Заходите на мой сайт!

Главная Обо мне Архив рассылок Друж. рассылки Гостевая книга Форум рассылки Литература Ссылки

Мое вступление!

Привет всем вам, мои дорогие и любимые читатели! Я очень рад, что наша рассылка продолжает существовать и приносить помощь и надежду тем, кому сейчас на самом деле плохо. И я буду стараться продолжать делать вместе с вами это важное дело - облегчение боли и страданий тех из вас, кому сейчас тяжело и плохо, кто старается понять причину своих проблем и болячек и выздоравливать от них. Но для этого мало только моих стараний, обязательно нужно, чтобы и вы тоже прикладывали усилия для исцеления своих проблем и болячек. И у меня небольшое предложение вам. В эту субботу (18 июня) я буду в Москве. И если вы живете в Москве или рядом и хотели бы встретиться и побеседовать со мной лично, рассказать о своих проблемах и просто познакомится со мной (почему нет :-), то пишите мне, договоримся о встрече и побеседуем вместе. Жду ваших приглашений и предложений. Ну а для всех остальных - перед вами моя рассылка и я к вашим услугам по электронной почте. Пишите, я постараюсь поделиться с вами своей любовью и знаниями настолько, насколько смогу. Я вас всех очень люблю и хочу, чтобы и у вас, и у меня в жизни все было замечательно. А это значит, что обязательно будет!

О здоровье

Здесь будет размещаться информация о партнерах нашей рассылки. Если вы хотите, чтобы ваша информация и реклама была размещена здесь - пишите, рассмотрю все варианты.

Как справиться с жарой летом?

Утомленные жарой люди, приходя с работы, обычно принимают прохладный или даже холодный душ. Через 5-10 минут им вновь становится душно. 
Правильно – поступать так: долго постоять под струями горячей воды, постепенно увеличивая температуру. И лишь в завершение процедуры ополоснуться холодной водой. По контрасту горячий воздух долго кажется прохладным.
Используйте этот способ спасения от духоты – не пожалеете.
Совместите контрастный душ с гидромассажем – польза для здоровья и удовольствие для души вам обеспечены. Читайте про гидромассажный «Душ Алексеева» на сайте

www.Roxolana.ru   

Теоретический материал

Сегодня я продолжаю размышлять с вами о наших чувствах. Знаете, я и сам не думал, что эта тема настолько сложная и глубокая. Я думал, что вот расскажу вам пару темок и перейду к следующей. Но вот после предыдущего выпуска я начал размышлять о чувствах, вспоминать все, что я знаю об этом, просматривать свои записи с семинаров. И я был поражен тем, насколько все глубоко и интересно. К сожалению, я не смогу донести до вас всего, что я знаю - мне сложно донести такой огромный объем и глубину в этой рассылке. Но я попробую, насколько смогу, хоть немного посвятить вас в эту тему. В прошлом выпуске мы говорили о том, как так получается, что человек не умеет проживать свои чувства, почему он начинает подавлять их внутри себя. Сегодня я предлагаю продолжить эту тему и поговорить о том, как большинство из нас, уже будучи взрослыми, учатся подавлять свои чувства и что при этом происходит с ними и их чувствами.

Первый вариант реагирования на чувства - это запрет на то, чтобы испытывать неприятные чувства. Мы стараемся убедить себя в том, что мы не будем испытывать эти "неприятные" чувства. К таким "неприятным" мы обычно относим такие чувства, как гнев, боль, обиду, ненависть, подавленность и т.д. В церкви могут говорить о том, что это "греховные" чувства, которые верующий человек просто не может и не должен испытывать. На самом деле, не очень приятно чувствовать гнев или злость, обиду. Они как бы вытаскивают из нас самые негативные и тяжелые черты нашего характера, которые мы не хотели бы видеть в себе или показывать другим. Это же так некрасиво, неприятно, невежливо быть разгневанным или обиженным. Намного приятнее быть вежливым, жизнерадостным, общительным и веселым, правда? Я читал в книге историю одной мамы, которая была верующей и запрещала себе испытывать гнев на своих детей. Она внушала себе, что не должна этого чувствовать, это плохо. Постепенно она почти научилась запрещать себе чувствовать свой гнев, но, к ее удивлению, у нее появилась депрессия и желание избавиться от своих детей - выбросить их из машины, забыть в магазине. Она никак не могла понять - почему с ней такое происходило - она же настоящая христианка?

Что происходит с человеком, который запрещает себе испытывать чувства? Помните, в прошлом выпуске мы говорили о том, для чего нам вообще даны наши чувства? Они- как индикаторы а приборной панели автомобиля, помогают правильно вести машину и не совершать аварий. И вот если человек перестает замечать свои чувства, запрещает себе их испытывать, то в его жизни начинаются серьезные проблемы и трудности. Ведь на самом деле наши чувства никуда не деваются, они живут внутри нас своей жизнью. И если мы не научимся правильно их выражать, выпускать наружу безопасным способом (а как это сделать, мы будем говорить в дальнейших выпусках), то они будут сражаться за право выйти на поверхность. И на подавление чувств у нас может уходить масса энергии, которую можно было бы потратить в более мирных целях. Это же постоянный стресс, постоянная борьба с самим собой, которая выматывает нас и мешает жить счастливой жизнью. 

И одно из последствий подавления чувств - это постепенная потеря возможности вообще чувствовать что-либо. То есть, запрещая себе испытывать негативные чувства, мы перестаем чувствовать вообще. Например, как вам понравится такое: "Если я не дам себе испытывать какую-либо обиду, мне придется для этого не позволять себе любить кого-либо или что-либо. Поскольку когда любишь, есть большая вероятность того, что любимый человек тебя чем-то заденет". Или еще другой пример: "Чтобы избегать разочарований, мне придется избегать любых ситуаций, которые могут меня обрадовать, поскольку, если мои надежды на это не оправдаются, я разочаруюсь". Мне по этому поводу вспоминается фильм "Эквилибриум". Помните, там они просто хотели предотвратить войну и запретили испытывать негативные чувства - ненависть, гнев, злость. Но в итоге они перестали испытывать и положительные чувства тоже - любовь, ласку, нежность, грусть. Если начинаешь убивать в себе один вид чувств, то убиваешь все чувства вообще.

Следующий вид подавления своих чувств - это их игнорирование, отрицание чувств. Этот вид подавления отличается от первого тем, что человек просто не понимает уже, что именно он чувствует в данной ситуации, что происходит сейчас внутри него. Я вспоминаю такой интересный пример из моей жизни, который хорошо иллюстрирует эту проблему. Несколько лет назад я ходил в гости к друзьям, которые являются верующими другой конфессии. Я ходил к ним на молодежные собрания. И частенько они занимались тем, что высмеивали меня лично и те принципы веры, которые были для меня важными и святыми. Короче, я постоянно у них подвергался насмешкам и небольшим издевательствам. И когда однажды девушка спросила у меня - "А тебе не обидно, что мы вот так над тобой прикалываемся?", то я искренне сказал ей, что - нет, нисколечко не обидно. Я даже сам принимал участие в этих шутках и прикалывался над собой. Только я не мог понять, почему, вдоволь насмеявшись у них, я выходил со странной болью и подавленностью в груди. Я никак не мог понять причину этой боли. И только потом  понял, насколько тяжело и больно мне было на самом деле и как я отрицал эту боль. Причем я сам верил в то, что я испытывал в это время только положительные чувства.

Для того, чтобы вы перестали испытывать свои чувства, спрятались от них, организму приходится прилагать очень много сил. Это может привести вас и к эмоциональной усталости, постоянной невыдержанности, к таким физическим заболеваниям, как головная боль и язва желудка. И в конечном итоге это может привести и к таким тяжелым срывам, как депрессия, эмоциональный срыв, даже к возникновению алкогольной и другой зависимости. Интересно заметить, что подавленные чувства никуда не деваются и не уходят, они продолжают храниться в нас. И когда, например, алкоголик перестает пить, то он вдруг начинает вновь испытывать те же чувства, которые он переживал и подавил много лет назад. Причем испытывает он их с той же интенсивностью, а иногда даже и ярче, чем переживал раньше.

В одной книге я читал о том, что женщину (Мерилин Мюррей) изнасиловали в рот американские солдаты, когда ей было 8 лет. И она подавила в себе эти чувства и совсем забыла о том, что с ней произошло. Ей было уже более 40 лет, а она все время думала, что выросла в замечательной семье, что у нее не было ничего страшного в жизни. И только когда она попала на терапию, то благодаря психологам и консультантам она начала вспоминать о том, что с ней произошло в детстве. Причем она так ярко переживала факт изнасилования, что чувствовала и физическую, и эмоциональную боль в полной силе, как будто ее только сейчас насилуют, хотя с тех пор прошло около 40 лет! Когда я сам начал выздоравливать, перестал заниматься своим сексоголизмом, то на меня начали накатывать страшные приступы боли. Это было иногда невыносимо - малейшая случайность повергала меня в такую сильную боль, что я с трудом ее выдерживал. Мы еще поговорим с вами о том, почему это происходит, почему, когда человек перестает заниматься своей зависимостью, на него накатывает так много боли и что с этим делать.

И еще один вариант нездорового реагирования на неприятные чувства - это выбор нездоровых ответных действий для того, чтобы справиться со своими чувствами. Когда на вас накатывают неприятные чувства, что вы делаете? Ведь на самом деле неприятно быть с таким настроением, с эмоциональной болью внутри. Вот например, когда у вас болит зуб, что вы делаете? Идете к стоматологу, пьете таблетки, лечите зуб (хорошо, если так!). А когда болит душа? Когда постоянное чувство одиночества, боли, вины, стыда, страха, что делать? Какую таблетку пить? Да, есть антидепрессанты, но они не помогут в решении большинства эмоциональных проблем. Да и на таблетках постоянно сидеть не хочется. Получается, что для того, чтобы вылечить душу, есть два способа - быстрый и долгий. Долгий заключается в том, что нужно прорабатывать проблемы детства, учиться проживать свои чувства, устанавливать крепкие и искренние отношения с другими людьми, учиться доверительности и близости. Это долгая работа, я о ней буду еще много рассказывать вам.

А есть другие пути - быстрые и довольно эффективные (во всяком случае, сначала). Большинство из нас идут именно этим путем - когда тяжело и плохо, мы начинаем "заедать" наши негативные чувства сладостями, запивать спиртными напитками, курить, заниматься сексом, смотреть телесериалы, употреблять наркотики и т.д. Это же намного проще и эффективнее - выпил рюмку, и настроение сразу же улучшилось, все проблемы и негативные чувства отошли на задний план. Но это облегчение лишь временное, когда проходит действие наркотиков (любых, даже шоколадки или встречи с парнем, чтобы спрятаться от чувства одиночества и боли), то чувства возвращаются, а проблем становится еще больше - появляется лишний вес, деньги потрачены не на то, скандалы в семье и т.д. И тогда нужно снова подавить негативные чувства быстро, и наша зависимость снова предлагает нам свои услуги. Так у человека возникает зависимость, именно как способ спрятаться от негативных чувств и от проблем. Спрятаться, а не решать их здоровым способом! Сюда же можно отнести и попытки покончить жизнь самоубийством, как признание своей неспособности справиться с теми чувствами, которые одолевают человека. Нет сил и желания искать помощи, идти долгим и трудным путем выздоровления. Намного проще и легче просто уйти из жизни. Легче, но не лучше ни для самого человека, ни для его близких.

 Все эти виды поведения загоняют нас в колесо боли и с каждым новым витком этой боли каждое новое нездоровое поведение вызывает новые проблемы, которые, в свою очередь, приводят к появлению новых трудных чувств, которые приведут к еще более нездоровому поведению, с последствиями которого придется иметь дело. В результате, вместо того чтобы управлять своими чувствами, мы подчиняемся своим чувствам, а они разрушают нас! Я думаю, что теперь вы тоже начинаете понимать, насколько важно рассмотреть и проработать проблему наших чувств, чтобы понять, как с ними справляться и как научиться быть здоровым и счастливым человеком. Так что продолжим постепенно узнавать все больше о чувствах и о умении жить и работать с ними. 

Вот и все на сегодня.Сегодняшний материал я взял из семинара "Чувства при созависимости" центра "Опора". Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.narod.ru. Или пишите мне письма, я постараюсь на них вам ответить.  

Ваши письма!

На сегодняшний день писем для публикации не приходило, и я предлагаю вам прочитать ответы на письмо Алины о страхах и депрессии. И если вы против того, чтобы я публиковал в рассылке ваше письмо, а читал его только сам, то пишите об этом, чтобы не было обиды, хорошо?! И давайте постараемся не давать советов и не учить, как жить. Просто постараемся поделиться личным опытом решения подобных проблем или своим сочувствием.

Здравствуйте, Роман! обращаюсь к вам, потому что никто не может мне помочь. Мне всего 17, а я какая то слишком нервная. я даже не знаю, как это описать. вобщем понимаете, меня постоянно что то очень сильно волнует, причем не то, что происходит, а мысли о том что может произойти, хотя поводов для этого в большинстве случаев даже нет.Ну например: я вот сейчас сижу и думаю, а вдруг, когда я выйду на улицу, меня собьет машина???? вот мама уходит на работу, а вдруг что-нибудь не дай Бог случится, мне даже  хочется ей сказать: " нет ты никуда не выходи из дома, так безопаснее". причем это постоянное беспокойство охватывает меня полностью и я не могу с собой ничего поделать. Я попробовала найти этому
причину, но не получается, я вовсе не переутомилась, все у меня нормально, высыпаюсь, нормально питаюсь.ведь раньше такого не было, и сейчас ничего в моей жизни глобально не изменилось, но появилось вот такая проблема откуда ни возьмись! может быть всему виной школьные экзамены? но вроде как нет, я абсолютно за это не волнуюсь и полностью уверена в себе. 
я уже несколько раз перечитала выпуск 59, где вы рассказываете об одном из 12 шагов с главной идеей: "живите проще". но не могу, правда не могу! 
вот и сейчас даже руки дрожат, всякие дурацкие мысли лезут в голову и почему то постоянно из-за таких ужасных мыслей хочется плакать и чуть ли не головой о стенку биться. Мне жить уже не хочется!!!!!!! это продолжается уже больше недели. все из рук валится, не могу сосредоточится. Что это со мной такое?! помогите мне пожалуйста, я уже так измучилась, по ночам мне снятся кошмары, а днем, эти кошмары крутятся в голове. 
с искренной надеждой на вашу помощь Алина 
буду признательна, всем кто сможет мне ответить Ответить

Роман, доброе время суток!

Нужно ответить на письмо Алины. Алина! У меня подобное тоже случалось, но сейчас я учусь воспринимать все по-другому. И помог мне в этом астролог. Дело в том, что она составила карту звездного неба в момент моего рождения, с помощью которой можно определить движение тех или иных аспектов моей жизни. Оказывается, человек рождается в каком-то определенном знаке зодиака 5-6 раз. Так вот в прошлой жизни я пребывала в знаке Скорпиона (это не относится ко всем, родившимся в знаке Скорпиона, потому что чистых Скорпионов или, например, чистых Водолеев практически нет, как нет чистых сангвиников или чистых холериков), а на долю этого знака выпадает не очень спокойная жизнь, с довольно большой долей переживаний, волнений и тревог, это может проявляться в том, что человек начинает беспокоиться по поводу и без, ждать чего-то не очень хорошего без видимых причин.
Но Вселенная не желает, чтобы Вы страдали, поэтому отпустите все свои страхи, они не для Вас, они остались в прошлой жизни, а для Вас уготована другая судьба, просто душа помнит те ошибки, какие-то негативные моменты, она еще не забыла какие-то страшные вещи из прошлой жизни и начинает думать: ╚А вот вдруг, случится┘╩ Не случится!!! У Вас другая жизнь, не предназначенная для переживаний, они уже пережиты в прошлом, а страх надо поблагодарить, и отпустить его! Надо помогать себе настраиваться на хороший лад, ведь жизнь прекрасна, а ваши страхи не дают это увидеть! Я не претендую на роль советчика (я не эксперт), просто я описала то, что мне объяснил астролог. Мне это помогло. Ведь на самом деле ничего плохого не происходит, зачем же ждать это плохое? Пусть все будет хорошо и ожидания тоже положительными!

Мой ответ!

Привет, девушки! На самом деле причин ваших страхов может быть очень много, я не могу сказать точно, что именно с вами происходит. Но вот сейчас в теоретическом материале я разбираю именно тему чувств. Может быть, вы найдете что-то интересное для себя и сможете хотя бы начать понимать, в чем причина ваших проблем и страданий. И тогда попробуем вместе прорабатывать наши проблемы. Держитесь, у нас все будет хорошо! С любовью, ваш Роман!

Ваши рассказы

В этом разделе я буду публиковать рассказы, которые вы сочиняете. Ведь не все же умеют писать стихи, а вот прозу пишут многие (и я в том числе). Иногда, когда вы мне позволите, я буду публиковать здесь и свои рассказики. Присылайте свои произведения. Сегодня я предлагаю вам почитать рассказ моей же рассылки "Для тех, кто любит почитать и подумать!" Натальи. Читайте, наслаждайтесь и присылайте свои произведения. 

Подруга

Я в растерянности вот уже две недели. Само по себе это, конечно, не страшно. Это не мешает мне работать, читать, развлекаться с друзьями. Но стоит только вспомнить об Лене, как настроение меняется. И не в лучшую сторону. Снова встает вопрос - что мне с ней делать? Что делать с нашими отношениями, сложившимися 6 лет назад и, прямо скажем, необходимыми мне? Меня они всегда устраивали именно в такой форме. Хотя никогда и не вставал передо мной вопрос - устраивают ли они ее? Время от времени мне казалось, что ей хочется все-таки чего-то большего. Большего доверия, что ли... Большей близости? Ну, тут уж от меня бессмысленно ожидать перемен. В последние годы чрезмерная близость с подружками кажется мне не просто опасной, а немыслимой.

Отношения с Леной начались, как уже говорилось, 6 лет назад со случайной встречи. Как обычно, в таких ситуациях я не ставлю перед собой задачи произвести неизгладимое впечатление. Вежливое общение для получения нужной мне информации и - до свидания, мадам, вряд ли мы еще встретимся. Тогда мне понадобилась помощь Лены, чтобы встретиться с нужным человеком. Естественно, мы с ней поговорили о том, о сем, и обменялись телефонами.

Через некоторое время она позвонила и назначила встречу. Честно, мне было не до встреч с малознакомыми девушками - со старыми друзьями некогда было встречаться. Почему мне не удалось уклониться от этого свидания? Не знаю. По-моему, удовольствия оно не доставило никому из нас. Мою рассеянность и невнимательность нельзя было не заметить. Чего она от меня  хотела? Даже не представляю. Тем не менее, Л нашла какой-то предлог для продолжения знакомства. А моя воспитанность и, видимо, любопытство опять-таки заставили меня с этим согласиться. А может быть, было что-то еще? Сейчас я могу допустить все, что угодно.

Так мы начали встречаться. Иногда виделись очень часто. Потом жизнь разводила на какое-то время, и встречи становились редкими. Меня это не беспокоило. Мне нравилась Лена, во всяком случае, многие ее качества. Но некоторые просто убивали. Взять, допустим, ее неуверенность. Постоянные сомнения в правильности своих поступков, слов, мыслей - откуда это? Конечно, начинались копания в детских воспоминаниях, влиянии родителей - кто сейчас не занимается самоанализом?! Были бы у нас в городе психоаналитики, очереди к ним стояли бы круглосуточно. А может, и наоборот - не дождались бы клиентов. У нас же каждый сам себе специалист-психолог, если раз в жизни держал в руках хоть одну книгу Фрейда.

Надо признать, что Лена все-таки была последовательна в своих начинаниях. Заинтересовавшись однажды экстрасенсорикой, она постоянно что-то читала на эту тему, изучала разные оккультные направления, посещала семинары и лекции. С энтузиазмом неофита рассказывала мне о своих достижениях и пыталась увлечь всей этой чепухой. Пришлось позволить ей проводить на мне опыты - <сеансы>, как она это называет. Вреда я в этом не вижу, а девочка развлекается. Почему бы и не доставить ей такое удовольствие?

Меня же больше привлекали простые развлечения: посидеть в кафе, поболтать с друзьями, попариться в бане, да, в конце концов - почитать детектив или посмотреть хорошую комедию. Иногда Лена участвовала в этом, иногда отказывалась. Но мы ведь не прикованы навечно цепями друг к другу? Свободные люди, не так ли?

Правда, в некоторые моменты мне начинало казаться, что ей нужно все мое внимание и полная откровенность. А вот это для меня просто невозможно. И попытки влезть мне в душу пресекаю довольно резко, может быть, даже грубо. Имею право защищать свое драгоценное <Я> от непрошенных вторжений. Обижало ли это Лену? Безусловно. Думаю, однако, что со временем она привыкла и избавилась от навязчивого желания копаться в моих внутренностях.

Да, но опыты свои продолжала, как только ей удавалось получить мое согласие. И вот к чему эти опыты привели. Что, собственно, и стало причиной моего нынешнего состояния, моих сомнений и растерянности. Две недели назад Лена уговорила меня провести какой-то эксперимент с использованием ее новых способностей. Ладно, время у меня было, пусть попробует. Начали <сеанс> и как-то удалось ей то ли загипнотизировать меня, то ли что-то другое сделать, но сознание у меня точно отключилось. Странное это ощущение, надо сказать, и не хотелось бы мне повторять подобные опыты.

И вот, находясь в состоянии транса, я начинаю как будто <видеть> себя в другой жизни - в одной из предыдущих жизней, сказал бы экстрасенс. В той жизни я - не очень молодой, но красивый мужчина, а Лена - моя жена. И как-то очень жестко я ее держу под контролем (что в этой жизни для меня совсем не характерно), а она будто бы и согласна с этим контролем, и в то же время страдает от него. Мне же не хочется, чтобы она страдала, но отпустить ее я тоже не могу. Почему? Спросите что-нибудь полегче.

Не помню, сколько продолжался этот сеанс, но когда сознание ко мне вернулось, мы с Леной стояли посреди комнаты, крепко обнявшись. На меня этот сеанс произвел довольно гнетущее впечатление; даже думать не хотелось, насколько это может быть  реальным -  прошлая жизнь, наши отношения в той жизни. Но пришлось обсуждать все это с Леной, и выяснились поразительные вещи. Оказывается, Лена (в этой, реальной жизни) все это время испытывала ко мне какие-то двойственные чувства. С одной стороны - нормальную дружескую привязанность (как и я к ней, кстати), а с другой - что-то вроде зависимости, некоторой даже влюбленности. Ну, знаете, как это бывает у девушек по отношению к мужчинам, когда отношения неравноправны? То есть, он может делать, что хочет, а она в своих поступках  всегда ориентируется на его реакцию. Кстати, мужчины этого даже не замечают. Впрочем, и женщины редко понимают, что происходит. Им просто очень хочется нравиться и поступать так, как <лучше для обоих>. На мой взгляд, это всеобщее заблуждение. По-моему, ни одна женщина не может знать, что действительно <лучше>. Им просто необходимо выглядеть красиво в глазах мужчины, вот и стараются ему угодить.

Так вот, Лена (по ее словам) чувствовала со мной примерно то же. И страдала от моего отношения, которое казалось ей безразличием, пренебрежением. Бедная девочка! Она ждала одобрения, понимания (загадочной женской души, надо полагать), может быть, даже любви... А что получала? Только дружбу.

Но если посмотреть с другой стороны или с третьей, или с двадцать третьей - а что я могу сделать? Да, я чувствую к ней и привязанность, и симпатию, и доверие. Я очень ценю ее дружбу, для меня расстаться с ней было бы мучительно, но... Не могу я любить ее, как мужчина!

Это действительно невозможно.

Хотя бы потому, что я сама женщина. Без всяких <розовых> оттенков.

С уважением, Н. Ответить

Ваши стихи

 Сегодня вашему вниманию я представляю стихи Маришки. Мне они понравились, правда! Можете высказать свои впечатления и благодарности Маришке, я ей все перешлю! И у меня закончились ваши стихи, присылайте еще, пожалуйста!

Добрый день Роман. Прочитала твою рассылку, и под впечатлением, решила отправить письмо. Очень сильно задело за живое письмо "Исповедь". Честно говоря заставило задуматься, автор высказывает интересные мысли. Не могу сказать насколько я солидарна, слава Богу, мне не приходилось переживать смерть близкого человека. Не дай Бог через такое пройти каждому. И очень хорошо, когда человек не склоняется под ударами судьбы. Бог не по силам испытания не дает. Я хочу пожелать и автору этого письма и всем людям на Земле счастья.  До скорого.
    

 ***
  Слышу дождь за окном стучится
  Вот уж несколько дней подряд
  Только мне почему-то не спится
  Сердце ноет до боли опять
  Как же хочется мне разреветься
  Да вот только держусь пока
  Все понять не могу, хоть стараюсь
  Что случилось с тобою тогда
  Мне казалось, что ты любила
  Да и шутить со мной не могла
  Может просто ты позабыла
  Что я тоже любил тебя.

Ответить

Дружественные рассылки!

Здесь будет реклама интересных рассылок, на которые тоже можно подписаться! Можете присылать заявку на рекламу и сотрудничество с вашей рассылкой, обсудим.  

На этом на сегодня все! Читайте, думайте, пишите!

Вы можете написать мне письмо здесь: Написать письмо