Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты успеха, молодости и долголетия" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Магия Жизни - Выпуск 22
|
Глава 3. Способы достижения
здоровья. Раздел 1. Жить как хочу. «Жизнь очень проста, она – радостный танец. Жизнь – это возможность». Ошо. Под словами «жить как хочу» я подразумеваю понятие, отличное от свободы для себя. Я считаю, что жить как хочу может позволить себе высокодуховный человек. Его уже не беспокоят вопросы личной жизни, семейных взаимоотношений, он свободен от ревности, его не напрягает и не тревожит вопрос, где взять деньги, отсутствие работы, наличие скучной и неинтересной работы, его не пугает оценка окружающих людей, его родителей. Жить как хочу – означает созидание своей жизни без напряжения, с интересом и удовольствием, познание разных сторон мира, перемещение по миру в соответствии со своими желаниями, а также достаточное время, выделенное лично на себя, на свой внутренний мир, свои цели, свои мысли, своё тело. Наиболее характерные объяснения несвободных людей, которым постоянно не хватает времени, сил, денег и чего-то ещё на себя, звучат так: «я ещё не готов пойти в горы, заняться йогой и т.п…», «Когда у меня будет достаточно денег…», «меня, наверное, не отпустят с работы…», «я очень хочу (поехать, начать, принять участие), но в этот раз, наверное, не получится, может в следующий раз (если сложится) и т.п.». У многих людей, которые изредка позволяют уделить время себе (сходить в сауну, съездить в поход, принять участие в тренинге) это чаще всего называется «расслабиться». Расслабиться, чтоб потом снова нырнуть в рутину и суету обыденной жизни, полной проблем, привычек, штампов и условностей. Чтоб научиться жить «как хочу» важно в значительной степени освободиться от личной истории. Это ничего общего не имеет с безответственностью и эгоизмом. Наоборот, именно с того момента, как вы начнёте обучаться такой жизни, как раз начнётся развитие ответственности. Пока мы являемся рабами личной истории, об ответственности не может быть речи. Когда я учусь жить как хочу я начинаю сам делать выбор за свои поступки, слова, мысли, решения. И я имею свободу выбора, и каждая возможность равнозначна. Пока я зависим от личной истории, она диктует мне выбор, я его делаю автоматически и считаю себя свободным. Но любой другой выбор я отрицаю или осуждаю. О какой же свободе может идти речь? Чтобы жить «как хочу» важно развить внимательность, осознание, уважение и любовь к себе. Важно не иногда расслабляться, а поддерживать расслабленное состояние, чтоб иметь больше силы и наслаждаться жизнью. Мы лишены выбора, пока у нас есть стремление кому-то что-либо доказывать, пока приходиться перед кем-то оправдываться, держать под контролем себя или других. Качество жизни значительно начинает меняться, когда то, что мы делаем и как мы делаем свои действия, делается, в первую очередь, для себя и с удовольствием. Мы можем выбирать ритм жизни, замедляться или ускоряться. Но не для того, чтоб кому-то угодить, а для себя. Тогда, когда мы бежим или идём быстро, можем наслаждаться скоростью, а не бояться опоздать. Когда идём медленно, чувствуя каждый шаг, это помогает наслаждаться каждым шагом, а не оттого, что нет сил. Конечно, научиться жить «как хочу» непростая задача. Это аналог освобождения от личной истории. Но чем больше вы становитесь хозяином своей жизни, тем больше у вас расслабляется тело, тем больше сил для осознания и свободы выбора. Соответственно, у вас меньше болезней и крепче здоровье, а главное, больше наслаждения жизнью. В этом случае вы можете позволить себе жить, а не выживать. Это ваш выбор. Вы начинаете позволять себе заниматься тем, что вам интересно и приятно. Вы больше уделяете внимания себе, своему внутреннему миру, вы больше общаетесь и путешествуете. Мир открывается вам, превращается в сказку. Это основной залог здоровья. Важная часть нового образа жизни – стремление к познанию мира вокруг и внутри себя. Это ведёт к гармонии с собой и большей целостности. Пока мы создаём и созидаем мир, есть импульс к жизни, желание жить. Это даёт силы и здоровье. Пока мы имеем стремление создать что-либо, в основном, для того, чтобы доказать, что Я МОГУ – это признак большого внутреннего напряжения. Это означает, что то, что вы делаете, делаете не для себя, а для кого-то, того, кому доказываете. Неважно, что вы делаете – бизнес, пишете статьи, работаете служащим, массажистом, учёным. Спросите себя, тем что делаете вы, что вы хотите доказать, убедить, оправдать себя. Или, наоборот, вы избегаете ответственности, известности, риска. Но вряд ли вы живёте так, как хотите? Жить «как хочу» не означает иметь, что хочу, хотя это немаловажно. Часто люди, которые имеют много вещей, денег, машин далеки от того, чтоб жить «как хочу». Скорее это возможность свободно выбирать, действительно ли то, что я имею, я хочу, или я хочу показать всем, что я это имею. Если так вернее, попробуйте отказаться от этого. Это решительный шаг, но вы научитесь быть расслабленным, и обретёте истинную силу. Жить «как хочу» означает, что вы позволяете себе развивать творчество, быть честным перед самим собой и с другими, позволяете себе снять маски, защиты, быть проще и естественнее. Основной путь к здоровью, счастью и долголетию – простота и естественность. Они рождают напряжение и устраняют напряжение. Тело становится гибче и свободнее, открываются творческие способности, таланты. Внутренний диалог сокращается, хочется жить, творить и открывать для себя Целый Мир. Начинать важно с того, чтоб честно признаться себе, где вы себя обманываете, где вы продолжаете своими действиями что-то доказывать другим. Что заставляет вас оправдываться, вызывает тревогу, страх, какие сферы жизни. Ответьте себе на вопросы: Хотите ли вы поменять работу? Вы получаете силы от работы или теряете? Устраивают ли вас отношения с родственниками и членами семьи? Уделяете ли вы внимание себе? Как часто вы делаете личные медитации? Что вы делаете для своего здоровья? Делаете ли вы что-нибудь для внешнего мира? Как часто вы путешествуете?
Перечислите людей в вашем окружении, которые
жалуются на жизнь, критикуют людей вокруг, правительство, выражают зависть? Ответив на эти вопросы искренне и честно, у вас появится объективный взгляд на то, каким сферам жизни вам важно уделить больше внимания, чтоб обретать больше свободы, учиться созидать себя и свою жизнь. Чем дальше вы от того, чтоб жить «как хочу», тем больше ваша зависимость от общества, социальных стандартов и семейных правил и традиций. Обычно это ведёт к стандартной продолжительности жизни, традиционным семейным болезням, укоренению ваших детских привычек. Если вас это устраивает, то вы можете дальше не читать эту книгу, не отвечать на тестовые вопросы. Хотя, если вы дочитали до этого места, возможно, вы хотите трансформации жизни, крепкого здоровья, жить, как хочется. Далее, напишите списки: Какие виды деятельности вам по душе? О каких отношениях вы мечтаете в своей семье? Что вы хотите делать лично для себя, но не делаете (или очень редко)? Что вы хотите привнести нового светлого во внешний мир? В какие места мира, города, страны вы мечтаете путешествовать? Знакомы ли вы с людьми, которые, с вашей точки зрения, живут как хотят и наслаждаются жизнью? |
| В избранное | ||
