Духовное развитие личности

ВЫПУСК  3.
8/04/2009

Я поняла про радость!

Любите Зло - и оно будет спасено.
Р.Дальке, Т.Детлефсен
(из книги "Болезнь как путь")

Друзья, в этот светлый день я пишу вам, чтобы поделиться с вами РАДОСТЬЮ и рассказать о моих открытиях, связанных с радостью.

Пожалуй, долгое время я воспринимала радость как нечто само собой разумеющееся, ничего особенного об этом не думала. Ну радость и радость – что с того? Понятно мне было, что лучше радоваться, чем грустить, но как-то на этом мои мысли в том направлении заканчивались. Не то, чтобы у меня недостаток мыслей, но больше я про радость не думала.

А тут попалась мне в руки одна книжка, функция которой в моей жизни в первую очередь оказалась – указать мне на радость. Пишут там про закон притяжения, который гласит, что мы притягиваем в нашу жизнь то, на чем концентрируемся. Если вы все время думаете о болезнях и ощущаете себя больным, то вы притягиваете болезни. Если вы думаете о проблемах в отношениях, то притягиваете проблемы в отношениях. Если думаете о том, что нет денег, то притягиваете недостаток денег. Если думаете о том, что вам в жизни скучно, то притягиваете скуку и т.д.

Я привела примеры все больше негативные, но, конечно, это все верно и по отношению к позитивной стороне жизни. Если вы радуетесь здоровью, то притягиваете еще больше здоровья в вашу жизнь. Если вы радуетесь отношениям, то притягиваете еще больше радости от отношений. Если вы радуетесь достатку, то притягиваете еще больший достаток. Если вы радуетесь интересным возможностям, которые вам открываются, то перед вами возникает еще больше интересных возможностей. Это все понятно. Понятно ведь? Ну, известно, я думаю, многим.

Прочитала я упомянутую книжечку и думаю: «Ну, это все я знаю, да, надо это больше делать, больше концентрироваться на желаемом». А дальше там написано, что самый быстрый путь к успеху среди прочего – это радостное и воодушевленное состояние, одухотворенность и хорошее настроение. Тоже думаю: «Ну, ясно, конечно». И тут меня как накроет...

Я сейчас хожу на занятиях по лечебному цигун, отличная вещь. Также нам рассказывали, что сердце – это главный «управляющий» орган в организме, король организма. А какая эмоция относится к сердцу? Правильно, радость :) Если сердце находится «на троне», то человек всегда в благодушном расположении духа, приподнятом настроении. Если же с сердцем случается какой-то сбой, и оно перестает «править» организмом, то его место занимают другие важные органы. В китайской традиции это селезенка – тогда человек становится беспокойным, много волнуется, или почки – тогда человек много боится и т.д. А в норме человек должен радоваться – умеренно так, быть расположенным к добру, если так можно сказать.

На занятиях мы делали такую практику, известную как Практика Внутренней Улыбки. Она возвращает радость в сердце, сердцу – его законное место «правителя организма»., а человеку – благодушное состояние, хорошее настроение. И прочитав книгу, я вспомнила, как делала эту практику и какую радость, я вспомнила, я испытывала в детстве и легкость и игривость. И ПОНЯЛА!

Я осознала, что давно забыла, что радость стоит НА ПЕРВОМ МЕСТЕ и в последнее время очень часто это первое место у меня было занято какими угодно эмоциями и чувствами, но только не радостью. Она тоже где-то была, но не ПЕРВОЙ. А радость должна быть первой. Радость – это источник. Это залог того, что все остальное пройдет хорошо. Даже неважно что: любой проект, любое дело, отношения, взаимодействие, досуг, отдых. ВСЁ! Радость – это начало начал.

Потом я поняла, что многие деловые проекты в последнее время начинала не из радости, поэтому они не шли. Даже в отношениях я умудрилась преуменьшить радость! Тогда я поняла, что радость (точнее ее отсутствие) – это мое «слепое пятно», ошибка, которую я продолжала допускать и не видела, что ошибаюсь. Этим своим пониманием-озарением я поспешила поделиться со всеми, кто дорог мне, кому это может быть важно. Поэтому я делюсь и с вами, напоминаю вам, НАЧИНАЙТЕ С РАДОСТИ – любое дело, любые отношения, любую новь.

А как прийти к радости, как вспомнить и ощутить радость во всей полноте, подскажет Практика Внутренней Улыбки, которую я и описываю ниже. Удачи вам! И пишите, как она получилась, в комментариях на блоге здесь.

В начало

Практика Внутренней Улыбки

Что это такое – я описала более или менее подробно в первой части «Я поняла про радость». Здесь я опишу, как проводится практика.

Делать ее можно регулярно и нужно – если вы забыли про радостное состояние как основу вашей жизни. Она поможет вам вспомнить, кто вы есть на самом деле.

Для начала выберите себе удобное место, где вас никто не побеспокоит. Для первого раза вам потребуется 20-25 минут, дальше – меньше. Отключите телефон, компьютер, попросите близких не беспокоить вас в это время.

Сядьте в удобную позу: по-турецки, на стул или как-то еще. Стоять неудобно, лежать – неполезно, поэтому поза сидя – оптимальна. Руки свободно лежат на коленях, как вам нравится. Глаза закрыты.

Посмотрите внутрь себя. Почувствуйте собственное тело. Расслабьтесь.

Пройдитесь вниманием по телу с ног до головы, расслабляя каждую группу мышц. Не спешите, дайте себе время. Стопы, щиколотки, голени, колени, бедра, ягодицы, дальше – вверх по туловищу с двух сторон, низ живота и поясница, весь живот и нижнегрудной отдел, грудная клетка и верхнегрудной отдел, шея, дальше руки от пальце вверх, пальцы, ладони, запястья, предплечья, локти, плечи, плечевые суставы, надплечья, по шее к ушам, уши, кожа и мышцы лица, глаза, кожа черепа (скальп). Или как-то по-другому, по-своему.

Когда тело максимально расслаблено, (мысленным взором) посмотрите на сердце. Представьте его красного цвета. Представьте в сердце улыбку и улыбнитесь на самом деле. Ощутите спокойствие и благодушное настроение. Посмотрите улыбку какое-то время.

Если радости и спокойствия в сердце нет, нет благодушия, а есть другие эмоции, это нормально. Такое бывает на первых порах. Продолжайте практику.

Вспомните какое-то радостное событие, произошедшее в вашей жизни ранее. Это может быть что-то из детства, а, возможно, что-то из недавнего времени. Любое событие, когда вы испытывали радость . Как следует воссоздайте то событие, почувствуйте радость при воспоминании. Пошлите эту радость в сердце. Увидьте сердце красным и здоровым.

Можете представить еще одно или два события, которые принесли вам радость. Каждый раз прочувствуйте заново ту радость, которую испытывали в то время. Эту радость пошлите в сердце и оставьте ее там.

Положите руки на сердце (мужчины – левую снизу, правую сверху, женщины – наоборот). Если вы не знаете, где именно находится сердце, положите руки туда, где вы думаете, оно находится.

Если вы новичок в подобного рода практиках, то посидите так с руками какое-то время и заканчивайте. Не спеша откройте глаза, потянитесь, «умойте» руками лицо. Улыбнитесь. Практика закончена.

Если вы практикуете какие-либо восточные системы оздоровления (цигун, йогу, тай-цзи и пр.), продолжите практику. Представьте лучики красного цвета, идущие от сердца. Один идет к селезенке (левое подреберье). Представьте селезенку ЖЕЛТОГО цвета. Другой лучик от сердца идет к легким. Представьте легкие БЕЛОГО цвета. Третий лучик идет к почкам. Представьте почки ЧЕРНОГО цвета. Четвертый лучик идет к печени (правое подреберье). Представьте печень ЗЕЛЕНОГО цвета. Посидите с руками на сердце какое-то время.

Далее – завершайте. Уберите лучик от селезенки назад в сердце. Уберите лучик от легких назад в сердце. Уберите также лучик от почек и потом от печени назад в сердце. Увидьте КРАСНОЕ сердце. Постепенно открывайте глаза. Потянитесь, умойте лицо энергией, прохлопайтесь, если знаете как.

Дополнения.

Начинать практику нужно в ровном состоянии. Не делайте ее, если вас обуревает какая-то сильная эмоция – неважно, положительная или отрицательная.

В первый раз с радостью и спокойной благожелательностью может быть проблема, трудности. Ничего, продолжайте практику, для этого вы ее и делаете, чтобы это наработать.

В первый раз с радостными воспоминаниями может быть «напряг»: сложно вспоминается или то, что вспоминается не так уж и радостно. Ничего страшного. Делайте, как делается. Потом будет радостнее )

Мне в первый раз не захотелось «класть» радость в сердце. Ничего, и такое бывает. Просто тогда смотрите красное сердце. В следующий раз сможете сделать чуть больше.

Ваши впечатления от практики пишите на блог «В потоке жизни» сюда. Постараюсь каждому ответить, буду рада услышать ваши отзывы.

Радости вам и доброты, спокойствия и одухотворенности!

Дискуссия из выпуска 2 - Ваши убеждения и ценности

Дискуссия из выпуска 1 - Что такое духовное развитие?

В начало

ПРОСЬБА. От сердца к сердцу

Друзья, уже какое-то время я занимаюсь лечением энергией. Это метод нетрадиционной медицины, известный также как «Квантовое прикосновение». Тема альтернативной медицины меня очень интересует. Я хочу развивать это направление в своей жизни и помогать людям посредством лечения энергией. Это не является делом всей моей жизни, но мне это очень интересно, дает большое удовлетворение и радость, когда я вижу, как кому-то помогаю.

В связи с этим хочу попросить вас о помощи. Если у вас есть какие-то знакомые или связи с медицинскими центрами, онкологическими центрами, центрами нетрадиционной медицины и т.д., которым было бы интересно внедрение новых методов лечения или опробования их как дополнительного (вспомогательного), пожалуйста, напишите мне. Я хочу поработать с людьми, которые нуждаются в помощи. Буду очень признательна за ваше участие!

Также буду рада, если вы сообщите о людях (частных лицах), которым также интересна энергетическая медицина, и которым она может оказать существенную помощь. Чтобы вы понимали о серьезности моих намерений, скажу, что буду работать с такими проблемами как опухоли (доброкачественные и злокачественные), миомы, наросты и другие изменения тканей, а также хронические или острые заболевания. Заранее признательна за вашу помощь. Возможно, кому-то мы дадим надежду на выздоровление и поспособствуем в реальных улучшениях. Это возможно в любом возрасте.

Другая моя просьба (в этом выпуске сразу две) связана с издательской деятельностью. Я пишу книги – не только статьи по саморазвитию, но и художественную литературу, по жанру определенную мною как духовно-психологические романы. Сейчас ищу издателя, готового помочь мне выйти в печать. Если вы можете как-то помочь в издании художественных книг, буду очень признательна. (Уже признательна за то, что вы читаете :)

По всем вопросам и с любыми предложениями по данным темам пишите на адрес

svet@inturon.ru
Это мой личный адрес, постараюсь всем ответить.

Спасибо вам!

В начало

Стори Уотерс "Ты - Мессия". Семя 3
(Отрывки из книги Стори Уотерс "Ты - Мессия", М.: ООО "Издательский дом "София", 2005. )

Продолжаем читать книгу Стори Уотерса «Ты – Мессия». Надеюсь, она нашла созвучие в вашем сердце. Ссылка для скачивания всей книги, приобрести книгу можно здесь.

Книгу надо не просто ЧИТАТЬ, а медитировать или принимать в себя как микстуру, как нечто, неподвластное пониманию – хотя большинство вещей все же доступны пониманию на логическом уровне.

Как обычно, послание как никогда актуально. Читайте о себе.

***

Мой выбор — не следовать за кем-то другим, а быть хозяином собственного бытия.

Семя Мессии № 3

ПОМНИ, КТО ТЫ ЕСТЬ

Мессия, знай: учитель может лучше всего преподать именно то, что ему следует узнать самому. Если ты пишешь книгу, пиши о том, о чем тебе всегда хотелось прочесть. Пиши, дабы иметь возможность прочесть написанное тобою. Дай жизнь реальности, которую тебе хочется видеть. Прими на себя ответственность за собственные желания. Они — исходная точка, в которой ты начинаешь сотворение своего мира.

Осознай, что ты — ответ на свой собственный уникальный вопрос. Знай: делясь этим ответом с другими, ты становишься ступенькой для других мессий. Ступив на нее, они получают возможность открыть свою уникальную истину. Делись собой как ответом, помня, что Вселенная бесконечна и щедра, в ней достаточно места, чтобы каждый мог воплотить мечту, исходящую из сердца, и жить в этой мечте.

В поисках ответа черпай из всех источников, которые находят отклик в твоем сердце. Но знай, никогда нельзя препоручать этим источникам себя. Следовать за другим Мессией — значит отдаться во власть иллюзии, будто он знает ответ на твой во¬прос. Он — не знает. Поверив, что он знает, ты откажешься от собственной способности ответить на свой вопрос. Ты сам себе Мессия, — единственный, кто может дать окончательный ответ. Слушай всех, к кому лежит душа, но не следуй ни за кем, кроме себя. Знай, что твой ответ — в тебе.

Есть много оттенков божественного света, и ты можешь купаться в них. Но источник этого света — в тебе. Прими эту истину, и ты поймешь: дабы познать Единый Свет, льющийся из Все¬го, следует погрузиться в глубины собственного существа. Ты — свет, горящий в тебе. Ты — свет, горящий во всех существах. Дабы осознать это, необходимо быть светом — иными словами, быть собой. Не позволяй никаким внешним моральным схемам определять твои границы. Не пытайся быть кем-то или чем-то, кроме себя. Знай, что никому ничего не нужно доказывать и ничье одобрение, кроме одобрения твоего собственного «Я», не может дать тебе окончательную свободу. Будь собой. Будь Всем, Что Есть Ты.

(Продолжение следует...)

В начало