Ваши возможности безграничны. Будьте смелее!

Рассылка № 162

Наши новости

 1.  У нас есть Интернет-магазин www.psymarket.ru с товарами психологической направленности.  Сейчас мы разработали Партнерскую программу.

     Если у вас есть свой сайт, вы можете  повесить на нем баннер магазина.

      Если посетитель вашего сайта зашел по баннеру в магазин и приобрел там  что-то полезное для себя, то вы получите на ваш личный счет  бонус в размере примерно 10% от стоимости покупки. Так что денежки сами будут капать в ваш карман.   Размещение баннера совершенно бесплатно. Подробности можно узнать у Данилы Давыдова по адресу danila@positiv-plus.ru

   В магазин поступил новый настрой для мужчин «Путь Казановы. Как стать победителем в постели». Это психологическая Виагра для мужчин, которая не увеличивает давления и не создает других проблем со здоровьем.

     У вас есть шанс помочь любимому мужчине войти в Новый год с новыми возможностями.

2. У вас есть возможность получить мою консультацию, не выходя из дома.  Для этого существует система Интернет - связи Skype.   Оплачиваете стоимость  (25 тыс.руб) консультации любым удобным вам способом, мы согласуем время и общаемся. Длительность консультации - до 3-часов. 

То есть вы получаете помощь и выходите из своих проблем, не вставая со стула!  Рассматриваем любые темы.

Анонсы.

--

3     С 3 по 10 января в Подмосковье
Зимний фестиваль Разумного Пути «Живи легко!»

Это будет здорово!
Это живая природа, которая зарядит Вас энергией на год вперед
Это огромный заряд позитивной Энергии от большого круга Единомышленников
Это бесценный новый опыт и новые знания, которые Вы получите на тренингах
Это возможность постичь главный Секрет жизни на Земле «Плыть по Потоку своей жизни с радостью и удовольствием», а значит «Жить легко».

Осталось всего 8 мест, спешите!!!.

тел. 8-926-444-46-74

Подробности на http://www.sviyash.ru/fistival2010

 4. 19 ДЕКАБРЯ

«НОВОГОДНЕЕ ФОРМИРОВАНИЕ СОБЫТИЙ»&

«Sviyash party»

ТРЕНИНГ «НОВОГОДНЕЕ ФОРМИРОВАНИЕ СОБЫТИЙ»

с 11.00 до 18.00 часов

Тренер Мария Разбаш

          На тренинге Вы сможете:

• Подвести итогов уходящего года
• Определиться с целями на будущий год
• Четко сформировать цели и создать свой Контракт
•  Доделать недоделанное – на это еще есть время
•  Выявить и отбросить все лишнее
• Наметить новые горизонты
• Активизировать свои  внутренние ресурсы

«Sviyash party»    с 19.00 до 24.00 часов

Ведущие:

Масленников Роман

Мария Разбаш

         В программе:

• Шоу барабанщиков
• Новогоднее поздравление Александра Свияша
• Фуршет
• Конкурсы и розыгрыши призов
• Ритуал «Формирование событий на 2010 год»
• Церемония награждение «За выдающиеся результаты» участников выездных тренингов 2009 года
• Розыгрыш главного приза  конкурса интернет-магазина «Псимаркет»
• Дискотека «Исполнения желаний»

Внимание !Вас ждет «Вселенная Изобилия» !

Подробности на http://www.sviyash.ru/sviyash_party/

РИТМЫ МЕКСИКИ ЗВУЧАТ  С 1 ПО 11 МАРТА

Дорогие друзья! У Вас есть прекрасная возможность встретить начало весны под зажигательные ритмы Мексики вместе с «Разумным путем».

Мы посетим легендарное место – знаменитый  город  могущественной цивилизации  майя  - Чичен-Ица. Это само по себе уникальное явление  станет центром нашего путешествия.   Город является одним  из  семи чудес Света. Мы  сможем пройти по  365 ступеням главного Храма  Кукулькан  , который в цивилизации Майя выполнял роль календаря. А так же мы увидим "Храм воинов" , "Храм ягуаров", обсерваторию "Караколь", "стадионы" для игры в мяч, руины 4 колоннад, образующие гигантский прямоугольник ("Группа тысячи колонн") и т. д.

Прекрасное предложение для женщин:  отпразднуйте  8 марта на райском Острове Женщин, который называется  так из-за статуй богинь плодородия .Это остров для тех, кто любит загорать topless и любит морепродукты, а еще на нем можно  посетить черепаховую ферму.

Прекрасное предложение для мужчин: сделайте своей женщине уникальный подарок-поездку в Мексику с «Разумным путем».

Во время   путешествия также вы сможете реализовать еще 2 возможности :насладиться отдыхом на  пляже и поучаствовать в тренинге Марии Разбаш «Путешествия в тайны подсознания».

Подробности на  http://www.sviyash.ru/mexico2010

А теперь новые материалы по теме

Предлагаю статью, актуальную  для многих женщин.

Бизнес-мама: как совмещать семью и карьеру?

         Знакомая ситуация: молодая женщина становится мамой и ей кажется, что жизнь закончилась… Нет, новая замечательная жизнь ее малыша только начинается,  а вот ее личная жизнь, полная саморазвития,  побед и достижений,  новых открытий и свободы закончилась.

Закончилась? Так ли это?

Почему мы часто считаем, что нельзя успешно сочетать материнство и что-то важное для нас одновременно? Почему нельзя активно саморазвиваться, делать карьеру, уделять время для себя любимой и в то же время быть хорошей мамой?

         Лет 8 назад директор одной из элитных московских школ сказала мне:

- Срочно бросайте работу. У вас же сын во втором классе. У нас в Москве принято  при рождении ребенка кто-то в семье обязательно бросает работу. Бабушка рядом есть? Нет? Тогда Вы бросайте. Что? Работаете генеральным директором? Ну, это несерьезно. Идите работать к нам в школу, будете получать 3 тысячи рублей в месяц, зато ребенок под присмотром.

         Я не стала уточнять кем «у нас в Москве» принято бросать работу после рождения ребенка. Через полгода я забрала ребенка из этой школы,  что оказалось верным шагом впоследствии.

          А пока мой старший сын учился в этой школе, я часто видела такую картину: мама или бабушка утром провожает в школу, после уроков встречает из школы 13,  а то и 15-летних детей. И вроде уже сами дети тяготятся таким пристальным вниманием со стороны родителей,  но мама уже настолько привыкла заботиться о ребенке постоянно, что не замечает навязчивости своей опеки. 

Почему мне выгодно быть мамой или бизнес-леди?

         Тезис о невозможности совмещения материнства и успешной карьеры я с тех пор слышала много раз.  Так как у меня это получалось, возник закономерный вопрос: почему невозможно? Кто так решил? И почему этот стереотип так живуч и прочен? Давайте вместе подумаем на эту тему.

         Разговаривая с женщинами, посвятившими себя семье и детям,  я часто под самый конец разговора слышала истинные мотивы их выбора:

        Не хочу выходить на работу – в нынешних коллективах нервы железные нужны.

        Боюсь начать работать – уже все забыла, да еще такой перерыв в стаже.

        При моем режиме у меня есть время и книжку почитать, и за собой слежу, а займись я еще чем-то – буду как загнанная лошадь.

        И муж, и ребенок под присмотром, а я спокойна.

В книгах А.Г. Свияша все вышеперечисленное называется скрытыми выгодами. Люди настолько совершенны в исполнении инстинкта самосохранения, что никогда не сделают что-то, особенно в течение длительного времени, что им не было бы им выгодно.  Но часто мы стесняемся признаться в том, что мы немного ленивы (сейчас у меня есть время сериал посмотреть, поваляться на диване) или у нас занижена самооценка (боюсь быть недостаточно компетентной на новой работе). А последняя выгода про присмотр за мужем и ребенком вообще претендует на наличие идеализации контроля у женщины, ее озвучившей (подробнее об идеализациях Вы можете прочитать в книгах А.Г. Свияша или узнать на тренингах Центра «Разумный путь»).

Тут я хочу рассказать вам один важный для данного повествования момент: я искренне уважаю женщин, которые полностью посвятили себя семье. Я знаю, какое это сложное и часто неблагодарное занятие – я сама много времени посвятила своей семье: когда у тебя пятеро детей (а у меня их именно пятеро), то семья занимает одно из главных мест в жизни. Поэтому я уважаю, понимаю и принимаю образ мыслей домохозяек.

Но и другой женский лагерь карьеристок и бизнес-леди частенько грешит излишними гиперболами в рассказах о своем образе жизни:  рассказывают как ими все восхищаются, какие они развитые и до предела самореализованные, а, главное, самодостаточные и свободные. Часто свободные и от семьи, и от детей.  Для меня это грустно. Хочется приоткрыть для таких женщин немного другую сторону жизни: первую улыбку своего ребенка, первое слово «мама», первый шаг… Все первое и самое-самое, потому что это твое творчество и твое произведение – твой ребенок, пусть он даже будет усыновленным, его будущее будет собрано как пазл тобой.

Вот тут возникает очень интересный вопрос: а какие скрытые выгоды есть у женщин, делающих карьеру с утра до вечера? Почему так выгодно крутиться как белка в колесе? Какие дыры в душе мы пытаемся закрыть своей избыточной занятостью?

Могу только предположить, что это:

        Я боюсь глубоких длительных отношений, а пока я так много работаю всем и так понятно, что мне некогда заводить семью.

        Я не хочу забот, связанных с ребенком – он свяжет меня по рукам и ногам. А сейчас я свободна от обязательств.

        Ссылаясь на занятость, я могу игнорировать неприятные для меня занятия и обязанности, например, не  посещать скучные собрания родственников.

        Я сама хочу побыть еще ребенком и быть постоянно в центре внимания своей жизни.

Тут я должна приоткрыть второй момент: я полноправно отношусь к этому женскому лагерю – я много лет руковожу компанией и много работаю, то есть осуждать женщин, делающих карьеру, не могу по определению.

Наличие скрытых выгод  - это не хорошо и не плохо, надо просто иметь смелость признаться самой себе в их наличии.

Для меня всегда мерой женского успеха в жизни было то: счастлива ли сама женщина. Положа руку на сердце: счастлива, или нет?  Можно долго рассказывать о том, что материнство или карьера – главное в жизни любой женщины, но если при этом не удается скрыть тоску в глазах по прежней свободной жизни или постоянную тень одиночества, то кого мы обманываем? Себя?

Что же выбрать: семью или карьеру?

Каждая из нас решает эту дилемму самостоятельно, но, так как во многих из нас, воспитанных еще в советские времена, заложен комплекс отличницы: надо все сделать идеальным образом, все вовремя и так, чтобы похвалили обязательно, то мы часто делаем выбор в пользу какой-то одной стороны нашей жизни: либо мы полностью отдаемся материнству, а карьеру если и делаем, то как придется, не уволят и хорошо. Или с головой уходим в работу или бизнес, забывая о создании семьи и рождении детей. Но совмещать успешную деятельность в семье и на работе возможно – подробно об этом я рассказываю на тренинге «Бизнес-мама: как успешно сочетать семью и карьеру» (http://www.swoman.ru/trening/business/mama/).

Алгоритм планирования своей жизни:

1.     Расставить приоритеты в своей системе ценностей и понять, что именно для Вас стоит на первом месте: семья, карьера, а может быть дети, деньги или самореализация.

2.     Построить план своей жизни, отдавая больше всего драгоценного времени и сил на те виды деятельности, которые стоят на первых местах в Вашей личной системе ценностей. То есть, если в Вашей системе ценностей воспитание детей стоит на первом месте, то Вы будете более счастливы, если  будете большую часть своего времени отдавать их воспитанию и развитию. Если на первом месте стоят деньги, то проводите свое время с пользой там, где  можно заработать как можно больше денег. Если для Вас важная карьера в крупной компании, то начните рассылки резюме по крупным компаниям.

3.     Помните про свои приоритеты. Поставьте себе за правило проводить раз в месяц контрольную точку продвижения к своей цели: если Ваша цель  - деньги, то записывайте каждый месяц сколько денег Вы заработали за месяц, если Ваша главная цель – дети, то сколько времени и как Вы провели в этом месяце с детьми и что сделали для их развития, сколько раз дали почувствовать своим детям свою любовь.

4.      Не забывайте и про второй и третий пункт в Вашей системе ценностей.  Отведите пропорциональное количество времени на остальные важные вещи в своей жизни, следуя простому правилу: чем выше ранг данного вида деятельности в Вашей системе ценностей, тем больше времени и сил Вы можете потратить на него.

Мысль подобного метода планирования собственной жизни очень проста:  когда мы становимся успешными в самых важных сферах нашей жизни,  мы становимся счастливыми. И чем важнее для нас данный вид деятельности, будь то  семья или карьера,  тем больше счастья нам приносит достигнутый успех в ней.

Как успевать больше?

Иногда смотришь на подругу и возникает мысль: ну почему она все успевает, и карьеру сделала, и детей родила, и улыбается всегда, а я… С утра до вечера как  белка в колесе, а счастья все нет и нет. Есть несколько простых правил, как сделать нашу жизнь более «успевающей» - подробно мы говорим об этом, а также отрабатываем навыки «успешной успеваемости» на тренинге (http://www.swoman.ru/trening/business/mama/).  А пока приведу несколько ключевых моментов.

Давайте вспомним одно простое правило, меня, например, оно часто спасает: одно дело в одну единицу времени.  Мы часто суетимся и испытываем стресс от своей гиперзанятости, потому что пытаемся одновременно держать в голове весь план работы и дел на день.  Выкиньте его из головы! Для записи планов есть ежедневники. И туда надо заглянуть каждый раз, когда Вы закончили предыдущее дело. Несомненно, надо помнить время и место запланированных встреч, родительских собраний и важных событий. А вот держать в голове список всех документов, которые Вам надо подготовить к завтрашнему дню, совсем не обязательно.

Если провести аналогию с компьютером, то Вы, держа постоянно все свои мелкие дела в голове, перегружаете свою оперативную память. Во-первых, объем этой памяти обычно ограничен (и у любого компьютера,  и у почти любого человека). Во-вторых, Ваш «компьютер», то есть Вы сами, от этого можете периодически зависать на некоторое время и заметно терять свою результативность.  Помните: в одну единицу времени, то есть в данный момент можно думать  только об одном деле – о том, что Вы делаете сейчас. Проверьте, так Вы сделаете все пункты своего плана быстрее и качественнее.

Второе правило тоже очень простое: не переживайте, если что-то сделать не успели.         Переживая в подобных случаях, мы активируем воспитательные процессы со стороны Жизни по отношению к нам. Помните песню: «Этот мир придуман не нами…»? Вот именно, не нами, и не нам судить, что в нем правильно, а что нет. Если мы не успели – значит, так было надо. Для чего – мы поймем спустя какое-то время. Может быть, то, что Вы не успели сделать, принесло бы только негативные последствия.  И, если мы упорствуем в своих переживаниях по поводу срыва наших планов, то жизнь начинает намекать нам о нашей неправоте. Сначала легонько – поскользнулись на улице и не успели на автобус. Если намек не понят, то в следующий раз, мы можем не успеть на самолет, отбывающий на очень важное совещание, и так далее.  К тому же, на переживания тратится очень много Вашей драгоценной энергии  - наверняка Вы найдете более нужные пути для ее применения.

Третье простое правило перекликается с описанной выше системой планирования: старайтесь начинать день либо с самого Важного, либо с самого неприятного, но необходимого дела.  Замечено на собственном опыте: на дела, которые мне очень не хочется делать, я трачу больше времени, чем на те дела, которые мне делать приятно.  Казалось бы, парадокс, но дело в том, что перед тем, как я реально начинаю делать неприятное, но необходимое дело, я какое-то время трачу свою энергию и время на преодоление своего нежелания его делать. И в итоге на преодоление себя плюс время на реализацию самого дела уходит намного больше времени, чем на то занятие, которое мне приятно и не вызывает внутреннего отторжения. Почему я рекомендую начинать с самого важного дела, я думаю, понятно – от выполнения 20% самых важных наших дел по принципу Парето зависит обычно 80% нашего успеха. Хорошее вложение времени и сил, не правда ли?

Успех внутри нас!

Мы все решаем сами: пригласить ли в нашу жизнь успешную карьеру, или создать счастливую семью.  И то, и другое в наших силах. И если до сих пор мы не получили желаемого,  то стоит остановиться и задуматься: какие бонусы от жизни  я получаю взамен отсутствия в моей жизни моей мечты? Обнаружив свои выгоды, Вы пройдете треть пути к своей мечте.

Вторым шагом Вы определяете самые важные ценности в своей жизни и сколько времени Вы готовы тратить на их достижение или укрепление. Так Вы станете ближе к мечте еще на треть.

И, наконец, Вы начинаете использовать простые правила эффективного распределения времени и энергии. В этой статье, конечно, описаны не все их них. У каждой из нас есть свой опыт, свои правила и свои секреты.

Мне всегда было интересно попробовать все: и материнство, и «поделать» карьеру, и посамореализовываться разными способами. А кто сказал, что нельзя делать все одновременно и параллельно?  О том, как это получается у меня, я рассказываю на тренинге «Бизнес-мама: как успешно сочетать семью и карьеру» (http://www.swoman.ru/trening/business/mama/).

Кто ограничивает наши желания и возможности?

Как обычно - только мы сами.

Выбросьте стереотип «Либо я хорошая мама, либо я достигну высот в карьере» из вашей головы, уберите ограничения возможностей в вашей жизни и жизнь заиграет новыми гранями.

Можно все и сразу, главное, чтобы вы были счастливы!

Ольга Кавер,  тренер Центра позитивной психологии «Разумный путь»,

Генеральный директор рекламного агентства, мама пятерых детей