Интурон.ру   БЛОГ   ПРОДУКТЫ   АРТ-ГАЛЕРЕЯ   ПЛЕЧИ 

Духовное развитие личности

ВЫПУСК  10.
30/09/2010

Архив рассылки

"Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире".
Махатма Ганди.

Как начать жить здесь-и-сейчас, чувствовать и радоваться каждому моменту?

Дорогой читатель, прошу прощения за отсутствие прошлых нескольких выпусков рассылки «Духовное развитие личности». Я уезжала в Китай для отдыха, развития, выхода на новый уровень и, конечно, же духовного просветления. О поездке и приключениях там пишу понемногу на блоге, так что заходите.

Также смотрите прошлые выпуски других рассылок Клуба «Интурон» и Вашего автора –

Активация любовью

Энергия высоких вибраций - что это такое?

Сногсшибательное зрение

Единственная болезнь человечества

А чтобы получать особые предложения, анонсы избранных мероприятий и рассказы из личного опыта обучения, подписывайтесь на внутреннюю рассылку и входите во внутренний круг членов Клуба «Интурон». Подписка – с главной страницы сайта Inturon.ru.

***

Как начать жить здесь-и-сейчас, чувствовать и радоваться каждому моменту?

Сегодня хочу поднять тему ощущения Вашей жизни.

Жизнь – это то, что происходит с Вами, пока Вы заняты ее планированием. Это не я сказала, это Джон Леннон. Интересное заявление, правда? Точное наблюдение, я бы сказала.

Очень часто мы живем, будто стремясь куда-то или нацелившись на что-то, не замечая того, что происходит вокруг нас. Или иногда нам не нравится то, что происходит вокруг нас – это не то, это не так, это могло бы быть чуть получше. Об этом получше мы говорили в прошлом выпуске, помните – Вы совершенны.

В чем же секрет? Как начать жить здесь-и-сейчас, чувствовать и радоваться каждому моменту?

Ритм современной жизни – это очень высокоскоростной ритм, особенно ритм жизни в большом городе. Но Ваш ритм – это Ваша компетенция и Ваше право его изменить, если он Вам в чем-то не подходит или Вас не устраивает. Сделать это проще, чем иногда думается. Если вокруг Вас все бегают, опаздывают, вечно в цейтноте и т.д., Вы не обязаны следовать этому ритму! Это энергия вокруг Вас, но это не Ваша энергия. Только Вы можете сделать или не сделать ее своей. Все в этом мире происходит только с Вашего согласия. Ничего не происходит без Вашего разрешения – сознательного или бессознательного, активного или пассивного. Даже если Вы нехотя соглашаетесь на что-то, Вы все равно соглашаетесь, а значит, берете на себя ответственность за то, что будет с Вами происходить в этой ситуации, и как Вы себя будете в ней ощущать. Да, за Ваши ощущения и самочувствие в любой момент тоже несете ответственность Вы. Это реальность. Просто так есть. Можно притвориться, что дела обстоят иначе, но страдать от этого будете тоже Вы. Поэтому выбор за Вами – страдать, находясь в ситуации и делать вид, что Вы ничего изменить не можете или взять ответственность за происходящее на себя и изменить Ваше состояние на такое, которое Вам ближе, которое Вас устраивает.

У каждого человека есть свой ритм. Я сейчас намеренно говорю так общо. Биологические ритмы у всех людей в норме одинаковы. Я писала об этом, помнится, реферат, обучаясь на курсе переквалификации по специальности «Традиционные системы оздоровления» по дисциплине биоритмология. Кстати, тогда я была удивлена, сколько ритмов физиологических, внутриорганизменных, у человека привязано к определенному времени суток, например. И если эти ритмы разлаживаются, то мы начинаем плохо себя ощущать: хочется много спать, есть, нет энергии, что-то болит или какая-то нездоровая энергия вроде драйва, но такого изматывающего драйва, когда не можете успокоиться, пока Вас что-то не «вырубит», будто провод из сети. Это целая отдельная тема. Кстати, на курсе энергетических практик цигун, мы будем восстанавливать верные биологические ритмы. Это просто и дает очень удовлетворительный результат и как побочный продукт – хорошее самочувствие.

Хорошее самочувствие – это вообще не цель, это жизненная необходимость. Цель – это типично то, к чему мы идем, стремимся, предполагается, что у нас еще этого нет. А есть вещи, без которых прожить нельзя. Нельзя и все – сон, например, пища, дыхание. Так вот хорошее адекватное самочувствие относится к таким же жизненно важным вещам. Это я к чему веду? Хорошее самочувствие не может быть целью, оно должно быть у Вас постоянно, иначе Вы не сможете нормально функционировать, если выражаться биологически-механистическим языком или, попросту говоря, Вы не будете адекватным. То есть если Вы не ощущаете себя хорошо прямо сейчас, Вас может заносить эмоционально, Вы можете реагировать на что-то так, как Вы обычно, в хорошем расположении духа, при балансе сил, не реагировали бы. Поэтому жизненно важно еще раз повторюсь, быть в хорошем самочувствии постоянно.

Люди создают / возвращают себе хорошее самочувствие по-разному. Что такое хорошее самочувствие в принципе? Это очень личное состояние, когда Вы, лично Вы, а не «какой-то человек вообще», чувствуете себя хорошо, приятно, комфортно, гармонично – на уровнях физическом (телесном), ментальном (мысли не крутятся и изводят Вас, не едят изнутри в виде негатива), эмоциональном (эмоции позитивно сбалансированы, нет негативного эмоционального фона или взрывной доминирующей и искажающей Ваше поведение эмоции) и душевном (Вы чувствуете Вашу связь с космосом, высшими силами, помощь и поддержку со стороны Бога, Высших сил, Источника, назовите сами). О четырех этих уровнях я писала в статье «Четыре части целого».

Многие стремятся достичь хорошего для себя самочувствия «верными» или общественно правильными способами – достаточный сон, правильное питание, здоровая сексуальная жизнь, спорт и физические тренировки и т.д. – Вы сами знаете эти способы. И что получается? Многие очень расстраиваются, когда не могут этим идеальным способам соответствовать! Кто-то не может соблюдать диету, и вот он начинает расстраиваться, переживать по этому поводу, наживает себе новых проблем из-за этого. Кто-то не может спать в нормальное время и жить в графике – сон после 22 и подъем в 6 утра и тоже может начать переживать, что у него бессонница, или он ночной житель и т.д. У кого-то нет постоянного сексуального партнера или нет полного удовлетворения и налаженного взаимодействия с текущим партнером, и этот человек тоже начинает переживать, что нет гармонии, «все неправильно». Кто-то не может «заставить себя» заняться фитнесом и грызет себя из-за этого... – Вы поняли идею, я думаю.

Но что это такое я описала? Это «правильные способы» достижения гармонии и хорошего самочувствия. «Правильные способы» в кавычках потому, что считается, что именно эти вещи ведут к здоровому образу жизни и дают отдых и восстановление. Они дают, я не спорю. Они дают Вам хорошее самочувствие безусловно. ЕСЛИ – тут важная оговорка – И ТОЛЬКО ТОГДА, когда Ваши биологические и прочие ритмы такие, как «должны быть». А если они сдвинулись? По разным причинам это может быть. У кого-то из-за болезни, у кого-то от недосыпа, у кого-то – и это у большинства – из-за стресса.

Если Ваши биологические ритмы сдвинулись, то Вам что – больше не нужно хорошее самочувствие? Как бы не так! Оно Вам нужно, но что? Но способы его достижения Вы будете выбирать другие. Какие? Правильно – не те, которые полезны и общественно считаются верными.

Как это ни парадоксально, но люди курящие, пьющие, спящие в другое время суток, занимающиеся определенными видами сексуальных игр и практик, кушающие «не ту» пищу, занимающиеся или не занимающиеся фитнесом делают это по тем же причинам, что и другие люди едят правильно – спят много – имеют сексуальное удовлетворение – ходят в спортзал. Причина эта та же – желание вернуть себе, восстановить хорошее самочувствие!

Парадокс, но и факт. Никто не враг себе. Никто. Все мы желаем себе только лучшего. Но это лучшее мы можем дать себе (и другому), только исходя из нашего личного понимания. Если Ваши ритмы сдвинулись, нарушились из-за стрессов, которыми полна современная жизнь, то Вы просто начинаете выбирать другие способы вернуть себе хорошее самочувствие, не те которые пропагандируются как «здоровые». Для Вас эти способы действуют, потому что Вы сейчас находитесь в другом состоянии измененных ритмов. Да, возможно, на каком-то уровне эти вещи неполезны, но они решают важную задачу для Вас, дают Вам то, без чего ни один человек на свете жить не может – они дают Вам хорошее самочувствие сейчас. Если Вы чувствуете себя плохо сейчас, то в какое хорошее место Вы можете прийти?

Тему собственного ритма и внутренней гармонии, а также как ее достичь из того состояния, где Вы есть сейчас, мы продолжим в следующем выпуске. Напоминаю, эта рассылка выходит регулярно по понедельникам и четвергам. Ждите следующий выпуск в понедельник 4 октября.

Выпуск рассылки С КАРТИНКАМИ смотрите тут

В начало

Кому еще хотелось бы иметь в сутках больше 25 часов?

Человек проводит на работе время с окончания института или школы до пенсии, то есть где-то с 17-20 до 55-60 лет. Рабочая неделя длится 5 дней и занимает в среднем 40 часов. В сутках, как известно, 24 часа – не 25, не 48, а 24. Возможно. Вам хотелось бы иметь больше времени на себя, семью, отдых, детей, развлечения. Но независимо от Ваших желаний времени по-прежнему столько же – 24 часа. Из них Вы где-то 8 часов тратите на сон и 8 часов на работу, остается еще 8, которые расходуются равномерно на приём пищи, дорогу на работу и обратно, досуг, общение с друзьями, просмотр телевизора.

Сколько у Вас ежедневно на рабочей неделе остаётся свободного времени, которое Вы можете потратить на себя? 1 час? Два? Три часа? Что Вы делаете в это время? Есть ли у Вас силы и энергия делать что-то для Вашего удовольствия в виде хобби или досуга хотя бы 1 или 2 часа?

Проблема нехватки времени, сил, энергии стоит сейчас довольно остро. Сил, «драйва», не хватает на какие-то «обязательные» дела, а ни для кого не секрет, что часто вещи для души оставляются на потом. И это «потом» иногда так и не наступает.

Что бы Вы сделали, если бы я предложила Вам метод, которые даст Вам не только силы и жизненную энергию для любых Ваших дел и начинаний, но и по Вашему ощущению прибавит Вам времени в сутках, даст ощущение большей свободы? Что бы Вы сделали, если этот метод был бы прост и не требовал каких-то сверхусилий, сложного обучения и огромных денег? Вы бы им воспользовались, правда?

Хорошие новости для Вас – такой метод есть. И я Вам предлагаю ему обучиться. Это ОЧЕНЬ просто. Очень – значит, что этот метод может освоить как человек, недавно начавший карьеру в любой отрасли, так и топ-менеджер, занятой директор или начальник отдела, у которого дни расписаны по минутам. Неважно, сколько Вам лет или каковы Ваши умения сейчас, Вы можете освоить простую гимнастику, которая разгрузит голову, соединит ум с сердцем, восстановит баланс, жизненные силы, даст энергию и радость от каждого дня, а также ВРЕМЯ, самый ценный ресурс для того, чтобы с увлечением заниматься чем-то любимым. И знаете что – увлечение появится! Да-да, я знаю, что правда и то, что у многих просто со временем из-за рабочей гонки, спешки домой и на работу просто теряется желание делать что-то еще, помимо самого необходимого. Это поправимо, радость и удовольствие жизнью можно восстановить.

Я предлагаю Вам освоить очень простую гимнастику, которая пришла к нам из Древнего Китая. Она балансирует работу физического тела, ума и энергии, то есть той движущей силы, которая наполняет каждого из нас, хотя и не всегда осознается.

Эту гимнастику я не прошу Вас осваивать самостоятельно, мы освоим ее вместе с Вами на курсе «Оздоровительный цигун», который пройдет в октябре 2010 года. Начало занятий – 4 октября, в понедельник. Время занятий – с 19:30 до 21:00. График занятий – 2 раза в неделю: по понедельникам и четвергам.

Знаю, что график и необходимость куда-то ехать могут испугать даже самых смелых, поэтому сразу сообщаю, что занятия будут проходить в центре Москвы, в деловой части, как раз для тех, кто работает и не хочет уезжать далеко – в районе метро Павелецкая.

На 1,5-часовом занятии, где будут только работающие и занятые люди, которые хотят восстановить силы после работы, отдохнуть и получить больше времени для их жизни, мы разберем энергетическую гимнастику и сделаем тихие практики – специальные медитации, которые помогут вернуть потерянное ощущение достаточности времени, сил, энергии. Но это будет не только Ваше ощущение! Сил и энергии и правда прибавится – Вы это сможете почувствовать после 8 занятий курса.

Вы также можете приобрести видео-DVD с записью гимнастики так, чтобы удобнее было бы заниматься дома. На это потребуется только 20 минут, но сколько времени, хорошего настроения и бодрости это даст, а также новых идей и здоровья – это окупится так, будто в Вашем дне теперь 25, 30 или 48 часов.

Ваши сутки станут длиннее и приятнее, радостнее и удовлетворительнее. Больше дел Вы сможете переделать, эффективность возрастет, при этом Вы будете спокойны и расслаблены.

Цигун – это тайная система саморазвития и восстановления здоровья человека, а также развития особых способностей. Она пришла к нам из Древнего Китая, очень долго ее не пускали на Запад, да и сейчас она доступна в урезанных вариантах, рассчитанных больше на физику (проработку физического тела), а не на соединение духа и тела, мыслей и чувств.

На занятиях «Оздоровительный цигун» в Клубе саморазвития и личностного роста «Интурон» Вы пройдете особый курс под руководством опытного инструктора с более чем 9-летним опытом практики системы Чжун Юань цигун, прошедшей также курс по лечебному цигун, физиологии цигун и йоги, проводящий занятия как для детей (от 7 лет) так и для взрослых и даже пожилых людей (за 75 лет!).

Запись в группу «Оздоровительный цигун» для работающих и занятых людей:

- по телефону 8-910-434-57-88 с 10 до 18 каждый день. Администратор Галина ответит на Ваши вопросы и запишет Ваши контактные данные.

- по e-mail best@inturon.ru Вы также можете записаться и узнать адрес места проведения.

Стоимость участия в курсе смотрите на сайте Клуба «Интурон» здесь.

Обратите внимание! В это же время с 4 октября в Москве начинается группа для пенсионеров, она бесплатна для людей за 55-60 лет, поэтому если Вы молоды и у Вас есть родители, которым нужна помощь по здоровью, расскажите им про группу, пусть приходят на занятия. Наш администратор Галина с радостью расскажет Вашим родителям-пенсионерам о занятии, подскажет, как добраться, встретит в первый день.

4 октября, понедельник, 19:30 – время начала цигунской группы для работающих и занятых людей. Чтобы у Вас было больше времени в сутках!

Бонусы

Каждый участник группы получит ценнейшие бонусы. Один из них – практика гармонизации (регулировки) собственных биологических часов. Эта полезнейшая практика будет открыта на группе для занятых и работающих людей, так как если Вы много путешествуете и находитесь в командировках, Вам часто приходится менять часовые пояса и перестраиваться, чтобы Ваш организм не страдал, есть специальная техника «Балансировка биологических часов», настройка их на часовой пояс того места, где Вы в данный момент находитесь.

О других бонусах в курсе «Оздоровительный цигун» можно узнать из специальной рассылки. Подписка – внизу этой страницы.

Подробнее о курсе цигун для занятых и работающих людей

В начало

10 заметок с блога "В потоке жизни"

Заметки о жизни, развитии и духовном росте. Каждый день, с февраля 2005 года.

Выложила выборочно 10 заметок июня-июля 2009 года. Новые заметки, статьи, музыку, видео читайте, слушайте и смотрите на главной странице блога.

Каждая женщина - немного ведьма - цитата

интересно

70 см - восстановление зрения

Убежденность

Правила другие, правил нет

И не злоупотребляйте одиночеством: это чревато привыканием

Alain Soushon - La Foule Sentimentale - Света Сурганова, клип

Трансформирующая энергия затмения

Приветствуя энергии солнечного затмения. Присоединяйтесь к революции

Откат назад, или Яма

ВСЕ сообщения на Интурон-блоге (1065) ...
В левой колонке блога введите Ваш e-mail, нажмите "ОК" - Вы будете подписаны на обновления.

Предыдущее название блога - "В потоке жизни".

В начало

Стори Уотерс "Ты - Мессия". Семя 21
(Отрывки из книги Стори Уотерс "Ты - Мессия", М.: ООО "Издательский дом "София", 2005.)

Продолжаем читать мощнейшую по пробуждающему эффекту книгу – «Ты Мессия». Это удивительно, но слова в ней оказываются всегда к месту, когда бы Вы ее не открыли, с какого бы места не начали читать... Выделения жирным и подчеркивания, как всегда, мои.

Скачать книгу можно тут, купить книгу можно здесь.

***

Мой выбор — воспринимать свое тело как живое проявление сознания.

Семя Мессии №23

ЛЮБИ СВОЕ ТЕЛО

Мессия, не воспринимай свое тело как ограничение, ибо это не так. Твое тело в каждый миг есть то, что думаешь о нем ты. Если ты веришь, что твое тело деградирует, значит, так оно и есть. Если ты веришь, что твое тело здорово, оно не будет знать болезней. Если ты болен, осознай, что твоя болезнь служит определенной цели. Ощути эту цель и позволь болезни трансформировать твое сознание. Знай, каждая часть твоей действительности — учитель. Усвой то, чему действительность хочет научить тебя, и она трансформируется.

Почувствуй, что тело — часть сознания, но помни и о том, что оно само способно осознавать. Поэтому нельзя пренебрегать телом и ожидать, что оно будет жить только за счет ума.

Тело есть часть тебя, и оно, как и все другие составляющие твоего существа, требует, чтобы его любили и использовали по назначению. Люби свое тело, и тогда оно будет служить тебе верой и правдой. Если же ты дурно обращаешься с ним, оно сразу же даст тебе знать об этом, — ибо ты дурно обращаешься со своим «Я». Как и во всем, тут важно найти индивидуальный баланс.

Если ты относишься к своему телу как к ограничению, пойми, что, освободившись от него и оказавшись за пределами физического мира, ты будешь вспоминать жизнь в теле как уникальный и драгоценный опыт. Может быть, лучше оценить свое тело по достоинству уже сейчас, а не ждать, пока оно умрет? Познавай свое тело. Люби свое тело. Воспринимай его как часть своего сознания, своего духа. Знай, что оно важно само по себе и не является неким препятствием, которое нужно преодолеть. Ты сам его выбрал. Ты выбрал его с определенной целью.

Проявляй заботу о теле на физическом уровне и люби его духовно, — пусть и то и другое пребудет в равновесии. Если ты будешь относиться к своему телу как к старой машине, которая не заведется, пока ее не пнешь, — так и будет. Если ты будешь относиться к нему как к чудесному произведению своего безграничного сознания — твое тело будет именно таким. Выбор за тобой. Твое тело принадлежит тебе, и больше никому.

Продолжение следует.

В начало

Интурон.ру  БЛОГ  ПРОДУКТЫ  АРТ-ГАЛЕРЕЯ  ПЛЕЧИ