Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аутентичное: как быть собой

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Трансформационный коучинг" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Светлана Дильман, автор

Статистика

3.805 подписчиков
-209 за неделю
←   Все выпуски   →

Учение - это путь


Лилии на пруду
Интернет-журнал о духовной жизни


ВЫПУСК  21 '2008
(29 августа)

Архив рассылки

Здравствуйте, уважаемый читатель!

У сегодняшнего выпуска несколько тем и ключевых идей. Основными я бы выделила медитацию, путь, очищение. Читайте и участвуйте в обсуждениях, высказывайте ваше мнение.


Учение - это путь, а не конечная цель

Автор: А.Дильман


Сегодня, хочу поделиться с Вами своими размышлениями о медитации. Существует множество понятий, определений, медитации: от отдыха под приятную музыку до духовных сакральных практик. Поскольку я практикую медитацию Випассану (www.vipassana.ru), в своей заметке буду опираться на собственное личное понимание этой техники, и конечно же лекции Учителя С.Н. Гоенки. Начну с примера, прошедших выходных.


...Деревня в Московской области, раннее утро. Иду купаться на Москва-реку, в очень самобытное место, которое притягивает, дает силу. Чистая вода, берега, поросшие зеленью, безлюдно. Плавать в такой обстановке - одно удовольствие, я нежусь в прохладной воде... Вылезая обратно на берег, обращаю внимание на мусор, несколько пустых пачек сигарет, пакеты от чипсов. Когда бываю в этом месте, стараюсь убирать, выношу мусор, люблю видеть пространство чистым, спокойным... Итак, я приспосабливаю пакет от полотенца под "мусорку", на обратном пути вдоль реки подбираю попадающиеся по дороге обертки, намокшие бумажки, растоптанные бутылки...За метров 300 пути пакет забивается полностью, хотя мусора вроде бы немного и место само по себе довольно чистое...Днем, перед отъездом, я вновь иду купаться. Красота! Погода не очень хорошая, людей по-прежнему нет, поэтому дорога до этого места чиста и приятна. Но что это? Я смотрю чуть дальше в траву, на расстоянии метра двух - вновь вижу чуть более затхлый мусор, все те же бутылки, сигареты, бутылки... Сил и желания на вторую уборку уже нет, и я оставляю все как есть...


Согласно Кодексу Дисциплины (http://www.russian.dhamma.org/Kodeks_studentov.htm) Випассана означает "видеть вещи, как они есть в действительности": это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Начиная медитировать, этот процесс вначале может показаться приятным расслаблением. Однако, следуя Кодексу Дисциплины, Вы неизменно выйдете на свою дорогу, свой путь, и он отнюдь не будет чистым и приятным, возможно даже гораздо более тернистым и тяжелым, чем Вы это предполагаете. По крайней мере, так это было со мной. Начиная эту технику, я даже не подозревал, с какими препятствиями и сложностями столкнусь, как труден путь изменений, и сейчас он кажется мне бесконечным... Так вот, практикуя, сначала мы начинаем "выкидывать" из себя мусор, избавляться от старого запаса санкар влечения и отвращения. И нет им числа, и долгая дорога предстоит. Расчистив небольшую дорожку, мы сможем начать избавляться от более старых, закоренелых санкар, освобождая себя от старого мусора, загрязнений ума и души.


Как Вы считаете, если я вернусь на "свое место" для купания через неделю, будет ли оно таким же чистым, каким оставил я его? Конечно же нет! Если я хочу видеть дорогу чистой, надо убирать ее как можно чаще и как можно тщательнее. Тогда, это будет занимать все меньше времени, которое я смогу потратить на что-то другое. Возможно, что и другие люди, увидев чистоту, начнут относиться к этому месту чуть бережнее, чуть аккуратнее. Самые большие свалки коллективные, самая большая грязь – там, где совсем не убирают! Так и практика медитации не требует отлагательств. Ежедневно практикуя два раза в день, мы не только можем поддерживать чистоту "своей" дороги, для нас открываются, и подчас стираются, и ее границы. Можно идти дальше, в направлении, доступном только Вам, по выбранному только Вами пути. Но, быть может, не это суть. Став гармоничнее, спокойнее, свободнее, Вы сможете помогать и другим людям, поддерживая их намерение или помогая им, словом или делом. Возможно, к Вам присоединятся члены семьи, любимые люди, друзья. Съездив в мае 2007 года на свой первый курс, я рассказал об этом любимой, и на следующий курс мы отправились уже вдвоем. Сейчас наши отношения гармоничны и светлы, мы поддерживаем друг друга не только в самом намерении медитировать, но и в наших ежедневных делах и проблемах. Преобразилось и наше жизненное пространство, квартира.


Расскажу одну забавную историю. Наш кот, Микки, очень любил драть наш шкаф, да и другие мебельные атрибуты были ему не чужды. Честно говоря, и спать это мешало и эстетически выглядело, мягко говоря, не очень. Так вот, как только мы вернулись, с удивлением обнаружили, что кот больше не портит мебель, да и стал гораздо спокойнее. Вы будете смеяться, да и я улыбнусь: он даже сидит рядом с нами во время медитации и не издает ни звука!


Будет неверно, если я скажу, что медитация дается легко. В последние недели практикую нерегулярно. Если не поддерживать систематичность практики, медитировать становится все труднее. Приходится уже чуть ли не заставлять себя, что не очень хорошо для техники. Но, на то он и процесс изменений, чтобы пройти свой путь, найти "свою" технику, реализовывать свои намерения. Сейчас я читаю книгу Ноа бенШиа "Лестница Иакова". Вроде бы очень простая книга, но одновременно много мудрых мыслей содержится в ней. Хочу процитировать одну из них.


"Учение - это путь, а не конечная цель"


Знаете, многие считают медитацию релаксирующим отдыхом. Для кого-то это - средство избавления от болезней. Кто-то приходит в технику ради необычных ощущений (а ощущений таких немало). На мой взгляд, все это побочные явления, пускай порой и приятные. Все это так. Лично для меня сейчас даже цель "полного духовного просветления" слишком далекое и абстрактное понятие. "Я просто в пути", - говорит Будда в произведении Гессе "Сиддхартха". Никаких объяснений не нужно. Когда мы любим, это не требует объяснений. Когда мы счастливы, не думаем почему. Это просто путь. И не нужна на этом пути цель, потому что этот путь - Ваш. Всего Вам доброго. Рассылку я бы хотел завершить так, как завершает свои лекции С.Н. Гоенка.


Пусть все живые существа будут счастливы!



P.S. Комментарии к этой статье принимаются здесь.

В начало

10 новых заметок на блоге «В потоке жизни»

Я веду Интернет-дневник (блог), пишу разные мысли о жизни. Заметки в Дневнике делаются регулярнее рассылок, поэтому заходите и читайте. Оставляйте ваши мысли и комментарии к написанным сообщениям, это будет интересно не только мне, но и другим читателям. Название дневника – «В потоке жизни».

10 новых записей:
(и отрывки из некоторых)


Билеты в Самару

    Почему я еду в Самару? А вот почему Читать и комментировать...


ЖД (журнал достижений): дни 6-10

    Несмотря на все старания, вести Журнал достижений каждый день пока не получается... Читать и комментировать...


Последние силы никогда не кончаются (старая пословица)

    Нашла замечательную статью (или даже две) на тему веры в себя и упорства в достижении целей. Читать и комментировать...


Как изменить дату рождения?

    Вам никогда не хотелось изменить дату вашего рождения? А место? А час? А что бы вы сказали, если бы узнали однажды, что вы родились не в тот день, в который вы считали всю жизнь, а на день раньше или на день позже? Читать и смотреть красивую картинку ( >>здесь идет обсуждение<< )...


Рыбаки, рыбалка, море

    Фото-цитата. Это не просто рыбалка, это красиво. Читать (и смотреть красивые фото)...


ЖД (журнал достижений): тест на различение цветов

    Вот прошла такой тест на различение цветов. Все нормально. 10/10. Неужели кто-то ошибается? Пройдите и вы, для проверки зрения. Читать и комментировать...


То, чего нет

    Бывает ли с вами такое, что вы скучаете по тому, чего нет? Тоскуете по тому, что не рядом? Чего нет и не может быть с вами? Не может, потому что ваша жизнь не такая, она другая. Она не приспособлена под то, "чего нет". Может, поэтому этого и нет? Наверно... Читать и комментировать ( >>здесь идет обсуждение<< )...


ЖД (журнал достижений): дни 3, 4 и 5

    Вот продолжаю Журнал достижений по программе восстановления зрения Мартина Брофмана, который я начала 18 августа. Почему начала? Да куда уже откладывать? В очках ходила очень долго. Уже пару лет (или даже больше – 4 года) хожу без очков, использую их только когда это совершенно необходимо. Читать и комментировать...


Быть собой

    Быть собой значит не бояться быть тем, кто ты есть в данный момент. Быть собой означает не быть кем-то другим, кем ты не являешься. Быть собой означает проявлять свою уникальность, ценить свою непохожесть и неповторимость, отличаться от других. Читать и комментировать ( >>здесь идет обсуждение<< )...


Ночь нежна

    Это не просто спектакль, это ШОУ в хорошем смысле этого слова. Если вы любите яркие, нестандартные представления, которые не просто нравятся или не нравятся, а цепляют за живое, заставляют задумываться о жизни, получить новый опыт. Читать и смотреть фото ( >>здесь идет обсуждение<< )...



ВСЕ сообщения на блоге «В потоке жизни» (204) >>

В начало

Запись на курс «Восстановление зрения»

Уважаемый читатель, напоминаю вам, что запись на долгосрочную программу «Восстановление зрения» заканчивается 31 августа!

Курс «Восстановление зрения» - это 6-месячная программа с регулярными занятиями до 100% восстановления зрения (при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и других проблемах со зрением). Работа с мотивацией для восстановления глаз, психологическими причинами плохого зрения, упражнения для хорошего видения. Никто не уходит с занятий пока не получит результат!

Начало 1-го месяца занятий – октябрь 2008 года (Москва). Основная запись проходит летом 2008 года.

Мне приходят такие вопросы: «А если я добьюсь улучшения и полного восстановление зрения раньше, мне нужно продолжать курс?» Если вы восстановите зрение через 2 или 3 месяца до единицы, 100%, 20/20, то это же здорово. Конечно, остальная часть курса – для тех, кому понадобится больше времени. Тем более, что оплата занятий идет помесячно, то есть если вам хватит 2-х месяцев, то вы не обязаны будете продолжать занятия.

Сейчас основной набор идет в утреннюю группу – занятия с 9 до 12, три раза в неделю – понедельник, среда и пятница. Если вы или ваши близкие хотят восстановить зрение, а не носить очки всю жизнь или идти под нож хирурга на операцию, приходите. Записывайтесь по e-mail svet (@) inturon.ru и по телефону (с 11 до 18).


Подробнее о программе

Как записаться


Также подписывайтесь на рассылку «Восстановление зрения», которая рассказывает о том, как проходит подготовка к курсу и об основных моментах в занятиях, отвечает на ваши письма и вопросы.

В начало

Спасибо, что читаете нас. Следующая серия «Лилий на пруду» - 5 сентября, новой рассылки «Восстановление зрения» - 30 августа!




Расписание тренингов на 2008 год

20-21 сентября 2008 года, Самара - Тренинг «Технология развития интуиции»

Октябрь 2008 года, Москва - Программа «Восстановление зрения»

6-7 и 8-9 ноября 2008 года, Ижевск - Тренинги «Технология и психология развития интуиции» (2 модуля!)





Подпишитесь на наши рассылки:

«Развитие интуиции»
Интернет-журнал о духовной жизни «Лилии на пруду»
«Анализ судьбы и удачи»
«Восстановление зрения»





Давайте совершать интуитивные открытия вместе!




С наилучшими пожеланиями,
Светлана Дильман,
Клуб развития интуиции "Интурон",
http://www.inturon.ru
svet (@) inturon.ru
В избранное