Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Современная йога. Прорыв.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.06.2003
16:42:57
16:45:46
27
28
29
30
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

3.647 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Современная йога. Прорыв.


Информационный Канал Subscribe.Ru
Намасте = Бог внутри меня приветствует Бога внутри тебя

Намасте = Бог внутри меня приветствует Бога внутри тебя.

 

 

 

Здравствуйте Тимур!
Занимаюсь йогой около 5 лет, но не регулярно, дочери 14 лет, ее стало
интересовать в последнее время тоже, но пока просто как физ. упражнение.
Мой вопрос (ее вопрос), с чего начать , чтоб лучше расти, она у меня
151см., я же 168см., ей хочется вырасти, сильно переживает. Подскажите!
Светлана.

Светлана!

Не могу сказать, что практика йоги даст уж очень стремительный толчок к росту, но вот распрямление "скривленных" позвоночников происходит. За счет чего человек действительно может "подрасти" на несколько сантиметров. Но в любом случае практика асан полезна для позвоночника, поэтому начните заниматься. А уж если вашей дочке понравится то вообще замечательно. Даже в плане здоровья.

Лучше всего найти школу или преподавателя, который уже имеет опыт работы с детьми и подростками. Т.


Здравствуй, Тимур!

Большое спасибо за рассылку. Недавно обратил внимание, что занимаюсь
уже больше месяца;) Наконец стала получаться поза плуга, а в
йоге-мудре достал-таки лбом до пола. Небольшой вопрос: существуют ли
асаны для растяжки ног, в смысле обыкновенного шпагата? Или может
просто постепенно попробовать садиться в шпагат?
Нашел в интернете книжки Сидерского. Все таки здорово, что
есть такой мастер, который думает и пишет по-русски ;)
--
Best regards,
Иван mailto:Ivan_k@bk.ru

Привет Иван!

А что торопимся со шпагатом?

Собственно, а почему бы не подождать, пока он не станет получаться сам по себе, в результате практики?

В принципе вся работа с ногами спсобствует подготовке к шпагату.

Хорошо могут помочь боковые вытянутые наклоны сидя. Обращайте во время выполнения на то чтобы носки ног смотрели строго вертикально вверх, ноги были плотно прижаты к земле.

Успехов. Т.

 

В прошлой рассылке я обещал помочь всем курящим избавиться от привычки. За это время я написал методику и теперь готов помочь желающим.

Все кто хочет курить, еще раз напишите мне.

Просьба когда будете писать оцените по 10 бальной шкале ваше желание бросить и тоже сообщите мне.

Жду.

Всем успехов.

Мамедов Тимур.

M_timur@mail.ru

www.iog.nm.ru

 
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное