали себя, будто исследователи, отправляющиеся в путешествие сквозь неизведанные джунгли. Результаты экспериментов не разочаровали нас. Вода, которой показывали слово «спасибо», образовала красивые шестиугольные кристаллы, в то время, как вода, которая подвергалась воздействию слов «ты дурак», создала кристаллы, подобные кристаллам воды, «слушавшей» тяжелый рок, — уродливые обломки. Дальнейшие эксперименты показали, что вода, которая подвергалась воздействию побудительных призывов («Давай это сделаем»), образовывала привлекательные кристаллы с правильным строением. Вода же, на которую воздействовали фразами в повелительном наклонении («Делай это!»), едва ли вообще могла образовать какие-либо кристаллы. Урок, который мы можем извлечь из этого эксперимента, заключается в том, что слова обладают силой . Вибрации хороших слов оказывают положительное воздействие на наш мир, в то время, как вибрации, исходящие от негативных, жёстких слов, обладают способностью разрушать его.

Книгу можно скачать здесь...

-*-*-*-

Начали поступать отчеты от группы 30 после прохождения первого раздела тренинга интуиции, вот краткие выдержки из писем и отзывы, которые мне показались интересными:

Евгения:

Наиболее полезным я считаю то, что в течение всего дня прислушиваешься к интуиции и получаешь отклики. Потому что мне наибольшим образом мешает ум, который приводит логичные доводы, в то время как интуиция это чувство, пока не настолько развитое, чтобы противостоять уму. А так, в течение длительного времени, я обращаю внимание на внутренний голос, и он становится более явным. Для меня это именно тренинг.

Жанна.

Замечательный результат у меня получился с интуитивным письмом. За зиму я набрала несколько лишних килограммов( такое со мной каждый год происходит) и обычно я в конце февраля- начале марта начинаю разыскивать в интернете новенькие диеты, чтобы приобрести утраченную талию. В этот раз я решила спросить у своей интуиции что моему дорогому организму лучше всего подходит. Села писать и совершенно никаких мыслей про диету, а все больше про ремонт на кухне ( мы сейчас на кухне ремонтделаем), и вдруг взгляд мой упал на большое белое блюдо в стеклянном шкафу и я подумала, что с новыми шкафчиками это блюдо будет хорошо смотреться с фруктами на столе . А потом я подумала, что хорошо бы ремонт закончить через две недели , а то брат приезжает навестить. Надо бы все закончить к этому времени . Прошлый раз он приезжал на " петушинный" новый год и подарил мне смешного керамического петуха. В общем какие мысли шли в голову, все записывала. Думала ,что какая-то ерунда получилась.... А потом почитала повнимательнее и решила : что мне нужна диета " фрукты/овощи и курица " . И вы знаете .... мои килограммы начали таять !!!!

Красотища!! Прямо хочется летать от радости, толи от того, что лишние килограммы уходят, толи от того что у меня такая замечательная интуиция- подсказчица.

Марина:

Поняла и еще одну важную вещь - интуиция есть у всех и работает на полную катушку, просто мы не умеем ее "готовить", а если серьезно просто лень пользоваться. Становится очень грустно, что мы, дети Вселенной - такие. Понимаю теперь и смысл слов: "Видящий, да увидеть, слышащий, да услышит"

Екатерина (повторно, группа 25):

Подхожу к дому и «прощупываю» квартиру. И постоянно был кто-то дома, когда так «щупала», но ощущение разные. Например, когда первый раз попробовала, в доме был теплый мягкий сияющий комок-шар. Добрый и счастливый. Так что я в восторге побежала домой! Счастливая и довольная мама готовила большой стол к возвращению папы. Я решила, что светлый шар – показатель есть ли кто дома. Через дня два «прощупываю» - пустоты не ощущаю, но «шара» нет. Какая-то вязкость. Сомнения, есть ли кто дома… Оказалось, мама спала. И еще через день тоже самое – снова спала.

Мне все нравится! Для меня все без исключения упражнения полезны! Именно потому, что эти упражнения дают возможность «выходить» на свои личные методы работы с интуицией, когда чувствуешь и понимаешь не по упражнениям, а через жизнь. Переживаешь этот опыт, и он становится постепенно необходимым, своим, естественным, понятным. Очень важное замечание «эти упражнения дают возможность «выходить» на свои личные методы работы с интуицией, когда чувствуешь и понимаешь не по упражнениям, а через жизнь»!

-*-*-*-

Прочитать о тренинге интуиции подробнее и записаться в льготную группу можно здесь...

Начало обучения льготной группы 1 апреля 2007 года! Информация о скидках здесь...

-*-*-*-

Курс "Путь к себе": Полный курс, вобравший в себя лучшие упражнения и практики 2004 года. Курс содержит лучшую часть курсов "Гармония и Здоровье", "Работа с Энергией Сотворения" ,"40 дней осознания: работа с Архетипами и тренинг изменений" . В марте скидка на курс "Путь к себе" = 52%! Информация о скидках здесь...

Школа Инструкторов, подробнее...