Ваши возможности безграничны

Рассылка № 157

Наши объявления

   1.  Майские каникулы! Совмести приятное с полезным!!

         "Школа Разумного пути"

  3-7 мая (дневная группа с 11.00 до 17.00)
   Вся методика Александра Свияша, малые группы,
   индивидуальный подход к каждому, диагностика ситуаций, совместный поиск    решений выхода из нее.
   В программе Школы: эффективные техники, упражнения, домашние задания,    медитации, разборы ситуаций.
   Подробности на http://sviyash.ru/shkola_razumnogo_puti/
    

Записаться  на тренинг можно  по телефону +7926-267-17-30, Виктория.

Или оставив заявку на сайте   http://www.sviyash.ru/full.html

2.  НОВИНКА!!!   8 мая!! 

Тренинг «Смеха хочется! Чтобы не морочиться» 

Елена Шехина - история создания тренинга:

«Как возникла идея создать такой тренинг?
Эта идея возникла давно, более того, многие приемы смехотерапии я использовала в своем проекте "Академия успеха". На занятиях было всегда очень весело, однажды даже участники  предложили переименовать академию  в АКОМЕДИЮ.  А моя коллега однажды сказала, вы все равно всегда смеетесь, сделай отдельную программу про смех , и тогда это будет восприниматься очень логично  и естественно. Я стала посещать тренинги про смех, про юмор и его ресурсы. Подробнее…( http://www.sviyash.ru/stati )

Новый тренинг  для ценителей,  любителей  и  профессионалов  веселой жизни!  Свежий взгляд на решение проблем через смех.

В программе:

Мы делаем  смехтральный анализ жизни!  Учим   использовать смехнин!

Выписываем смехталгин!

В итоге вы увидите всю смехотворность бытия

И научитесь смехозодчеству

Записаться  на тренинг можно  по телефону +7926-267-17-30, Виктория.

Или оставив заявку на сайте   http://www.sviyash.ru/full.html

3. Майские прадзники в королевстве Непал.  

Поездка   с 27 апреля по 7 мая.   Осталось всего 4 места, спешите!

В программу входят:

Встречи с Александром Свияшем, беседы на фоне природы. У Вас будет уникальная возможность получить индивидуальную консультацию у А.Свияша.
Ведущий тренер Центра  Разбаш Мария  будет проводить тренинг «Подсознание может все»,  медитативные практики, а также тренинг «Интуитивный рисунок».

Начало мая  – это  пик сезона в Непале. Температура днем около 25 градусов, ночью около 8-10., поэтому кроме  легкой летней одежды,  позаботьтесь о том, чтобы Вам было тепло.

Наша программа рассчитана на 14 дней. Перелет  лучшей авиакомпанией  «Катарские авиалинии». Перелет стоит 38 500 рублей. 
Оплатить билет необходимо СРОЧНО. Больше поездок в Непал не планируется.

Подробности  у менеджера по тел 350 – 30 90 Елена Борисова или на  http://www.sviyash.ru/nepal2010

5. Весенний Фестиваль Разумного Пути в Санкт-Петербурге
«Поток любви» с 29 мая по 7 июня 2010 года

Занятия с утра до вечера. Тренинги ведут А.Свияш, Ю.Свияш, О.Кавер, М.Боревич,  А.Колесов, И.Мурашова.   Можно  участвовать в отдельных тренингах.

Спешите, количество мест ограничено! Обращайтесь к менеджеру выездных программ, Борисовой Елене  +7 926 444-46-74, elenab@positiv-plus.ru
     В Санкт-Петербурге и Ленинградской области: Полежаева  Мария +7-921-898-50-09 spb@positiv-plus.ru

Подробности на http://www.sviyash.ru/spb2010

6.    17-18 апреля. Авторский семинара Александра Свияша

ПОБЕДА БЕЗ БОРЬБЫ. Стратегия жизни и бизнеса для тех, кто устал бороться и жить в стрессе.

Современный мир бизнеса – мир жесткой конкуренции, борьбы. Фактически это война, только противников теперь не убивают, их оставляют выживать в бедности. Типичные бизнес-термины  – победить, продавить, вырвать и так далее.

 Откуда взялся этот стиль отношений? Видимо, из нашего далекого прошлого, когда ресурсов было мало, и людям действительно приходилось силой отбирать их у других.  Эта бессознательная установка «всего мало – вырывай себе как можно больше», пришла к нам из нашего очень далекого прошлого.

С тех пор мир сильно изменился. В нем появилось огромное количество ресурсов. Но люди продолжают тупо отрабатывать установку – «всего мало…»  и без конца пребывать в состоянии борьбы.

Сама по себе борьба – вещь нейтральная. Боксеры могут лупить друг друга на ринге изо всех сил, а после окончания соревнований пойти вместе пить пиво.  А могут начать ненавидеть всех своих конкурентов, перевести их в ранг личных врагов. Тогда ваш организм все время напряжен, сконцентрирован, он постоянно готов к отражению атаки.

Вам нравится жить в постоянной агрессии, напряжении, в окружении врагов?

Или вы уже устали от этих развлечений молодости, и хотели бы чего-то более спокойного и доброжелательного?

Какой вариант вас устраивает?

Если вы устали  бороться, ваш организм протестует против  хронического стресса и нервного истощения, алкоголь и экстрим больше не дает спокойствия и сил, если вы хотели бы идти к вершинам бизнеса более спокойным путем – вам  нужен наш подход.

В чем он состоит?

Человека можно представить как  систему из управляющего органа – биокомпьютера, и исполнительного органа – тела.

Ваш биокомпьютер использует неизвестные вам  программы – это установки из личного опыта,  накопленные в ходе роста в детстве, полученные от авторитетеых лиц, и так далее.

Вы знаете, что именно загружено в ваш блок управления?  Сомнительно.

Хотите разобраться с этим и осознанно подкорректировать не устраивающие вас программы? Произвести «апгрейт» своего биокомпьютера?

Тогда вам нужен этот семинар.

В ходе семинара вы получите:

- модель управления нашими поступками и эмоциональными состояниями,

- механизмы управления своими эмоциями,

- понимание механизмов «перезагрузки» своего биокомпьютера с тем, чтобы он переслал воевать, и начал искать пути  более спокойного достижения тех результатов, к которым вы стремитесь,

- разберетесь со своими скрытыми причинами,  затрудняющими достижение поставленных целей;

- проведете самодиагностику истинных целей;

-  познакомитесь с приемами использования  управляемой интуиции  в ходе принятия решений.

По материалам вышедших из печати 12 книг Александра Свияша, и по материалам готовящейся к выходу книги «Открытое Подсознание. Как влиять на себя и других».

В  ходе семинара - упражнения,  анализ ситуаций,  коллективная и индивидуальная работа.

Группа до 16 человек.
Длительность 16 часов.   Занятия в бизнес-центре на Павелецкой.
Семинар проводит Александр Свияш.  Подробности на сайте.

7. "Весна пришла-Любви дорогу".

Интернет-магазин  "Псимаркет" www.psymarket.ru  проводит акцию  "Весна пришла-Любви дорогу".

 Каждые 10 дней меняется ассортимент продукции участвующий  в акции.
До 16 мая  все желающие могут приобрести продукцию со скидкой пройдя по ссылке. 
http://www.psymarket.ru/index.php?categoryID=159&category_slug=prazdinchnye-skidki

Сделайте  прекрасный и полезный подарок вашим знакомым и себе!

8. Наши вакансии:

Менеджер по продажам услуг  в Центр современных Бизнес Технологий

Требуется мобильный, коммуникабельный, высообразованный человек с ярко выраженными организационными способностями и аналитическим мышлением.           Задачи:

Формирование клиентской базы

Выполнение плана продаж.

Подробности на http://www.sviyash.ru/vakansii

Новые материалы.

Сегодня вашему вниманию предлагаю два новых материала. Первый посвящен вопросам, что из себя представляет современный бизнес.

Современный бизнес – это война. Он ведется по правилам,  пришедшим к нам из  далекого прошлого, когда ресурсов действительно не хватало, и для выживания нужно было  защищать свое и отбирать что-то у другого.

С тех пор ситуация с ресурсами в мире изменилась, их стало в избытке, но правила  ведения дел остались те же. То есть доминирующей идеей по-прежнему остается «Всего мало, нужно отбирать силой».

Только в этой войне не может быть победителей.

Например, впихнув в нарушение всех правил новый жилой дом в ограниченное пространство, и отравив тем самым  жизнь жителей окружающих домов, ты мнишь себя победителем.

Свою удачу ты  едешь отметить на море, в которое такой же «победитель» сбрасывает неочищенную канализацию. Зачем ее очищать, это  ведь уменьшит прибыль.  И ты купаешься в дерьме, не зная об этом.

А другой «победитель» накормит тебя генномодифицированным мясом, нашпигованным антибиотиками. И отнимет у тебя несколько лет твоей радостной жизни.

А третий  сошьет тебе дорогущий костюм из ткани, которая вызывает у тебя насморк и головные боли.

А твой партнер или  ребенок, перенявший твое отношения к жизни «победа оправдывает все», кидает тебя на деньги. И так далее. Ты победитель???  Или   винтик замкнутого круга существ, стремящихся любой ценой  вырвать свой кусок  и думающих только о своей сюиминутной победе?

Раньше воины воевали между собой,  мирное население лишь грабили. Сегодня в бизнес-войне ситуация поменялась. Сражение происходит на  поле мирного населения. Его можно травить вредными продуктами или напитками – лишь бы победить конкурента! Можно отбирать у  населения возможность дышать, жить, отдыхать – лишь бы победить конкурента.  Население  - это продукт утилизации, на него можно сбрасывать дерьмо, лишь бы получить свою прибыль. «Пипл все схавает» - это лозунг победителя, мнящего, что он сам не является этим самым тупым «пиплом». Это действительно так???

Никто из бойцов  бизнес-фронта не задумывается о том, что и он  сам является тем самым объектом войны со стороны других нападающих, поскольку он есть их  вредные продукты, дышит отравленным ими воздухом и живет в  построенных ими домах,  проданных  в полусыром виде, чтобы не уменьшать свою прибыль.   

Все перепуталось: в одном  я победитель, а во всем остальном – жертва, объект для воздействия со стороны других бойцов за свой кусок призрачного счастья.   Победителей в этой бессмысленной войне  быть не может, поскольку победитель  одновременно является многократно побежденным.

Это поведение приматов, живущих одним часом.

Есть такое этологическое, а теперь и психологическое понятие – примативность. Оно  показывает, насколько в поведении человека проявлены врожденные инстинкты.

 Низкопримативный – это рассудочный, логически мыслящий человек, уважающий права других людей.

Высокопримативный – это спонтанный человек, руководствующийся инстинктами и эмоциями, плюющий на права других, поскольку он сам не ощущает себя личностью, а лишь  элементом своей стаи. А в стае любой ценой нужно карабкаться наверх.

В молодости примативность обычно выше, поскольку человек ощущает себя незащищенным, окружающий мир представляется ему опасным, инстинкты помогают в нем выживать.

Поэтому, даже если его окружение вполне благополучно и ресурсы в избытке, все равно его животное начало требует пойти и померяться силой и всем остальным с другими. Отсюда тяга к агрессии и повышенный интерес к силовым методам ведения бизнеса.

Одна из типичных особенностей высокопримативного человека – он не способен отделять личное от общественного.  Эта особенность ставит в тупик иностранных руководителей: я ему делаю взыскание за нарушение по работе, а он обижается на меня лично. Почему?  

Это вне разума, вне рациональных объяснений. Это инстинкт.

Что в этом плохого лично для тебя?

Если все сложности ты воспринимаешь как свои личные поражения, то  ты реагируешь на них очень эмоционально.  Ты не можешь позволить себе проиграть.

Это значит, что при каждой не устраивающей тебя ситуации твой организм возбуждается, чтобы ты мог проломить ситуацию. Он дает тебе дополнительный запас сил. Раньше, в первобытных отношениях, ты мог бы пойти и стукнуть оппонента  дубинкой по голове.

А сегодня? Ты вынужден улыбаться, хотя внутри горит вулкан гнева.

Куда девается твоя возбужденная энергия? Конечно, ты можешь ругнуться. Что еще?  Разбить мобильник.   Все. Это заберет лишь капли твоей возбудившейся энергии. Все остальное  остается в тебе в виде энергетического блока, «заряженного» против твоего недруга. Чтобы в следующий раз ты не терял времени и сразу давал ему сдачи.   Но ты и в следующий раз сдерживаешь свой порыв и  гасишь свое возмущение, твой внутренний энергетический заряд только усиливается от этого.

 Таких энергетических зарядов внутри тебя может быть множество. Они «заряжены» против разных врагов – конкурентов,  тупых сотрудников, нерадивых партнеров, недобросовестных  поставщиков или заказчиков.  Против правительства, налоговой службы, идиотов на дорогах  и множества других людей или ситуаций.

Конечно, секс и  экстрим  слегка сбрасывают накопленное раздражение, но не до конца. В итоге с возрастом  негативные энергетические блоки в теле накапливаются. Ты становишься одним большим  раздраженным энергетическим  комком. В радиусе несколько метров от тебя люди чувствуют твою агрессию, и их подсознание моментально переводит их организм в состояние защитной агрессии. Все, все друг на друга раздражены, озлоблены, хотя внешне все благополучно.

Снаружи улыбка внутри – оскал.

В результате   трансформируется психика, жизнь без борьбы и драйва становится пресной. Все человеческие ценности рушатся, остается одна – вперед к победе!

Есть Афганский синдром. Есть чеченский синдром. Почему нет бизнес – синдрома?  Бизнес ломает людей не хуже, чем война.

Кто-то бежит по этому пути до конца, пока не кончатся силы. Это те, у кого  инстинктивное начало сильнее разума. То есть, несмотря на протесты организма и нарастающие сложности,  ты продолжаешь рваться вперед. Точнее, туда, куда ты уже много лет бежал, как заведенный, чтобы победить неизвестных тебе противников. Зачем?  Что они сделали тебе плохого? Не говоря уже о тех людях, кто пострадал от твоей личной борьбы.

Может, стоит об этом задуматься? В этом ли состоит твой смысл жизни?

Существует ли другой путь?

Конечно, и их множество.

Те, кто начал понимать бессмысленность этих приматских развлечений, начинают пробовать менять свою жизнь. Например, создав некоторый финансовый запас, они уходят из активного бизнеса, открывая для себя новые сферы жизни.  

Куда эти активные люди могут направить свой могучий потенциал? В самые разнее места.

Например, уехать в Гоа и там открыть для себя возможность жизни без суеты и гонки. С травкой и тихими мирными беседами.

Некоторые продолжают поддерживать в себе энергии  возбуждения от победы, но уже без  боевых действий – через охоту,   рыбалку или  экстремальный спорт. Если бизнес – то помногу, без избыточных перегрузок.

Кто-то  погружается в  трансперсональные поиски, едет понимать  смысл жизни в Индию или Непал.

Кто-то уходит в длительный запой. Чтобы потом опять ощутить драйв от восстановления  пришедшего в разруху бизнеса.

Третьи просто открывают для себя  новые грани неизвестной прежде жизни – полноценных отношений, творчества,  самореализации.   И вдруг узнают, что женщина может быть не только добычей, но и  спутником жизни.

Есть ли еще что-то, что не потребует бросать то дело, которым ты занимаешься с удовольствием, но уже устал от борьбы и непрерывных стрессов?

То есть ты не хочешь стать бизнес-инвалидом, как твои знакомые.  Возможно ли это?

Конечно, возможен и такой выбор. 

Для этого нужно сделать совсем немного: сделать апргрейт своему внутреннему биокомпьютеру,  то есть  сменить некоторые из имеющихся там установок, определяющих твои ценности и стиль жизни.

И тогда окажется, что вполне возможно строить свою карьеру или бизнес, находясь в состоянии внутренней гармонии. Ты  побеждаешь конкурентов не через агрессию, а за счет правильного построения стратегии своего  бизнеса или работы. Теперь ты просто переигрываешь конкурентов, внутренне сочувствуя их неудачам. А если побеждают они, то ты просто рассматриваешь эту ситуацию как основание для повышения своего мастерства.

Ты побеждаешь без агрессии, без личной борьбы. Ничего личного, только бизнес.

Впредь ты так строишь  свою работу или бизнес, чтобы он не шел во вред людям и сохранял нашу безумную цивилизацию. Ты не живешь только  сегодняшним днем, ты  стал  чуть-чуть  более осознанным и понимаешь, что можно  изменить только себя.  И ты меняешь  себя. Потому что все попытки изменить других  обречены на провал.

Можно ли так жить и достигать успеха?

Конечно, можно.  Если внутри вас нет энергетических блоков, накопленных в результате подавления агрессии, то вы чисты внутри. Поэтому чужая агрессия не переведет вас в агрессивное состояние. А если и переведет, то вы быстро это отследите и уберете ее, например, посмеявшись над собой.

В целом вы спокойны и позитивны, что бы ни случилось. Вы не тратите энергию на переживания, а сразу начинаете искать выход из сложной ситуации, если она возникла.

Можно ли убрать из тела накопленные за многие годы энергетические блоки? Можно, это совсем не сложно.

Можно ли научиться так относиться к любой ситуации, чтобы не переходить в раздражение или бешенство? Можно, инструментов для этого полно.

Можно ли быстренько убрать «лишний» энергетический заряд, если он все же возбудится в теле, но вы не хотите, чтобы он сохранился и оказывал влияние на ваше дальнейшее поведение? Конечно, можно, есть куча приемов на это счет.

Почему вы все это не используете? Некогда? Они вам не известны? Вы об этом не думали? Еще рано, вы еще не набили себе достаточного количества шишек?

Пожалуй, всем нам пора взрослеть, выходить из затянувшегося детства. 

Нужно начинать строить мир, в котором  править будет не самый сильный и агрессивный, а сообщество позитивных и здравомыслящих людей. Такого мира еще нет, но мы можем начать его строить прямо там, где мы находимся.

Давайте начнем с себя. 

Новые материалы  из новой книги «Открытое подсознание

. Третья группа приемов –

тормозим появление новой грязи.

Суть третьей группы приемов проста – научиться так  управлять своим организмом, чтобы он спохватывался сразу же, как только в вас начнет нарастать волна раздражения или гнева.  Точнее, чтобы спохватывались вы (ваш Разум) и волевым усилием быстренько гасили волну возмущения.

Как этого можно достичь?

К сожалению, просто  взять и заставить себя сдерживать нарастающую эмоцию обычно не получится. В Подсознании имеется набор установок о том, как вы обычно реагируете на сложные ситуации – плачете, обиженно молчите или лезете в драку. Установки есть, и Подсознание вполне четко руководствуется ими.

Теперь вы хотите, чтобы оно изменило эти установки. На какие? Вы можете четко сформулировать, чего вы теперь хотите? 

Если сможете сформулировать, то смело переходите к следующей главе. 

Но, скорее всего, у вас не получится четко сформулировать вашу новую установку – слишком сложной и запутанной она может быть.

Поэтому можно пойти по другому пути – заставить  Подсознание самостоятельно выработать нужную вам установку.  А для этого нужно довести до него, что именно вы желаете иметь. Не словами, а реальными поступками. И подтвердить важность сделанного вами выбора многократным повторением.

Что это значит? Значит, нужно показать Подсознанию, какую именно модель поведения вы хотите иметь в будущем.

Делается это просто - путем многократного выполнения упражнений по стиранию  лишнего эмоционального заряда сразу же после его возникновения – приемы на это счет приведены в предыдущем разделе.

То есть вы вспыхнули, пережили гнев – почитали медитацию прощения. Еще раз вспылили – снова почитали медитацию прощения, и так много раз. Подсознание увидит, что вам не нужно припасать энергетические заряды – ведь вы их постоянно подчищаете, и  начнет понемногу уменьшать их величину, чтобы понять, правильно ли оно понимает ваши действия.

Как это будет выглядеть? Очень просто и доступно.  Вы начнете раньше спохватываться и начинать чистить возникающую эмоциональную грязь.

Если раньше вас опасно подрезали на дороге,  и вы полчаса после этого бормотали проклятья по поводу идиотов на дорогах, то  теперь, после нескольких  чисток, вы начете спохватываться через 20 минут. Потом через 10, потом через пять, и так вплоть до состояния, когда возбуждение только начинает подниматься, и тут же спадает. А вы стираете даже его остатки, повторив формулу прощения на  дорожных нарушителей несколько раз.

 Это же  правило выработки нового отношения к вызывающим раздражение ситуациям применимо в любой обстановке. Вы часто расстраиваетесь или раздражаетесь на вашего руководителя? Ваш муж часто возбуждает ваш гнев?  Ваш ребенок периодически доводит вас до бешенства?  Нет проблем! Читайте на них формулу прощения каждый раз после приступа бешенства, подчищая «свежую» эмоциональную грязь. И со временем (месяц-два-три) ее станет  все меньше и меньше, вплоть до полного исчезновения.

Но попытки  возбудиться и перейти на более высокий энергетический уровень у вас все же останутся. Если вы хотите избавиться и  от них – смотрите приемы следующей группы.  

 А  есть ли приемы, характерные только для этой группы приемов? Да, это прием Волевого подавления эмоций, например [1].

Волевое подавление

 Суть приема проста. Вы все время наблюдаете за собой, и как только возникает угроза потери контроля и попадания под управлением только эмоциями, вы моментально включаете механизм осознанного подавления эмоций. Вы даете себе команду «Я спокойна (спокоен)» и  следите, чтобы она выполнялась. В итоге вы «задавливаете»  саму возможность проявления избыточных эмоций. И потери вами контроля над ситуацией.

Понятно, что этот прием легко могут использовать люди волевые и привыкшие все держать под контролем. Это обычно лидеры, руководители, привыкшие давать указания и не позволяющие себе тратить время и энергию на пустые переживания.

Если же вы живете в потоке эмоций, и не представляете себе жизнь без них, то этот прием вам вряд ли подойдет. Вы же не хотите лишить себя удовольствия покупаться в энергетических потоках? Пусть и помоечных, но все же потоках.

Если же подобные удовольствия вас уже «достали», то можете воспользоваться еще одним приемом.

Подружимся с переживаниями

Один из таких приемов предлагаем вам не бороться, а … подружиться с вашими переживаниями [1,3,8].

Вы уже знаете, что сильные негативные эмоции  возникают, чтобы привести реальность в соответствие с вашими замечательными ожиданиями. То есть они предназначены, чтобы помочь вам. Хорошие какие, не так ли?

А раз они такие замечательные, давайте поблагодарим их за это.

Благодарить непонятно кого  сложно как-то. Поэтому для начала давайте представим, как выглядит ваш злость, страх или раздражение.

Сделать это просто. Нужно вызвать эмоцию, закрыть глаза и увидеть, как она выглядит. Как животное, мультипликационный герой  или просто  грязное пятно?  Форма не имеет значения, важно, чтобы она была хоть какой-то.

Обозначив образ эмоции, вы посылаете ей прямо из вашего сердца золотистый поток любви и благодарности за попытку помощи вам, за единомыслие и поддержку ваших усилий, за заботу о вас.

Не стесняйтесь, залейте образ вашей негативной эмоции потоком любви и благодарности.

Если делать это искренне и достаточно долго (несколько минут), то произойдет маленькое чудо. Ваша негативная эмоция трансформируется в свою противоположность -  позитивную эмоции уверенности, радости или благодарности.  Кстати, тоже имеющую какой-то образ, который вам нужно  запомнить. 

Запишите его куда-то, чтобы не забыть и всегда иметь под рукой. В мобильник, например.

Что получилось в итоге?  Вы попробовали вспылить или обидеться, спохватились и быстренько послали поток любви и благодарности вашей эмоции. В итоге она трансформировалась в позитив, и ваше тело осталось чистым от  эмоционального блока. То есть в то, что  нам и требовалось получить.

Диссоциируемся от переживаний

В методике НЛП (нейро-лингвистичское программирование) имеется простой прием для работы со страхами. Его можно расширить  и использовать для работы с любыми нерадостными эмоциями.

Что происходит во время переживания любой эмоции? Вы ассоциированы, то есть соединены с той идеей (ожиданием), которая вызвала переживание. Вы находитесь внутри процесса, и наполняете его своими жизненными силами.

Вам это нужно?

Если нет, то попробуйте диссоциироваться, то есть отделиться от процесса переживания. Если вы не будете внутри процесса, то некому будет бросать новые порции жизненных сил в топку переживаний. И огонь недовольства угаснет сам собой.

Как можно диссоциироваться от процессов, происходящих внутри вас?   Это легко сделать людям, обладающим хоть небольшим воображением.

Находясь внутри возникающего переживания, вам нужно спохватиться (Разум, вперед!) и  представить, что Вы находитесь вне вашего тела. Вам нужно посмотреть на себя со стороны. И увидеть, как вы перекашиваете физиономию, как сжимаются ваши руки, как вы часто дышите,  краснеете  и так далее. В общем, как вас корчит.

 Это будет смешно. Вроде как при просмотре видеозаписи вашего поведения во время очередного застолья, когда вы потеряли контроль и вели себя  «естественно».  А ведь сильная эмоция тоже заставляет терять контроль, не хуже приличной дозы алкоголя.

Вы можете немного преувеличить ваши проявления эмоции, хуже от этого не будет. Будет лучше – найдется над чем улыбнуться.

Как только вы увидите себя в вашем «естественном» виде, вам станет смешно. И вы выйдете из переживания, поскольку ваше же поведение покажется вам смешным и  нелепым.

Говорят, что такой даже однократный процесс убирает конкретный страх навсегда.  Попробуйте, возможно, у вас получится именно так.

В итоге возникающее переживание уйдет, и ваше тело останется без очередного эмоционального блока. А оно об этом только и мечтает.

Мантра «любовь»

В восточных духовных учениях широко используется прием подавления бега мыслей путем многократного повторения или пропевания определенной фразы.  Самая популярная мантра – это пропевание слова «Ом-м-м…».

Имеется масса других  мантр, состоящих из нескольких слов на санскрите. Существует даже огромная духовная школа (Махариши),  где каждому вступившему в нее дается персональная (на самом деле привязанная к дню недели) мантра. Которую  нужно постоянно  держать в голове – чтобы она (голова, естественно) не забивалась обычным эмоциональным мусором.

В православии эту функцию выполняют молитвы.

Можно ли применить что-то подобное для выхода из состояния  нарастающего негативного возбуждения?

Конечно,  можно.

     Большинство из вас видело, видимо, научно-популярный фильм об уникальных  свойствах воды. Там было показано, какую форму принимают  молекулы  воды при замерзании. Обычно это бесформенный комок. Но если много  раз произнести  слово «любовь» над водой, то при замерзании получается идеальная форма снежинки. Получается, что вибрации, которые возникают при произнесении слова «любовь», обладают особым, структурирующим пространство   действием.  

Что нам, собственно, и требуется.

Значит, испытав очередную порцию раздражения и уловив, что  вы опять проваливаетесь в негатив, вы тут же начинаете потихоньку пропевать или произносить про себя слово «любовь».

Мотив не имеет значения, только чтобы не было суеты.  Африканские напевы современной зарубежной эстрады использовать не рекомендуется.

А дальше все просто.  Вы произносите слово «любовь», вибрации этого слова гармонизируют ту воду, которая составляет 60% вашего организма.  И вы гармонизируетесь.

Это очень похоже на то, как  барон Мюнхаузен  вытягивал сам себя за волосы из болота, куда он провалился вместе с конем. 

Но в данном случае это реально работает!  Попробуйте,  и возьмите для   постоянного использования (так и хочется сказать: «возьмите на вооружение». Но вы ведь уже не вооружаетесь и не нападаете, не так ли?).

Этот  прием хорош для быстрого убирания из тела любых негативных эмоций, включая страхи.

Продолжение следует