Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Скачать рассылки с 1 по 90-ую в одном файле!!!

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Ну что же, вот и спали холода в наших краях. Я надеюсь, что и у вас тоже потеплело и стало приятно гулять на улице и не мерзнуть дома. А то уже надоело сидеть дома в свитере и мерзнуть. Я уже на улицах вижу девушек, которые ходят без шапок. Значит, все еще впереди, и весна тоже. Поскорее бы... Да, я хочу (хоть и с опозданием) поздравить всех студентов и особенно Татьян с прошедшим Татьяниным днем! Уважаемые и милые Танечки! Я желаю вам мира и тепла в жизни, радости! Почаще улыбайтесь, вам это очень даже идет! И давайте верить в то, что у нас все будет хорошо в жизни (и у вас тоже!!!)! Имя Татьяны воспевал еще Лермонтов в письме Евгения Трубецкого Татьяне Ростовой (это шутка)! Я надеюсь, что вы улыбнулись от моей шутки? Ну вот и замечательно. Ну а всем студентам я желаю сейчас собрать остатки мужества и мозгов и сдать таки эти зимние экзамены, чтобы не оставалось у вас никаких хвостов и рогов! Держитесь, до каникул уже немного осталось! А кто-то уже отдыхает, хорошо.... С праздником вас еще раз, уважаемые студенты и Татьяны!!! Кстати, мою маму тоже зовут Татьяной! Я ее уже поздравил!
Знаете, я вот тут подумал вот о чем... Почему мы поздравляем с праздником только Татьян? Почему бы не поздравить всех Фекл, Парашей (или Параш?), Дотнар и так далее? Это несправедливо. Давайте попробуем каждый выпуск рассылки посвящать женскому имени и поздравлять вас, милые девушки (а может быть, там и до парней доберемся?). Только вы мне напоминайте, а то я сам могу закрутиться и забыть об этом. И если у вас есть толкователи имен (как это имя переводится, что означает), то пришлите мне, тогда будет проще это делать и интереснее! Ну а сегодня мы чевствуем Татьян! Если вам встретится сегодня Танечка (знакомая или незнакомая), обязательно улыбнитесь ей и пожелайте счастья, любви и улыбок. У нас будет такой марафон тепла от нас к другим людям. И если мы будем так делать, то, может быть, мир станет теплее и добрее. Я тоже буду стараться делиться теплом и радостью с Татьянами на этой неделе. Ну а всем вам я желаю побольше надежды, веры в лучшее и постоянного изменения вашей жизни к свету, к счастью, теплу и радости! Я вас всех люблю и поздравляю просто с тем, что вы есть и что вас можно любить!!! 

Теоретический материал

Ну что же, мы продолжаем размышлять над книгой Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою". Вновь, как мы уже договорились, я публикую одну главу из этой книги полностью, а затем прокомментирую ее так, как я все это понимаю и вижу. Итак, начинаем. (Скачать всю книгу можно по ссылке)

ХВАСТОВСТВО

Кто думает, что он стоит, берегись, чтобы не упасть.

Послание Коринфянам

Хвастовство - это неумеренное, преувеличенное восхваление своих достоинств. Человек хвастливый стремится выставить напоказ какие-то свои качества. Таким образом он привлекает к себе внимание, хочет выглядеть лучше других.

Наверное, каждый в детстве пытался каким-то образом выделиться среди окружающих. Мальчишки демонстрируют перед девочками свою силу и ловкость. Девочки хвастаются новыми туфельками или платьицами. Таким образом дети учатся самовыражению. С возрастом хвастовство проходит. Но у некоторых людей это качество остается и начинает играть свою пагубную роль. Как одно из проявлений гордыни, хвастовство вызывает у окружающих людей зависть и другие негативные чувства. Оно постоянно будет привлекать такие ситуации, в которых вас будут стремиться унизить. Ко мне на прием пришла женщина в состоянии глубокой депрессии. Когда мы установили контакт с ее подсознательным разумом, то выяснили, что причиной депрессии является ее хвастовство и высокомерие. Хвастовство - это одно из проявлений недоверия к себе, сомнений в своих достоинствах и возможностях. Это признак неуверенности в себе и наличие комплекса неполноцённости. Кроме того, хвастун просто смешон. Он постоянно стремится выделиться и требует внимания и одобрения от окружающих. Научитесь доверять себе, своей Внутренней Силе. Будьте независимы от мнения окружающих, но при этом возьмите на себя ответственность за свой мир. Учитесь скромности. Это одна из добродетелей. И при этом принимайте себя таким, какой вы есть. Кому нужно, тот обратит на вас внимание. Говорите о своей уникальности. Цените себя, свою уникальность, но не за счет возвышения над другими. Другие люди также по-своему уникальны. Тогда вы получите в своем мире столько внимания, сколько вам нужно.

Мои размышления по этой теме

Хорошо, давайте поговорим сегодня о хвастовстве. Для начала я хочу немного разграничить такие понятия, как хвастовство и просто радость быть собой, наслаждаться своими достижениями и своим ростом. Как вы думаете, есть ли разница между этими понятиями? Что такое радость быть самим собой, от самопринятия. Например, если я сдал экзамены на отлично и рассказываю вам о том, как я их сдавал, как хорошо я подготовился к экзаменам и замечательно все сделал - это хвастовство или что-то другое? Как вы думаете? Я думаю, что все здесь зависит от того, с какой целью я вам это рассказываю, с какой интонацией и в каких фразах. Например, если я говорю вам, что вот все студенты были тупые и не смогли ответить на такие простые вопросы, а вот я - смог, то я вижу в этом хвастовство. Потому что в этом случае я повышаю свою самооценку за счет унижения других людей, унижения их самооценки и самоуважения.

А если я просто делюсь с вами своими достижениями, что вот я так прилежно учил эти билеты и все у меня получилось, то я тем самым приглашаю вас разделить со мной мою радость, мой праздник. Ведь нет же ничего плохого в том, чтобы попросить вас побыть вместе со мной в моем горе, посочувствовать мне в нем? Тогда почему нельзя попросить быть со мной в моей радости, в моих победах и успехах? Это же здорово, если мы будем делиться со своими друзьями своими достижениями и просить их порадоваться вместе с нами?! Вспомните, как мы радуемся достижению детишек - сделал первый шаг, смог попроситься на горшок, сказал первое предложение, начал сам читать, писать и завязывать шнурки на бантик. Как мы радуемся вместе с другими этим маленьким успехам. И когда ребенок несет маме свой первый рисунок, стишок или что-то такое, что он смастерил, то как искренне радуется мама этому достижению ребенка, хотя для постороннего человека это может быть уродливым и некрасивым. Тогда почему мы перестаем радоваться достижениям взрослых? Почему мы говорим им: "Не зазнавайся, не хвастайся, пусть другие тебя похвалят"? Я считаю, что эти фразы очень вредны и что очень полезно и важно радоваться достижениям другого человека, его прогрессу и успехам и говорить ему об этом. И если ваш друг скажет вам, что он только недавно научился говорить девушкам комплименты, или справляться со своим гневом, или водить машину, то не спешите его урезонивать и ставить на место, а просто порадуйтесь вместе с ним, поздравьте его с этим, устройте ему маленький праздник. Ему это очень нужно!

Тогда что же на самом деле является хвастовством и как отличить хвастуна от человека, который радуется своими достижениями? Я думаю, что критериев может быть несколько. Начнем с того, что хвастун почти всегда обманывает своих слушателей, он преувеличивает свои достижения и занятия. Он думает, что если скажет всю правду, то никто не будет им восхищаться, уважать и любить его. Ведь простые вещи все делают, а ему нужно сделать что-то такое особенное или придумать что-то такое грандиозное. Мне сразу вспоминаются байки про охотников или рыбаков. Помните, "...я поймал рыбу во-о-от с такими глазами!". Это первый признак хвастуна. Я помню, как сам хвастал, что работаю с родственниками алкоголиков, делаю свой амбулаторный центр для таких людей. Выглядело все это весьма грандиозно. Хотя на самом деле я просто сидел на приеме и принимал мам алкоголиков и наркоманов, беседовал с ними. А наговорил такого...

Еще один признак хвастуна - это его назойливость и болтливость. Если хвастун сидит в компании друзей, то он, как правило, не может сидеть молча. Он хочет быть в центре внимания, хочет рассказывать всем о своих достижениях, чтобы слушали его рассказы, истории, достижения. Ему очень трудно сидеть и слушать других, трудно видеть, что других любят, слушают и уважают, а он в это время молчит. У меня есть знакомая девушка, которая почти всегда говорит, ей так трудно помолчать. Она всегда высказывает свое мнение и старается доказать, что права именно она. Очень трудно с ней спорить и доказывать ей, что она не права.

Еще один признак хвастуна - это крайне низкая самооценка и неуверенность в себе. И отсюда вытекает множество вещей. Хвастун не может принимать критику в свой адрес спокойно. Он же так сильно старается создать имидж успешного человека, потому что он думает, что только в этом случае его будут любить и уважать, и никак иначе. Он все время зарабатывает вашу любовь. И если кто-то укажет ему на несоответствие его слов и поступков, попытается критиковать его, то для хвастуна это - как удар ниже пояса. Он не переживет такого. Или он очень сильно обидится на вас, или унизит вас. Низкая самооценка приводит к постоянному желанию ее поднять. И так как он не знает, как поднимать ее правильным способом (а вы знаете?), то поднимает, как может - преувеличивая свои достижения и унижая достижения, достоинства и самооценку других людей. Что-то типа: "Я такой крутой, смог сделать это. А вы все ..., ничего не можете!". У меня отчим такой. Если я его прошу что-то сделать для меня, помочь мне, то он сначала унизит меня, опустит мою самооценку, а потом сделает и еще раз похвалит себя и унизит меня. Очень неприятно просить его о помощи, и я стараюсь обращаться за помощью к моим друзьям.

Ну вот это мои размышления о хвастунах и о хвастовстве. Я надеюсь, что к вам это не относится? А если относится, то я хочу сказать вам, что можно научиться любить и уважать себя другими, более здоровыми способами. Какими? Пишите, я постараюсь вам рассказать. И читайте мои рассылки предыдущие и следующие тоже. Желаю вам удачи и роста эмоционального, личностного и духовного!!! 

Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте для решения различных жизненных проблем и болячек, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru

Помощь родственникам алкоголиков можно найти по этому адресу:
123242, г.Москва, а/я 50;
rus.al-anon@mail.ru

Вы можете вступить в группу сообщества Анонимных Сексоголиков по электронной почте по адресу www.way-to-freedom.narod.ru

Страничка психолога

В этой рубрике я буду давать слово психологу - Светлане. Здесь будут размещаться ее статьи, дискуссии, ответы на ваши вопросы и многое другое. Вы уже сейчас можете задавать ей вопросы обо всем, что волнует и интересует вас. Все таки она профессионал, пользуйтесь этим!!! А сейчас я привожу ее статью, которую она любезно для вас предоставила! 

Доброго времени суток, друзья!

Кончился мой отпуск, и я снова приступаю к работе, а это значит √ и к полноценному общению с вами! Спасибо за ваши письма, за ваши теплые слова. В самое ближайшее время я отвечу всем, кто написал мне. Холода прошли, но чувства наши не замерзли. Мы также переживаем, любим, радуемся и огорчаемся! Спасибо Роме за его рассылку, за возможность общаться посредством нее, за то, что и я тоже могу помочь на страницах Роминой рассылки тем, кто нуждается в помощи!

Сегодня √ продолжение нашей темы, которая называлась ╚Точка опоры╩. Сегодня мы продолжаем искать причины и находить вместе с Кристиной выход.

Здравствуйте Светлана!

 Сперва хочу поблагодарить вас за то, что нашли время, чтобы мне ответить и

посоветовать.

Мне понравились ваши слова "роскошь человеческого общения станет для тебя хлебом насущным". Да, люди - это хорошо.. но когда я поняла, что завишу от многого.. и от мнений и от постоянного, кажется, и безмерного ощущения долга.. то не нашла другого выхода, как отдалиться от всех. В таком состоянии мне подумалось, что будет лучше и я не буду чувствовать себя вруньей, во-первых, перед самой собой.  Я каким-то образом или "расслабилась" или разленилась думать сама. Всё дошло до того, что я точно не знаю хочу есть или пить, а если пить , то что именно.. (если допустим с девчонками в кафе). Если наступает пора чьего √ то дня рождения, а мне не хочется дарить.. я не хочу этому человеку звонить сейчас, но понимаю, если не поздравлю - выглядеть всё это будет для кого √ то глупо.. Было такое : иду по улице и встречаю девушку, которая вообще мне

неприятна и не нравится, а я улыбаюсь ей, разговариваю и шучу.. А сейчас впечатление такое, что я абсолютно всегда и везде вру.. и себе в том числе. Сплошной театр разыгрываю, всем пытаюсь нравиться - и мне еще хуже..

Да, у меня действительно нет границ между добром и злом. Нет опоры. Нет простой веры в себя. Может быть моя уверенность зависела , во-первых, от мнений моих авторитетов (мамы). То, что я младше на один год с лишним своего брата это одно, но то что отношение ко мне, как к несерьезной личности (если меня можно назвать еще личностью). Да, мне не приятно чувствовать себя "изгоем" .. Как - будто отношение моих близких ко мне нормальное, но если я выскажу своё какое-никакое мнение , то в ответ чаще "Кристина! Скажешь тоже, что за глупости." Это происходит не только в последнее время,

нет. Это было скорее всегда. Я просто так привыкла к этому состоянию: несерьезная.. Не могу себя воспринять всерьез, не могу.. Если кто-то и скажет, что я умничка или молодец ..я отчасти поверю, но это быстро улетучится. А другой скажет что я ничто, и я с "радостью" и быстренько поверю. Не знаю, что первее должно быть - я сперва должна

поверить в себя или окружающие..

Причины дрожания моего голоса и рук я не знаю. Одна гадающая женщина моей маме сказала, что у меня страх чего - то (на картах был гроб - может из-за гибели моего папы.. когда мне было 8 лет). Помню, мама рассказывала, что в детстве я игралась со спичками (дело было в деревне)и подожгла дом (он был обложен сухой стеблом от кукурузы), и я тогда сильно испугалась, даже не могла говорить. Одна бабушка стала яйцом меня обводить и говорить что-то.. я уже не помню. Но факт в том, что после этого случая я перестала быть тем взбалмошным, весёлым дитём.. Может совсем и не поэтому. Но чувствую одно, что день за днём я не то что трачу зря, а качусь вниз..

Вот немножко поподробнее и расписала о себе.

Над вашим советом, для начала попробую задуматься...

Вы мне ни чем не обязаны..просто очень хотелось поделиться.

Благодарю за ссылку, обязательно посмотрю.

Всего доброго, Светлана!

Ответ:

Кристина, здравствуй!

Удалось подумать над тем, о чем мы говорили в прошлый раз?

Прочитала внимательно твое последнее письмо. С одной стороны, вроде и видны какие-то причины, но с другой √ все тот же раздрай, неуверенность, непонимание.

Давай по порядку┘

1. Неопределенность┘ты не знаешь, чего тебе хочется в тот или иной момент. Но загвоздка вот в чем: ты и сама о ней написала √ ╚я сперва должна

поверить в себя или окружающие╩? Кристина, а ты как думаешь? Сколько тебя и сколько окружающих? Давай рассуждать логически? Если ты поверишь и будешь придерживаться своего личного мнения на все, что тебя окружает и вести себя в соответствии с твоим решением, то ты будешь зависеть только от себя.

А если довериться окружающим? Давай считать? Сколько людей в твоем окружении? Ну возьмем минимум √ 20. Значит, тебе нужно соответствовать 20-ти людям и их мнению о тебе, так как у каждого человека будет свое собственное мнение о тебе. И как ты будешь перестраиваться с одного на другого?

2. Любой человек, имеющий характер, набор черт и психически здоровый, умеющий мыслить, считается личностью. Так что как ни крути, а ты личность┘смирись с этим┘то, что ты не хочешь считать себя личностью  - это другое, ты ориентируешься на свои ощущения, чувства и эмоции.

3. Что в понятии других людей несерьезность? И кому она нужна, где критерии несерьезности? Вот, например, у меня свое понятие серьезности и я не считаю себя серьезной, наоборот, мне приятно, что в некоторых вещах я совсем несерьезная┘а серьезность в моем понимании √ это умение настроиться на работу и сделать дела.

4. Нужно принять решение нравиться себе и перестать нравиться всем. Посвяти себе и своему имиджу время. Если людям ты интересна такая какая ты есть √ это твой человек. Если нет √ пусть делают выбор √ или воспринимают тебя такой, какая ты есть или нет. Учись чувствовать себя комфортно в любой ситуации и не обращать внимания на то, что подумают о тебе люди. Сделай наоборот √ понаблюдай за реакцией людей на тебя. Это полезно для будущей профессии.

А вообще, Кристина, хотелось бы порекомендовать тебе сходить на очную консультацию к психологу или на тренинг (личностного роста, например). Так как много информации психолог прочитает именно из невербальной части и сможет тебе помочь.

Удачи тебе!

С уважением, Светлана

Уважаемые читатели. Если вам нужна психологическая помощь, напишите об этом и расскажите вашу проблему. Если вы не хотите, чтобы ваше письмо публиковалось в рассылке, предупредите нас об этом. Вы также можете рассказать что-то и вынести вашу ситуацию или проблему на обсуждение. Ждем ваших вопросов и писем!
Мы всегда готовы помочь вам!

Сайт Светланы | Рассылка Светланы - Психология юного возраста. В поисках себя

Рассказы Выздоравливающих 

Здесь я буду публиковать рассказы алкоголиков, наркоманов и других людей, которые прошли через ад зависимости и нашил выход, обрели счастье и мир в душе. Я думаю, вам будет очень интересно почитать их рассказы.

С помощью Бога, АА и Программы

 Одним из самых мощных аргументов в поисках возможности жить трезво для меня был стыд перед женой и детьми за весь тот кошмар, в который я вовлекал их в дни моих запоев.
Первая жена быстренько это смекнула и ушла устраивать жизнь по своему разумению. И поступила мудро, избавив от неприятностей свою жизнь и жизнь сына. Вышла замуж, где и как сейчас они живут, мне неведомо в подробностях, но у них почти все нормально. Ей не удалось увидеть меня отрезвевшим, да и надо ли...
А вот вторая моя семья увидела в полный рост все мои кувырки и "походы". Здесь полный набор безумства и жалких соплей (извиняюсь...) неискреннего раскаяния. Но в то же время, стоическое преодоление всего происходящего закладывало надежный фундамент в осознание того, что так измываться над близкими мне никто не позволял. А то, что это я сам так решил, то это грех – гордыня в чистом виде. Особенно виноват перед моей старшей дочерью, которую по пьяному безумию не встретил из роддома.
Сначала я бросал по наитию. Наконец, пришло время поиска выхода из этого порочного круга. Естественно встретил горячую поддержку у всего слоев и кланов близких и родных. Но в периоды первых попыток, когда удавалось на год-полтора тормознуться, тревожное ожидание не покидало всех, к кому я имел очень близкое касательство. Эти ожидания, к несчастью, оправдывались. Улетев и попав в больничку, я с тоской смотрел в окно, ожидая, когда сердобольность жены возобладает над гневом, и она придет в толпе таких же горемык, простив меня в очередной раз. Иногда с ней приходила моя маленькая дочь, не понимая, где она находится, и болтая без умолку. Как давно это было!
Потом я вошел в длительный период трезвости с "Эспералью". Досталось и жене и детям. Хорошо, хоть уехали в другой город, а то перепало бы и родителям, с которыми у меня и так-то были не совсем гладкие отношения. Причин тому куча.
Я был совершенно невыносим. Мой ангедонисткий типохарактер (это – маниакальное отсутствие радости) просто терроризировал семью. Как они все это пережили, один Бог знает.
Я сейчас думаю, что, наверно, для них и меня был наилучший вариант, что я вновь запил, упал, извозился...  Но познакомился с АА, где мне открыли глаза на то, как можно попытаться сделать жизнь трезвой и в то же время минимизировать все мои наслоившиеся пороки, чтобы не делать больно окружающим меня людям. Прошел я и через попытки учить, как надо правильно жить.
Этот эксперимент я ставил на своей жене. Но она, от природы человек независимый, быстренько нашла способ поставить меня на место, без особого ущерба для семьи, но очень эффективно в отношении меня. И весьма положительно было то, что рядом не было родственников других категорий, которые непременно бы поучаствовали в моем "воспитании". Они были за 4000 км от того места, где я начал свою новую работу над собой и над своими жизненными ошибками с помощью Бога, АА и Программы, чем и занимаюсь по сию пору, и очень рад, что это помогает мне оставаться трезвым (но далеко не совершенным!), и минимально свести негативные моменты при общении внутри семьи.
Если скажу, что все прямо-таки замечательно, совру. Всякое бывает, но выхожу из ситуаций, большей частью, без истерик. Самое сложное – это взаимоотношение с младшей дочерью. Давит отрицательный опыт, боязнь, что она может пойти по тем же местам, что и я (в силу упрямства). Мне же тоже мама с папой говорили, что такое хорошо, а что – не очень. Однако прошелся по тропам, вдали от большака. Повезло, что совсем-то не сорвался. Вот и с ней, с дочерью, иногда чрезмерно настойчив в своем желании уберечь. Но тут помогает мудрость жены. Она успокаивает. И спасибо ей за это.
Извиняюсь за длинноты. Так уж получилось. Всем всего хорошего. Засим остаюсь, ваш благодарный читатель
Володя Д.

 Истории взяты из журнала "Дюжина". Сайт журнала: Журнал "Дюжина"

Высказать свое мнение об истории

Ваши письма!

На сегодня писем от вас не приходило. Я надеюсь, что вы уже отошли от праздников и теперь сможете спокойно работать, читать рассылки и писать письма. Я жду.  И я вновь прошу вас, если вы не хотите, чтобы я публиковал ваше письмо в рассылке, то пишите об этом в своем письме. Чтобы потом обид не было.   И, естественно, я жду ваших писем, чтобы пообщаться с вами, вынести проблему на всеобщее обсуждение и просто так...  И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием. 

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. С сегодняшнего дня я буду продолжать публиковать рассказ (или роман?) Рустама "Общая тетрадь". Я надеюсь, он уже успел понравиться многим из вас. И вот перед вами обещанное продолжение! И я жду от вас еще рассказов.

Комментарий к прошлому рассказу

Здесь я буду публиковать ваши отклики к рассказам, если они будут поступать... Отзывы есть, пожалуйста...

Ваши стихи

На сегодня я предлагаю вам прочитать стихи от девушки с прекрасным именем - Любовь! И стихи ее тоже красивые и наполнены любовью, что радует. Ну и  вы тоже присылайте свои стихи, не забывайте делиться своим талантом. 

Ответить

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо